拌蕎麥麪怎麼做好吃，拌蕎麥麪家常做法

拌蕎麥麪

11-10 用料蕎麥麪黃瓜雞蛋西蘭花拌蕎麥麪的做法看起來還不錯哦，低糖...

自制涼拌黑全麥面蕎麥麪麪條

06-19 用料雞蛋1個黃瓜1根醬油1勺蠔油1勺陳醋1勺美國蘋果醋1勺自制蒜葱辣醬1～2勺自制涼拌黑全麥面蕎麥麪麪條的做法按比例九陽面包機...

黑椒肉丁蕎麥麪拌麪

12-14 用料豬肉丁適量味好美黑椒醬2大勺蕎麥麪餅200克青菜1顆白芝麻適量黑椒肉丁蕎麥麪拌麪的做法豬肉丁炒熟加入兩勺味好美黑椒醬翻均勻。炒好的黑椒肉丁醬蕎麥麪煮熟，青菜焯水，撈出。煮好的蕎麥麪和黑椒肉丁醬拌勻撒上白芝...

蕎麥麪拌麪

07-09 用料蕎麥麪豆芽一把雞蛋兩個西紅柿一個醬油勺生抽勺鹽克蒜瓣小米辣兩到三個香油蕎麥麪拌麪的做法鍋中放水煮沸，放入洗好的豆芽，燙到七八分熟撈出沸水中放入麪條，煮熟撈出過涼水鍋中放油，加入西紅柿翻炒，到西紅柿出汁，放入事...

減脂餐（蕎麥拌麪）

06-19 用料雞胸肉1塊雞蛋1個玉米粒適量豆芽菜適量胡蘿蔔1/3根西藍花適量蕎麥麪適量克香油1勺味極鮮3勺減脂餐（蕎麥拌麪）的做法雞胸肉清水煮熟手撕成絲，胡蘿蔔切絲，玉米粒豆芽菜苦瓜西藍花煮熟，把上面撒上香油和味極鮮拌勻即可。...

小美版涼拌蕎麥麪面

07-07 又想減脂又想吃麪食[捂臉]來一份涼拌蕎麥麪吧加的是雞肉腸和油醋汁再來一杯綠瘦子加持[得意][得意]加油呀(ง•̀_•́)ง自己！用料蕎麥麪200克黃瓜1根雞蛋2個雞肉腸2根油醋汁2勺老乾媽1勺小美版涼拌蕎麥麪面的做法想...

蕎麥涼拌麪

03-09 大愛拌麪的原味吧。用料蕎麥麪330克自制拌麪醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麪的做法先和麪做好蕎麥麪條。燒開水放入330克的麪條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麪醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...

涼拌蕎麥麪(低脂)

04-24 健康方便，蛋白質，維生素，碳水都有了~用料雞胸肉1小塊蕎麥麪1小把黃瓜少許生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺鹽少許香油幾滴熟芝麻少許涼拌蕎麥麪(低脂)的做法用的火雞面的海苔包蕎麥麪水開煮8分鐘撈出過涼水雞胸肉水開煮3分鐘撈出...

香辣拌麪（蕎麥麪）

07-17 用料蕎麥麪適量雞蛋一個韭菜適量葱一根蒜半個芝麻油麻油辣椒油鹽味精黑胡椒辣椒麪醬油醋香辣拌麪（蕎麥麪）的做法蕎麥麪下鍋煮熟不要太爛涼水過兩邊讓麪條更勁道瀝乾水分加一點點芝麻油防止粘在一起（芝麻油很重要最後成品...

醬拌蕎麥麪

03-26 用料甜麪醬1勺雞蛋個蕎麥麪200克生抽適量鹽適量洋葱適量胡蘿蔔適量玉米粒適量葱適量醬拌蕎麥麪的做法先將胡蘿蔔、洋葱洗淨切絲，玉米剝粒。水燒開下適量麪條。碗裏放適量醬油、食鹽，勺半勺燒開的麪湯澆進碗中，將煮好的面...

涼拌蕎麥麪

07-25 因為減肥而買的蕎麥麪，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麪一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個葱適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麪的做法水煮開下一人份的蕎麥麪，煮熟放冷水中過一下。煮...

蕎麥冷麪/蕎麥麪汁

05-06 搬運justonecookbook用料材料蕎麥麪Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）醬油（120毫升）昆布（幹海帶）（5cm×5cm）柴魚片1cup配料海苔絲青葱芥末（可選）蕎麥冷麪/蕎麥麪汁的做法蘸醬：鍋中，加入¼杯清酒，將其煮沸。讓...

素拌蕎麥麪

10-06 用料蕎麥粉60g小麥粉40g鹽少許蔬菜及調料適量（按口味）素拌蕎麥麪的做法2種麪粉混合後，加一個雞蛋和麪，如果麪粉幹就加一點水。和好後醒面10分鐘，然後灑乾麪粉擀薄灑乾麪粉摺疊起來切細條，不折疊當然也可以，怎麼方便怎麼來水...

寡淡的日式蕎麥麪這樣最好吃涼拌蕎麥麪

05-23 裏面的點睛是Balsamicvinegar，在法蘭克福機場買的。蕎麥麪日式烹飪法都太寡淡，這是一個韓國煮婦的做法，清爽酸甜十分好吃。用料蕎麥麪200克醬油4大勺白芝麻油1大勺味啉2大勺清酒1大勺紅酒醋1大勺balsamic巴沙米克醋1/2小...

自制【涼拌蕎麥麪】

03-18 蕎麥麪，可是降糖美食哦！夏季天熱的時候，我們做個【涼拌蕎麥麪】，既爽口，又養生。用料【主料】蕎麥麪粉清水【配料】黃瓜新蒜葱末小米辣【調料】鹽、有機醬油、醋、紅油辣椒、味精、白糖鹽有機醬油醋紅油辣椒味精自制【涼拌...

翠拌蕎麥麪

01-09 用料蕎麥麪綠豆芽黃瓜蘋果雞蛋熟白芝麻海苔姜蒜蓉香油香醋生抽糖辣椒油翠拌蕎麥麪的做法將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用鍋里加較多水燒開，放入適量蕎麥麪煮4-5分鐘至熟（中途不要蓋蓋子）將煮好的...

葱油拌麪（蕎麥麪）

02-13 買了一大堆蕎麥麪想吃碳水又怕胖那選擇蕎麥麪最適合不過了減肥必備用料蕎麥麪250克小葱15根生抽兩勺老抽1勺耗油1勺葱油拌麪（蕎麥麪）的做法沒有拍過程，買的低脂的蕎麥掛麪，先做葱油在煮麪不然面會坨。250g倆人吃正好小葱...

蕎麥拌麪

10-09 用料蕎麥麪看個人雞蛋一隻海帶絲少量黃瓜適量榨菜少量油少量克豆菜少量大蒜頭3瓣蕎麥拌麪的做法切碎炒菜煮麪加個紫菜湯和黃瓜汁...

【原創】涼拌蕎麥麪

10-02 家裏僅有的食材做出的涼麪。夏天的晚餐就應該簡單清爽。用料蕎麥麪一把海南燈籠椒能吃辣的一勺白芝麻一小把蒜瓣3顆大葱末若干醋一勺香油一勺鹽半勺薄鹽生抽半勺白糖少許【原創】涼拌蕎麥麪的做法煮蕎麥麪，可煮稍稍硬...

“涼拌低脂蕎麥麪”

12-07 用料蕎麥麪一把生抽適量醋適量老乾媽適量芝麻油適量蠔油一點兒火腿腸1根0脂肪韓式辣醬些許“涼拌低脂蕎麥麪”的做法這個醬只有辣味，幾乎沒有鹹味，畢竟0脂哦做法：1、面先過水，再過冷水瀝乾備用2、調汁，加入以上調料，憑口味...

拌蕎麥涼粉

01-06 涼粉是一種老少咸宜的大眾食品，深受人們喜愛，特別是女性朋友的喜愛。在炎熱的夏日裏，一碗涼涼的綠豆稀飯，配一碗自己調製的涼粉，那絕對是賽過山珍海味。涼粉的種類繁多，從原料的種類上分有：綠豆涼粉、豌豆涼粉、紅薯涼粉、蕎...

麪食系列——涼拌蕎麥麪

12-29 昨晚關機的時候發現鍵盤被摳掉了一個鍵。[汗][汗]“媽媽，電腦壞了”“誰弄壞的”“我”那理直氣壯的語氣怕是我不打你“怎麼弄壞的”“我把它摳壞了”“摳這個詞還沒到學習的階段吧”心想“然後呢，摳掉了放哪了”“我把...

涼拌蕎麥麪（減脂）

06-12 用料蕎麥麪雞蛋2個雞胸肉半塊番茄葱、香菜各種調味料胡蘿蔔或者黃瓜（因為我沒有黃瓜）涼拌蕎麥麪（減脂）的做法雞胸肉加葱姜，料酒煮熟，蕎麥麪煮三分鐘，過涼水撈出，加適量芝麻油或者橄欖油拌勻，防止粘連準備配菜，雞蛋打勻，鍋內用刷...

簡單版涼拌麪(蕎麥麪)

03-16 天氣熱不想吃熱的食物，就吃這個吧，簡單又美味用料蕎麥麪適量黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1只鮮蝦仁新鮮玉米檸檬+蒜蓉+醬油+米醋+芝麻醬+辣椒油+蠔油+糖+鹽+涼白開詳情用量見步驟簡單版涼拌麪(蕎麥麪)的做法鍋裏水開下面條，煮...

涼拌蕎麥麪

08-04 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麪200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麪的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...