清炒秋葵山藥怎麼做好吃，清炒秋葵山藥家常做法

04-30 這道菜是去杭州玩的時候在一家店吃到的，很喜歡，回家自己嘗試做了一下，差不多還原了我吃的味道，我是挺喜歡，很清淡的感覺。可能會有人不喜歡，這兩種食材都是帶粘液的。但這兩種都是對身體很好的蔬菜喲！用料山藥半根秋葵十根鹽...

07-13 某個乾爽的週末，突然不想吃油膩和爆炒，來一個平淡而美貌的小炒山藥。秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下...

06-29 用料山藥半根秋葵5根鹽3克蒜2瓣山藥炒秋葵的做法嗯，一個人吃飯所以量都很少。所以選了半根山藥，大概20釐米山藥去皮，洗淨，切片薄片，秋葵去蒂，切片，蒜，去皮切丁。熱油，油熟，放蒜末，炒香，放入切好的所有片片，炒呀炒，炒到你喜歡的軟硬...

秋葵山藥金槍魚輕食餐

06-11 輕食漸漸成了瘦身界的一股潮流，輕食主張少油少鹽少糖，低脂低熱量。簡單幾步就可以做出好看又好吃的輕食餐。用料鐵棍山藥一根金槍魚肉適量金針茹適量秋葵5個生菜適量芝麻菜適量紫甘藍適量芸豆適量水果玉米粒適量青瓜適...

清炒秋葵&山藥&黑木耳&海鮮菇

07-31 秋葵，山藥，黑木耳都是提升免疫力，進化肺腑的最佳組合。而海鮮菇的加入又提升了菜的鮮味，是一道非常清爽且味美的低脂素食菜！用料鐵棍山藥1根黑木耳10朵秋葵10根海鮮菇1袋蒜2瓣鮮小米椒2個鹽1克清炒秋葵&山藥&黑木...

清炒秋葵山藥—太太樂鮮雞汁

05-01 秋葵和山藥一起食用可以補脾養胃，健脾去濕。秋葵富含β胡蘿蔔素和維生素A，對維護眼睛、皮膚的健康有益，山藥則含有豐富的卵磷脂，具有增強腦神經細胞活性的功效。兩種食材均有養護腸胃的功效，一起翻炒對腸胃健康有益。山藥...

山藥炒秋葵-黏黏糊糊的減脂菜

08-14 炒山藥是小時候最喜歡吃的菜，我改良了一下，加入沒有變味道的秋葵，綿粘的秋葵，脆香的山藥，營養減脂。用料山藥300克秋葵10根鹽1克蠔油1/3勺醋5滴蒸魚豉油10滴蒜末1瓣山藥炒秋葵-黏黏糊糊的減脂菜的做法秋葵焯水後放入涼水中...

秋葵炒山藥

06-12 用料秋葵5只山藥1根木耳8朵鹽3克秋葵炒山藥的做法木耳先泡發、去蒂、洗淨。山藥削皮、切片、放水籠頭下衝洗乾淨後，漫泡在水中。秋葵切片。熱鍋內放適量的油，先放入山藥翻炒。炒至山藥兩面微黃，加入木耳翻炒。加適量的水...

秋葵炒蛋秋葵不止清蒸吃

07-17 用料秋葵200克雞蛋4個鹽少許生抽少許蠔油少許秋葵炒蛋秋葵不止清蒸吃的做法秋葵切小塊備用適量蠔油生抽+飲用水調汁備用雞蛋加鹽攪拌均勻備用油熱倒入雞蛋炒蛋蛋炒嫩嫩的，盛出備用蛋盛出後不用再放油，直接放入秋葵翻炒1...

家常黑木耳秋葵炒山藥

03-22 雖然立志要減肥，但要我這種吃貨不吃是不可能的，特別是早餐，不但要吃，還要吃的好，吃的多，吃的很認真才行！早上時間緊張，基本都是怎麼快怎麼來，秋葵炒山藥是我們家的家常菜，有時候往裏面放黑木耳，或者放菌菇，有什麼就放什麼。秋葵可...

清爽下飯菜山藥秋葵照燒雞肉

04-07 有菜有肉有鹹有甜很適合帶飯黃油炒雞肉提香也增加了熱量適合長身體的中學生們菜譜為一人份用料雞腿肉1只山藥半根秋葵3根胡蘿蔔🥕半根木耳適量黃油（炒雞肉用）適量醬油1湯勺料酒1湯勺糖適量蒜1瓣葱半根色拉油適量清爽下...

山藥秋葵炒肉片

09-20 用料山藥，秋葵，豬肉色拉油，鹽，幹辣椒，雞精適量山藥秋葵炒肉片的做法山藥秋葵切成片肉也切成片，因為家裏有人肥肉一點也吃不進，所有肥瘦分開切了鍋燒熱倒油，肥肉和少許鹽一起下鍋，可以把肥肉的油給炸出來，肥肉有點焦黃，把瘦肉下鍋...

清炒秋葵山藥西芹

01-28 用料西芹4根山藥1根秋葵4根蒜4瓣白胡椒粉少許勺鹽兩小勺澱粉適量勺小米辣2根清炒秋葵山藥西芹的做法斜切西芹，秋葵，山藥到合適大小。四瓣蒜切片，小米辣切小段。鍋內少許油熱後放入蒜片和小米辣，炒出香味（打開抽油煙機，很嗆）...

秋葵山藥清炒雞丁

07-27 秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。山藥能補脾胃虧損，治氣虛...

秋葵長山藥泥（無油菜）

10-03 用料長山藥秋葵鹽秋葵長山藥泥（無油菜）的做法長山藥去皮，放入高壓鍋壓15分鐘，取出，搗成泥，備用。秋葵整根放入開水鍋中，放入少量鹽，焯水一分鐘，不可時間太長，否則就成不了五角星了。取出秋葵放入涼水中。然後切成小圈，平鋪到碗底...

秋葵山藥-減脂利器💪

01-16 早餐和減脂時期的最佳食物。新手可以輕鬆上手。用料秋葵7根山藥半根醬油適量雞精少許鹽少許秋葵山藥-減脂利器💪的做法山藥切片，秋葵對切，過水。裝盤，放入調味料，要是想澆油可以澆油...

秋葵炒秋葵

02-24 用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...

早餐「秋葵山藥泥」

01-30 用料淮山1段秋葵適量早餐「秋葵山藥泥」的做法淮山蒸熟用勺子壓成泥秋葵去頭尾，水開後焯2分鐘。熱鍋，放油，放薑蓉和蒜蓉，爆香，再加入醬油，適量糖，之後倒入一點生粉水勾芡，最後把汁淋在秋葵和山藥泥上面即可～山藥泥超級好吃，冰淇...

清炒秋葵

09-04 用料秋葵適量蒜瓣兩瓣鹽適量清炒秋葵的做法秋葵去頭去尾，洗乾淨！切好備用！蒜瓣切碎備用！蒜瓣爆香！倒入秋葵慢炒，火不能太大！加點鹽繼續小炒！最後加點水煮一會！姑娘喜歡吃爛一點的！出鍋！小貼士秋葵營養價值很高！...

清炒山藥

04-18 清炒山藥，以山藥為主要食材，芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、鹽、糖、葱、姜為輔料烹製的家常菜，菜品白、紅、綠、黑相間，顏色鮮豔，清脆爽口，烹飪簡單，營養豐富。該菜健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖。今天做了醬骨頭，再來個清新...

秋葵山藥

09-30 其實很隨意的做法按照地三鮮的做法來做就可以將所有的調料單獨調好在小碗裏超級簡單大家可以試試本來沒想發出來所以沒有拍過程（偷了幾張）剛剛發在朋友圈居然有人説這是辣椒土豆片用料秋葵隨意山藥隨意老抽（可不放）幾滴生...

秋葵炒山藥片

06-27 用料山藥1根秋葵10根葱花少許蠔油1勺鹽少許秋葵炒山藥片的做法秋葵汆水；去根改刀；山藥煮2分鐘；改刀成片；起油鍋煸葱花；倒入秋葵山藥，加入蠔油，少許鹽和適當水；收汁即可出鍋。...

秋葵清炒

02-12 清炒，老少皆宜。特簡單。用料秋葵適量鹽若干克醬油若干葱花若干秋葵清炒的做法秋葵，挑選小的，嫩的，捏不動的不要買，太老的咬不動。洗乾淨。飛水焯一遍。時間2分鐘左右，去澀味。倒出沸水，準備切片。可以多跟擺整齊去蒂切塊。...

秋葵土豆山藥南瓜泥

12-08 寶寶13個月了，還沒吃過秋葵，今天給她做一個😁用料山藥適量根南瓜適量克秋葵適量根寶寶醬油黑芝麻海苔粉秋葵土豆山藥南瓜泥的做法🎃南瓜、山藥、或者土豆🥔地瓜🍠紫薯之類的都可以，切片蒸熟！秋葵焯水切片鋪在碗裏。把蒸好...

清炒黃秋葵

11-11 去年的春天，公公自己種植了一些黃秋葵。凡但在報紙上雜誌上看到可以預防治療糖尿病的保健菜，他都會買來種子精心培植，在他的不斷堅持和勤勞耕耘下，收穫頗豐。這不，前兩天他還送了一些剛剛採收下來的黃秋葵給我們嚐嚐呢。趁...