麗人怎麼做好吃，麗人家常做法

03-05 女人如花，勝似花。玫瑰麗人，花樣人生。人往往因為可愛而美麗，而不是因為美麗而可愛。一個熱愛生活，樂觀，整天面帶微笑的女性，就是人間最美的花，勝過一切。用料低粉280克雞蛋18個牛奶180克玉米油160克細砂糖蛋白50克蛋黃糊150...

都市麗人每天一頓快手早餐1

02-02 每天分享工作日早餐（基本10-15分鐘可以做好）吃的淡，少油少鹽不吃味精用料藜麥面按自己食量雞蛋1個蝦仁一把玉米粒一把紅葱醬一小勺都市麗人每天一頓快手早餐1的做法正常煮麪，喜歡藜麥面是因為口感滑滑的，也算是粗糧叭，減肥...

都市麗人五分鐘健康早餐

08-29 記錄貼入圍標準：快手，健康。用料牛奶180克香蕉1根即食燕麥片適量都市麗人五分鐘健康早餐的做法牛奶倒入燕麥片，1根香蕉切片。如果要減肥的話，燕麥片選那種無糖的，我這種減不了肥。推薦用冰牛奶泡麥片，這樣麥片是脆的，熱牛奶...

都市麗人每天一頓快手早餐2

02-02 工作日15分鐘可以搞定的早餐用料雞蛋1個鱈魚2塊玉米粒50克都市麗人每天一頓快手早餐2的做法先煎蛋鱈魚切小塊，熱鍋冷油，先煎魚皮那一面，定型後翻炒放入玉米粒，放一點料酒，放點水煨熟。調味我就放了一勺蠔油。另起一鍋，煮麪，（...

番茄玉米烤翅-顏色麗人，食慾頗豐~

06-23 雞翅這麼做，比奧爾良烤翅香太多，連吃6個都不解饞！用料雞翅4個玉米1根番茄1個洋葱1/4個蜂蜜適量燒烤醬適量葱蒜適量番茄玉米烤翅-顏色麗人，食慾頗豐~的做法雞翅洗淨，在表面劃幾刀，醃製易入味。加入切好的洋葱絲，蒜末，撒上黑胡...

低脂黑椒麗人雞球，健身愛好者的福音

04-17 方子是貝太廚房的方子，來自一期名為《好吃不胖》的專題。整道菜不加任何老抽生抽一類的高鈉調料，且葷素兼備，補充高蛋白的同時又能滿足對VC的攝取。用料雞胸肉300克青椒1個紅椒1個洋葱半個蒜末5克葱花5克黑胡椒適量料酒...

💋都市麗人必吃🥦乾煸花椰菜

10-24 花椰菜，我覺得應該叫都市麗人菜，都市女性乳腺癌，直腸癌發生率很高，花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率，目前已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。看食譜的大美們，除了...

white lady 白色麗人雞尾酒

10-22 家裏有上次party剩下的cointreau，gin，於是一直找尋有什麼配方讓我一起消滅它們（我不是酒鬼）。終於讓我找到了這款非常elegant的雞尾酒，whitelady。用料杜松子酒4份cointreau2份檸檬汁1份冰塊whitelady白色麗人雞尾酒的做法...

玫瑰麗人手繪蛋糕/ins風蛋糕

01-17 玫瑰麗人美麗的背影蓬鬆的晚禮裙六寸戚風蛋糕胚：最簡單的戚風蛋糕：不易消泡的戚風蛋糕：用料六寸蛋糕胚一個玫瑰奶油～～～～幹玫瑰幾朵（約6克）淡奶油（浸泡幹玫瑰用）60克淡奶油（玫瑰奶油用）150克細砂糖（玫瑰奶油用）16克黑巧奶油～～～～黑巧4克淡...

都市麗人（社畜）的破壁機減肥之路

06-28 這個菜譜的誕生源自於某天早上去公司，我司IT説我很…健壯啊！！！我不服！帶着我的破壁機，衝鴨！這個小菜譜也將持續更新～（破壁機菜譜均無糖！）階段小目標：7.25-8.2瘦3斤😬√69.1———67瘦了四斤哦8.3-8.9瘦3斤（這週末要去聚餐，一定要忍...

請叫我多籽麗人--石榴檸檬水

11-09 秋燥紛至沓來，火紅多汁的我應季上市咯，就算我渾身是寶，也不是人人都有福消受的。胃炎患者、痢疾起初者：最好不要碰我。患齲齒的人：吃多了我會上火，會令牙齒髮黑，吃完後記得及時漱口。感冒患者、急性炎症、便祕者：慎食。兒童：最...

【龍橋】高麗鮮人蔘燉雞湯

09-26 高品質的韓國鮮人蔘，藥材鮮用，其功效遠高於製作過人蔘。能大補元氣、生津、滋陰、清肺、潤燥、滋補腎虛頭暈、治療肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱、營養不良、腰背痠痛、慢性腹瀉、神經官能症、月經不調等疾病，長期食用能...

老鴿燉人蔘高麗

05-02 模仿謹慎，因人而異，禁止生搬硬套！用料老鴿1只人蔘6克高麗6克老鴿燉人蔘高麗的做法老鴿洗淨沸水中焯水撈出瀝乾高麗+人蔘隔水燉2小時，全家總動員光盤小貼士模仿謹慎，因人而異，禁止生搬硬套！主治：氣血兩虛，每週一次，長期堅持！...

可麗可麗餅

03-15 可麗餅是甜品界的入門級了，就算初次嘗試，相信你也不會失敗，餅皮的製作方法與班戟皮，千層蛋糕皮的製作方法，幾乎是一樣的，所以學會了這一招就等於學會了，好幾道甜品~~~此時，是不是覺得成就感，滿滿~~寶貝分享：用料低筋麪粉100g細...

窮人買了象牙筷（可露麗）

07-18 用料可露麗銅模若干個我本人兩隻手窮人買了象牙筷（可露麗）的做法不立flag怎麼能好好做待續...

美麗女人~山楂和胃茶

01-06 菊花山楂茶是一種茶飲，主要原材料是菊花和山楂，有健脾，消食，清熱，降脂的功效，適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。用料山楂10克菊花5朵美麗女人~山楂和胃茶的做法將山楂和菊花沖水洗淨，山楂先放入養生壺煮10分鐘後，再放入...

麥麗素湯圓（一人食）

09-23 不要用跳跳糖麥麗素，糖會結塊口感硬。用料糯米粉100克温水適量麥麗素若干麥麗素湯圓（一人食）的做法糯米粉+温水揉成麪糰。包餡的方式將麥麗素包進去揉圓。水開後輕輕下鍋，每個之間有一定間隔，稍煮會後用勺背攪一下。都浮起...

懶人靈感-麥麗素餡湯圓

10-23 其實想實實在在的做個巧克力餡湯圓，做完抹茶餡後興致大減，想想還得刷鍋從新熬個巧克力餡！有點麻煩！轉身從櫃子裏拎出一包麥麗素，哈哈哈，懶的時候，果然靈感很濃，啊哈哈哈~…………用料糯米粉100g熱水100g可可粉適量麥麗素1包懶...

美麗女人~玫瑰枸杞茶

01-08 玫瑰花非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以養血，補氣強精，抗衰老。兩者搭配，有調節內分泌，消除疲勞功效哦🧚‍♀️用料枸杞10克玫瑰5朵美麗女人~玫瑰枸...

美麗俏佳人

06-24 事業有成！用料心情水果蘿蔔、水果黃瓜美麗俏佳人的做法春節快樂！小貼士生活幸福！...

美麗人生

10-31 在家都可以吃到哦！初來乍到請多指教！用料愛生活！美麗人生的做法很鮮美...

美麗蝦人

05-12 快手菜，看起來還不錯。用料明蝦、蒜末、薑絲、小葱、料酒、美味鮮、鹽、白胡椒粉美麗蝦人的做法蝦去鬍子。熱鍋倒油，蒜末和薑絲爆香後倒蝦翻炒，等蝦變色後倒料酒、美味鮮，不喜歡重口味的就不要加鹽和白胡椒粉了。湯汁快乾...

蔡曉麗-人均15的冒什錦

04-22 成都人的夏天，依然離不開火鍋冒菜。在家自己做冒菜，做法簡單，內容豐富，乾淨衞生。用料好人家牛油火鍋底料（測試過這個牌子的最好吃，這次我用了1/3）、油、炒料（大蒜，葱段，青花椒，紅花椒，小米辣，薑片，豆瓣醬）、起鍋面料（葱末，蒜末）適量。...

讓人飽腹變美麗的果汁

12-22 不要再讓榨汁機（破壁機）閒置啦！用料水果牛奶讓人飽腹變美麗的果汁的做法半個牛油果+1根香蕉+250ml牛奶西柚+橙子+梨+400ml水西柚+橙子+梨+400ml水半個牛油果+1根香蕉+1把藍莓+250ml牛奶+燕窩半個牛油果+1根香蕉+1把藍莓+...

懶人無秤烘焙瑪格麗特

11-30 每次看菜譜都苦於沒有量具，無奈大多菜譜都是按克寫的，我今天就寫一個懶人無秤烘焙菜譜吧。其實也是第一次做，試試看吧用料黃油低粉雞蛋糖。鹽澱粉懶人無秤烘焙瑪格麗特的做法煮雞蛋兩個這整塊為454g的黃油塊，我切了大約2....