月子餐中的雜糧粥怎麼做好吃，月子餐中的雜糧粥家常做法

月子餐中的雜糧粥

07-03 月嫂在月子中後期，經常做給我吃的補血良方。用料薏米茨實赤小豆百合紅棗元肉枸杞黑豆大米小米黑米花生芝麻花生月子餐中的雜糧粥的做法薏米赤小豆茨實中火炒幾分鐘洗淨百合紅棗元肉枸杞黑豆大米小米芝麻黑米花生所有材...

7月5日早餐--南瓜雜糧粥

12-21 夏天到了,早餐既要營養,又要清爽~~南瓜中含有葉黃素,對我們疲勞的雙眼非常有好處哦~~用料牛奶,南瓜紅棗湯,燕麥,米仁玉米,7月5日早餐--南瓜雜糧粥的做法燕麥+米仁先放入電飯煲煮,玉米放在蒸架上南瓜去皮切塊,煮熟以後...

月子餐|養氣血促進鐵吸收的黑豆雜糧粥

10-30 傳統中醫學認為:黑豆色黑如墨，常食增腎氣，活血化瘀還明目。因此網上常流傳黑暗補品比如:醋泡黑豆，黑豆燉烏雞等，光聽名字就讓你興致缺缺的可怕食物。儘管現代醫學沒有證明以上補腎的神奇功效，但卻意外發現黑豆補血，並且補血...

蓮子雜糧粥

11-16 清熱下火美容養顏用料蓮子20g紅豆20g燕麥10g玉米碎粒10g蕎麥10g白米10g小米10g蓮子雜糧粥的做法蓮子洗乾淨，搗碎並用水浸泡一夜，可置於冰箱內。紅豆洗乾淨，浸泡一夜同樣置於冰箱裏第二天早上，將小米、燕麥、碎玉米粒、蕎...

雜糧豆粥

04-08 用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...

雜糧早餐粥

06-01 自己一個人，也要好好吃飯用料黑米克大米克玉米麪黑芝麻克冰糖燕麥枸杞雜糧早餐粥的做法準備食材洗乾淨放入破壁機，按養生粥（滋補糊更香）出來撒枸杞小貼士我洗芝麻瀝水的時候，全衝出去了，大家洗的時候小心。一定要記得吃早餐...

雜糧月餅

07-27 減肥，但是又想吃很多的美食……用料玉米麪270克黎麥15克紫薯泥雜糧月餅的做法材料，玉米麪粉，紫薯，黎麥，我還準備了一點南瓜泥270克的玉米麪用210克的開水攪拌均勻後加入煮好的30克黎麥，攪拌均勻揉光，差不多就是這樣了取一塊...

9月齡+寶寶雜糧粥｜鱈魚🐟西蘭花🥦雜糧粥

02-15 寶寶剛剛開始添加輔食米粉吃的比較多，到九個月就可以吃粥米了，要多種營養同時攝入噢～我做飯，賊簡單💥用料雜糧粥米：胚芽米、黑芝麻、黃扁豆、高粱米、紅藜麥適量克西蘭花一小朵鱈魚一塊9月齡+寶寶雜糧粥｜鱈魚🐟西蘭花🥦雜糧...

雜糧菜粥

06-05 清清淡淡，適合減脂～用料雜糧（小麥、黑麥、小米、黑小米、蕎麥）50g快熟燕麥片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大約100g雞蛋1只鹽適量水適量（500-700ml）雜糧菜粥的做法隔晚泡好雜糧和木耳蔬菜切成丁，雞蛋打散，鍋裏倒入適量水和雜糧一起...

雜糧粥

11-25 用料黑米紅豆糯米花生雜糧粥的做法黑米，紅豆，糯米，花生根據個人適量，然後拿水泡6小時吧？泡軟一點容易煮，高壓鍋一下就好了，糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水，所以沒有放牛奶，平時做紅豆粥也可，花生紅豆粥也可，黑米紅豆也...

早餐雜糧粥

04-02 一家三口的雜糧粥用料大米兩把小米一把紅米一把燕麥米一把黑米一把綠豆一把紅豆一把早餐雜糧粥的做法加入材料加適量水關於煮的時間，每家鍋子都不一樣，只能大概參考一下小貼士今天少紅棗還有什麼合適添加的有推薦麼大家...

13）2016.11.12早餐雜糧粥

04-09 今日早餐：雜糧粥（各種粗糧）、煎蛋、西芹炒海蔘、玉米、蘋果&楊桃用料粗糧雞蛋西芹海蔘玉米蘋果&楊桃13）2016.11.12早餐雜糧粥的做法粗糧粥慢慢熬...

中式早餐：紅豆雜糧粥+腐乳烤饅頭片+蘋果

12-20 用料雜糧粥：紅豆、花生、高粱米、糙米、黑米、黑糯米、白糯米、小米中式早餐：紅豆雜糧粥+腐乳烤饅頭片+蘋果的做法齜牙咧嘴的饅頭片啊~~~烤饅頭參照君子的方子雜糧粥：將雜糧先泡上2,3個小時，然後大火燒開，慢慢煲至粘稠即可...

中種全麥雜糧小餐包

12-20 適合減肥以及調控血糖人士食用的一款主食麪包，高纖低糖（其中添加的砂糖經發酵後幾可忽略不計），每個餐包約1兩重，份量易掌握，升糖指數較一般米麪類主食低，可長期食用，強烈推薦血糖偏高者嘗試。用料1(A－中種麪糰)含麩皮全麥粉200...

早中晚五穀雜糧粥

07-07 用料大米50克清水500ml早中晚五穀雜糧粥的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...

【雜糧粥】

02-02 用料燕麥片80克黑米100克黑大麥50克紅豆50克棒渣50克飲用水900克【雜糧粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

雜糧粥

11-29 用料看後面的照片雜糧粥的做法糯米雜糧米Highpressure,more，porridge,90分鐘小貼士雜糧米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant鍋選高壓，more，熬粥，90分鐘。（instant的鍋熬粥比日本的tiger鍋都好，技巧只有一個，把時間調到90分鐘）...

快手早餐---雜糧粥

09-21 最簡單的快手早餐（前提是得有個帶預約功能的鍋）用料大米適量小米適量紅豆適量紫薯適量快手早餐---雜糧粥的做法各種雜糧適量,放入燉鍋中。預約。第二天早上起來，視個人口味加適量鹽或糖，也可什麼都不加。脆皮腸撕開一個小...

【月子餐】十米雜糧飯

10-19 用料黑米黃米玉米紅米克糯米糙米紫米克甜蕎高粱小米【月子餐】十米雜糧飯的做法買同等重量的十種雜糧米，混合在一起。取50克雜糧，加入100克大米，淘洗乾淨後浸泡2小時。泡發後，放入電飯鍋中，加入平時做米飯等量水，蒸熟即可。...

雜糧粥1

06-19 雜糧粥，每天早上當早餐，再添一個水煮雞蛋，足夠了。用料黑米一把紅米兩把黑豆一小把紅豆一小把小米一小把紅棗4、5顆枸杞4、5顆葡萄乾（可選）7、8顆冰糖適量雜糧粥1的做法早上上班前，把紅米、黑米、黑豆、紅豆，放在一個碗中。...

早餐（煎餅果子➕雜糧粥）

11-12 享受每天做早餐的過程…用料麪粉25克水50克雞蛋1個芝麻葱少許葱少許黑珍豬肉腸1根餛飩皮3張小米、燕麥胚芽米、黑金谷、3色糙米、3色藜麥、青稞、大米玉米麪克面克油條根早餐（煎餅果子➕雜糧粥）的做法餛飩皮油炸變脆、...

九個月+寶寶輔食雜糧粥

05-13 天天不知道做什麼好了用料大米50g玉米渣15g紅棗4顆核桃一個血糯米10g花生15g九個月+寶寶輔食雜糧粥的做法大米，玉米渣洗淨，放寶寶鍋，加一點點水，然後就可以煮了，我的寶寶鍋最少倆個小時加一點點水就好核桃仁剝出來，我沒那個...

雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥

05-26 專為庚子年陽曆6月15日-7月22日五運六氣外因脾胃弱，今年要特別注重脾胃的調養！！！白扁豆雜糧粥。在5月底開始吃這款調脾胃的粥。6月7號開始減食，到6月15號開始辟穀。因為菜譜是中醫大夫給的，所以是比例不是重量。中國最早的...

月子餐，雜糧山藥粥

05-08 寶媽不能吃紅棗枸杞等，特意做雜糧粥，營養健康😊用料紅糯米.黑米.香糯米.香米.薏米.赤小豆，紅皮花生，玉米糝，山藥月子餐，雜糧山藥粥的做法各種新鮮雜糧😊加了三碗水，四個人粥量😊電飯煲按到精煮一小時😊香甜軟糯粥出鍋了😄...

雜糧粥2

07-18 懶人健康早餐:所有雜糧洗淨放入電飯鍋，加水，調好程序、時間，第二天早上起牀即有健康養生粥吃。用料銀耳蓮子茨實紅豆黑豆糙米雜糧粥2的做法見圖見圖見圖...