蠔油蒜香菊花菜怎麼做好吃，蠔油蒜香菊花菜家常做法

蠔油蒜香菊花菜

08-23 菊花菜又稱塔菜，營養價值很高用料菊花菜4棵葱薑蒜辣椒適量蠔油適量鹽適量油適量花椒粒適量蠔油蒜香菊花菜的做法菊花菜一葉一葉摘好，洗淨葱薑蒜辣椒切丁備用鍋熱油，放入葱薑蒜辣椒，花椒粒，爆香加入蠔油，鹽，翻炒出鍋...

蠔油菜花

03-16 用料花菜半個蠔油2勺蒜4瓣鹽適量油適量蠔油菜花的做法菜花掰成小朵，焯水備用蒜切末備用。熱油放蒜末爆香，然後放入菜花翻炒一會。加入蠔油，鹽，翻炒均勻，出鍋即可。...

蒜香蠔油寧夏菜心苗

07-07 用料寧夏菜心苗一包蠔油一勺蒜三瓣美味鮮醬油適量蒜香蠔油寧夏菜心苗的做法這道菜非常簡單，準備好食材，先洗乾淨菜心苗。鍋中倒入水，水開後加入一勺鹽，放入菜心苗，煮熟後撈出裝盤。把大蒜切成小丁。熱鍋倒油放入蒜末炒香後...

蠔油青花菜

03-20 喜歡簡簡單單的生活用料蠔油1勺青花菜1顆大蒜3-4瓣生抽1勺鹽適量雞精少許蠔油青花菜的做法將花菜洗淨切塊鍋內放水燒開，加兩到三滴食用油水燒開後放水中焯2分鐘左右（喜歡吃軟一點的可以多煮1分鐘），焯水後瀝乾備用鍋裏放油...

蠔油烤菜花

06-25 一點蠔油是關鍵用料菜花一小顆蠔油半勺油一勺黑胡椒粉1t鹽6下糖1/4t辣椒粉1/2t蠔油烤菜花的做法菜花洗好切小塊控水，放到大盆裏，加入所有調料，拌勻，200℃25分鐘...

耗油菊花菜

01-25 用料鹽適量克雞精少許勺茼蒿菊花菜1把耗油菊花菜的做法菊花菜洗淨加入小蘇打泡10分鐘，清水再洗一遍蒜切沫（或蒜絲隨意）熱鍋放油，蒜，放入菊花菜翻炒菜8層熟加適量鹽，少許雞精，出鍋擺好自己喜歡的形狀。...

蠔油花生苦菊

01-03 上火咋辦？吃苦菊，夏末上火吃苦菊，撤火！哈哈，蠔油花生苦菊！用料苦菊250g花生油酥花生米蠔油適量白酒兩滴白糖少許陳醋1勺蠔油花生苦菊的做法苦菊250克洗淨瀝乾水份備用鍋內入油炸香花生米撈出花生米趁熱滴兩滴白酒待涼後使用...

蠔油花椰菜

05-30 超快手！超簡單！超健康！用料花菜適量蒜適量蠔油適量鹽適量生抽少量蠔油花椰菜的做法花椰菜掰好沖水，用鹽水泡十幾分鍾後；放入開水中焯水大致一兩分鐘，就撈出控幹水；鍋中熱油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉變成金黃色；然後直接倒入適量...

快手家常菜～蒜香蠔油生菜

12-30 用料生菜500克蒜2瓣鹽2克蠔油1勺雞精1克快手家常菜～蒜香蠔油生菜的做法準備處理乾淨食材。蒜瓣切片，生菜切段。鍋燒熱加入食用油燒七分熱，放蒜瓣炒香。倒入生菜翻炒均勻。加入蠔油和鹽，雞精繼續翻炒至熟即可。裝盤上桌享...

蒜香蠔油雞

09-22 時間：約22-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料醃雞料雞肉300g料酒10g生抽10g鹽1g雞蛋1個普通麪粉（中筋）30g澱粉30g醬汁食用油10g蒜末30g大葱20g幹辣椒10g蠔油15g生抽10g鹽1g白糖5g食用油（油炸）適量蒜香蠔油雞的做法雞肉用料...

香乾菊花菜

04-17 菊花菜也叫蒿菜，其實有點區別！菊花菜葉多，杆子短。蒿菜貌似1:1的感覺！小時候，我們都覺得菊花菜味道難聞，媽媽就切小段才給我們吃，錯以為馬蘭頭。吃的次數多了，也就愛上這種味道了。用料菊花菜1把豆乾3塊胡蘿蔔半根鹽小半勺香...

快手菜——蒜蓉蠔油西藍花

01-15 西藍花絕對是我最愛的素菜，因為它長得可愛啊，而且還具有抗癌減脂的功效。這道菜做法簡單，絕對快手，口感也非常的爽口，是我的招牌菜之一。用料西蘭花1朵胡蘿蔔半根火腿腸適量大蒜4瓣蠔油1勺橄欖油適量快手菜——蒜蓉蠔油西...

下飯菜系列六“蠔油蒜香油麥菜”

06-19 油麥菜脆脆的，口感很好，之前買的油麥菜都是煮湯喝，寶貝不是特別喜歡。昨晚晚上，小玉心血來潮，根據之前的蠔油杏鮑菇，做了這個蠔油蒜香油麥菜，沒有想到，大受好評，寶貝連連説好吃好吃😋！這個菜呀，用料簡單，主菜就是油麥菜，配料只要蒜...

蠔油金花菜

12-16 用料金花菜耗油鹽料酒（糧食白酒）水蠔油金花菜的做法先將金花菜洗淨濾幹；然後起油鍋，油鍋熱時同時倒入金花菜和少許料酒（糧食白酒），翻炒幾下；接着加點水，加鹽翻炒下，然後加入一勺耗油下去翻炒幾下就可以出鍋了。...

蒜蓉菊花菜

06-30 用料菊花菜兩顆蒜三瓣鹽少許橄欖油適量蒜蓉菊花菜的做法蒜切碎油熱放入洗淨瀝乾的菊花菜翻炒至軟加鹽蒜末翻炒幾下出鍋小貼士去掉最外圈較老的大葉片不然影響口感不好嚼...

快手減肥菜——蠔油蒜香菜薹

03-15 貌不起眼的，炒完口感很肉頭！超級簡單的減肥菜！用料菜薹2把蒜末1小碟幹辣椒2小個蠔油1小勺鹽適量快手減肥菜——蠔油蒜香菜薹的做法婆婆家陽台房後種的，昨天回家給拿了一兜盆裏放水加點小蘇打浸泡菜葉用流動的水沖洗乾淨長...

快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜

03-12 用料澱粉1勺香菇6朵油菜9棵蠔油1勺蒜3瓣鹽2克快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗淨泡好備用香菇洗好切片備用蠔油和澱粉攪勻備用大蒜拍碎橫切兩刀備用油燒八成熱，放兩粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟時倒入蠔油澱...

蠔油炒花菜

07-16 用料橄欖油15克大蒜4瓣花菜400克蠔油15克鹽2克蠔油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正轉刀頭速度5打碎。3分鐘/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蠔油，鹽.4分鐘/Varoma/反轉速度小勺。南北方的花菜有差異，大家根據自己喜歡的...

甜菜心（蒜香蠔油）

06-03 懷念茶樓的甜菜心，疫情期間，自己動手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蠔油2勺生抽1勺鹽適量油適量甜菜心（蒜香蠔油）的做法買回來的甜菜心一般比較幹一點的，泡水半小時就復活了一樣，嫩嫩的了燒適量開水，放一點鹽，一勺油（喝...

蠔油花菜

03-16 花椰菜，又稱花菜，是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜。花菜質地細嫩，味甘鮮美，做法也是多種多樣的，今天給大家介...

蠔油鮮菜花

02-24 用料花菜1個蠔油3勺鹽10克生抽3勺蒜5瓣葱1/3根煎丸子5個煎豆腐5塊香油1勺胡椒5克蠔油鮮菜花的做法菜花洗淨去莖，手掰成小朵家裏之前剩的煎丸子切半，煎豆腐切條。菜花適合配鹹鮮口，所以配午餐肉，火腿，小蝦乾都可以。燒鍋水...

蒜香蠔油生菜 by wqy

05-22 用料生菜2顆蠔油適量蒜適量糖適量生抽適量大蒜3、4瓣食用油適量蒜香蠔油生菜bywqy的做法生菜一片片掰下菜葉洗淨泡水取大蒜3、4瓣去皮切末取一口鍋加適量水（能沒過生菜的水量）加1小勺鹽、1湯匙食用油開大火水大滾轉中火...

零基礎快手菜蒜香蠔油油菜炒蝦仁

09-30 用料油菜400g蠔油2勺蒜蓉2勺蝦仁10根葷油1勺葱花適量薑末適量零基礎快手菜蒜香蠔油油菜炒蝦仁的做法熱鍋下葷油，葱薑蒜入鍋爆香，蝦仁切成小段，炒至變色，下油菜翻炒斷生，放蠔油，翻炒片刻即可裝盤，這道菜口感鹹鮮，好吃易做，適合...

「減脂」蠔油蒜香小白菜

09-12 吃瘦不餓瘦！用料小白菜1把油1小勺蠔油1勺蒜末2瓣「減脂」蠔油蒜香小白菜的做法蒜切末，小白菜洗乾淨控水。熱鍋，蒜末炒香，加入小白菜，炒斷生。然後加入蠔油，因為這裏面有鹹味，不用放鹽，翻炒出鍋。...

蒜蓉蠔油生菜

07-08 用料生菜片蠔油勺蒜瓣蒜蓉蠔油生菜的做法做法如視頻就是炒蒜蓉+炒生菜+放蠔油即可注意不要炒太久，這樣生菜吃起來就甜甜的~...