清淡山藥塊煮肉怎麼做好吃，清淡山藥塊煮肉家常做法

08-09 用料山藥1塊豬肉100克大料1個葱段適量薑片適量鹽雞精小葱適量清淡山藥塊煮肉的做法先將豬肉切小塊，入冷水，加葱姜，煮開撿出，水倒掉。山藥切滾刀塊。備用清水入鍋，加煮好的豬肉，加八角，大葱，姜，鹽；大火煮開5分鐘調中火繼續煮10分...

青菜山藥粥營養清淡

12-22 小朋友感冒了，有些咳嗽，需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥給他吃。用料大米2把（小手抓）鐵棍山藥半根菜心半顆鹽一點點青菜山藥粥營養清淡的做法粥提前煮半個鐘左右準備青菜和山藥青菜切碎，山藥去皮也切碎一起加入粥裏，煮半...

清淡~瘦肉山藥粥~健康

02-20 春天吃點山藥。山藥挑選是關鍵。用料大米3/4杯（兩人份)瘦肉200克山藥1根油一勺鹽適量清淡~瘦肉山藥粥~健康的做法要挑選好吃的山藥，切片之後立刻變黃的一般不好吃油加肉絲加山藥，稍微炒一下在電飯鍋加水加米加剛才炒的瘦...

清淡營養的山藥青菜湯

06-06 夏季天氣炎熱，胃口不好，不想吃太多肉和油，來一碗清淡營養的山藥青菜蛋花湯，老少皆宜。2020年端陽節午餐、晚餐各煮了一大碗，成為這個節日最受歡迎的一道菜，一家人都沒吃夠。用料鐵棍山藥半根下鍋耙1棵雞蛋2個鹽適量雞精適量...

【孕婦食譜】排骨山藥湯，清淡鮮美～

10-20 用料排骨350克山藥2根枸杞適量姜適量大葱2段八角3個太太樂高湯精少許鹽適量生抽適量料酒少許【孕婦食譜】排骨山藥湯，清淡鮮美～的做法1、新鮮豬小排350克，清洗乾淨；排骨涼水入鍋，焯燙至水開出沫，並沖洗乾淨；這一步旨在去除血...

燒肉煮山藥

10-26 用料山藥（淮山）一條燒肉喜歡吃就切多幾塊（不喜歡就切幾塊）鹽少許白砂糖份量為鹽的兩倍燒肉煮山藥的做法山藥洗淨用鋼絲球把表皮刷乾淨切片後放盆裏加水洗一下山藥放鍋裏，加水剛好沒過山藥，大火燒開轉中火，煮幾分鐘轉小火燜燒...

清淡小炒-木耳炒山藥（快手菜）

10-10 用料木耳100克山藥1根260克青椒半個紅椒半個太太樂原味鮮2克太太樂鮑汁蠔油2克太太樂蔬之鮮調味料1克鹽3克清淡小炒-木耳炒山藥（快手菜）的做法山藥去皮，片片兒燒開水，山藥焯水2分鐘撈出，清水洗去粘液木耳泡發後，涼水下鍋，焯...

山藥燜雞塊

03-24 難得放假，看看冰箱有些雞肉，想着每次都醬油雞，沒意思，但是又不知道和什麼食材搭配，突然看到桌上還有前天兩根山藥，便想到了兩個不同的食材搭配一起，會有怎麼樣的味道用料山藥2小根雞塊適量葱1根姜適量山藥燜雞塊的做法第一步...

清淡滋補-清炒山藥片

08-08 山藥富含粗蛋白質、粗纖維，多種微量元素和氨基酸，是藥食兩用植物木耳更是含有蛋白質、脂肪、多種維生素。清炒山藥，一道清爽可口，美味滋補的入門家常菜。用料山藥半根鹽5克耗油半勺清淡滋補-清炒山藥片的做法山藥切片泡水...

清淡的排骨山藥玉米湯

10-24 用料排骨山藥玉米鹽葱姜八角香菜清淡的排骨山藥玉米湯的做法大排，洗淨焯一下，不想喝太油膩的可以少放一些排骨，備用；山藥，洗淨，去皮或者不去皮都行，鐵棍山藥更好，備用；玉米，洗淨，切段，最好用水果玉米，備用。放入高壓鍋，加水，放入葱段...

【減脂餐】山藥牛肉塊

02-07 用料牛肉150克山藥0.5根口蘑3個【減脂餐】山藥牛肉塊的做法將洗乾淨的牛肉、口蘑和煮好的山藥放絞肉機攪打成泥狀取10g麪粉加入牛肉裏開始調味，放生抽、黑胡椒、鹽、少許椒鹽、十三香，一個方向攪打上勁用勺子做成小餅狀...

清淡水煮魚

04-30 最近正在減脂，魚是最好的蛋白補充來源，但是又不能煎或者熬着吃，於是就自創了這個清淡的水煮魚。適合健身減脂的親們哦……用料魚1條花椒粒若干油克少許幹辣椒個若干薑片若干葱1根料酒勺鹽克胡椒粉克清淡水煮魚的做法不好...

清淡又有味兒的山藥炒大蝦

05-23 用料山藥一段(手掌那麼長)大蝦12只大葱一段(小拇指等長)小葱適量，點綴用生薑3片大蒜3瓣蠔油半湯勺(陶瓷湯勺)鹽2克水澱粉半碗(家用米飯碗)料酒一湯勺清淡又有味兒的山藥炒大蝦的做法大蝦洗淨去頭，牙籤挑去蝦線(蝦腸)。...

水煮山藥

06-25 (文章摘自將軍説美食)常吃山藥可以幫助人類提高睡眠的質量，緩解人體衰老，提高人體抵抗的能力，對抗動脈硬化、改善心肌供血的功能。山藥的好處就太多了。我們來説説山藥的禁忌，在吃山藥的時候不能和鯉魚一起使用，它倆在一起...

山藥豬肉塊

11-08 加在任何輔食裏，都不違和，這次直接加在豬肉裏，做成小肉塊，雙倍補鐵。不愛吃豬肝的我，做完後也嚐了一下，完全沒有豬肝的腥味，只有滿嘴的肉香，小思同學一下子就吃了2串。用料豬肉100克胡蘿蔔30克山藥30克蛋清40克蛋黃1個玉米澱...

清炒萵筍山藥素肉塊

12-29 創建於2013-03-19版權歸作者所有，並且受法律保護。沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用整體或任何部分的內容。用料萵筍山藥素肉柱薑片白腐乳鹽澱粉菜籽油清炒萵筍山藥素肉塊的做法萵筍、山藥削皮，洗淨，切成菱形...

清淡營養的排骨山藥玉米湯

10-23 山藥和玉米的軟糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶點綴，成就了這碗營養豐富，味道鮮美的湯羹。家裏的煲之前被老媽弄碎了……近日好像喝湯，就拿電飯煲做的，味道也很好。想要做好這道湯，牛奶是必不可少的，而且奶白色的湯看起來...

山藥木耳荷蘭豆(清淡的美味)

10-21 山藥含豐富的蛋白質和碳水化合物，同時還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養素。此外還有增強人體免疫功能的作用。山藥對於女性而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用...

山藥燒雞塊

02-06 沒想到吧，山藥炒菜也非常的nice，會被掃光的家常菜，好吃！快給家裏人露一手。用料雞肉450g山藥1根姜葱適量老抽半勺生抽2勺蠔油一勺鹽適量山藥燒雞塊的做法雞肉切塊洗淨備用個，山藥切滾刀塊，切幾塊薑片。鍋中熱油，放入雞塊炒至...

清煮淡菜

05-22 用料淡菜適量生薑清煮淡菜的做法淡菜洗洗處理一下放冷水鍋煮放點生薑老酒！...

排骨山藥燙（清淡）

05-12 長春的天突然轉冷，一直都在食素的我突然想吃排骨，又不想太油膩，就在百度上各種搜，第一次做的排骨山藥海帶湯，味道一般。接下來第二週休息又繼續整起來，味道很不錯，我自己喝了1碗多，大侄兒喝了3碗，排骨和山藥也都吃了，總之很nice...

清淡爽口炒山藥

12-29 （月子餐）脆山藥搭配胡蘿蔔清淡爽口用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽酌量橄欖油1勺清淡爽口炒山藥的做法1、山藥胡蘿蔔削皮2、山藥胡蘿蔔切片3、焯水備用4、鍋熱倒入橄欖油，下入山藥和胡蘿蔔翻炒均勻5、放一點鹽裝盤即可食用小貼士...

清淡爽脆木耳山藥

03-10 用料山藥1根木耳5朵佛手瓜半個葱1段姜2片蒜2瓣味達美臻品蠔油2勺鹽小半勺清淡爽脆木耳山藥的做法山藥去皮切片，泡在放有白醋的水裏防止氧化，炒之前撈出控水。木耳温水泡發，洗淨掰成小塊。家裏沒有青椒，用佛手瓜配色。佛手...

水煮肉片（清淡版）

05-06 前段時間由於上火，嗓子疼的要命，醫生建議治療期間吃清淡些。但對於一個無辣不歡的南方人來説，這簡直就是一種折磨！病情稍微好轉一些，就按耐不住想要來一點重口味，想以此喚醒我那被清湯寡水催眠了的味蕾。而在諸多重口味的美...

煮山藥豆

04-06 手殘黨也會做的煮山藥豆我是手殘只能做最簡單的了本來想做糖熬山藥結果失敗了還是吃煮的山藥豆吧😄簡單美味用天燃氣灶煮小的山藥豆(火勁不同時間可能有所不同自行把我差別不會很大)用的是普通鍋薄底的鍋把涼水跟小山...