紫薯山藥銀耳甜羹怎麼做好吃，紫薯山藥銀耳甜羹家常做法

紫薯山藥銀耳甜羹

06-01 我家圍繞笨笨的靈魂問題就是他的大便問題，經常二至三天才一次大便，所以會經常煮點山藥與紫薯粥，笨笨吃後大便問題會明顯改善，紫薯中纖維素的含量非常高，可增加糞便的體積，促進腸胃的蠕動，清理腸道內滯留的粘液、積氣和腐敗物...

銀耳山藥羹

03-29 第一次吃加了山藥的銀耳羹，是在跨年的一個傍晚，恍惚間有一種幸福的錯覺，一眼萬年。以下量適合1-2人食用用料山藥半根銀耳半朵枸杞5粒紅棗5顆冰糖適量（跟你個人口感而定）百合7-8片銀耳山藥羹的做法銀耳泡發洗淨，撕成一小朵朵...

香滑濃稠的銀耳紫薯山藥糊

05-09 步入中年，膠原蛋白在慢慢流失，很多人都説吃銀耳可以補充膠原蛋白，我就煮了銀耳蓮子紅棗羹，可是我偏偏又不愛吃這個，買來的銀耳幾乎都放在那裏不動。有一天入手了一個豆漿機，可以做米糊那種，就突發奇想的想着把銀耳打成羹可能...

藥膳：山藥銀耳羹

03-20 温補甜品用料銀耳2朵山藥1根枸杞10粒冰糖20克藥膳：山藥銀耳羹的做法見上圖説明...

紫薯淮山銀耳羹

04-10 每天早上，為孩子和家人準備一杯，好吃又營養😋用料銀耳1朵紫薯1個淮山3小段白糖2勺紫薯淮山銀耳羹的做法取稠耳一朵，加滿水，泡開泡開洗淨，底面去腳地瓜去皮，淮山去皮，切段紫薯與淮山放高壓鍋蒸熟銀耳撕碎，與紫薯和淮山一起煮熟...

紫薯銀耳羹

04-05 銀耳具有美容養顏的功效，隨着年紀增長，我們的膠原蛋白慢慢流失，一款平價親民的食品羹，可以補充人體的膠原蛋白👧，願我們做一個永遠年輕漂亮的女人🌹用料銀耳1朵紫薯1個冰糖30克枸杞15粒棗3顆紫薯銀耳羹的做法用清水泡發銀...

銀耳羹紫薯銀耳羹

09-06 用料銀耳一朵紅棗適量枸杞適量蓮子適量冰糖適量銀耳羹紫薯銀耳羹的做法泡發銀耳，温水泡發3小時以上，撕成小朵越小越容易出膠水量蓋過銀耳我喜歡多一點放電飯鍋豬蹄羊肉鍵壓四十五分鐘自然排氣放入枸杞大棗蓮子適量冰糖...

銀耳紫薯羹

02-13 清潤的糖水，寶寶便祕也可以煲點喝，做法很簡單的用料銀耳半朵紫薯1小個冰糖適量清水銀耳紫薯羹的做法銀耳泡發2小時，紫薯去皮切小粒，一起放燉盅，加適量水，隔水燉3小時燉好再加冰糖，蓋好蓋子燜一下，就可以喝了...

山藥銀耳羹

01-20 天冷除了保暖，還要多喝水，天氣乾燥，適當燉點銀耳羹潤膚潤肺😋山藥的香粉糯加上淡淡蘭花清香的鮮銀耳膠質滿滿，不膩甜的純紅糖更健康用料小白嘴山藥1根灰棗5顆水適量紅糖適量鮮銀耳半朵枸杞10粒山藥銀耳羹的做法半朵鮮銀耳...

銀耳紫薯山藥羹

04-13 今天值班，天氣冷孩子走的早。中午泡上了銀耳，六點開始熬製。一直到七點半才出鍋🍲用料銀耳紫薯山藥冰糖大棗銀耳紫薯山藥羹的做法材料~~銀耳3/1，紫薯一個，山藥3/1才用了3塊錢💰切丁切丁😉銀耳熬了大約得四十分鐘吧😄鍋子...

紫薯山藥羹

06-27 山藥健脾養胃，益肺止咳，還是天然的增稠劑，我經常會用山藥來搭配其它食材做很多營養美味的熱飲，今天推薦山藥紫薯羹，既有營養還有超高的顏值，紫薯本身有甜度，不用再添加糖份，非常健康的一款熱飲。老少皆宜。用料山藥半根紫薯2...

紫薯山藥板栗銀耳羹

09-26 就是很好吃呀，而且熱量不高。有堅果有主食有纖維~用料紫薯100g山藥100g板栗3個紅棗2顆(大的)銀耳小半朵紫薯山藥板栗銀耳羹的做法把食材都處理好後放鍋里加水煮三個小時就好啦。紅棗和、板栗和紫薯都自帶甜味，不需要加...

紫薯山藥雪耳羹

10-03 用料紫薯兩個山藥一段（半根）銀耳一把（手抓）紫薯山藥雪耳羹的做法將紫薯洗淨，山藥棒去皮，上鍋蒸，水開後10分鐘左右，蒸熟既可。銀耳洗淨用温水泡開（不用泡很久，後面會用豆漿機煮一次），上鍋煮開，約半小時關火。將銀耳湯和蒸熟的紫薯山...

山藥銀耳羹

04-05 用料山藥半根百合適量銀耳半朵梨一隻枸杞若干冰糖適量山藥銀耳羹的做法銀耳，百合泡發。梨，山藥削皮切塊。一半的銀耳撕成碎片，一半的銀耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山藥打碎。將所有材料倒入鍋中放入水和冰糖，我的...

「銀耳紫薯山藥糊」

12-29 如題。。。用料銀耳四分之一朵山藥100克紫薯40克花生米30克水1000ml「銀耳紫薯山藥糊」的做法準備好食材，銀耳提前泡發。花生米洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。香甜絲滑。小貼士無技巧無...

紫山藥百合銀耳羹

01-23 吃過一次就愛上的紫山藥，不廣因為它好吃，顏色也是相當誘人的，煮了一次大米粥都挺喜歡喝，看看櫥櫃裏還有上次買的銀耳百合，煮點紫山藥百合銀耳羹，秋天就要多喝點滋陰潤肺的湯湯水水，這幾天天太乾，一直乾咳，閨女每次從幼兒園回來...

銀魚山藥羹

05-08 銀魚富含鈣、屬於高蛋白低脂肪的淡水魚，基本沒魚刺，非常適合做輔食。山藥富含澱粉，可以替換部分主食。這道羹不需要生粉靠山藥漿就可以很粘稠。膳食寶塔要求中國居民每天都吃些薯類，相對於紫薯、紅薯的不太好消化，山藥可以...

紫薯山藥銀耳羹（美容養顏功效）

10-05 紫薯山藥銀耳羹，有美容養顏的功效喲！用料紫薯100g山藥100g銀耳5g--10g水適量冰糖15g--20g紫薯山藥銀耳羹（美容養顏功效）的做法將銀耳泡發把泡好的銀耳放入鍋中煮10分鐘將山藥和紫薯倒入有銀耳的鍋中，再煮10分鐘最後煮完後，...

紫薯山藥銀耳枸杞甜蜜湯

12-05 寒冷的冬季喝上一碗，熱乎乎，還有還有噢，過年的時候喝上一碗，新年會大紅大紫噢！用料紫薯山藥銀耳枸杞冰糖紫薯山藥銀耳枸杞甜蜜湯的做法把紫薯、山藥切好了，準備好適量的冰糖。不建議太甜噢。紫薯與山藥上鍋蒸熟，備用。銀耳提...

【紫薯紅薯銀耳羹】

05-02 【紫薯紅薯銀耳羹】女生們稱為最不罪惡的糖水！銀耳滿滿的膠質，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感覺今天吃完明天就能變美用料銀耳紫薯紅薯紅棗枸杞冰糖【紫薯紅薯銀耳羹】的做法幹銀耳掰成小塊在温水中泡3個小時，...

養顏美容，滋補甜羹～山藥紅棗銀耳羹

06-23 銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠...

銀耳紫薯山藥羹

12-02 用料銀耳朵紫薯個冰糖克山藥根水克銀耳紫薯山藥羹的做法步驟説明...

山藥紫薯羹

02-01 用料山藥1根（80克）紫薯1個（115克）糯米30克山藥紫薯羹的做法山藥和紫薯去皮“滋補糊”功能選擇500ML想出品薄點的可以少加點糯米喜歡甜的自行在碗裏放點糖...

紫薯山藥銀耳羹

07-07 用料銀耳1/4朵紫薯1個鐵棍山藥2段冰糖適量水適量紫薯山藥銀耳羹的做法銀耳用水泡開，捏成小朵，山藥和紫薯去皮切塊，放到鍋裏，加大概三倍的水。大火煮開以後轉中小火燉煮20分鐘後加入銀耳和冰糖，繼續煮20-30分鐘，（如果喜歡銀耳...

紫薯銀耳羹

05-12 用料銀耳半朵紫薯兩個冰糖若干枸杞半袋紅棗8顆紫薯銀耳羹的做法紫薯切小塊，放一起煮，大火燒開轉小火燉20分鐘即可...