銀耳蓮子雜糧粥怎麼做好吃，銀耳蓮子雜糧粥家常做法

銀耳蓮子雜糧粥

05-16 用料大米適量紅豆適量蓮子適量桂圓兩三顆芡實適量紅棗2顆黑豆適量銀耳蓮子雜糧粥的做法全部洗淨，銀耳撕成小碎片，放到電燉鍋，加4倍水，慢燉4小時。就是這樣水加多點沒關係銀耳黏稠~小貼士材料隨意加，各種雜糧都放點。銀耳越...

排寒銀耳雜糧粥

10-09 本人先天底子不好，從小就體寒嚴重，曾經在秋天的時候連續吃了這個粥一個月左右，引起了排寒反應，而且反應很劇烈，具體反應是，吃了銀耳雜糧粥後的大概一個月左右的某天晚上，具體時間沒看，大概是下半夜了，突然間渾身冷的發抖，那冷是...

銀耳蓮子雜糧營養粥

10-08 所有用料均可根據個人愛好改動用料銀耳蓮子紅豆血糯麥仁鐵棍山藥冰糖銀耳蓮子雜糧營養粥的做法銀耳提前泡發放入加入適量涼水的高壓鍋（水根據要做的量一次加好）除山藥冰糖好煮的材料外其餘都放入高壓鍋煮至高壓鍋上氣小...

銀耳蓮子粥【南瓜版】

09-22 用料小南瓜銀耳蓮子白糖枸杞紅棗銀耳蓮子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上圖所示，PS：最好用小點的刀，像小刀在南瓜裏面添加適量大米，白糖，枸杞，蓮子，和兩個棗放中火上蒸半個小時！【用筷子捅一捅】呈出來了好了...

銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~

11-29 用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用温水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、温水泡着待用小米、蓮子洗淨待用鍋裏放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裏，紅豆...

銀耳蓮子

12-10 用料銀耳朵銀耳蓮子的做法銀耳蓮子都要泡噢銀耳泡好了要把黃色部分去除掉然後切成碎塊碎碎的才容易出膠放點冰糖出鍋放枸杞和一點點桂花醬很香的...

山藥銀耳雜糧粥

01-22 ☀️在麥昆塔社區，早餐一口濃稠的粥，是一天熱氣騰騰的開始。🍵像喝茶一樣品粥順直脊背，像喝茶一樣品粥，讓食物進入舌尖、順着喉嚨滑入胃裏，口口有着落，是最妥帖的慰藉。💧為什麼是稠粥？早上三碗晨茶後，一天的水分已經補充好，不適...

【快手早餐】牛奶雜糧銀耳粥

08-16 喜歡用牛奶熬的紅豆或綠豆粥，奶香和豆沙的完美結合。在早上如何可以喝到軟糯的牛奶豆沙粥呢！高壓鍋是個辦法。用料綠豆燕麥米蕎麥仁紅蓮子幹百合冰糖牛奶銀耳【快手早餐】牛奶雜糧銀耳粥的做法頭天睡覺前把除牛奶和銀耳...

銀魚雜糧粥

09-26 大家一定有這種經驗，煮了粥，以為馬上可以喝完的，結果第二頓怎麼也喝不下去了～這個就是在冰箱缺東西，又不高興去買的時候，要消化半鍋粥的良方～用料雜糧粥2碗銀魚100g牛肉辣醬適量鹽適量雞精適量麻油適量銀魚雜糧粥的做法銀魚...

銀耳蓮子百合小米粥

03-10 小米和百合都具有減輕皺紋、色斑、色素沉着、有益皮膚新陳代謝的功效，因此更加適合婦女食用，多食對女性身心健康、美容養顏都有很不錯的功效。用料蓮子1把百合1把銀耳1朵小米1把銀耳蓮子百合小米粥的做法銀耳泡發，去蒂撕...

銀耳蓮子燕窩糯米粥

11-11 用料銀耳半朵蓮子80克燕窩7盞糯米60克紅棗5顆黑枸杞10粒黑米40克紅糖適量銀耳蓮子燕窩糯米粥的做法把原材料倒在電飯鍋裏用清水提前浸泡一晚泡發的銀耳紅棗洗乾淨後加入清水浸泡放在一旁備用第二天早上待燕窩泡發好後...

雪蓮子雜糧糊

03-16 孩子對雜糧不喜愛，説是有渣渣的口感，雪蓮子是個很好的東西，中和了口感，既便無糖也自帶微甜。用料雪蓮子10幾顆黑米手抓2小把雜糧手抓1小把雪蓮子雜糧糊的做法為了方便目測量，每個人的手容量不同，大概就好。放水，多點沒事，我大...

雜糧銀耳羹

05-24 用料醜耳（或銀耳）1朵紅豆（或綠豆、米豆等）20克黑米（或紅米、黃米等）10克玉米渣（或玉米粒、薏米等）10克花生（或蓮子、皂角米等）15粒芝麻（黑白芝麻、亞麻籽等）5克紅棗（或桂圓、百合等）20顆枸杞（或蔓越莓、葡萄乾等）5克紅糖（或冰糖、白糖...

紅薯燕麥銀耳蓮子粥

04-11 每天早上燉一砂鍋粥，銀耳蓮子養陰潤肺，紅薯含膳食纖維，一碗好粥，開啟一天的美好時光。用料紅薯一個燕麥40克蓮子適量鮮銀耳1/4朵紅棗4顆紅薯燕麥銀耳蓮子粥的做法各種食材準備好，紅薯洗淨去皮，切滾刀塊。砂鍋內倒入1.5升水...

蓮子雜糧粥

11-16 清熱下火美容養顏用料蓮子20g紅豆20g燕麥10g玉米碎粒10g蕎麥10g白米10g小米10g蓮子雜糧粥的做法蓮子洗乾淨，搗碎並用水浸泡一夜，可置於冰箱內。紅豆洗乾淨，浸泡一夜同樣置於冰箱裏第二天早上，將小米、燕麥、碎玉米粒、蕎...

健脾益氣--山藥蓮子銀耳雜糧粥

10-08 特別簡單，全家都愛喝，放雜糧不要貪多，會出一大鍋，真的是又好喝，又健脾！用料銀耳半朵鐵桿山藥半根紅棗3顆蓮子一手心大米一手心藜麥一手心黑米一手心茯苓同上芡實同上薏仁同上冰糖適量健脾益氣--山藥蓮子銀耳雜糧粥的做法雜...

新鮮蓮子銀耳綠豆粥

02-19 夏天到了，新鮮的蓮子也陸續上市，蓮子的好處多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它來做一道去火養顏粥？用料新鮮蓮子20克銀耳半朵大米10克冰糖適量水適量新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法準備好新鮮蓮子銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵...

銀耳蓮子粥

04-06 銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...

果味銀耳雜糧粥

03-06 這款特別適合肚子漲的，消化不好的，做好了，大家可以拍照上圖片，謝謝！用料銀耳雜糧小米大米紅心火龍果果味銀耳雜糧粥的做法雜糧放進鍋裏+銀耳，冰糖。，開水煮20分鐘，小火慢熬放進火龍果在煮5分鐘！切記小火慢熬！...

9M+銀耳紅棗雜糧粥

04-10 今天的食譜中的銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能能增強人體免疫力，配上紅棗增加粥的甜度，核桃提升香味，讓寶寶很容易愛上這樣一道雜糧粥。用料銀耳10克紅棗20剋核桃粉適量小米20克大米30克9M+銀...

10M+銀耳紅棗雜糧粥

04-11 更替的時節，咱們yummy育兒羣內的寶寶各種腹瀉、咳嗽等，並且流感再次來襲（想加入純綠色育兒羣：微信margey5465），所以提高免疫力才能預防疾病。今天的食譜中的銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能能增強...

小米蓮子雜糧粥@電燉鍋

04-11 父母這幾年一直在幫忙帶娃，隨着二寶的出生，家裏的瑣事更多了。父母的年紀越來越大，但卻一直堅守前線不肯撤退，為了減輕他們的負擔，今年的雙十一入手了這個電燉鍋。磨合了一週，果真很不錯，不僅省心省力，而且能很好的控制粥量菜...

銀耳蓮子雜拌湯

05-11 冬日的帝都是被❄️雪花遺忘之地，老媽和孩子的乾咳聽着揪心，家裏的潤肺存貨發揮作用吧！用料銀耳3朵蓮子克百合桃膠皂角米金桔🍊銀耳蓮子雜拌湯的做法食材準備齊全銀耳泡發過4小時.蓮子等泡發近2小時。放棄高壓鍋，用砂鍋熬湯...

銀耳蓮子桂圓八寶粥

01-14 用料幹桂圓15粒銀耳1大朵蓮子25粒薏米50克糯米150克大棗20粒紅豆50粒冰糖適量銀耳蓮子桂圓八寶粥的做法將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼將所有的原材料都清洗乾淨將所...

銀耳雜糧八寶粥

07-07 【食味.食念】°我一直相信°任何食材都是有靈性的°獨具匠心°在時光裏悄然綻放°就是一道最美的風景用料主料：燕麥40克糯米30克大米30克小米30克薏仁米20克花芸豆20克配料：銀耳10克紅棗10克黃冰糖40克水700克銀耳雜糧...