全麥豆腐素包子怎麼做好吃

07-13 黑全麥粉的皮，豆腐餡，想把最愛的全麥粉用到極致😉用料黑全麥粉300克乾酵母3克温水200克滷水豆乾370克辣椒粉2勺黃豆醬1勺老抽1勺生抽1勺香油1勺全麥豆腐素包子的做法温水融化酵母后，加入黑全麥粉，揉成團，用保鮮膜封好，第一...

紅薯粉絲豆腐全麥包子餡

02-14 用料全麥粉500克耐糖酵母5克温水300克糖5克餡料紅薯粉些許老豆腐1塊調味料些許紅薯粉絲豆腐全麥包子餡的做法豆腐切塊，鍋裏放油，豆腐煎成金黃色，下胡椒粉，麻辣豆鼓，大蒜葉些許，生抽，耗油些許炒香。可以嘗下味，不夠鹹就再加一...

全麥素菜包

01-05 最近麪食界大火。正月裏，回孃家我和母親折騰了至少50斤麪粉做各種麪食，就是沒機會做素包。回自家後，今天終於得以實現我心心念唸的素包。用料有機全麥粉800克安琪酵母5克水300ml黑木耳30朵粉條1把葫蘆卜2個白菜8片食用油...

全麥豆腐包

05-10 這是一款加了全麥粉的包子，看起來像是長了髒東西，吃起來卻和普通麪粉沒有區別，但是健康呀😋用料麪糰全麥粉100克普通麪粉100克低筋麪粉50克水130克乾酵母3克餡料豆腐200克夾心肉100克葱若干大蒜若干紅辣椒1根鹽料酒醬油...

控糖白菜豆腐肉全麥包子

08-29 1.為了家人改變生活方式，每天都在研究怎樣從飲食上控糖降糖，無意中我也減肥了，雖然成果不大至少保持體重沒有增長，也算是額外的收穫吧。2.糖尿病人，減肥的人吃的東西要粗獷些，不能精加工，好處是多咀嚼、吃的少、慢消化、升糖...

減脂全麥包子（豆腐，韭菜）

03-07 這個包子既滿足了我們減脂朋友的要求，又有口味好吃，我同時做了兩個餡，滿足我們味蕾的同時還不會長胖，做好後放冰箱，凍起來，要吃拿出來就好啦。用料全麥麪粉500克水250–300克鹽1克酵母5克韭菜一把雞蛋3個豆腐1塊香菇少許葱...

家鄉味全麥綠豆芽素包子

05-02 家鄉媽媽的味道，媽媽的包子是最好吃的用料綠豆芽一袋雞蛋3個油條（涼）3根姜沫可以多一些大葱沫適量（提味）香油適量鹽適量蝦仁10只十三香適量雞精適量味精適量花生油適量家鄉味全麥綠豆芽素包子的做法豆芽包子味道的特別之處...

無油純素全麥豆沙包子

09-19 前幾天無意中做了一次豆沙包子，剛做好時沒覺得好吃，隔餐吃竟然特別美味，每次上班帶飯時候帶上幾個，香香甜甜的，幸福滿滿。以至於得糖尿病的媽媽忍不住偷吃了一個，哭着感歎道：“從未吃過如此美味的素包子！”用料赤小豆500克椰...

全麥素包

09-26 素食愛好者的福音哦！家有寶寶的可以試一下，餡料豐富有營養。用料全麥粉75克水（泡全麥用）75克麪粉（中粉）325克鹽3克水130克酵母4克油菜4棵雞蛋2個土豆1個胡蘿蔔半根粉條適量香菇10朵耗油少許鹽少許味精少許姜粉少許全麥素包...

低卡全麥豆腐雞胸肉包子

12-31 一個100克左右140卡，減脂期可放心食用優質碳水：全麥粉蛋白質：雞胸肉+豆腐維生素：平菇+洋葱+蘿蔔+木耳配玉米稀飯，完美晚餐用料豆腐（無油煎好的）187克（157卡）平菇200克（34卡）雞胸肉123克（135卡）洋葱117克（47卡）黑木耳（泡發的）43克（12卡）青...

全麥平蘑豆皮茴香素包子

08-11 用料平蘑半斤茴香半斤豆皮1張油20克素高湯20克鹽素蠔油蘑菇精或蔬菜粉葱姜適量全麥平蘑豆皮茴香素包子的做法平蘑焯水攥幹，豆皮用熱水燙一下瀝乾水分別用料理機打碎加油素高湯鹽素蠔油蘑菇精或蔬菜粉加葱姜茴香用鹽水...

豆腐素包子

04-28 包子是一種古老的面試它起源於三國包子這個稱呼的使用則始於宋代經過幾千年的歷史變幻出了東南西北各式做法、吃法致夏最愛的是豆腐包然而老媽每次做豆腐包子都喜歡在裏面加很多肉、肉、肉既然如此那就自己動手豐衣足...

全麥素盒子

08-10 用料韭菜300g雞蛋5個粉條100g全麥素盒子的做法面要硬一些放少許鹽小火洛2面變金黃色關火開吃做好了...

全麥豆角素包子

08-26 媽媽非常擅長製作各式各樣的麪食，小時候家裏的饅頭包子都是媽媽親手做。現在媽媽年紀越來越大了，不忍心再讓她為我操勞，開始學着自己製作麪點，竟然也是成功的！用料包子餡幹香菇10朵豆皮100g豆角250g大蒜2瓣鹽5g芝麻油10g包...

低脂純素-全麥素餡包子

02-08 用料皮蕎麥麪400克清水200克餡薺菜適量胡蘿蔔適量白蘿蔔適量低脂純素-全麥素餡包子的做法酵母+100克清水設置3分鐘/37度/速度1,充分攪拌激活酵母。加入全麥麪粉及200克清水設置:20秒/0度/速度3-5，揉麪2分鐘。白蘿蔔胡...

豆腐全麥麪包 100%全麥70%豆腐無油

08-30 我在全麥粉裏面添加了粉的70%含量的北豆腐，感覺成品還可以的。麪包屬於那種比較有嚼勁，吃起來越嚼越香的口感。雖然豆腐含量很高，還添加了豆漿，但是豆味並不明顯。配方中沒有添加油，如果喜歡油潤一些口感的，可以放20g無鹽黃...

雲素記全麥紅豆麪包（素食）

06-12 原方來自飛雪無霜老師的“阿米什白吐司”。我非常喜歡這個方子，材料少，一次發酵，口味一點不輸黃油雞蛋牛奶淡奶油的高級麪包。遇到飛雪老師的好方子，在此表示感謝！麪包方子很多，不需要每個都去試。我已經找到幾個合適的方子...

全麥面芸豆包子（純素餡）

01-27 真的素，不只沒有肉，連葱蒜都沒，真的健康了，面都是全麥的。這些量大概包30多個包子。用料芸豆1000克豆腐泡250克鹽，醬油，香油，十三香，薑末少許麪粉667克全麥粉333克水550克酵母10克全麥面芸豆包子（純素餡）的做法芸豆從中間破開後...

全麥粉麻辣豆腐包子低脂低卡減脂主食代餐全麥素包

05-26 本方用了百分之七十左右全麥粉，百分之三十中筋麪粉改善口感（介意者可全麥）餡料和麪粉的量正好可做12個包子用料包子皮原料全麥麪粉210克中筋麪粉90克水160克酵母3克包子餡料豆腐400克小葱3根青椒1個豆瓣醬1勺鹽1克蠔油1...

全麥素餃子

02-08 用料白菜1顆馬蹄15個木耳10朵豆腐乾4塊雞蛋1個粉條1把五香粉5勺醬油（無色）6勺鹽些許香油些許全麥素餃子的做法豆腐乾，馬蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉條煮軟剁碎備用。鍋中倒油燒熱。可以稍微多倒點，素菜比較吸油。燒熱後待油冷...

早餐記錄（十三）生煎100％全麥素包子&三味豆腐腦

03-23 都説豆腐腦有“南甜北鹹”之分，家裏寶爸喜歡鹹，寶寶喜歡甜，而我只喜歡原味，那我到底是南還是北呢？😜😝😝豆腐腦用的是甜悦的方子，大要可以去看她的視頻，她講的非常細。用料豆腐腦800克全麥素包子5個滷汁（臘腸，香菇等）適量黑芝麻...

全麥素包子

08-08 第一次做包子，雖然醜了點，但味道不錯。用料黑全麥粉500克酵母5克雞蛋4個木耳6朵西葫蘆2個香油勺鹽克蠔油3勺葱花幹全麥素包子的做法500g全麥粉加250毫升温水5g酵母和麪。面稍微和的軟和些，和好後用保鮮膜覆蓋好，醒2個小時...

全麥包子素（豆角木耳雞蛋）

02-06 買了全麥粉，做全麥麪包沒成功，想着試試做包子吧，然後就有了這個故事^_^用料木耳（提前泡發好）適量雞蛋2個四季豆角適量全麥麪粉（北大荒）600g温水300g白砂糖兩小勺食用鹽一小勺安琪酵母5g全麥包子素（豆角木耳雞蛋）的做法和麪➕發...

全麥豆腐包子（低脂）

04-11 超簡單~適合減肥期吃~用料豆腐葱全麥麪粉酵母塊鹽味素香油全麥豆腐包子（低脂）的做法温水活開酵母，倒入全麥麪粉中活成光滑不粘手面團全麥麪粉：酵母：水比例是100克：1.5克：50克醒發至麪糰兩倍大，有這種蜂窩狀，揉至排氣後二次發酵...

褐全麥素包

11-03 用料麪糰中筋麪粉500克褐全麥粉500克水525克酵母5克素餡雞蛋6個胡蘿蔔1大根木耳泡發後1碗青椒（可不放或換成鮮香菇）1大個大葱半根熟食用油適量鹽適量花椒粒10粒褐全麥素包的做法先把酵母用温水化開靜置10分鐘，把褐全麥粉...

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