水果的72變怎麼做好吃，水果的72變家常做法

09-27 用料橙子香蕉桑葚蘋果水果的72變的做法橙子橙子蘋果蘋果蘋果薯條石榴憤怒的小鳥桑葚企鵝...

08-15 8分鐘，跟Monica一起用美鍋做出美美的滷蛋。不會下廚的婆娘也傲嬌！用料啤酒冰糖雞蛋鹽香葉大料桂皮老抽生抽美鍋72變|它是一顆慢慢的懶蛋|摯愛食譜篇的做法雞蛋涼水浸泡5分鐘，防止煮蛋的過程中炸裂。3-5分鐘，將雞蛋完全煮...

72 香蕉奶昔/火龍果奶昔

05-10 香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，...

百變水果味de雪糕

07-08 用料奶油200克白砂糖10克（味甜，喜歡甜一點到可以進行調整）小台農芒果2個牛奶20克牛油果1個火龍果半個黑芝麻粉10克香蕉1根百變水果味de雪糕的做法一根香蕉分成2半，分別放在芒果和火龍果裏面（增加濃稠度）牛油果加10g牛奶打成...

美鍋72變 | 噴噴香鮮蝦香菇青菜粥 | 摯愛食譜篇

08-12 5年前在做海外演出經紀的時候，有次在廣西大劇院旁邊的粥鋪吃了一次砂鍋粥，讓我念念不忘。那個粥入口總是有一種特別特別香的感覺，很熟悉，咂摸了半天也沒想起來到底是什麼。直到回京後，一次偶然的靈光乍現，突然想到了那個香...

夏日清涼漸變水果杯

03-20 夏天到了多多吃水果！覺得看見漸變色心情也跟着好了！這次用的是香蕉，菠蘿，木瓜。還有什麼漸變水果歡迎補充！用料香蕉菠蘿木瓜歡迎補充夏日清涼漸變水果杯的做法木瓜去皮切塊放在杯子的最低下，菠蘿切塊泡鹽水鋪在木瓜上面，香蕉...

百合黃桃燕窩——水果變甜品~讓你變美變白變好看！【易小燉燕窩廚房】

03-05 愛吃水果的人,肯定也愛水果甜品。酸酸甜甜的口感簡直就是夏季的最佳賞賜，今天配煮的這一份水果養生甜品，選用了糯白清香的百合、甜香的黃桃及養顏軟糯燕窩，放了顏色好看的青葡萄，製作過程簡單直接，只需水果切一切放在焯好...

72%含水量基礎硬歐

09-05 試驗，感覺這個含水量對我這個手殘黨來説比較容易操作，整形及割包方式來自Cocolat建議感興趣的廚友仔細看看以上鍊接，非常詳細，絕對是新手福音，這裏也謝謝Cocolat的無私分享👏👏用料黑麥魯邦種天然黑麥酵種（1：1）16克全黑麥粉30...

蘋果梨秒變天鵝水果拼盤

12-02 用料蘋果1個梨1個牙籤1根蘋果梨秒變天鵝水果拼盤的做法庫爾勒梨一個，綠蘋果一個，鋒利小刀一把。梨斜切，整出一個天鵝漂亮的身體造型。然後切出三片翅膀，先切最小的那段。另外一面切出翅膀三片。綠蘋果切出中間部分，用作天...

美鍋72變 | 黃金燦燦蛋炒飯 | 摯愛食譜篇

08-14 “嘿！蛋炒飯，好吃又好看！飯要粒粒分開，還要粘着蛋！”-庾澄慶《蛋炒飯》用料隔夜飯雞蛋葱花海苔雞精鹽美鍋72變|黃金燦燦蛋炒飯|摯愛食譜篇的做法將雞蛋清、黃分離，放入不同的容器中只用蛋黃，將米飯抓勻。根據米飯量，來打入雞...

三明治的72變（不斷更新中）

12-01 吐司有很多種吃法但最簡單快手的應該是三明治三明治吃起來很方便一隻手就能輕鬆地拿着吃另一隻手就可以用來劃手機啦啦啦搭配不同食材會呈現出豐富的變化搭配圖片來自日本新大谷酒店監修的《今天的三明治》裏面記載着...

看剩飯72變

08-12 晚上多的一碗飯，第二天早上輕鬆搞定早餐。用料雞蛋2個鹽少許米飯1碗胡蘿蔔1根看剩飯72變的做法胡蘿蔔去皮切碎放入剩米飯打入2個雞蛋加少許鹽攪拌均勻電餅鐺刷油預熱好，放入米飯糊烙約3分鐘翻面繼續烙至兩面金黃即可西...

水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔變式

03-23 早晨致力於找到各種美味的方法來吃水果，脆的水果和granola+濃滑的酸奶+甜蜜的smoothie，一勺挖下去，一口吃下去，一天就這麼開始了。smoothie可以很平凡，但也可以不凡。不凡的根源就是創意，加一點點不常加的東西，味道的層次會...

葡萄乾貝果（72）

11-13 用料高筋麪粉250克水120克鹽2克酵母3克白砂糖10克葡萄乾75克(水泡軟並用榨汁機榨成泥)黃油5克煮糖水1000克水+50克糖葡萄乾貝果（72）的做法除了煮糖水外的所有材料混合揉麪稍微出膜即可將麪糰分成80克的6個小團，蓋上保鮮...

糙米72變之【健康的糙米鴨腿飯】

03-16 近期身邊的朋友都討論吃糙米，一查才發現，原來精米的一粒米才保留5%的營養，而糙米保留了一粒米85%的營養，還有好多別的好處呢。所以為了全家人的健康，我也試着做糙米飯，第一次用電飯鍋蒸一鍋糙米飯，實在難以下嚥（第一次失敗告...

水果果凍杯（早餐打卡72）

06-23 用料各種水果適量白涼粉30克清水500克冰糖少量水果果凍杯（早餐打卡72）的做法①500克清水加適量冰糖煮開②加入30克白涼粉，邊煮邊攪拌③提前準備好自己喜歡的水果切小塊（也可以切出造型）④熬好的白涼粉稍微冷卻一下倒入水果...

糙米72變之排骨五彩糙米飯

03-17 自從用了菲仕樂的產品已經愛上自己動手操作美食用料食材：糙米，排骨，胡蘿蔔，土豆，豆角，西紅柿，鹽，葱，蠔油，生抽，油用量：依個人口味添加糙米72變之排骨五彩糙米飯的做法準備好自己愛吃的食材排骨開水抄好，配菜切丁備用菲仕樂高速快鍋...

果蔬變變變

01-27 小蝌蚪找媽媽☺️，親子游戲果蔬變變變，一起來吧！時間緊迫略顯粗糙😅用料蘋果2個黃瓜2根香菇2朵牙籤若干根果蔬變變變的做法‘’天鵝阿姨，請問你知道我們的媽媽在哪裏麼？‘’‘’哦，孩子們，你們的媽媽有大大的眼睛！‘’‘’媽媽...

看我72變-釀苦瓜

07-01 釀菜是在一種原料中塞進肉餡的一種菜，好像是客家菜的代表，釀茄子、釀苦瓜、釀豆腐、釀辣椒......萬物皆可釀；在餐廳還吃過釀四季豆，在四季豆裏面塞肉餡，技術含量有點高。今天做一道最基礎的釀菜--釀苦瓜。苦瓜是健康的食材...

72變的15分鐘一人食

10-27 作為一個優秀的程序員，這道菜譜借鑑了軟件工程中“編程框架”的概念，開發出了15分鐘一人食烹飪框架。不同的葷菜蔬菜醬汁組合，便能搭配出100+種一人食菜品！用料葷菜任選其一西冷牛排1塊豬肩肉排1塊鴨腿肉(帶骨/去骨)1只雞...

泡芙72變

09-02 泡芙可以夾甜餡也可以夾鹹餡。用料高筋麪粉65克牛奶120克黃油50克鹽1克糖5克雞蛋（室温）75-200克泡芙72變的做法重新點火，中小火。用刮刀或木勺不斷翻拌，直至鍋底有薄膜出現，再拌45秒。關火。關火。加入篩過的麪粉，攪拌均勻...

看我72變 --- 松露巧克力

09-01 松露巧克力這個名稱的來源大家知道嗎？松露巧克力説白了其實就是把巧克力甘納許（也就是融化的巧克力，淡奶油和黃油的混合物）搓成圓球，然後外面滾上一層厚厚的可可粉。從外觀來看，非常像松露（一種非常昂貴的菌類），以此得名。當然...

冰糖燉桃膠燕窩（簡單且能“72變”）

01-30 冷，靜的冰箱裏躺着朋友相贈的兩位夥計--桃膠和燕窩。桃膠有鈣離子，纖維素等朋友；燕窩則有膠原蛋白和維生素C等夥伴；嘿，放在一起，則相輔相成而互補(以上信息來自某網)。用料桃膠15克冰糖100克燕窩15克涼白開適量冰糖燉桃膠燕...

紅薯軟歐法漢堡（早餐麪包72變）

02-12 早餐麪包得變着方子和花樣才行，老媽要吃🍔，我家裏還有紅薯，就參考了啊嗚511紅薯軟歐包的做法，做了這個漢堡坯子，加了紅薯泥，包體香甜軟糯好吃極了！用料高粉390克紅薯泥170克奶粉25克牛奶97克雞蛋51克白砂糖30克粉鹽4.5克耐高...

變色水

06-21 用料黑狗杞5-6以上水500ml變色水的做法放入黑狗杞水放入500ml以上小貼士放入黑狗杞和水只後就會變色...