一個人的飯怎麼做好吃，一個人的飯家常做法

03-27 超級簡單喜歡西紅柿的收用料飯1碗土豆1個鹽適當蠔油2勺番茄1個番茄醬4勺水適量味精3克牛肉片10克葱花3克醬油1勺糖3克一個人的飯的做法土豆🥔脱衣服切成塊牛肉🐂切成片也可以去超市買弄好的肥牛片西紅柿脱衣服切成條...

07-24 新手可以做的喲，非常節約時間，快一點的話大概半小時左右就可以完成這一頓飯！用料米飯130g礦泉水共計475g雞蛋一個（約50g）白菜一小顆（約200g）鹽若干（步驟中有準確用量）番茄一個（約170g）一個人的午飯/晚飯的做法還有一道肉菜因為是...

11-12 蓋澆飯用料空心菜青椒毛豆雞蛋20140917一個人的午飯的做法空心菜切碎鹽醃片刻，捏水後用...

07-27 七情六慾～唯有食慾最為兇猛唯有食慾最容易滿足！來自餐桌上的小確幸！Happying~用料米飯1碗手抓餅1個雞蛋1枚水果（西瓜、獼猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）堅果仁1小袋一人食·一個人一個家的做法早午餐～智利現摘的獼猴桃🥝可以連皮...

一個人

02-27 用料麪包1片洋葱1個生抽1勺老抽1勺一個人的做法呃呃我想動因我想動因分析動因...

06-23 Happy七個半月越來越粘我，全職奶媽一個人帶娃.....早飯、午飯都是一個人吃，要做一個合格的奶牛就得好好吃飯。所以記錄下自己有沒有好好吃😂用料快手營養好吃一個人一餐飯的做法酸奶麥片煎蛋肉餅......

11-12 用料一個人冰箱裏有什麼就什麼吧一個人一頓飯的做法做吃...

10-25 一個人上班工作下班做飯沒有廚房沒有冰箱的第一年┐(´-｀)┌一個人也要好好吃飯鴨(๑`･ᴗ･´๑)用料囤什麼做什麼🥕🥔🌽🍠🥚🥒一人食記【一個人也要好好吃飯】的做法蘇酥的一人食日記～可以當一人食的食譜參考哦🍄🥦麪點類...

11-01 冰箱裏只有五花肉和青菜，本想做爆炒五花肉，打開冰箱看到十三香就想試試大學時候吃的肉燥飯。用料五花肉，十三香一小包，冰糖，蠔油（可有可無），醬油，鹽。蒜蓉，薑片一個人的肉燥飯~~的做法熱鍋，些許油，下蒜蓉薑片炒香，倒入切丁的五花肉...

01-10 記錄自己的點點滴滴。用料❤️一個人的一餐一飯。的做法一個人也要好好吃飯吶。...

12-12 一個人吃，需要配湯，配青菜，又有點肉麼？回答是，當然要的，因為小胃不能虧待。如何利用最少的食材，最快的時間完成呢？樓主也在探索中用料打好的肉末一份上海青2顆番茄1個金針菇一把其它調料一個人的晚餐_一飯一菜一湯_番茄醬肉末...

一個人食飯

10-13 兩口子經常加班，湊在一起吃飯不多，一個人也要好好吃飯，儘量少吃外賣。家中剩的牛乾巴，家門口買點小菜，拼湊而成。用料牛乾巴2小塊土豆1個山藥1根豌豆20克白菜2片雞蛋1個番茄醬1勺黑胡椒1勺食用油10克一個人食飯的做法所有...

07-21 週末睡個懶覺之後，起來也不早了，然後想着要吃什麼又是一件頭痛的事，這時候做一個又快又好吃的飯會覺得很滿足。用料青椒一個瘦肉適量玉米粒半根蕃茄一個芝士片兩片甜豆適量雞蛋兩個米適量懶人飯——電飯鍋之一個番茄飯的...

06-01 懶，快手，方便，食材遍地有，洗一個碗一個勺就夠了。喜歡全熟雞蛋就多加熱一會，但是我覺得半熟的雞蛋和生抽米飯一口下去簡直是天堂啊。喜歡蔬菜就一起加進去叮，喜歡吃辣加油辣子和老乾媽，榨菜這種東西就是獨居黨必備好嗎，總之半...

02-26 又是一個人吃飯，冰箱裏有剩飯，那就做個簡單的炒飯吧！用料隔夜米飯一大碗雞蛋2個廣式臘腸1根胡蘿蔔小半根小香葱1根一個人吃飯之美味炒飯的做法把所有材料先準備好，臘腸，胡蘿蔔和葱都切成粒狀，雞蛋打入碗中，和葱粒一起打勻，鍋...

07-26 用料日常生活隨心一個人吃飯兩個人努力的做法選擇任意你喜歡的食材用你喜歡的方式在喜歡的時間裏，弄熟它吧。然後開心的吃掉...

08-02 一個人總是提不起勁做飯，炒兩個菜吧，忙碌半天，吃不了多少，每天煮麪吧，真的已經吃煩了，今天突然想起做做有菜，有飯，有肉，搭配均衡又簡單的用料臘腸一小截薑末花椒少許土豆一個萵苣一小根米一杯一個人的飯之臘腸悶飯的做法電飯煲...

一個人炒飯

12-23 一個人宅家，一個人炒飯，寂寞不是因為一個人，而是心裏還有另一個人住。。。用料冷飯青椒雞蛋蘑菇鮑汁愛放啥放啥一個人炒飯的做法把青椒，蘑菇切丁，一起爆炒到青椒顏色鮮豔的綠，其他蔬菜啊肉類啊愛放啥放啥，總之過油弄熟雞蛋炒...

11-12 蝦子尖椒毛豆青菜亂炒用料蝦子毛豆空心菜油豆腐尖椒20140918一個人的午飯的做法配料炒，一勺辣椒醬...

02-02 自己一個人在家也不要總點外賣哦～用料生抽鹽克【一人食】一個人的時候也要好好吃飯的做法粉面類：西紅柿雞蛋/（做好的）牛肉+青菜+掛麪尹正燜菜+意麪酸辣粉乾糧+快手菜：雜糧飯（一次做兩頓放冰箱）/小饅頭/蒸紫薯黃瓜雞胸/絲瓜蝦...

09-02 用料方便麪1包雞蛋1個火腿2片葱～姜適量油條3根懶人，一個人的早飯的做法擺拍，第一步，把食材放好，發個朋友圈，生活要有儀式感，裝個abcd葱姜火腿切絲待用放水煮麪，依次放調料，煮麪的過程我就不拍了，誰還不會煮個面啊，油條切片，碼整齊...

05-22 用料雞蛋喜歡就多加點萵筍葉看着來臊子喜歡就多加點味精看着來鹽看着來陳飯看着來雞湯/骨湯有條件的話［一個人瞎做］菜飯的做法鍋下油，先炒雞蛋再把臊子加入炒，這裏可以加姜提味加入高湯大火煮沸，倒入隔夜飯待煮開後關鍋蓋...

一個人吃飯

08-31 用料茄子1個雞蛋3個胡蘿蔔半根青椒1個克一個人吃飯的做法今日份午餐是涼拌手撕茄條加蒸水蛋，一個人也要好好吃飯哦！...

10-06 一個人吃飯很麻煩炒菜炒多了又吃不完買着吃又不和胃口最適合這種燜飯菜種類很多還很方便很簡單用料土豆一個胡蘿蔔一根黃瓜一根火腿腸一根一個人的飯土豆燜飯的做法食材洗乾淨準備好大米淘淨用水泡着大米的量可根據飯...

11-12 饅頭夾雞蛋用料雞蛋小葱青椒白胡椒20140919一個人的午飯的做法拌成吃，堅果薑湯...