中益怎麼做好吃，中益家常做法

補心暖中益腎氣廣式羊肉煲

04-04 本草中説：羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。比豬牛肉脂肪含量都低，加入荸薺可以自然產生甜味，起到軟化羊肉的作用，並且氨基酸味道提升。用料羊肉適量胡蘿蔔三根削皮馬蹄半斤柱侯醬一勺南...

補中益氣祛濕熱羹湯

07-13 用料黑豆20克紫薯30克血糯米15克黑芝麻15克芡實15克紅豆20克水800毫升補中益氣祛濕熱羹湯的做法將所需食材過秤將所需食材備好裝盤洗淨待用將洗淨食材放入破壁機加水800毫升再按豆漿健即可成品出來按自己喜好加冰糖或...

白鴿補中益氣湯

07-09 補氣養血，養心安神，提高免疫力。用料白鴿1只瘦肉（可不放）50克幹淮山適量太子參適量五指毛桃適量紅棗6顆姜一片白鴿補中益氣湯的做法白鴿洗乾淨斬件，冷水下鍋，水開撇去血沫撈出。所有材料下鍋煲2個小時即可。...

補中益氣湯

02-02 補中益氣湯：黃芪18克，炙甘草9克，人蔘9克，當歸3克，陳皮6克，升麻6克，柴胡6克，白朮9克。水煎服。（劑量僅供參考，請在醫生指導下用藥）用料紅棗1顆補中益氣湯的做法紅棗小貼士功效為補中益氣，昇陽舉陷。主治：1、脾胃氣虛證。症見飲食減...

補中益氣滴當歸蘿蔔羊肉湯

10-26 白蘿蔔一來可以消羊肉的滯，二來可以制羊肉的燥。當歸補中益氣！冬天尤其適合老年人！家裏有礦的話還可以放點黨蔘枸杞😄用料羊肉看自己錢多少😅蘿蔔一根姜四五片葱一根鹽適量胡椒粉適量當歸黨蔘菜場兩塊錢的足夠補中益氣滴...

中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水

10-03 給大家分享一個健脾養胃益氣祛濕良方——加味五行健脾散的配方與炒制；用料人蔘10克雞內金50克山藥100克茯苓100克薏米100克白蓮子100克芡實100克小麥粉120克中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水的做法加味五行健脾...

補中益氣養血安神茶

11-08 冬日補鈣大家都知道，但吸收的好不好只有腰痠背痛才知道，冰糖紅棗茶特別適合體虛、中老年者以及骨質疏鬆人羣。用料黃冰糖拇指大小1塊紅棗約20粒補中益氣養血安神茶的做法紅棗洗淨與冰糖一併直飲水下鍋（冰糖量按照個人斟...

益力多吐司(中種+老面)

07-09 方子來自吳克己老師《職人手感吐司》這款吐司加了益力多乳酸菌飲料中豐富的乳酸菌對人體的腸道有益添加在吐司中有淡淡的乳酸菌味道。方子用中種法又加了老面，吃起來口感較軟，烘焙出爐後彈性更好，也更有空氣感，組織更細緻...

補中益氣羊肉湯

01-14 今天上海下了很大的雪，做為陽虛體質的我正好可以用到桂圓，黨蔘，黃芪等中藥做一道非常應景的羊肉滋補湯啦不同體質的人可以根據中醫把脈確定，再選擇合適的食療方案。用料橘皮適量優質羊腿肉兩斤藥膳包一份帶皮老薑一塊補中...

調中益氣鼠殼粿

04-14 突然想吃鼠殼粿了，馬上動手做起來！用料糯米粉300克粘米粉200克鼠殼草150水適量紅豆沙餡350克調中益氣鼠殼粿的做法鼠殼草洗淨打成草泥備用加入粘米糯米粉攪拌均勻包上豆沙餡入粿印按壓成形脱模墊上油紙上鍋蒸15分鐘後取...

補中益氣健脾益肺湯

03-29 用料蓮子適量黨蔘兩小條百合適量玉竹適量無花果兩個豬心半個補中益氣健脾益肺湯的做法煲湯料如圖蓮子需要去芯哦豬心用鹽水淨泡十五分鐘，出血水（一小塊排骨是個意外，就一起放進去了，可不放哈）材料洗淨，豬心切片，一起放鍋裏，加...

補中益氣八寶飯

02-01 用紅棗，桂圓，枸杞，葡萄乾做出來的八寶糯米飯，超香。它不油膩，鬆軟又營養。它補中益氣，美容養顏，滋養能量，老少皆宜。用料糯米一量杯葡萄乾15克紅棗10顆枸杞10克紅糖30克補中益氣八寶飯的做法一個人量，拿一量杯糯米淘洗乾淨。先...

㊙️補中益氣💯山藥小米糊‼️

09-29 在中醫理論中山藥是一種温補滋陰的藥材，枸杞、小米、山藥搭配是一種性温和的滋補搭配，可以補中益氣，調理腸胃。✅準備材料:小米20g山藥一小段紅棗2顆枸杞8粒純淨水適量✅操作步驟:1⃣小米淘洗乾淨2⃣山藥去皮，切成小段3⃣...

補中益氣糯米飯

11-16 用料糯米、南瓜、紅棗、葡萄乾補中益氣糯米飯的做法所有原料洗淨放高壓鍋中燜熟即可...

温中益氣-金湯花膠雞煲翅

10-09 又是馬不停蹄的二個月奔波，金秋十月終於回到駐地。多想將天下最好的食材熬成一鍋温中益氣，補精填髓的暖湯，填補兩個月來未能照顧/陪伴家人的遺憾。用料花膠200克雞1只乾貝5粒青片翅2片南瓜適量伊朗紅花10條小葱3條姜3片...

補脾養肺、固腎益精、補中益氣的淮山藥南瓜餅

07-22 淮山藥又名山藥、山芋，它有補脾、養肺、固腎、益精的作用；南瓜是一種能補中益氣、益心斂肺、通利小便的蔬果。淮山藥、南瓜與雞蛋等經常一起做來吃，有補脾養肺、固腎益精、補中益氣的功效哈！用料淮山藥150克南瓜125克麪粉...

🏖解署補中益氣粥🌾

06-23 夏日署氣重🌦，多出汗😓，容易疲倦乏力😌。需要補中益氣的糖水、粥品來補充能量💪。現分享一道既清熱解暑又䃼中益氣的粥品，製作方法如下🤗用料綠豆40克糯米50克龍眼乾20-25克（量隨各人喜好）冰糖50克（量隨各人喜好）水650克🏖解...

補中益氣麻婆牛脊髓

04-10 牛脊髓蛋白質含量高，補中益氣，健脾胃，強筋骨，提升免疫力。但是其脂肪含量非常高，高血脂的人不適合多吃，所以這裏就放了一點。因為是給病人吃的，所以沒放辣。用的是香油豆瓣醬。用料料酒少許葱少許姜2片蒜2片牛脊髓100克嫩豆...

補中益氣參芪鴿子湯

08-29 民間一直都有一鴿頂九雞的説法，可見鴿子的營養是相當高的。用料老鴿子1只豬骨250克北芪20克黨蔘20克羊肚菌10個陳皮1片茯苓20克補中益氣參芪鴿子湯的做法老鴿子洗乾淨後切塊料酒少許，姜2片加入水煮開，放入洗乾淨的豬骨，鴿...

補中益氣暖胃——豬肚煲雞

03-21 最近我家LG説胃不太舒服，所以今天就煲了這道暖胃的豬肚雞湯。乳白色的湯帶着淡淡的奶香味和胡椒香氣，鮮中帶辣，好喝得不要不要！用料豬肚1個老母雞半隻黨蔘3條紅棗8顆薑片4片白蓮子20顆白胡椒一大把北芪8條枸杞30粒純牛奶2...

張錫純的益脾餅，此方温中益脾，治脾胃寒濕。

01-16 今天做個張錫純的益脾餅，此方温中益脾，治脾胃寒濕，可空腹時當點心，細嚼咽之。用料白朮雞內金乾薑熟棗肉張錫純的益脾餅，此方温中益脾，治脾胃寒濕。的做法白朮200克雞內金100克乾薑100克熟棗肉250克20克模具扣之上下火160度3...

補中益氣健脾和胃茶

12-12 用料茯苓5克黨蔘5克陳皮5克補中益氣健脾和胃茶的做法有齒痕的可以喝二...

補中益氣茶

02-02 補血益氣；健脾益氣用料薏米適量黨蔘1-2根當歸5-6片黃芪適量姜4-5片補中益氣茶的做法薏米先炒一炒養生壺煲30分鐘...

我的盤中錦繡（香遠益清）

03-27 忙碌的生活需要創意點綴，白蘿蔔變身玫瑰花，搭配桔皮小果，清雅賞心，打造盤中錦繡。用料白蘿蔔適量黃瓜皮適量橙子皮適量我的盤中錦繡（香遠益清）的做法將白蘿蔔洗淨去皮，切成段，再切成半圓片，取一小截蘿蔔，中間挖空做託，將蘿蔔片用...

補中益氣黃鱔湯

07-23 江南習俗，端午節吃黃鱔，都説端午黃鱔似人蔘，野生黃鱔更如是。用料葱2根姜5片蒜8瓣野生黃鱔3條黃酒3克鹽少許補中益氣黃鱔湯的做法備料。黃鱔泡淨血水，切段，背上可以再劃三道。加開水燙一下，主要是為了去掉黃鱔表層粘液。這...