5分鐘煎雞胸怎麼做好吃，5分鐘煎雞胸家常做法

04-02 早上像打仗，煎雞胸這樣快手菜，是營養早餐的最佳選擇。高蛋白質、低脂肪，如果煎的火候好，還鮮嫩多汁。用料雞胸肉1片鹽適量5分鐘煎雞胸的做法雞胸洗淨，橫刀，從中間剖成兩片，用廚房紙擦乾表面的水。處理成薄片的雞胸醃製容易入...

03-18 雞胸肉11元一斤，買了三塊12塊錢，讓賣家給片好了薄片，一塊片出3片，回家用水清洗一下，準備做減脂雞大胸😉做菜時長5--8分鐘用料料酒半勺，可省略雞胸肉3塊味極鮮/生抽4-6湯匙黑胡椒個人口味，隨便幾勺5分鐘無油不粘鍋雞胸肉的做...

5分鐘！香煎雞胸肉！

10-06 5分鐘簡單易學，外焦裏嫩的愛心餐，快來擄獲他/她的心吧😘️用料雞胸肉1塊黑胡椒碎約2~3克鹽約1.5~2克橄欖油或其他食用油適量5分鐘！香煎雞胸肉！的做法雞胸肉一塊，如果是冷凍狀態先解凍至常温，準備好黑胡椒碎、鹽，備用。1、把雞...

香煎雞胸，20分鐘搞定

05-22 忙碌生活中的快手菜，讓無聊的雞胸肉變得健康有營養！用料雞胸350克胡椒粉1.5茶匙現磨黑胡椒少許海鹽半茶匙橄欖油1湯匙百里香一茶匙蘑菇200克蒜1-2頭香煎雞胸，20分鐘搞定的做法將雞胸拍平到大概1cm厚度。我買的雞胸比較厚...

5分鐘快手菜——青椒木耳炒雞胸

08-17 今天跟大家分享一道快手家常菜——青椒木耳炒雞胸肉用料雞胸肉100g青椒一個杏鮑菇半個泡發的木耳100g姜一片蒜一瓣小葱一顆一品鮮醬油（或蒸魚豉油）胡椒粉澱粉料酒鹽5分鐘快手菜——青椒木耳炒雞胸的做法木耳泡發杏鮑菇...

5分鐘便當‖香煎耗油雞胸嫩肉🔥🍱

03-21 如果你需要帶便當又不想花費很多時間，就請看下去吧～來自星廚達人@胸有成竹的菜譜呦～用料雞大胸1塊料酒1勺新奧爾良醃製料1勺耗油1勺生抽1勺老抽1勺油2克5分鐘便當‖香煎耗油雞胸嫩肉🔥🍱的做法把太陽谷雞大胸從冰箱提前...

5分鐘搞定早餐～雞蛋煎餅

07-10 5分鐘做好雞蛋煎餅，加上一杯牛奶，營養味的早餐就這麼輕鬆搞定！用料低粉20g水45g鹽1g雞蛋1個蕃茄沙司少許葱少許5分鐘搞定早餐～雞蛋煎餅的做法低粉加水和鹽拌勻，平底鍋刷一層油加熱，倒入麪糊把麪餅反面煎一下，輸入打散雞蛋液，...

5分鐘煎葱香雞蛋餅

02-24 小朋友不吃雞蛋，那雞蛋餅呢？好吃，我每天都要吃……嗯，我專治挑食的寶寶用料雞蛋2個鹽少量葱3根麪粉雞蛋的3倍量5分鐘煎葱香雞蛋餅的做法2個雞蛋，打散，加入比雞蛋多3倍量的麪粉，加入適量的水，攪拌均勻加入葱花，鹽，掌握不好的寶寶...

5分鐘香菇雞胸肉

04-05 77大卡/100g用料雞胸肉180g香菇4朵剁椒10g料酒10g生抽10g橄欖油15g黑胡椒3g蒜粉2g葱花少許5分鐘香菇雞胸肉的做法香菇洗淨，切片狀。雞胸肉洗淨，切薄片。雞胸肉放碗裏，倒入料酒、生抽、黑胡椒拌勻，醃製15分鐘。（要是趕時間...

5分鐘早餐：1分鐘切葱，2分鐘煎肉片，2分鐘煎蛋加調料

05-12 下面由我靚仔廚神花一萬字給各位講解一下。。。。。其實方法如上就可以，此處省略一萬字吧。。。用料15分鐘早餐：1分鐘切葱，2分鐘煎肉片，2分鐘煎蛋加調料的做法肉片是超市買的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一個人的話...

煎雞蛋5分鐘早飯

10-29 超級簡單又隨意且省時還好吃的早餐雞蛋。用料雞蛋1個小青椒/洋葱/其他你喜歡的蔬菜少量番茄醬/黑胡椒醬小番茄2個煎雞蛋5分鐘早飯的做法油燙後放雞蛋雞蛋下鍋十秒左右放青椒/洋葱/其他你愛吃的蔬菜（根據你有的材料而定...

5分鐘煎餅（豆渣餅）

10-27 找了其他菜譜，發現都好複雜。就把自己家平常最簡單的寫了出來。不用醒面，不用平底鍋，就是平常人家的樣子。【早上如果自己打豆漿的話，再加入剩餘的豆渣就是一個美味的豆渣餅。陪着豆漿香香香！】用料麪粉3勺水5勺雞蛋一個火...

5分鐘香煎雞胸肉

11-26 用料雞胸肉1塊蠔油1勺醬油1勺鹽2克5分鐘香煎雞胸肉的做法將雞胸肉對半切開，片薄，容易熟，準備姜，蒜切成末，蠔油，生抽，老抽，鹽少許，料酒，胡椒粉，生粉，醃製30分鐘左右倒入少許油下鍋煎之兩面金黃，加入少許清水燜2分鐘，收好水份即可出鍋...

一分鐘學會【無敵煎雞胸肉】

11-14 作為減肥人羣的一員，雞胸肉怎麼能少得了，我試過很多種製作雞胸肉的方法！這個菜譜無疑是我做過的最簡單，最好次的得了！按照方子一定不會失手，趕緊來嚐嚐鮮嫩多汁的雞胸肉。用料雞胸肉250g鹽適量黑胡椒粉少許蒜蓉1勺蜂蜜1勺橄...

5分鐘無油奧爾良雞胸肉

10-21 可以多醃一些冷藏起來，現吃現烤用料雞胸肉1塊奧爾良醃料2勺5分鐘無油奧爾良雞胸肉的做法雞胸肉切片，目的是為了能熟的快一大塊雞胸肉，大概2勺醃料，根據自己口味來，醃製2小時+，可以多醃一些，放冰箱，想吃就烤放進空氣炸鍋，200度，5...

醃製雞胸肉5分鐘早餐

04-26 每天早上不知道吃啥，就醃製了很多塊雞胸肉，凍起來，提前一晚拿出來冷藏解凍，起來直接煎了打個蛋來點蔬菜就是營養早餐啦！用料雞胸肉個黑胡椒研磨大顆粒海鹽耗油蜂蜜料酒很少食用油克保鮮膜醃製雞胸肉5分鐘早餐的做法把雞胸...

【5分鐘】火腿煎蛋

03-17 用料雞蛋2個火腿1根香葱醬油食用油【5分鐘】火腿煎蛋的做法切好火腿葱花，敲兩個雞蛋然後倒入一點點醬油攪拌均勻然後倒油熱鍋，然後倒攪拌好的材料煎炒，然後就盛盤。大概兩三分鐘。...

10分鐘嫩煎雞胸肉

05-17 買了冰凍雞胸肉，改造了一下搜到的方子，就有了這個超簡單超快手的雞胸肉大法，懶人必備，帶飯宅家都相宜用料雞胸肉一袋蠔油適量料酒適量鹽適量澱粉適量10分鐘嫩煎雞胸肉的做法雞胸肉解凍，片薄片，那種整塊的雞胸肉可以片出四片...

幾分鐘搞定香煎雞胸肉

07-14 弄個快手午餐，能偷懶就偷懶的步驟。哈哈……我也不是啥廚娘，就是個懶東西，儘量簡化程序，歡迎提意見哈！以自己喜好及家裏食材來搭配，我家沒生菜苦菊，主要為消滅家裏剩餘食材！！（做了香煎跟水煮兩種）我都會寫下來。用料雞胸肉1塊橄...

《南瓜雞胸肉》5分鐘快手菜減脂必備

09-02 用料南瓜適量黑胡椒適量雞胸肉適量《南瓜雞胸肉》5分鐘快手菜減脂必備的做法雞胸肉炒至金黃，加入南瓜～可以加一點玉米青豆，起鍋放鹽～...

5分鐘早餐之全麥雞胸肉三明治

09-12 用料雞蛋1個雞胸肉1塊全麥麪包2片生菜6片西紅柿1個金針菇1小把黑胡椒適量蜂蜜適量澱粉適量老抽適量生抽適量料酒適量蠔油適量五香粉適量鹽適量5分鐘早餐之全麥雞胸肉三明治的做法第二天準備吃全麥雞胸肉三明治的話，前...

5分鐘早餐之煎腸煎蛋

12-22 早餐其實真的再簡單不過了。這是我經常做的，5分鐘搞定。用料檸檬水雞蛋腸水果或蔬菜5分鐘早餐之煎腸煎蛋的做法家裏常備各種腸和雞蛋。（推薦紫蘇腸，可以稱之為鮮嫩多汁）煎腸3分鐘，不放油。煎腸的同時泡杯蜜漬檸檬水。少量...

微波爐快手:5分鐘香煎雞小胸

08-19 炎炎夏日不想開火，必須葷素搭配，健身減脂補充營養，都少不了雞胸肉。微波爐簡單快捷，5分鐘就吃上香氣撲鼻的香煎雞小胸。用料雞小胸2塊生抽1勺蠔油1勺料酒1勺十三香半勺黑胡椒少量微波爐快手:5分鐘香煎雞小胸的做法一人食...

10分鐘香煎嫩雞胸

02-23 這是無意間開發的雞胸料理，從切肉到起鍋總用時15分鐘煎出的雞胸肉香嫩鎖水，減脂/增肌期就算忍不住想吃重口味，也能最大程度攝取優質蛋白質而不用太大負擔用料雞胸肉1塊鹽適量橄欖油2勺黑胡椒碎若干日本拌飯料若干10分鐘...

5分鐘上桌：香葱煎雞蛋

02-25 疫情之下讓大家更珍惜食材的來之不易。最近種菜活兒，最後附圖。香葱，有人用它做調味料，它也是一道菜中不可或缺的靈魂角色。葱花炒蛋在於營養特別下飯，簡單好做，5分鐘就能輕鬆上桌，家裏人都愛吃。最後教你：如何儲存香葱，還有...

5分鐘 煎雞胸怎麼做好吃

5分鐘煎雞胸怎麼做好吃