好補怎麼做好吃，好補家常做法

05-15 補藥去藥店讓醫生配，他們很會搭配。生活的苦，烏雞湯來補，😄。用料烏雞半隻姜葱料酒去腥用香菇8朵補藥一副鹽適量自制烏雞湯，比沙縣小吃的還美味，好補的做法雞肉先焯水去腥，撈出放砂鍋裏，泡好的香菇切花刀。抓補藥和醫生説是...

09-16 冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來説，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...

補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯

11-10 前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫説是小時候體弱，腎氣不足，因為我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人羣不一樣，最好根據醫囑和自己...

補氣補血茶

01-15 紅糖最後泡入用料桂圓顆山楂菊花枸杞紅糖補氣補血茶的做法養生壺放入枸杞，山楂，桂圓，菊花，煮費離火，放入紅糖即可...

補鐵補血補鈣黑米蛋糕

06-03 用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，上下160℃烤35分鐘...

補腎補氣強筋骨補氣血食療湯補杜仲鴿子湯

06-11 這款湯具有很好的補腎虛，益肝腎，強筋骨補氣血的功效對於佝僂病，夜間多汗夜驚，形體消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料菜單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需要的朋友，如果您覺得您的更好...

補~雞

01-24 從小就吃着各種滋補食材燉成的湯湯水水，這個雞也是兒時的味道，做法超簡單且滋補。用料活土雞半小隻生薑4片當歸15g黨蔘15g黃芪15g桂圓乾20g枸杞15g紅棗80g板栗一碗礦泉水1.5L補~雞的做法待水開了將雞焯一下，去掉血水把備...

低糖版-補腦補腎補氣血

08-24 這是給爸爸做的，其實全家都可以吃的，低糖版本。用料黑芝麻500剋核桃120克花生120克紅棗幹60克枸杞60克南瓜子仁60克蜂蜜140克麥芽糖380-400克低糖版-補腦補腎補氣血的做法食材如圖，都是熟的啊稱取好後，核桃掰碎混合均勻，放...

補血補腎粥

10-10 女人要愛惜身體哦！用料紅豆黑豆薏米紅棗黑米糯米花生桂圓蓮子高粱米補血補腎粥的做法總之以上幾種食材隨便組合吧，紅色和黑色的都是補血補腎的。圖中的玉米粒太難煮，其實是想買玉米碴的，買錯了。沒放大米，因為大米比較濕。...

後補

10-23 1⃣️家裏沒有絞肉機怎麼辦？1、可以讓賣雲吞皮的店家幫你打成肉泥2、自己動手剁成肉泥2⃣️為什麼我的肉泥成品底部有水？1、肉泥沒剁好、每添加調料都要混合成泥2、肉的水分大，沒瀝乾水分3、沒按步驟放調料3⃣️為什麼一煮雲吞...

補血補鐵湯

09-16 用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下，上火燒開4個草雞蛋，煮熟...

男人喝的補湯補腎補腰

08-18 1⃣️豬尾花生湯（補腎健腰，強筋健骨）材料：豬尾巴400g，花生一小把，紅棗4粒，沙蔘半根，蜜棗1粒，枸杞10粒步驟：①豬尾巴焯水，洗淨浮渣②紅棗去核、與其他材料一起洗乾淨③大火煮開小火煲2小時，加鹽功效：豬尾巴含有豐富的膠質，補腎壯筋骨、...

超級大補補補補補雜糧糊，男女老少皆宜

03-22 很喜歡豆漿，但是總是覺得不夠醇香，我家也經常煮雜糧粥，但是有時候真的很難嚼，其實還是自己比較矯情，哈哈，後來老公買了料理機，把煮熟的雜糧粥扔進料理機，放點自己喜歡大的堅果，味道果然不一樣，從此愛上它。用料黑米適量黑豆適量...

補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾

04-30 減肥必須注意補氣。補血。補腎。補鈣😌😌😌用料牛骨一斤多薑片五片牛大力一根（手掌長）芡實十克黃精十克黃芪十克紅棗五顆補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法如圖牛骨要先焯水放六碗水，然後全部材料放進砂鍋大火滾沸...

補氣補血補腦的湯湯

01-17 耗時：1小時難易程度：★所需鍋具：燉鍋各位小夥伴們，因為下廚房即時聊天不太方便，很多友友的問題都沒看到，所以我剛把微信號放個人簡介了做菜的過程中遇到什麼不明白的歡迎加微信交流哈^_^經常有人問我，你生了三個娃咋氣色還這...

醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！

12-30 補肝補腎對眼睛也好黑豆要選老品種腎形外面是黑的裏面是黃的或者綠的，黃的更好。超市的圓形黑豆是轉基因，有形無神，不堪用也！用料黑豆隨意陳醋淹沒即可醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！的做法黑豆清洗後，馬上用鐵鍋炒開最小火，不停翻...

秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補

11-09 相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於温補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...

補氣補血

02-10 用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...

補鈣補血祛濕大補湯

11-10 補鈣補血抗菌效果都敲好的食補養生湯！經常腿抽筋，手臂抽筋就喝它吧！春天祛祛體內濕氣，膚色也會變紅潤哦～用料薏米5克蓮子5克赤小豆5克五指毛桃5克無花果7顆百合5克枸杞5克豬骨頭150克紅棗2顆山藥5根鴿子1只瑤柱15g海蔘1只...

補腎

03-10 用料冬蟲夏草補腎的做法冬蟲夏草3克，西洋參和藏紅花少於三克，搭配好放水中。可以連蒸三天，每天喝水，三天後吃掉冬蟲夏草，其它倒掉。...

補腎補血補氣粥

08-21 據説堅持長期吃這個粥可以去斑，衝着這個目的試了煮來吃。沒有堅持一直吃，看不到去斑的效果。但是家裏大人小朋友都愛吃。偶爾會煮來做早餐。晚上睡覺前把材料扔到高壓鍋，第二天早上起來就有得吃了。用料黑豆兩把黑米兩把...

補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）

09-30 屠户那裏買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美！家裏寶寶缺鐵貧血'食補一下！用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法新鮮豬血'多餘冷凍！像蒸蛋一樣上屜蒸！這是吃過的.請見諒...

補氣

06-29 藥店就有賣的。前兩天唱歌太廢氣了，於是買來補氣。女人三寶：黃芪、玫瑰花、當歸。平時喝點都好啊！在身體保健方面，補氣應該是最主要的，人蔘主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，價格昂貴，而黃芪是可以日常經常服用的好藥，對於平...

補血

05-02 用料紅棗8顆黑米一把紅豆一把銀耳半顆黑芝麻一小把紅糖適量花生一把桂圓4顆補血的做法泡一晚上，按住粥模式，好了加紅糖在煮十分，，，喝兩天親戚就來了...

補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）

08-29 隨着年齡的增長開始步入養生一族。一時興起買回各種材料煲粥，記得以前有位很養生，生活習慣很健康的姐姐會經常早上煲這個粥喝，一轉眼半年的時間過去了，半年沒喝過了，記得以前每次早餐前還會帶我做運動（平板支撐）這就是她一直...