紫薯燕窩怎麼做好吃，紫薯燕窩家常做法

05-20 就拿膚白來説這一點來説吧，我們可能很難改變天生的膚色，但是對於後天的傷害，燕窩就能很好地拯救我們，在享用美食中變白。尤其是在炎炎夏日，我們既要面對使肌膚黯然失色的紫外線，還要面對不停在抽乾肌膚的水分的空調。而燕窩...

04-03 這個做法是書上學的.比例我自己做了調整.吃起來一點都不膩.可以多做一些放冰箱.隨時想吃就蘸些黑糖吃起來很棒.用料燕窩15克紫薯150克吉利丁片/粉28克水400ml牛奶250ml椰汁280ml黑糖適量燕窩紫薯椰汁糕的做法1.準備好...

紫薯燕窩～紫薯卷

11-08 用料紫薯4個雞蛋1個牛奶適量燕窩1盞水適量冰糖三粒紫薯燕窩～紫薯卷的做法泡發燕窩把泡過的燕窩和切好的紫薯放入燉盅上鍋隔水燉紫薯洗淨放蒸鍋上層蒸二十到三十分鐘蒸好的紫薯用了兩個小的紫薯，➕牛奶適量，壓成泥燉了一...

（輔食）迷你紫薯窩窩頭

07-15 最近四川各地下雨，處處看海，我在這雨夜碼字，記錄下今天這道簡單又營養的快手小主食。今天在超市的時候，看到了大人吃的那種窩窩頭，突然靈感一現，想着給小孩子做一點，換個花樣吃主食，補充粗糧營養。於是買了玉米麪和糯米粉。大...

紫薯窩窩頭

08-14 減脂期間紫薯吃膩了，換個吃法用料紫薯2個糯米粉2小把黑全麥麪粉適量牛奶適量食用油少許紫薯窩窩頭的做法把蒸熟的紫薯去皮壓成泥，放入2小把糯米粉，適量的黑全麥麪粉，加少取牛奶，揉成團（可以加點白糖，個人減脂中，所以沒加糖）取...

燕窩紫薯甜湯

09-22 紫薯燕窩糖水，紫薯富含天然抗衰老的花青素，具有特殊保養功能，與富含優質蛋白的燕窩搭配，營養更加全面用料燕窩9g銀耳1朵姜一小塊紫薯三個冰糖適量食用水適量枸杞10顆燕窩紫薯甜湯的做法銀耳浸泡一夜後，洗淨，分成小塊放1小塊...

紫米燕窩粥

11-29 這兩天有點咳嗽，剛好泡發了燕窩，而且經期過後我習慣了要給自己好好補補血，所以選擇煮紫米燕窩粥。紫米可以益氣補血，暖胃健脾，滋補肝腎。燕窩可以美容養顏，潤肺等，功效太多，不贅述了，哈哈。用料紫米適量燕窩1盞石蜂糖適量牛奶1...

燕窩燕窩

10-11 燕窩的基本吃法用料燕盞1盞純淨水或礦泉水適量燕窩燕窩的做法無油無水的乾淨碗中泡發，約三小時挑毛後水淹住燕窩即可，水開後隔水蒸30分鐘可以享用啦小貼士好的燕窩泡發一小時後基本就已經發了，完全發好差不多三小時，如果...

紫薯芋泥燕窩

02-06 每次燉燕窩都是冰糖燕窩有點無聊啦，我又是個芋泥愛好者。今天正好換個花樣，順便消耗一下冰箱裏的紫薯芋泥～用料紫薯50g荔浦芋頭700g零卡糖50克黃油40克淡奶油100克燕窩4g奶粉4勺紫薯芋泥燕窩的做法紫薯和芋頭切塊以後蒸...

紫薯燕窩撻/超嫩的蛋撻

04-01 我超愛吃蛋撻，這兩個味道的蛋撻那天是一起做的，才想起來分享給大家，食譜中是烤箱的温度，視頻裏是半年前了，我還用空氣炸鍋呢，使用空氣炸鍋的看視頻中的温度，用烤箱的看食譜中的温度下面紫薯燕窩撻用料蛋撻皮7個紫薯1個水牛奶...

椰香紫薯燕窩奶昔

02-20 愜意、期待中的完美生活睡一個稍晚的早晨，做一份營養早餐；出去悠哉的假期，享受自然的美好，珍惜朋友的珍貴，創造與家人點滴；與愛人嘮着一天的精彩…用料紫薯2個椰蓉10克燕窩3克香蕉一支櫻桃適量牛奶200Ml蜂蜜適量椰香紫薯...

紫薯燕麥窩窩頭

11-21 紫薯玫瑰卷的下腳料（其實是做到後面懶得切片捲了。。）加上穀物早餐的燕麥做的用料自發麪粉500紫薯500燕麥/穀物早餐150牛奶50ml紫薯燕麥窩窩頭的做法紫薯蒸熟/煮熟，碾成泥涼透麪粉倒入紫薯泥分次倒入比較方便攪拌均勻。...

紫薯燕窩西米露

06-14 用料紫薯1個西米適量喜延延即衝純燕窩紅棗紫薯燕窩西米露的做法如圖如圖如圖如圖如圖✨紫薯燕窩西米露✨亮相小貼士根據個人喜好調整喜延延燜泡的時間...

燕麥紫薯

10-31 用料紫薯一斤左右油適量甜燕麥兩包燕麥紫薯的做法把紫薯切成長方條把油加熱放入紫薯紫薯外面炸的發硬時撈出放置一邊找個乾淨的鍋放入炸好的紫薯倒入甜燕麥攪拌ok……趁熱吃最好吃……...

紫薯銀耳帶你走進平民燕窩！

04-03 銀耳可是個好東西！不知道大家會不會做！紫薯銀耳羹可不光是一種甜品，更是一種補品呢！看看和燕窩具有一樣功效的銀耳能給我們帶來什麼驚喜！用料銀耳朵紫薯個冰糖克枸杞紫薯銀耳帶你走進平民燕窩！的做法將銀耳放入水中泡發用剪...

紫薯山藥燕窩羹—早上一碗，工作棒棒【易小燉燕窩廚房】

04-28 一日之計在於晨，早餐一定要吃，而且要吃好。畢竟沒了早餐的底氣，哪來工作超長髮揮的士氣?而且不吃早餐不僅不會讓你瘦比維密，反而會讓你中午的胃口來得猛烈吃雞！長期不吃早餐更會傷害腸胃，加速身體衰老。而今天的這款時令花...

紫薯銀耳燕窩湯

05-02 超喜歡紫薯的顏色用料紫薯1個銀耳半朵燕窩1盞冰糖1大塊紫薯銀耳燕窩湯的做法1.紫薯1小個去皮切小塊，銀耳半朵泡發後剪碎，燕窩泡發去毛洗淨，全部放進燉盅裏，加入一大塊冰糖，加水沒過全部食材2.放鍋裏燉30分鐘，開吃...

私房花式燕窩-紫薯燕窩西米露

06-14 用料西米適量棗3顆紫薯1個燕窩一盒冰糖適量私房花式燕窩-紫薯燕窩西米露的做法各種食材準備好。把即衝燕窩倒入保温杯裏，倒入100ml的開水，蓋好蓋子燜泡15分鐘後倒入冰糖或石蜂糖，備用。紅棗去核，可以買個去核神器，很方便去...

紫薯銀耳燕窩

03-11 紫薯中的花青素有抗衰老的功效；所選食材都有豐富的膳食纖維，和蜂蜜一起，有潤腸功效。銀耳和燕窩搭配更能發揮潤肺潤膚的滋養功效。對燕窩感興趣的朋友可以關注下微信：yuluohong666可以學到很多燕窩知識哈，我平時都是從那學...

銀耳紫薯燕窩羹

11-13 秋季美容養顏餐用料燕窩一片銀耳適量紫薯2根銀耳紫薯燕窩羹的做法銀耳温水浸泡30分鐘，洗乾淨備用。燕窩泡30分鐘，洗乾淨備用。利用銀耳、燕窩浸泡的時間，將紫薯削皮切成正方體。大火熬製20分鐘後，改小火熬製30分鐘，依據個...

燕窩奶薯泥——減脂期必學的低卡甜點【易小燉燕窩廚房】

07-12 用粗糧碳水和優質的蛋白質，搭配出來的輕食，薯泥甜綿軟糯，燕窩美容養顏、酸奶促進消化，非常健康且美味。製作簡單，飽腹感強，很適合追求低熱量健康的健身黨，減脂期也要吃美食增加幸福感喲~下面這幾種食材，與食物搭配，健康&瘦...

美容抗氧化紫薯山藥燕窩

09-10 燕窩豐富的EGF因子能刺激上皮細胞和內皮細胞生長，促進肌膚代謝，使其均勻緊緻細嫩光滑，與紫薯的抗氧化作用結合，美容養顏倍增。加上山藥活血暖胃、潤腸通便、補腎益精，食慾不振或便祕人士食用特別適宜。用料紫薯100克山藥10...

紫薯燕麥

09-09 絲滑的口感天氣冷來一杯暖暖的健康飲品用料燕麥小半杯紫薯半個牛奶250g水250g核桃2顆冰糖少許(可以不加)紫薯燕麥的做法材料:一人份小半杯燕麥半根紫薯兩顆核桃全部洗淨倒放進機器先加250g水按米糊鍵完成後加另外250g...

椰香紫薯奶昔燕窩羹

02-20 用料紫薯2個椰蓉5克香蕉1根牛奶100克穀物顆粒適量草莓或者車釐子子適量椰香紫薯奶昔燕窩羹的做法第一步：把紫薯蒸熟（煮熟），剝皮，加純牛奶打成細膩的泥裝，如果你喜歡甜一點可以加些蜂蜜。第二步：將奶昔倒入盤中，香蕉🍌切片，裝盤...

紫薯小窩頭

10-21 用料紫薯300g糯米粉50g麪粉150g白糖30g開水適量紫薯小窩頭的做法紫薯去皮切片或小塊蒸熟加入糯米粉面粉和糖揉麪捏成窩頭的形狀蒸熟，涼一些以後比較好吃小貼士喜歡吃糯的可以多加糯米粉，不喜歡的可以不加糯米粉。紫薯本...