超級好吃地三鮮怎麼做好吃，超級好吃地三鮮家常做法

04-03 用料土豆1個四季豆250克大杏鮑菇1個鹽克糖克澱粉勺黃豆醬勺耗油超級好吃地三鮮的做法四季豆洗淨切段土豆和杏鮑菇切條開中火倒入食用油，油燒熱分別倒入三種食材炸熟然後倒出多餘的油，放入少許黃豆醬（注意：不要吃出豆醬的...

12-28 這是我唯一喜歡吃的一道素菜~我是一個挑食的主兒~茄子和柿子椒都不喜歡，但這道菜，沒séi了~試試就知道用料土豆（大）1個茄子（中等）1個柿子椒（大）1個葱1段大蒜6-7瓣生抽2勺老抽半勺料酒1勺白糖1勺澱粉2勺（拌茄子）澱粉1勺（調汁）超級...

超香地三鮮

01-05 用料茄子半個土豆1個生抽2湯勺青椒1個生粉1茶匙耗油2湯勺糖1茶匙超香地三鮮的做法茄子去頭尾，切成長條。（浸泡在淡鹽水中，延緩氧化變色。）泡茄子的時候把土豆去皮，切成均勻長條水沖洗一下，去除多餘澱粉。青椒切成長條備用。...

🍆超級下飯的🍅地三鮮🥔

06-18 天熱不想吃大魚大肉，就愛吃些素的，地三鮮﹌所有蔬菜都是自己家菜園裏長的，吃着放心😜用料茄子3個青椒2個土豆1個澱粉2勺生抽2勺蒜適量糖1勺蠔油1勺水半碗🍆超級下飯的🍅地三鮮🥔的做法土豆🥔切成滾刀塊青椒/尖椒切塊西紅柿...

超級下飯地三鮮

08-09 用料長茄子一根土豆兩個大辣椒兩個豆瓣醬蒜超級下飯地三鮮的做法土豆和辣椒切塊茄子切塊鍋裏多加一點油，先炸土豆，等土豆表面變硬，且成有點焦的金黃色就可以了，辣椒炸的時候差不多10-15秒就可以了，不然後面炒的時候就沒光...

超級簡單地三鮮

06-16 用料茄子2個土豆2個青椒2個生抽適量水澱粉適量糖少量鹽少量老抽少量葱蒜超級簡單地三鮮的做法把茄子🍆洗淨去皮，切成滾刀塊，土豆🥔去皮切成稍微小點的塊，這樣比較容易熟，辣椒切成滾刀塊，鍋裏倒入油，油開七成熱，倒入茄子，炸成...

地三鮮〔超級下飯菜〕

03-05 某天臨睡前突然很想吃地三鮮然後，隔了兩天安排上了做法簡單用料長茄子一根土豆一個尖椒一個生抽三圈蠔油兩勺白糖一勺鹽一勺澱粉半勺清水半碗食用油適量老抽一圈大蒜四瓣地三鮮〔超級下飯菜〕的做法準備食材洗淨茄子切...

家常菜超級下飯簡單地三鮮

09-30 容易下手。做了很多吃了絕對美味兒。用料茄子1個土豆1個糖1勺醋1勺蠔油1勺生抽3勺澱粉1勺蒜半頭蒜剁碎家常菜超級下飯簡單地三鮮的做法茄子，土豆滾到切差不多大小的塊，把蒜都剁碎備用。1勺糖+1勺醋+1勺耗油+3勺生抽+1勺...

超級下飯的地三鮮《好吃不油膩》

08-10 地三鮮是一道看起來就讓人很有食慾的菜，也是東北常見的一道家常菜今天分享的菜譜很簡單，小白也能輕鬆掌握哦！據説在東北，餐館面試掌勺師傅必須做兩道菜，地三鮮和鍋包肉，去東北餐館點這兩道菜如果做的好，其餘的菜也就不會差。...

超級下飯的肉沫地三鮮

12-31 肉沫可以不放，家裏有愛吃肉的小朋友，所以把一塊偏瘦的前尖，去皮絞肉機裏打得不太碎。味道超級好吃，伴米飯，渣都不剩的光盤用料茄子1個青椒2個土豆2個肉沫200克生抽2勺蠔油1勺蒜5瓣鹽5克澱粉1勺糖10克醋1勺雞精少許胡椒粉少...

超級下飯又管飽的地三鮮

05-23 用料茄子1個土豆1個青椒若干個生抽適量鹽適量蒜末適量小葱適量味極鮮醬油適量超級下飯又管飽的地三鮮的做法先將三種主料過油炸至七八分熟炸好的土豆外皮是微微焦黃的再煸好蒜瓣將三者混合大火翻炒分別加入鹽雞精味極...

超級下飯菜❤️地三鮮

03-14 粉粉特別愛吃地三鮮，一直以為是做起來很簡單的一道菜....沒想到，真的有點複雜emmm🤣今天第一次做，意外的是——好好次哦😋❤️yummy～用料茄子2個青椒1個土豆1個橄欖油適量葱薑蒜末適量生抽2勺原味鮮1勺海鹽適量澱粉適量清水...

超級下飯的地三鮮😋

10-10 地三鮮是一道看起來、吃起來都灰常灰常美味的食物。用料茄子1個土豆1個青椒1個澱粉1勺老抽1勺生抽1勺蠔油1勺糖適量水半碗超級下飯的地三鮮😋的做法1️⃣：茄子和土豆切成滾刀塊，青椒切成小塊。2️⃣：茄子表面粘上澱粉，拿手翻...

超級下飯，地三鮮！

02-01 用料茄子1根土豆1個青椒、紅椒各半個玉米澱粉適量葱薑蒜適量料汁生抽2匙老抽1匙蠔油1匙白砂糖1匙雞精少許玉米澱粉1匙清水半碗超級下飯，地三鮮！的做法1、茄子切滾刀塊，刀口切面處沾上一層玉米澱粉2、土豆切滾刀塊，青椒，紅...

超級好吃快手的烤箱版地三鮮

07-23 烤箱版地三鮮，省去了麻煩的油炸的過程，但口感味道絲毫不差！烤箱版地三鮮的關鍵點在於：1.茄子土豆要切片，而不是切塊，這樣烤出來的土豆片焦香軟糯，茄子片外皮酥脆。尤其茄子是要放烤網上的，不要墊錫紙，必須把水分烤出來口感才好...

超級下飯又快手的地三鮮

01-30 地三鮮，家常菜，和白米飯是絕配，超級下飯。用到的三種蔬菜：土豆，茄子，青椒，都很常見，做法簡單。分步操作步驟，已經整理好如下文，快動手試試吧！用料第一部分：菜切滾刀塊後，把土豆和茄子裹適量幹澱粉，顛勻，待炸。土豆1個茄子2個青椒1個...

地三鮮，香味四溢，超級下飯

01-26 用料茄子1根青圓椒1個土豆1個葱適量生抽1茶匙蠔油1茶匙白糖1茶匙生粉1茶匙大蒜5-6瓣雞粉1/2茶匙鹽1/2茶匙地三鮮，香味四溢，超級下飯的做法簡單食材，不簡單的搭配。土豆、茄子滾刀切塊，青圓椒切塊，葱切段，大蒜拍碎備用。鍋中...

超級下飯的地三鮮（少油版）

07-29 上學時候最愛吃的菜，今天從何大廚那裏學習了地三鮮正宗做法，這個菜最怕的就是會很油膩，大廚的一個小竅門，輕鬆化解茄子🍆土豆🥔吸油的問題(´▽｀)只需要一碗汁，健康、省油一步完成～在家輕鬆做出五星級標準😋用料土豆茄子青椒...

地三鮮（超級少油版）

02-18 用料茄子🍆2個土豆🥔2個青椒2個蠔油1大勺糖10—15克生抽2勺醬油1勺澱粉1大勺蒜5瓣鹽3克地三鮮（超級少油版）的做法茄子、土豆切滾刀塊備用辣椒去筋和籽用手撕小塊調一個醬汁1勺耗油2勺生抽1勺醬油一勺澱粉，少許水攪拌均勻...

超級下飯菜‼️地三鮮‼️

12-31 用料茄子1個青椒1個土豆1個鹽20克老抽3勺蠔油2勺蒜3瓣糖100克超級下飯菜‼️地三鮮‼️的做法準備食材，地三鮮三種菜品絕配切成片，方便熟準備調料🧂生抽3勺、蠔油2勺，糖100g，加一點五香粉，香油把土豆、辣椒放入油中炸一下，3分鐘...

超級好吃的地三鮮

06-03 用料茄子2個土豆1個青椒1個水澱粉20克蠔油1勺糖5克生抽1勺雞精1克超級好吃的地三鮮的做法先把材料準備好，我用的小土豆所以用了四個，稍微大一點的土豆一個就可以，青椒一個，不喜歡茄子的可以放一個，我本人比較愛吃所以放了...

地三鮮（超級下飯）

12-28 用料茄子1個青椒1個土豆1個澱粉適量鹽適量生抽適量老抽適量蠔油適量糖適量蒜3瓣地三鮮（超級下飯）的做法把茄子切成滾刀塊把青椒切成塊，備用把土豆切成滾刀塊茄子裏放進澱粉，攪拌均勻熱油把土豆放進去，六七分鐘炸至金黃色撈...

地地地三鮮

12-27 這是一道下飯硬菜。用料長茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鮮的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒，醬油，煸炒。接下來放入炸好的茄子和土豆。最後撒上蒜末，翻炒，出鍋。小貼士炸...

超級下飯的地三鮮

08-15 地三鮮是一道看起來就讓人很有食慾的菜，也是東北常見的一道家常菜今天分享的菜譜很簡單，小白也能輕鬆掌握用料茄子（長）1個青椒2個土豆2個澱粉2勺鹽適量生抽3勺老抽1勺耗油1勺白糖1勺超級下飯的地三鮮的做法準備材料茄子🍆...

超級小白輕鬆做出超級下飯地三鮮

02-15 這道美食，源於家裏有兩個茄子不知道怎麼吃😂用料茄子1個青椒1個蠔油1勺土豆1個糖1勺鹽適量生抽3勺澱粉適量老抽半勺蒜3瓣超級小白輕鬆做出超級下飯地三鮮的做法土豆去皮切滾刀塊，茄子切滾刀塊，青椒去種切塊。茄子裹一層...