低卡桃酥怎麼做好吃，低卡桃酥家常做法

04-21 用料全蛋液120克鹽2克花生油或玉米油60克低筋麪粉250克玉米澱粉10克泡打粉5克花生12顆小蘇打2.5克低卡桃酥的做法全蛋液，鹽，油混合攪拌均勻，我沒有玉米油我用的花生油，油量可以酌情減少或增加，花生油味道有點濃，烤得時候滿...

低卡高蛋白優質脂肪低碳水亞麻籽桃酥餅乾

01-29 用料脱脂亞麻籽粉50克豆漿粉25克代糖20克黑芝麻醬10克洋車前子殼粉（可不加）5克脱脂牛奶/水適量小蘇打2克低卡高蛋白優質脂肪低碳水亞麻籽桃酥餅乾的做法50g脱脂亞麻籽粉+25g豆漿粉+20代糖+10g黑芝麻醬+5g洋車前子殼粉+2...

低卡路核桃酥

07-24 用料玉米油100克糖粉50克雞蛋1個麪粉230克小蘇打2克烤熟核桃適量鹽1克低卡路核桃酥的做法倒入玉米油，加入雞蛋，鹽及糖粉攪拌均勻再依次加入過篩後的麪粉和小蘇打揉勻核桃烤熟切成小粒加入核桃碎揉勻分成均勻大小的麪糰...

生酮低碳|低卡核桃奶酪

11-27 就是酸奶製作的方法用料核桃奶250ml➡️（體積）核桃：水=1:2瓊脂2-3克乳酸菌2g生酮低碳|低卡核桃奶酪的做法123456...

桃酥（低油低糖版）

10-06 之前做過的糖油都很多，妹妹閒那太油了；最近一直在找一個少油少糖的方子，今天試了試這個，比較適合老年人吃，不是很甜.用料低筋麪粉300克白糖80克玉米油135克鹽1克小蘇打1克泡打粉2克雞蛋1個白芝麻少許桃酥（低油低糖版）的做法...

低卡燕麥桃酥

01-01 不加一滴油、糖、麪粉，但是酥的掉渣，100g400卡左右，一塊40卡，健康無負擔！用料花生醬30克即食燕麥30克牛奶20剋核桃仁16克巴達木10顆低卡燕麥桃酥的做法把上述所有材料攪拌在一起分成十個小糰子，用手按出一個凹槽擺上巴達木...

低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒

05-12 減肥還想吃點冰激凌，來吧。滿足你的味蕾…用料自制酸奶適量水蜜桃一個模具一個低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法水蜜桃切成丁。將每個模具倒入三分之一的酸奶。然後把水蜜桃丁放進去一半。用冰糕棍往下捅幾下。然後在倒入...

低糖核桃酥

04-14 無小蘇打泡打粉用料低筋麪粉100剋核桃適量玉米澱粉20克奶粉15克無鹽黃油50克鹽1.5克白砂糖10克蛋黃液1個低糖核桃酥的做法黃油軟化，加糖攪拌，再加鹽拌勻用的白砂糖，下次買綿白糖估計就得減量了因為沒有打蛋器，全程刮刀翻...

低卡紅豆酥

08-13 用料中筋60g低筋60g黃油35g鹽2g水60g糖5g油酥低筋90g黃油45g紅豆煮熟壓碎成泥麻薯糯米粉80g玉米澱粉40g脱脂奶100g可以加葡萄乾提點甜味低卡紅豆酥的做法低卡170...

「低脂」低卡蛋黃酥

03-22 用料紅薯紫薯燕麥片無糖肉鬆鹹蛋黃蛋黃液黑芝麻「低脂」低卡蛋黃酥的做法紅薯紫薯煮熟，分別加入燕麥片捏勻。紅薯紫薯疊加兩層，包入肉鬆，鹹蛋黃捏成圓形。表面刷一層蛋黃液，撒黑芝麻，入空氣炸鍋或烤箱烤制，時長自己把握。...

低糖版桃花酥

03-21 春天來了，桃花開了，這時候做一份顏值超高，味道香甜的桃花酥再好不過了，今天我分享一份低糖版的桃花酥供大家參考【也是看了很多美食博主總結出來的分量】。用料水油皮配比中筋麪粉200克清水90克豬油/黃油/清油70克白砂糖3...

低油版桃酥

11-27 喜歡吃桃酥，就是油脂太多。前些日子做五仁月餅，同事説這個皮子挺好吃，就光用麪皮，不包餡子烤一下來吃吧。略微改動一下，就有了這款低油版桃酥用料色拉油200克雞蛋2個白糖150克鹽3克低筋麪粉500克小蘇打3.5克低油版桃酥的做...

低糖桃酥

07-07 沒有紅糖也可以直接用白糖哦。這個方子一共做了21個桃酥。是沒什麼甜味的，喜甜的可以加糖。用料核桃碎40g左右普通麪粉200g色拉油80g紅糖25g木糖醇（或白糖）20g鹽1g小蘇打2g蛋液40g低糖桃酥的做法準備好核桃仁壓碎空碗倒...

低蛋白桃酥

07-02 為了我親愛的兒子一日三餐。用料雞蛋蛋液15克泡打粉3克麥禾饅頭粉100克澱粉1勺糖30克小蘇打2克菜籽油30毫升水20毫升低蛋白桃酥的做法準備所有材料，碗中打入一個蛋黃，約15了將糖粉，蛋液，水，油，混合攪拌均勻然後分三次加入面...

低糖低油紅棗核桃酥

12-23 家裏的紅棗、核桃都是有營養的東西，但孩子都不愛吃，就想着法兒變換花樣，做成好吃的食物，很受歡迎，哈哈！用料核桃50克雞蛋1個低筋麪粉150克玉米油50克紅棗去核50克顆酵母5克小蘇打2克紅糖50克低糖低油紅棗核桃酥的做法去核紅...

低油低糖鹹味椒鹽核桃酥，低糖核桃酥餅乾

12-19 核桃酥做法很多，這種低油低糖但不影響美味，適合自己的就是最好的。椒鹽與泡打粉可以不放用料低粉225克玉米油70克糖45克小蘇打2克雞蛋60克也就是一個大號雞蛋椒鹽6克泡打粉3剋核桃碎熟黑芝麻低油低糖鹹味椒鹽核桃酥，低糖...

獼猴桃慕斯（低卡）

04-21 看過一個外網博主做這種一個碗的慕斯，但是都是奶油奶酪，感覺太膩了😂所以就讓我改裝成健康低卡的啦！用料獼猴桃一個濃稠老酸奶一杯生腰果一把吉利丁片兩片奧利奧/全麥餅乾碎適量獼猴桃慕斯（低卡）的做法先把腰果泡水過夜。...

低卡桃膠奶茶

06-30 減肥期間，是不是要戒掉所有最愛的飲料？很難做到是不是？哈哈，沒關係！桃之夭夭，泣露為膠。今天減肥説大廚為大家研發一道甜品，減肥也可以喝的哦！（材料不要變，不能用奶精和白砂糖）第一次嘗試後就會立馬愛上，濃香的紅茶，爽滑的桃膠……...

果仁酥[低油低糖小桃酥球]

06-25 我大中華點心包容性極強，小桃酥全程一個盆搞定~今天早上吃這個小桃酥的時候，我暗戳戳查了查國內某寺的堅果素餅，一盒240克要將近20塊錢呢，登時覺得自己賺到了，得意得意~這個配方很隨意啊，但已經是減油減糖了，250克粉類對100...

低碳低卡桃花酥（含紅豆餡做法）

01-24 看到各種桃花酥的菜譜，真的是激發少女心。可是戒碳水的我不想打破，根據低碳蛋黃酥的菜譜自創了這個。雖然沒有特別酥，但也滿足了視覺了。一個卡路里約197卡😌用料【紅豆餡】一次大量冷藏克紅豆300克代糖8克椰子油25克【...

香酥意大利麪『低卡低脂小零食』卡蹦脆卡迪那

12-31 卡蹦脆，吃起來感覺就像是“卡迪那”～哈哈哈哈我是不是暴露年紀了！有段時間這個風很大，所性抓住了尾巴做一做，很下劇，會停不下來！用料原料準備意大利麪（空心，貝殼，螺旋都行）100g(想做多少看心情)調料準備燒烤料（有現成就用現成的）推...

低碳桃酥

04-01 自從減肥後就愛上了老式糕點，桃酥一吃就停不下來。為了不讓自己每天白運動，於是。。。就有了這個菜譜。用料花生醬三大勺椰子麪粉適量克水適量克低碳桃酥的做法這是一勺，我總共挖了三大勺，勺子小了，可以再多點，但是我的花生...

減脂零食——低卡核桃酥

05-08 夏天來了，開始進入減脂期的我，也還是不能虧待了我的胃呀！根據大眾的核桃酥方子，自己適當調整一下，就可以降低不少卡路里，偶爾吃一塊，減脂期也不能太苛刻自己呀！開開心心，健健康康的減脂才是可持續的嘛！用料普通麪粉250克赤蘚糖...

🔥滿屋飄香‼️一碰就酥的低卡葱香桃酥‼️

11-12 這款葱香桃酥裏的糖是用0⃣️糖0⃣️脂肪0⃣️卡路里的糖小朵和綿白糖1:1等量替換，無需改變用量，糖小朵是一種零卡糖代餐糖，不升血糖，沒有熱量，不參與人體代謝，簡直就是老人小孩減肥人羣的福音，在健康的前提下也能放心的吃點心‼️用...

桃桃烏龍涼粉（減脂甜品）低脂低卡

12-22 低脂低卡甜品，適合減脂期人士，高顏值，美味清涼。一大杯總共才160大卡左右，兩人食就80都不到，減脂人士衝呀！用料桃桃烏龍茶包3個赤蘚糖醇（代糖）10克白涼粉15克清水300克牛奶120克桃桃烏龍涼粉（減脂甜品）低脂低卡的做法300克清水...