糖醋紫甘藍炒肉片怎麼做好吃，糖醋紫甘藍炒肉片家常做法

糖醋紫甘藍炒肉片

10-03 小貼士：紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所幫助，而用火麻油拌的紫甘藍更有利於降血壓，火麻油也是世界長壽之鄉巴馬當地人的日常食用油，...

清炒紫甘藍

06-05 用料紫甘藍四分之一個蒜一瓣鹽適量醋半勺清炒紫甘藍的做法蒜末爆香，加入紫甘藍翻炒！依次加入鹽，醋，繼續翻炒！最後加點水煮一會！收汁裝盤！...

雜炒紫甘藍

11-14 用料毛豆米1把紫甘藍半個杏鮑菇1個木耳6片油少許鹽少許生抽少許雜炒紫甘藍的做法把所有菜分別清洗乾淨，杏鮑菇和紫甘藍切成絲，切成絲的紫甘藍用少許鹽醃2、3分鐘。開火把鍋燒熱倒油，油熱後，倒入毛豆米，翻炒一會，倒入杏鮑菇，...

糖醋甘藍

08-07 用料甘藍半個白醋1/2勺糖1勺鹽適量番茄醬2大勺醬油1勺幹辣椒3個澱粉1/2勺糖醋甘藍的做法甘藍洗乾淨，控水，用手撕成大塊，切也行。葱薑蒜切好備用。幹辣椒切絲。番茄醬、醬油、鹽、糖、醋調成適合自己口味的料汁。炒鍋加油...

糖醋紫甘藍～養胃抗衰老

03-03 天然養胃蔬菜——紫甘藍。甘藍有助抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,降低病變概率～🔆保持胃部細胞活躍旺盛紫色食物抗衰老💜紫色蔬菜中含有最特別的物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩...

糖醋蘿蔔（紫甘藍）

05-12 糖醋蘿蔔，相信很多朋友都會喜歡的，製作簡單，而且可以較長時間保存，大家一定要試試用料紫甘藍50克白醋80克白糖120克鹽10克白蘿蔔500-700克水150克糖醋蘿蔔（紫甘藍）的做法將洗淨的紫甘藍和水加入主鍋，1分鐘/速度10加入蘿蔔片，...

熗炒紫甘藍

03-20 用料紫甘藍一棵花椒10粒幹辣椒2個鹽3克糖3克生抽10ml醋10ml熗炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨，切細絲備用。鍋中加入油，油沒熱就下入花椒，小火把花椒炸糊，然後把花椒盛出扔掉，繼續小火，幹辣椒從中間掰一下下入鍋中，因為剛才炸花椒...

醋溜紫甘藍

07-25 用料紫甘藍片蒜瓣生抽勺白醋滴醋溜紫甘藍的做法熱鍋下油炒蒜末、放紫甘藍炒、加白醋、加生抽炒、蓋鍋小火燜，關火燜一下。出鍋。...

炒紫甘藍

01-12 買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個葱切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，也切成細絲切尖椒成小塊切葱段鍋...

紫甘藍炒蛋

03-21 其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分之一個雞蛋2個鹽3-5克油2刷子黑...

肉炒紫甘藍

10-25 一道美味又簡單的家常菜用料豬肉適量紫甘藍半個葱少許辣椒依個人口味肉炒紫甘藍的做法將肉切絲，紫甘藍洗淨切絲油熱後將肉翻炒至8分熟，放葱花和辣椒炒至有葱香味，將紫甘藍倒進鍋裏中火翻炒，放少許清水，翻炒至紫甘藍軟掉放...

紫甘藍炒飯

06-29 我喜歡做各式各樣的炒飯，也喜歡吃！瞎折騰，😄😄用料紫甘藍1片米飯1碗小葱適量油適量鹽適量雞精適量紫甘藍炒飯的做法把紫甘藍切末，小葱也一樣，米飯必須隔夜飯起油鍋，燒熱，放入紫甘藍，翻炒均勻再加入米飯，中火翻炒大概炒3分鐘左...

紫甘藍話梅糖漬藕片

01-17 初秋，健脾開胃就吃紫甘藍話梅糖漬藕片吧用料紫甘藍蓮藕話梅肉白醋白糖鹽一點點紫甘藍話梅糖漬藕片的做法蓮藕切成薄片（我買的是現成的真空包裝的，已削皮處理過的）紫甘藍切成絲，放入塑料子框中用一小鍋坐開水，將蓮藕放入滾水...

糖醋紫甘藍

06-16 用料紫甘藍半個香醋20克糖20克鹽5克水30克油20克糖醋紫甘藍的做法紫甘藍半個切絲，用5克鹽醃一下（用手抓一抓，放置15分鐘），鍋裏倒油燒熱放紫甘藍炒3分鐘，倒入30克水、20克醋（不要多放不然容易苦）、20克糖翻炒，收汁盛出。...

紫甘藍藕片

08-22 紫甘藍藕片用料紫甘藍 (3大片)、蓮藕 (1個)話梅 (3-4個)紫甘藍藕片的做法蓮藕去皮備用；將蓮藕切片，儘量切薄些，將藕片放開水中燙煮一會至熟，不要太久，1分鐘即可，出鍋後瀝乾水分，再放入冰水中；紫甘藍切成小片；加適量水煮出汁...

紫甘藍脆片

03-30 用料紫甘藍葉片8片食用油噴霧鹽適量芥末粉適量紫甘藍脆片的做法撕下8片紫甘藍葉片，切掉中間的白莖。將葉片撕成4cm大小的片，在一個提前噴了一層油的平盤上鋪一層，然後再往葉片上噴一層油，撒上適量鹽和芥末粉。送進微波爐...

香炒紫甘藍

09-25 腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成為最愛食譜之一…紫甘藍好保存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裏面下頓的還能再放一星期，週末宅在家...

糖醋浸紫甘藍

01-13 紫甘藍含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。其中硫元素有殺蟲止癢的作用；大量纖維素能夠增強胃腸功能、促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節...

話梅紫甘藍醋漬藕片

01-14 藕內鐵遇外界鐵質令氧化，但遇酸則復原。纖維能防止便祕，降低膽固醇，含鉀量高對限鉀者(腎、心臟、水腫者)不宜多吃。藕粉是偶乾燥以製成的靛粉，是老人、小孩、病人、產後、管餵食者的主食(每次20克)。蓮藕含有多種抗氧化作...

糖醋紫甘藍（勾氏私房菜）

06-28 搜了一下紫甘藍的菜譜，涼拌的特別多，我的體質不太適合吃生冷，所以紫甘藍熟吃只試過香烤的做法，吃多了有點膩。以前試過焯水後拌着吃，但是紫甘藍裏面的花青素遇到微鹼性的水就變成難看的藍紫色，看着一點食慾都沒有。所以想來...

紫甘藍炒飯

12-22 紫甘藍銀魚幹炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘藍炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍，等漸...

醋蒸紫甘藍

10-06 花青素多多蒸一下容易嚼還殺菌用料紫甘藍隨意葡萄醋隨意醋蒸紫甘藍的做法紫甘藍切細絲燒開水放入蒸籠加一些葡萄醋（其他醋或檸檬汁應該也不錯）蒸到紫甘藍軟掉大概五分鐘好了！小貼士放涼就是涼菜啦加醋的目的是保持紫紅色...

爆炒紫甘藍

01-02 用料紫甘藍一小塊蒜兩，三瓣生抽一勺鹽，花椒粉適量食用油(豬油最好)兩勺爆炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨切絲。蒜拍一下切塊油熱先炒香蒜再倒入菜翻炒均勻，加生抽，鹽，花椒粉炒至入味。喜歡吃脆的少炒一會。喜歡吃軟的多炒一會。...

糖醋紫甘蘭

01-07 紫甘蘭,一般用在西餐比較多,大部分是用來拌沙拉.可是我每次吃沙拉里的紫甘蘭,都覺得自己像是兔子在吃胡蘿蔔,哈哈!不喜歡那種生生的感覺.那麼就來個自己喜歡的,中式做法,這個味道我們全家都喜歡,酸酸的,甜甜的,顏色又...

快炒紫甘藍

06-05 平時有吃沙拉的習慣，沒次都會買菜都會多出很多，一個紫甘藍包菜最多隻用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘藍炒來吃！！分享下給大家！哈哈哈~~用料紫甘藍一隻玉米少許葱少許油少許蒜2瓣鹽少許生抽2勺生粉少許醋2勺糖1勺...