低脂奶香紅薯餅怎麼做好吃，低脂奶香紅薯餅家常做法

07-18 減脂餐奶香紅薯餅，小蘋果，奶咖，精緻減脂午餐哈！🍠☕️🥛🍎用料紅薯兩個牛奶100克低脂奶香紅薯餅🍠+🥛的做法紅薯蒸熟後搗成泥，放一些牛奶，平底鍋不粘鍋，開始烙制，小火煎至兩面金黃出鍋裝盤，黑咖啡加牛奶兑成奶咖，一個小蘋果補充維...

糯嘰嘰的蒸紅薯餅【低糖低脂】

04-30 借鑑@沛沛媽媽的方子，修改一下變為低糖低脂，口感很不錯，強烈安利給大家，我吃兩口解解饞就罷了，減肥大業不能忘！如果要口感更好，請移步原方子！用料澄面（小麥澱粉）50克糯米粉65克紅薯260克左右糖10克玉米油15克（可適當增加5克）豆沙5...

低脂紅薯餅小美版

12-09 居家第七天，我們沒有無聊難耐過，反而一天的時間過得飛快瑞瑞迷上了烹飪，我迷上了拍攝，心有所愛，像海綿一樣吸收學習着今天瑞小姐想吃紅薯餅，就自己做了個用料紅薯350克高筋麪粉300克椰子油一大勺木糖醇30克低脂紅薯餅小美版...

烤紅薯餅（無油低脂）

09-16 不浪費食材的故事用料紅薯個糯米粉克煉乳烤紅薯餅（無油低脂）的做法蒸完，吃不完的紅薯可以搗成泥，加入適量的糯米粉（邊放邊揉，軟硬適中為標準），煉乳揉成團，分成大小均勻的麪餅。烤盤鋪上硅油紙，180℃烤10分鐘左右，即可食用，軟糯香...

低脂低卡紅薯餅

05-13 適合夏天吃的紅薯餅，不加糖不加油，低脂低卡，好吃不胖用料紅薯360克水磨糯米粉120克低筋麪粉60克黑芝麻少許低脂低卡紅薯餅的做法做紅薯餅我們要選用這種紅心的，水分大的，將紅薯清洗乾淨，上蒸鍋蒸熟。蒸熟蒸軟的紅薯去皮，用勺...

超香濃低卡減脂紅薯烤奶

04-25 紅薯+奶，快樂無邊！紅薯和牛奶都是健身友好減脂有好的食物喲～～適當攝入可以避免暴食和碳水渴望加入雞蛋增加提及和重量，同時又是優質的蛋白質來源，簡直是再好不過啦！用料紅薯2個雞蛋3個玉米澱粉30克零卡糖15克超香濃低卡減脂...

無糖無油奶香紫薯芝麻餅，低卡低脂健康美味

11-13 柒月今天做的是無糖無油的奶香紫薯芝麻餅，低卡低脂，健康美味還不發胖，適合做減肥餐，減脂達人看過來~熟芝麻的香味和紫薯的香味混合在一起，還有淡淡的奶香味兒，喜歡紫薯的朋友們不要錯過~用料紫薯2個糖喜歡吃甜的可以放豆奶5...

低脂快手紅薯地瓜餅

06-16 吃剩了的紅薯怎麼辦呢又不想直接吃想來點花樣又要健康低脂不發胖低卡路里那就紅薯餅吧！快手簡單的不要不要的！用料紅薯100g糯米粉60g橄欖油3g白砂糖隨意，我沒加低脂快手紅薯地瓜餅的做法蒸熟的紅薯捻成泥，加入糯米粉揉成...

低脂酸奶紫薯紅薯蛋糕

05-21 用料酸奶無糖酸奶紅薯一個紫薯一個煉奶少許低脂酸奶紫薯紅薯蛋糕的做法麪包去邊兩邊裹上酸奶，放上攪拌好的紅薯泥，紅薯我加了少許煉奶蓋上第二層塗上酸奶的麪包、上面放紫薯泥、最後把剩下的紫薯泥和南瓜泥塗上，放冰箱冷...

好看又好吃的低脂奶香紫薯餅

07-29 家裏還有包餃子剩下的皮，覺得炸紫薯球熱量又太高，直接包進餃子皮，低脂又好吃。用料紫薯2個餃子皮6張純牛奶一瓶好看又好吃的低脂奶香紫薯餅的做法紫薯洗乾淨後削皮切成兩半蒸熟。勺子🥄搗成泥，加牛奶。我個人是比較喜歡這...

紫薯淮山紅棗牛奶（低脂）

05-14 用料紅棗2顆紫薯70g牛奶任意紫薯淮山紅棗牛奶（低脂）的做法將紫薯和淮山切小塊蒸熟後，紅棗切小塊，一起放入料理機中我用的是與myjuice一樣的那種料理機，旋轉30s左右，打勻即可小貼士1.牛奶少一點就稠，多一點就稀，依個人喜好增減...

紅薯主場@低脂低糖的奶香紅薯酥

08-28 想吃小甜點又怕油膩且胖？放心，低脂低糖的紅薯酥不僅美味，而且熱量很低！紅薯是粗糧，豐富的膳食纖維對身體棒棒噠～用料紅薯2個手抓餅2張奶粉2勺雞蛋1個黑芝麻一把紅薯主場@低脂低糖的奶香紅薯酥的做法紅薯2個、脱脂奶粉2勺、...

《低脂低卡奶芝士焗紅薯》

01-29 比較適合減脂的小夥伴，芝士和糖可以選擇性放或者不放。用料紅薯適量牛奶適量燕麥適量蔓越莓幹適量芝士1片《低脂低卡奶芝士焗紅薯》的做法先將紅薯蒸熟搗成泥，放入模具中（喜歡吃甜的朋友，可以在紅薯中加入一些白糖），上面撒...

低脂無糖奶香紫薯糯米餅

02-27 真的是好吃到爆炸好嗎！第一次get到紫薯這麼神仙的吃法🧚不管你減不減肥都一定要試試好嗎！真的太好吃了😋用料紫薯兩個牛奶40克糯米粉適量低脂無糖奶香紫薯糯米餅的做法好吃到飛起😋1⃣️紫薯蒸熟壓成泥，倒入牛奶拌勻，倒入糯...

快手燙麪紅薯餅（低脂）

02-08 用料紅薯1個（大）麪粉100克(用量要根據自己想做的份量來）白糖適量（減肥中可以不放）牛奶50克快手燙麪紅薯餅（低脂）的做法1、紅薯去皮切片上鍋蒸熟，壓成泥，放入牛奶攪勻，放旁邊備用麪粉中加開水（將面燙熟，煎時可快熟出鍋）揉成麪糰，醒20...

無糖奶香紅薯軟餅❗️軟糯Q彈的低脂早餐！會爆漿的紅薯泥好吃不會膩！

09-09 早餐吃什麼🤔很多人會有這個難題🙌每天早餐要吃好，而且要吃營養的，今天給大家一個簡單的早餐🥣用料紅薯250克糯米粉100克牛奶30ml白芝麻50克無糖奶香紅薯軟餅❗️軟糯Q彈的低脂早餐！會爆漿的紅薯泥好吃不會膩！的做法1、紅薯...

低脂紫薯餅

12-06 這款紫薯餅對減脂期間的MM很友好～好吃不發胖平時也可以當作小零食非常ok👌用料紫薯3個餃子皮牛奶1盒低脂紫薯餅的做法首先把紫薯切碎上鍋蒸15分鐘，蒸熟後碾成泥加入適量的牛奶喜歡甜一點的可以加點白糖我這個是沒有放的...

奶香紅薯餅

10-28 用料麪粉：250克，紅薯：160克，雞蛋一個，牛奶：50克，酵母：3克，白糖：10，黑芝麻少許，奶香紅薯餅的做法紅薯切薄片蒸熟壓成泥，放至温熱時加入牛奶酵母白糖雞蛋調成糊狀，加入麪粉揉至成麪糰，醒發2倍大約2個小時，醒發好的麪糰，排氣後擀成約1釐米...

低脂純素-紅薯全麥餅

02-11 用料全麥粉適量紅薯適量低脂純素-紅薯全麥餅的做法紅薯切塊蒸熟（切小塊主要方便熟）趁熱加入全麥粉混合這個步驟很關鍵，燙麪的方式和麪，做出來的餅較柔軟。乾濕程度自己把握，和麪至方便擀成餅皮即可。餅皮擀至與平底鍋差不...

健康低脂紅薯糯米餅

05-28 無油無糖的簡單配方，特別適合想要減肥的人，營養美味又健康💗用料糯米粉100克紅薯150克芝麻50克奶粉30克（可不加）健康低脂紅薯糯米餅的做法準備好材料和工具紅薯去皮洗淨，煮熟或切成薄片蒸熟，用勺子壓成泥狀加入糯米粉、奶粉...

【低脂版】網紅半月紫薯餅

12-19 額，我太愛吃紫薯餅了，在網上買過三回。然後想省省錢，就自己復刻......少油嘛，肯定不會像賣的一樣那麼酥。口感98%相似（我覺得）用料生紫薯380-400g木糖醇（砂糖）10g油皮：中筋麪粉105g木糖醇（砂糖）10g黃油10g純淨水50-60g油酥：植物油...

紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾

04-20 減脂期間主食就指着它了🤤用料燕麥200克紅薯五六個牛奶半杯腰果一把蔓越莓一把紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾的做法紅薯入蒸鍋，大火蒸熟，大概四十分鐘稍微晾涼至不燙手，剝皮，將紅薯用勺子碾成泥加入熟燕麥和打好的mixednuts以...

減脂餐～奶香紅薯餅

06-28 還在為減脂期嘴饞發愁，那就和我一起做這款紅薯小方，不用油炸連糖也不用放，做碳水主食吃極好！用料白芝麻椰蓉50克紅薯500克糯米粉150克脱脂牛奶200ml奇亞籽10克減脂餐～奶香紅薯餅的做法將紅薯去皮切片，上鍋蒸熟後壓成泥！紅薯...

奶汁菠菜紅薯gnocchi（低脂版）

10-05 用料gnocchi12個（約一人份）菠菜半把牛肉腸3根大蒜1瓣歐芹適量羅勒適量牛奶120克澱粉（或低筋粉）5克鹽適量黑胡椒適量奶汁菠菜紅薯gnocchi（低脂版）的做法準備好材料，煮一鍋熱水，加鹽蒜、歐芹、羅勒分別切碎，肉類改刀，菠菜切段水開...

低脂紅糖紅薯芝麻餅乾

12-02 今天早上外婆蒸了太多紅薯根本沒法吃完。看着就鬧心。下午想要吃零食之際我打開了下廚房。原帖是紅薯高纖餅乾。但是家裏沒有全麥粉。想到曾經做過瑪格麗特小餅很好吃。於是加了玉米澱粉和熟蛋黃。按照我一直的習慣。...