無油烤羊腰怎麼做好吃，無油烤羊腰家常做法

08-25 減脂，無油，烤制用料生羊腰500g洋葱一顆生薑5片料酒、生抽、孜然、鹽根據口味加入無油烤羊腰的做法生羊腰加入料酒泡血水，去味，3小時以上，期間根據血水情況換水泡過料酒的羊腰取出對半切開，去掉騷腰（即去掉切開羊腰中白色的部...

10-01 冬天來了，因疫情原因我們也不能聚餐，那就在家做一頓烤羊腿吧，既要過足嘴癮，又想保持身材，保證儘可能低的攝取卡路里，就試試飛哥推薦的羊腿吧！用料羊前腿1只薑黃粉、孜然、辣椒粉、鹽烤羊腿（烤箱無油版）的做法羊前腿一隻，洗乾淨，...

超簡烤箱烤羊腰

12-01 逛市場買的羊腰，現在肉好貴，腰子也很貴了，不過還是在市場買的放心，自己烤起碼貨真價實。感覺喜歡吃腰子的人分兩種，一種是根本不吃這東西，一種是特別喜歡吃，認識的女生愛吃的也不少。用料羊腰兩個孜然兩勺鹽兩勺油適量超簡烤...

減脂烤羊排無油烤箱版

04-17 減脂期要多吃肉，少吃碳水化合物，這期間我斷了碳水和糖，一般的醬油耗油和料酒裏也有砂糖，所以羊排裏沒有放這些，放了一點無糖醬油。用料羊排8根孜然粉可以多放一些葱薑蒜可以多放些辣椒粉酌情添加鹽少許花椒大料少許香葉2片...

烤羊腰子

04-12 用料羊腰子兩個釺子若干洋葱半個辣椒麪2勺孜然1勺十三香1勺雞精1勺鹽半勺烤羊腰子的做法羊腰子兩個串好處理好洋葱鋪平，刷上油放上羊腰子在碗里加入兩勺辣椒麪，一勺孜然，一勺十三香，一勺雞精，一勺鹽鍋里加油鍋中冒大煙後一...

低卡減脂之腰果餅乾（無烤箱無油版）

08-04 用料腰果140克鹽少許楓糖50g椰蓉50克香草精低卡減脂之腰果餅乾（無烤箱無油版）的做法材料腰果椰蓉放攪拌機中打碎倒入楓糖鹽香草精放入保鮮袋，用擀麪杖擀平放冰箱冷凍一小時後取出切成小塊敞開放再冷凍一小時，使表面乾燥完...

孜然烤羊腰

07-05 用料羊腰4個鹽10g孜然40g辣椒粉適量油20g孜然烤羊腰的做法清理羊腰，去除白色的經。把羊腰切成比硬幣稍大的小塊，放入鹽孜然和辣椒粉，醃製10-15分鐘。然後再放入油。將羊腰放在烤盤上排排好，放進預熱好的烤箱200度烤15分鐘...

烤羊腰子—松下蒸烤箱JK180

03-18 外面買得二三十1串呢，自己做的乾淨又放心，味道不比外面的差哦，正好家裏還有一些羊腸子，一起烤了用料羊腰子適量燒烤料適量竹籤適量羊腸子適量烤羊腰子—松下蒸烤箱JK180的做法羊腰子洗乾淨從中間片開，穿成串羊腸子切小段穿...

無油無鹽的微波爐烤生腰果

09-29 用料腰果250克無油無鹽的微波爐烤生腰果的做法水燒開後加入腰果煮兩三分鐘，倒出瀝乾水分，分成兩份放入陶瓷平盤，鋪平腰果，微波爐高火3分鐘➕1分鐘➕30秒。有些糊的那個，是試驗品，3+1+1分鐘的成品。一共四分半鐘就可以了。...

瘋烤的羊腰

09-24 yah它們是一羣羊腰，然後…被烤了：）用料羊腰5個料酒黑胡椒孜然瘋烤的羊腰的做法清理，去掉內層的薄皮加入薑末、胡椒粉、小茴香(孜然)、料酒…醃着！反覆調節火候，開開關關大概半小時(忘了記時…)成品就這樣啦小貼士放進烤箱之...

烤箱烤羊腰

03-23 找不到合適的燒烤店就自己來一發並不能算菜譜只是記錄做過的東西用料羊腰子（有羊油）2只洋葱1/4頭鹽適量孜然粉適量孜然粒適量混合花椒（紅/青）適量辣椒粉適量白酒/料酒一瓶蓋歐芹適量黑胡椒適量烤箱烤羊腰的做法羊腰從中間...

無油烤羊排

04-02 這是女朋友最愛的烤羊排做多了她就挑食不吃別的了所以為了營養均衡每次只給她烤兩塊用料羊排2塊燒烤料適量蒜3瓣無油烤羊排的做法買的草原領頭羊的羊排會附贈一包燒烤料取出來以後不用醃製(但是要化凍啊不能凍的邦邦...

焗羊腰

01-05 轉眼間已進入小雪季節，可這天忽冷忽熱，街上穿短袖的人比比皆是。找不到一點冬天跡象，話又回來天象不正常，節季到了該補還得補，眾所周知冬季養生以“養腎防寒”為重。冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於裏，皮膚緻密感覺渾身皮膚乾燥...

💙烤羊腰子-烤箱版

08-20 傳説中的羊腰子用料洋葱個孜然勺辣椒粉勺孜然粉勺💙烤羊腰子-烤箱版的做法1勺油，1勺辣椒麪，1勺胡椒粉，1勺燒烤粉，醃製了30分鐘以上攪拌攪拌備用鋪了隔油紙，刷了一層油在紙上。我用一次性筷子串的，哈哈哈哈預熱230度5分分鐘...

烤羊腰（空氣炸鍋）

03-10 超級愛吃烤羊腰，外面吃鮮羊腰，貴！吃不爽！趕上疫情.在家自己做吧！太爽了！直接用鍋吃！用料羊腰子2個洋葱1個蒜6瓣燒烤料鹽孜然白芝麻烤羊腰（空氣炸鍋）的做法羊腰子簡單清洗，切片。空氣炸鍋200℃，預熱10分鐘鋪錫紙，放羊腰子，200℃10分...

烤羊腰

04-21 現在是貼秋膘的季節，市場多了很多賣羊肉的攤位，買幾個羊腰回來烤，簡單又美味。小祕訣：烤羊腰，用點羊肥肉或羊油一起烤，會減低羊的羶味用料羊腰4個鹽適量孜然粉適量辣椒粉適量羊肥肉或羊油適量無味植物油適量烤羊腰的做法羊...

蔬菜烤羊肉（無油烤箱版）

07-18 想吃羊肉串的時候，可以試着用烤箱完成，乾淨快手。烤箱羊肉，簡單易行，你值得擁有。用料羊肉土豆海鹽生抽胡蘿蔔黑胡椒粉洋葱（紫色皮）蔬菜烤羊肉（無油烤箱版）的做法最重要必不可少的一步切塊的羊肉和切成絲狀的洋葱混合，伴入生抽...

烤箱腰果（無油無鹽版）

01-27 小朋友的零食～用料腰果適量烤箱腰果（無油無鹽版）的做法腰果前一天晚上洗好晾乾鋪錫紙擺腰果（不扎堆）烤箱180℃6分鐘（這步忘拍了，圖在翻面了，略焦黃）翻面（對，就是用筷子一個一個翻）165℃12分鐘時間到烤箱待冷卻兩分鐘左右取出出來...

碳烤羊腰子

05-08 用料孜然粉辣椒麪白芝麻粉（一共）2克羊腰子2個鹽1克白芝麻1克豆油適量竹籤子4根碳烤羊腰子的做法營養豐富營養豐富...

家庭版烤羊肉串➕羊腰子

02-25 疫情瀋陽已經好轉，但還是不敢出去吃，在春暖花開的季節，外面飄來烤串的味道……真的讓人流口水🤤索性再家用烤箱做點兒，味道也不差哦！乾淨衞生經濟實惠用料羊肉500克孜然粒1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺洋葱半個生抽1勺油2克鹽2克...

簡單無油孜然烤羊排―零失敗烤箱烤羊排

07-27 外焦裏嫩的烤羊排簡單又美味用料羊排4.5斤孜然粉20克花椒適量辣椒粉10克姜3片八角適量鹽適量桂皮適量錫紙兩張簡單無油孜然烤羊排―零失敗烤箱烤羊排的做法羊排洗淨放入高壓鍋，放入花椒，姜，八角，鹽，桂皮，水沒過羊排，大火燒開...

【無油添加】烤箱-烤羊肉

07-11 新鮮又健康。我一滴油都沒加。烤出來的羊肉又香又嫩，土豆無比軟糯，洋葱入口即化。😍😍😍用料羊肉適量土豆適量洋葱適量調料-料酒適量調料-鹽適量調料-蠔油適量調料-生抽適量調料-黑胡椒粉適量調料-五香粉適量調料-孜然...

無油無煙烤羊肉

06-09 🌺閨女特別愛吃烤羊肉，但是外面的羊肉串真心不敢吃，不衞生不環保不健康，還好家裏有皇后鍋，可以讓寶貝們吃上無油煙健康的烤羊肉🍀用料辣椒粉適量羊肉大概半斤孜然粒適量生抽1勺老抽半勺無油無煙烤羊肉的做法🍀羊肉洗淨後...

吃了還想吃的～電烤羊肉串羊腰子

11-11 前天，大丫想吃羊肉串，在樓下買了20個羊肉串花了70元，能買兩斤羊肉了！而且就怕烤串店裏的羊肉不新鮮，最可怕的是各種“一滴香、香肉精……”第二天就去菜市場買了塊羊肉，晚上就醃好，第二天拿來直接烤，味道很棒！而且還過癮😂😂用...

無油烤羊排（烤箱版）

12-30 第一次嘗試就成功了，太太太好吃太滿足了！😭用料羊排8個大土豆1個洋葱半個大蒜8瓣鹽少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蠔油1勺白胡椒粉少量孜然粉許多無油烤羊排（烤箱版）的做法前一晚解凍好的羊排洗淨，洋葱和蒜切片放入，鹽、白糖...