草莓蔬菜堅果色拉怎麼做好吃，草莓蔬菜堅果色拉家常做法

草莓蔬菜堅果色拉

01-07 用料色拉紫甘藍1/4個草莓若干杏仁若干粒草莓蔬菜堅果色拉的做法紫甘藍洗淨，切絲，入鹽水浸泡草莓洗淨，對半切，入鹽水浸泡15分鐘後，將紫甘藍、草莓取出，瀝乾水，放盆中，加杏仁、色拉拌勻...

堅果水果蔬菜沙拉

09-11 堅果和水果蔬菜拌沙拉好吃沒商量，沒有肉的沙拉一樣👍早上吃上一份，能量滿滿開始一天的工作^ _ ^用料各種蔬菜適量堅果適量水果適量沙拉汁適量堅果水果蔬菜沙拉的做法水果去皮切小塊，蔬菜清洗乾淨備用，堅果烤熟一層蔬菜...

草莓乳酪堅果沙拉

05-23 轉自公眾號造洋飯書_wCyWqZB4KaKQ用料草莓適量奶油奶酪克黑醋蜂蜜杏仁薄荷生菜草莓乳酪堅果沙拉的做法草莓對切，挑一些幼嫩的生菜和薄荷洗淨，濾幹水分。小半杯意大利黑醋+兩勺蜂蜜調成酸甜的醬汁。奶酪掰成小塊和草莓蔬...

色拉果蔬

06-14 肚子漲漲的，就來一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料聖女果個6雞蛋1個胡蘿蔔1小段彩椒2色/各半番茄半個紫甘藍4片蘋果醋適量麻油辣油糖根據個人口味沙拉汁適量色拉果蔬的做法切條切塊都可以啦，最重要恩就是乾淨擺一擺更漂...

蔬果色拉

03-10 用料冰草1小把聖女果3個黃瓜1小段無籽紅提5個櫻桃小蘿蔔1個芒果1個色拉醬適量蔬果色拉的做法準備所用的食材。冰草放水裏沖洗乾淨，瀝乾備用。（這一步一定要輕拿輕放，冰草不能用力壓，一壓就爛了）黃瓜和櫻桃小蘿蔔切片，聖女果...

果蔬色拉

09-27 用料樹莓黑莓串狀番茄芒果秋葵蘆筍丘比醬紫甘藍果蔬色拉的做法蘆筍、秋葵切丁焯水。其他食材淡鹽水浸泡十分鐘。撈起控水。紫甘藍切絲或丁。芒果切丁。加入丘比醬。...

蔬菜色拉水果色拉集錦

06-05 春暖花開就想減肥，健身！“攢”了一冬天的肥肉也該“甩”掉啦😂第一步：辦個健身卡/找教練；再來，買這種裝備氣勢必須要跟上，雄赳赳氣昂昂練了一陣子“體重”仍然沒有變化，差哪兒呢？於是，健身房不去啦，教練的微信拉成“靜音🔇”，減...

雞肉蔬菜堅果沙拉🥗

06-12 用料雞胸1塊沙拉醬適量雞蛋1個生菜適量番茄1個鹽適量紅蘿蔔半個香芹一小隻白胡椒小量生抽醋兩勺葡萄乾堅果小量雞肉蔬菜堅果沙拉🥗的做法準備好材料。1將雞胸肉切片，然後用鹽還有胡椒粉醃製一下。2，待雞胸肉醃製的時候，...

最愛的蔬菜沙拉有堅果呦～

09-07 奧克蘭超市一年到頭都有各種生菜葉子密封包裝，葉子乾淨而且乾爽，做沙拉吃起來方便極了，是我每週的採購項目之一。吃慣了生蔬菜，説實在已經不喜歡中式用油炒的蔬菜了，感覺太油膩，失去了青菜的爽口。。用料生吃的各種蔬菜隨意...

堅果蔬菜沙拉

12-19 用料橄欖油1勺鹽3克尖椒100木耳6朵堅果100克堅果蔬菜沙拉的做法食材放入盆中，加鹽，直接淋橄欖油！👌……...

南瓜泥(醬蔬菜堅果沙拉

07-31 南瓜泥直接當沙拉醬！一道靠電飯煲蒸熟的沙拉………超好吃又快手啊！還不用洗鍋！還不要放油啥的😁😬用料南瓜250克胡蘿蔔生菜紅豆鷹嘴豆薏仁什麼的核桃或者其他堅果鹽黑胡椒南瓜泥(醬蔬菜堅果沙拉的做法蒸——南瓜胡蘿蔔丁...

蔬菜色拉（菜絲色拉）

02-16 和kfc菜絲色拉味道挺像的主要説一説這個醬怎麼調用料球生菜400克紫包菜300克胡蘿蔔1根洋葱200克香甜味色拉醬200克蘋果醋150毫升糖100克鹽10克黑胡椒適量蔬菜色拉（菜絲色拉）的做法這個醬不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎...

牛油果草莓蔬菜沙拉

09-06 超健康的美味沙拉用料白煮蛋格式生菜草莓五顆牛油果一個牛油果草莓蔬菜沙拉的做法草莓切片，雞蛋煮熟切片，牛油果用勺子挖成一塊塊的，匯合蔬菜一起撒上橄欖油少許黑胡椒完成...

蔬菜色拉

09-06 用料苦菊、無花果、雞蛋、聖女果、藍莓、葡萄乾、藜麥、。蔬菜色拉的做法蔬菜洗淨，雞蛋煮熟切塊，無花果去皮切塊，藜麥煮熟，葡萄乾用冷開水泡軟，擺盤，淋油醋醬和水果醬即可食。...

欖菜酸奶果蔬堅果沙拉

09-13 簡單快手，清爽可口，熱量超低!絕對滴健康美味哦^_^用料自制無糖酸奶橄欖菜（一點點就好）可生吃綠葉蔬菜各種水果各種堅果欖菜酸奶果蔬堅果沙拉的做法酸奶加橄欖菜拌勻調到自己喜歡的口味。綠葉菜，水果，堅果混合淋欖菜酸奶醬。...

蔬菜色拉--自制牛油果色拉醬

04-30 最近減肥，即想追求低熱量，又像要好口感。嘗試好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶適量牛油果0.5個檸檬1/4個黑胡椒12顆鹽適量生菜100克聖女果6顆雞蛋1個黃瓜半根南瓜（貝貝南瓜）1/4個還可以放各種食材，忽然發現色拉里放貝貝南...

堅果蔬菜羹

01-07 簡單易做，適合多月齡的寶寶，媽媽也愛的輔食羹😘重點是材料粗細和比例，羹的濃稠都可根據自己喜好或者寶寶接受程度做調整。用料菠菜1把油菜2棵豬肉一塊純牛奶/水適量玉米粉適量核桃一個黑芝麻粉一丟鹽可不加堅果蔬菜羹的...

燕麥水果堅果冰草色拉🥗 by wqy

01-01 用料燕麥克酸奶克牛奶克蘋果個火龍果個堅果克鹽克橄欖油勺黑胡椒粉勺蜂蜜（可不加）勺燕麥水果堅果冰草色拉🥗bywqy的做法燕麥取適量放入容器內牛奶：酸奶=1:1倒入取出的燕麥片內（奶製品沒過燕麥片）蓋上蓋子或者覆上保鮮膜冰...

Day 48 堅果蔬菜沙拉

08-14 用料紅黃彩椒50g紫甘藍100g苦菊30g核桃仁20g熟黑白芝麻10克黑醋適量橄欖油適量蜂蜜適量芥末適量黑胡椒適量鹽適量Day48堅果蔬菜沙拉的做法食材洗淨，紅黃彩椒、紫甘藍切絲，苦菊撕成小片將核桃仁掰成適當的小塊將核桃仁、...

火龍果皮藜麥蔬菜水果堅果沙拉

02-25 健康飲食是我們每天所需的，這麼多年一直保持着原有的身材，都靠健康飲食哦……當然下廚房友友們見我幾次哈……這道健康飲食分享給大家用料水果生菜適量黃瓜適量藜麥30克堅果適量芒果100克蔓越莓10克金果1個橄欖油幾滴蔬...

草莓色拉醬

07-31 這款現做的醬比較清爽，適合夏季，要平衡口感和飽和度的話，可以在色拉里加入果仁碎（南瓜子，杏仁片，腰果碎，核桃碎等等都可），然後還可以加一些你喜歡的奶酪小丁（Gouda豪達,swiss瑞士，Havarti哈瓦蒂都是不錯的選擇）用料草莓2杯蘋果醋1...

草莓牛油果海鮮蔬菜沙拉

08-21 食材豐富的一款沙拉，兒子減肥期間，沒有主食的情況下，既要營養還要吃飽！用料水果：草莓、牛油果蔬菜：西生菜、紫甘藍、紅黃彩椒、玉米海鮮：蝦、鮮貝堅果：腰果、小松子草莓牛油果海鮮蔬菜沙拉的做法蝦鮮貝汆水鍋裏放橄欖油、放蝦...

酒漬草莓蔬菜色拉

01-11 家宴的菜單上一定少不了一道蔬菜色拉，加入酒漬草莓後，酒香以及草莓原有的酸甜味道意外地和蔬菜很配。這道做法極簡的健康色拉，調料只用橄欖油和胡椒鹽，符合當下健康的理念，定會成為減肥女士的最愛，以及餐桌上最搶手的一道菜...

創意蘋果沙拉--水果堅果蔬菜都有~

12-18 用料蘋果菠菜聖女果堅果冠利香醋汁創意蘋果沙拉--水果堅果蔬菜都有~的做法蘋果切成條~放水裏面防止變色~菠菜抄熟，過涼水~聖女果切半~將所有原料放在一起，放香醋沙拉汁調勻就好~小貼士這個真的很簡單~沙拉汁也可以試試...

蔬菜堅果沙拉

08-18 用料雞蛋1只西生菜適量紅番茄適量黃番茄適量櫻桃蘿蔔3顆丘比芝麻沙拉醬適量蔬菜堅果沙拉的做法所有材料洗乾淨加沙拉醬即可，簡單美味又營養健康...