椰子蛋黃醬生酮怎麼做好吃，椰子蛋黃醬生酮家常做法

10-06 用料蛋黃1個發酵椰漿50克椰子油100g海鹽適量蜂蜜/代糖適量椰子蛋黃醬（生酮，原食）的做法一個可生食蛋黃，乳酸菌發酵後的椰漿，鹽混合拌勻。加入少量蜂蜜或代糖應該會更好吃。一邊加油一邊攪拌！加加加，攪攪攪…隨着油的增加，會變...

生酮—簡易椰漿黃油蛋糕

08-19 開始生酮飲食兩個禮拜了作為一個特別愛吃、特別愛做麪包蛋糕的人只能自己瞎折騰啦（上輩子我可能是個烤箱吧😄）這個方子非常簡單，不需要打發，不需要過篩（當然，如果你想過篩也可以）沒有放代糖，個人建議代糖還是儘量不使用。黃油...

生酮椰漿堅果醬蛋糕

07-31 椰漿配堅果醬的組合值得試一試哦用料雞蛋3個椰子油10克赤蘚糖醇0.7甜度35克椰漿30克椰子粉10克杏仁粉60克泡打粉2克堅果醬TOPPING無糖杏仁醬（花生醬芝麻醬）80克淡奶油80克鹽1克赤癬糖醇0.7甜度15克黃油20克生酮椰漿堅果...

生酮-六色椰子黃油小餅

01-28 用料雞蛋2個黃油65g椰子粉60G杏仁粉60g椰子油15g可可粉適量生酮-六色椰子黃油小餅的做法杏仁粉材料全部攪拌後成品為308g分成6個劑子香精色素5g水加食用香精調色可可粉兑水調色加可可粉一共6個色成品：200度20分鐘小貼...

生酮料理——生酮椰子球

07-02 用料椰子粉300克椰子油60克椰奶100ml蛋黃6個代糖（甜菊糖、赤藻糖）75克生酮料理——生酮椰子球的做法全部倒在一起用手揉成球（可以先預熱烤箱180度）大概大概的排好烤到微焦黃大約20分鐘取出放涼...

生酮椰子粉杯子蛋糕

03-14 轉用料見圖片生酮椰子粉杯子蛋糕的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...

【生酮低碳】2g 碳水 | 椰子粉🥥黃油蛋糕

03-13 💓入口即化，滿足感蔓延～💓配黑咖漿果，低碳生活如此美好～……………………………………⏱準備時間：15分鐘⏱烹飪時間：30分鐘……………………………………⋇配方可做10塊，每塊約含：脂肪-28克碳水-2克蛋白質-4克用料💁🏻‍♀️底...

生酮椰子球

05-01 用料椰蓉35克杏仁粉10克洋車前子粉6克椰蓉碎25克蛋白1個牛奶25克赤糖醇10克生酮椰子球的做法材料全部計量完成蛋白打發，分三兩次加入赤糖醇和洋車前子粉混合物，打發至蛋液緩緩滴落的樣子。加入椰蓉、牛奶拌勻，常温靜置讓...

生酮椰子醬軟蛋糕，濕潤鬆軟可做流心（無杏仁粉、椰子麪粉）

08-13 買了一堆椰子醬（椰子甘露）想幹口吃，油斷或者當一頓代餐吃。但口感真的太難嚥了，6.18買了12盒快過期了，想着法子消耗，最好當然還是做蛋糕啦！沒想到椰子醬的質地就像細椰蓉+椰子油~還省了那就做個椰香蛋糕吧！用料椰子醬（椰子甘露...

生酮友好黃金椰子球

02-18 想不到，我分享的第一個菜譜，是生酮小食😆這方子要準備的材料不多無杏仁粉椰子粉什麼的簡單快手👌零失敗關鍵碳水量不算高一次啃兩個球解饞頂飽才1.1克碳水。用料黃油60克椰蓉60克蛋黃1個淡奶油20克赤蘚糖醇5克生酮友好...

生酮快手雪糕（奶油黃油椰子油蛋黃醬）

04-19 用料奶油200克黃油20克椰子油20克赤蘚糖醇20克蛋黃醬適量生酮快手雪糕（奶油黃油椰子油蛋黃醬）的做法奶油小火加代糖椰子油黃油化開。甜度可以自己控制，熱的時候會感覺甜一點，凍成雪糕會沒那麼甜。到模具的時候擠一點蛋黃...

完勝網紅蛋黃醬的生酮蛋黃醬

05-06 本來想做個鹹蛋黃蛋糕結果又把自己吃哭了😹😹😹用料蛋黃醬材料鹹蛋黃小的5個或者大的4個赤蘚糖醇0.7甜度5克奶油奶酪30克黃油融化25克淡奶油30克附贈蛋糕一款黃油40克雞蛋3個淡奶油30克赤蘚糖醇0.7甜度60克粉鹽2.5克...

生酮無糖無碳水椰子黃油醬(coconut butter)

05-22 🥥生酮友好，素食主義者友好超級簡單快手，和吐司是絕配！做出的咖喱比用椰漿更濃郁;-)用料無糖椰蓉/椰絲2cups椰子油視稀稠程度添加（可選）抹茶粉（可選）可可粉生酮無糖無碳水椰子黃油醬(coconutbutter)的做法將椰蓉/椰絲放入料...

椰子醬冰淇淋（無蛋，生酮友好）

02-23 用料椰漿（濃稠部分）100克淡奶油150克糖/赤蘚糖醇10-15克香草膏（可選）1滴鹽（可選）0.2克椰子醬冰淇淋（無蛋，生酮友好）的做法椰漿，取沉澱過後的下部濃稠部分，放奶鍋小火熬煮成膏狀放涼備用（大概得到50克左右成品）放涼的椰子醬加淡奶油...

生酮黃油椰漿磅蛋糕

03-05 磅蛋糕在蛋糕界的地位如同雪糕世界中的香草冰淇淋一樣，經典中的經典、元老中的元老。生酮黃油椰漿磅蛋糕內部組織紮實細膩，濃郁奶香，口感潤澤，是生酮烘焙中不可錯過的美味。用料杏仁粉50克雞蛋2個椰漿80克黃油40克椰蓉10...

生酮-椰子麪粉蛋糕

01-29 生酮餐，隔天沒退酮，沒加代糖。喜歡的可以自己加。用料椰子麪粉25g雞蛋1個安琪酵母1g水85g椰子油10+3扁桃仁1粒生酮-椰子麪粉蛋糕的做法椰子油+椰子麪粉（不是飲料椰子粉自己百度）所有材料混合攪拌。磨具圖油之後倒入攪拌好...

KETO低碳生酮-椰香榛子花生醬

08-22 醬，拌沙拉，吃火鍋，做巧克力，防彈咖啡都能用……………用料椰蓉100g花生150g榛子100gMCT油80ml可鹹可甜鹽代糖～反正我沒加KETO低碳生酮-椰香榛子花生醬的做法材料秤重～放破壁機打成醬～小貼士沒技巧～0難度...

【生酮keto】可可椰子黃油炸彈

02-27 來自的食譜分享。菜譜是可做15個炸彈，每個35Kal3.19gFat0.92netcarbs0.98protein用料花生黃油醬3勺可可粉3勺赤藻糖醇（我換成了奶油）2.5勺杏仁粉2勺椰子粉半杯【生酮keto】可可椰子黃油炸彈的做法將花生黃油醬可可粉糖醇...

生酮鹹蛋黃椰蓉小南瓜

08-19 萬聖節怎麼可以沒有應景的南瓜呢？琢磨着怎麼弄個生酮配方的，又不想用食用色素調顏色，結果想起來做蛋黃酥剩下的鹹蛋黃，搗鼓了一下，因為不知道能不能成功，混合麪糰的過程沒有拍照，分團成型後才開始拍照記錄，最終被成品驚豔到了...

生酮海鹽蛋黃冰激凌/重抹茶/抹茶椰子

08-22 生酮能吃的冰激凌！做了三份總和碳水是8克、脂肪101.9g～做了三種口味海鹽蛋黃冰激凌、重抹茶冰激凌、抹茶椰子冰激凌基底都是奶油冰激凌只是再做好的基礎加了1g鹽、8克抹茶粉、1克椰蓉椰子片的區別。也可以用三個全蛋（我...

希臘酸奶椰子蛋糕(生酮無黃油無麪粉)

02-21 一人份的🥥🍰雖然我不生酮但這確實是一道生酮甜點高蛋白極低碳水用椰子麪粉和杏仁粉替代傳統麪粉減少了糖分和碳水的攝入減肥也能吃的小確幸😬尤其是椰子麪粉剛出爐烤出來的香氣實在是太香了我用的是nutiva的椰子麪粉...

生酮-黃油香葱椰子粉小餅

01-29 低碳生酮烘培yange用料椰子粉60克杏仁粉50克黃油80克海鹽適量雞蛋2個香葱15g生酮-黃油香葱椰子粉小餅的做法以上材料+黃油80克自然軟化。鹽適量，起他的全部混合攪拌搓成團成品308g我分成20個劑子壓模成型。成品308g我...

生酮椰子凍椰子小方

05-25 想吃很久很久，很喜歡這個零食，但生酮嘛。。。不能吃只能自己做，搜了好幾個正常做法和生酮做法，非常容易簡單！有椰漿純版的，但我覺得加淡奶油奶味更濃，配料也很好買，生酮饞貓必備啦簡直(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)用料牛奶～50克椰蓉10...

【生酮低碳】椰子醬辣木葉蛋糕

05-20 這個是田幫主的食譜，在田幫主的《田安石的低醣廚房》這本書裏。我的生酮小姐妹@吃掉那個節操君親測好吃，TB上的辣木葉蛋糕都是用這個食譜做噠。這裏把方子寫出來給大家，喜歡的小酮人可以嘗試，做的好吃就不用買啦。（沒有破...

生酮蛋黃醬 Keto Mayo

03-17 準備時間：5分鐘總時間：10分鐘用料鱷梨油avocadooil11oz312g鹽salt1tsp1茶匙5g白醋whitevinegar1oz28.4ml有機散養大雞蛋largeeggs,organic,pasture-raised2只生酮蛋黃醬KetoMayo的做法將一個罐子放在小美主鍋蓋上，測量出...