營養價值豐富怎麼做好吃，營養價值豐富家常做法

10-27 西班牙名Alcachofa。菜料：菜薊⚠️菜薊吃的是裏面幼嫩葉片和花蕾花托部分。切開後要去掉裏面的毛，越嫩越沒有毛。⚠️菜薊的營養很豐富：“常食洋薊有治療慢性肝炎、降低膽醇以及治療消化不良，改善胃腸功能、增加膽汁分泌和便...

11-29 5個月之前的小寶寶由於月份小，最好不要給寶寶吃銀魚粉。等到寶寶過了5個月，就可以給寶寶吃一些銀魚粉了。因為銀魚粉中含有很高的氨基酸，磷，鈣等營養成分，可以促進寶寶骨骼發育，讓寶寶變得更聰明，身體發育的更好一些。銀魚粉...

09-25 用料鮑魚，瑤柱，扇貝，鮮蝦，蟶子若干醬鴨翅，虎皮鳳爪若干木耳，蘑菇，黃花菜，腐竹，滷豆乾若干白蘿蔔，娃娃菜，西蘭花若干魚丸，牛肉丸，魚豆腐若干鮑魚汁，耗油，糖，鹽若干製作簡單營養豐富顏值超高的盆菜的做法瑤柱，扇貝肉火鍋常用的魚丸，蟹棒等...

營養豐富のPasta~

08-12 用料百味來意大利麪150g意大利麪醬250？這隨意我喜歡醬汁多牛肉米100g番茄3個青椒紅椒黃椒若干洋葱1個蘆筍西藍花少許營養豐富のPasta~的做法材料Ready1.放一點鹽，和油，意麪煮20分鐘多。2.水裏滴一滴油（顏色不發黃），放一點鹽...

營養價值高的紅燒泥鰍

04-13 用料泥鰍若干條青紅椒絲若干葱薑蒜若干花椒6—7粒料酒4勺生抽2勺營養價值高的紅燒泥鰍的做法買來的泥鰍，最好讓店家直接殺好。否則滑膩膩的，好費勁。拿回家洗好，用薑片、一點點鹽醃十分鐘油鍋，下葱薑蒜爆香下泥鰍，加料酒，翻...

營養豐富顏值擔當的芹菜鱈魚焗蘑菇

01-25 買了一籃新鮮貌美的蘑菇，有4斤，這是要吃到天荒地老去吶……於是琢磨着用各種手段把它們吃完😁，芹菜，鱈魚，蘑菇，雞蛋，都是營養豐富且適合小朋友吃的食材，芹菜與鱈魚的搭配也是鮮香，這個方子平時不愛吃芹菜的小朋友一點不抗拒地...

齋湯營養又豐富

10-26 減脂減肥用料裙帶菜適量雞蛋1個西紅柿3個豆腐2塊幹香菇4朵鹽少許胡椒粉少許齋湯營養又豐富的做法水開先放香菇再放其他東西...

高顏值不油膩南瓜盅營養豐富寶寶輔食

02-09 南瓜健脾養胃，寶寶們最適合的食材，這樣做顏值高，營養豐富不油膩，吸引孩子食慾，家裏有小孩的可以試試！用料板栗南瓜（貝貝瓜）一個（小個可愛的）瘦肉100克葱白一根醬油1小勺生粉1小勺鹽適量油適量高顏值不油膩南瓜盅營養豐富寶寶輔...

讓平民菜身價倍增營養豐富的做法——私房土豆泥

12-30 還是不要小瞧了土豆君吧其實土豆這個平民蔬菜精心烹製一下還是能讓它的身價倍增營養更加豐富的小春的這道私房土豆泥毫不誇張的説真是超級好吃滴口感極其豐富而且絕對能登得上大雅之堂宴客做也絕對沒問題滴做了一小盆...

顏值山藥米糕，味道棒，營養更豐富

12-01 平時家裏人很喜歡吃山藥老少皆宜，不僅可以做菜，還是非常好的藥膳。馬上新年了特別為家裏的小寶做的這個五彩山藥米糕，作為早餐和下午點心都超級方便這次的山藥特別的粉糯香甜，感謝給我推薦這個山藥的朋友🥰關於山藥，鐵棍山...

營養豐富，還能補鈣的【白果湯】，從此孩子愛上大白菜

01-31 我小時候就不喜歡吃大白菜，但是我超級喜歡媽媽做的【白果湯】，裏面的白菜我也能吃掉。後來有了齊小妞兒，她也喜歡【白果湯】，而且每次能喝一大碗，碗裏還要有滿滿的白菜。現在白菜品種多了，建議使用葉多的白菜。我喜歡大頭白...

高顏值又營養豐富的金槍魚牛油果拌飯

11-22 用料牛油果1個金槍魚罐頭1罐火腿即食蟹棒炒海苔沙拉醬、香油、高顏值又營養豐富的金槍魚牛油果拌飯的做法第一步，先做一個米飯🍚（喜歡的話裏面可以隨意添加各種雜糧）第二、把罐頭金槍魚拿出來拎幹水，弄絲，放一邊備用，也可以...

營養豐富～蘋果鬆餅

12-10 濃濃的蘋果香味，加入牛奶，雞蛋營養豐富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料蘋果1個牛奶120克雞蛋1個普通麪粉120克黃油（可不加）少許白糖（可不加）15克營養豐富～蘋果鬆餅的做法蘋果、牛奶準備好蘋果、牛奶、雞蛋、白糖全倒入破...

營養豐富的

12-03 營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...

自制貓食，營養豐富

03-02 用料……自制貓食，營養豐富的做法有時間再具體發……...

別看我顏值不高可是我營養豐富啊~ 別看我製作簡單可是我營養豐富啊~花生醬花捲

03-31 建議月齡18M+給寶寶的營養花生富含蛋白質、脂肪。此外，花生還含有胡蘿蔔素、尼克酸、鉀、磷、卵磷脂、花生鹼、膽鹼和多種氨基酸。促進寶寶成長髮育。本以為，寶寶輔食寡淡無味難以下嚥，原來寶寶的輔食世界我不懂啊當花生...

學生營養早餐雞蛋餅營養豐富顏值高附細節視頻詳解

08-27 這樣顏值爆棚的雞蛋餅，不愛吃飯的孩子也吵着吃早飯了，各位美廚娘們學起來吧。用料普通麪粉300克鹽3克温水210克雞蛋2個葱末適量學生營養早餐雞蛋餅營養豐富顏值高附細節視頻詳解的做法所需食材大合照。麪粉中加入鹽，温水...

營養價值極高的氣鍋雞

04-12 用料雞1只香菇6朵紅棗3顆葱姜鹽，胡椒粉若干料酒1勺營養價值極高的氣鍋雞的做法雞切塊洗淨備用某寶買的雲南建水正宗紫砂氣鍋，不鏽鋼鍋是配的。氣鍋底放些薑片，碼好雞塊放入香菇，葱，姜，鹽，白胡椒粉，紅棗。放枸杞更好，家裏用完了...

營養豐富之～【羅宋湯】

12-29 酸中帶甜、甜中飄香的羅宋湯，大量搭配各色蔬菜，加上大塊兒牛骨熬煮，配上米飯，營養豐富，味香醇厚！用料調味料：鹽、糖罐頭番茄牛骨頭北京包菜番茄紅蘿蔔白洋葱西芹Bayleave營養豐富之～【羅宋湯】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飛水...

炒素山珍（營養豐富）

10-01 真的好吃啊比肉還好吃好多蛋白質維生素氨基酸用料茭白1根蘆筍5根新鮮香菇5朵嫩竹筍2個西藍花半顆生抽老抽少許炒素山珍（營養豐富）的做法西藍花農藥多，可以在沸水裏燙下。蘆筍，嫩筍，香菇，也要在沸水裏過下，除草酸等過敏源。西...

「香煎三文魚頭」脆香可口，有豐富骨膠原和不飽和脂肪酸，營養價值很高

09-14 Hello大家好，我係Isaac阿賢。今日同大家整一個「香煎三文魚頭」，脆皮香口，有豐富的骨膠原和不飽和脂肪酸，有很好的營養價值，非常值得大家試試。食材：1.1個三文魚頭2.1個雞蛋3.5湯匙生粉4.25克鹽5.4克黑椒碎貼士Tips：1.不要嫌...

秋葵炒蛋（營養豐富）

06-19 這是去年做的，從老公阿姨家菜地裏採了些秋葵，不是太多，就拿來炒雞蛋了，特別鮮嫩。愛吃素的老公讚不絕口。用料秋葵1把雞蛋2個鹽少許油適量大蒜2瓣味精或雞精一點點秋葵炒蛋（營養豐富）的做法秋葵洗乾淨，雞蛋打散，蒜切末。鍋裏...

全麥蛋糕-豐富的營養價值

03-08 全麥蛋糕營養價值高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。喜歡的小夥伴可以試試！用料蛋清4個白砂糖120g蛋黃4個牛奶170g食用油70g全麥粉40g燕麥10g低筋麪粉40g全麥蛋糕-豐富的營養價值的做法1.先將...

長這麼大第一次吃聽台灣老闆説芭樂營養價值非常豐富給寶安排上[色][色]

11-10 長這麼大第一次吃聽台灣老闆説芭樂營養價值非常豐富給寶安排上[色][色]用料芭樂5個涼白開1000毫升長這麼大第一次吃聽台灣老闆説芭樂營養價值非常豐富給寶安排上[色][色]的做法芭樂洗淨，放入1000毫升涼白開，一鍵放入破...

快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司

04-13 保證寶寶們把飯菜吃光光用料米飯加藜麥6tablespoon牛肉沫/豬肉沫/雞肉沫30g任意蔬菜沫隨意熟黑芝麻隨意肉鬆隨意快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司的做法米飯加藜麥蒸熟肉沫用純藕粉加蛋清攪勻，油鍋將肉沫及蔬菜沫炒熟加...