三色飯糰怎麼做好吃，三色飯糰家常做法

三色飯糰

01-26 用料九陽輕養一罐新鮮大米一罐水一罐豬肉末100g胡蘿蔔半根上海青（瓢兒白）100g蒜一顆料酒適量雞精適量鹽適量橄欖油適量黑胡椒一點點三色飯糰的做法九陽輕養大米一罐倒入電飯煲倒入一罐水，開始煮飯豬肉糜加入料酒、雞精、...

【三色飯糰】

08-14 今年我的影視工作室招了幾個新同事，意外的都很會做飯。不僅一個個帶的午餐便當都美侖美奐，還會做飯糰分給大家吃，感覺自己越來越沒有用武之地了……而這一次吃到的手捏飯糰，也刷新了我之前對飯糰的看法。不用説米飯裏塞着...

雙色飯糰

11-27 看上去很小清新，吃起來很噎的飯糰君。白色是火腿海苔味道，紫色是紅糖味道的。測量工具就是電飯鍋配的米盅，沒有的也可以用小水杯代替。用料白飯糰大米2/3杯糯米1/3杯水2杯火腿腸1小根日式調味海苔碎一勺壽司醋一大勺15ml...

四色飯糰

03-18 用料米飯1碗胡蘿蔔1根海苔4片西蘭花10朵雞蛋碎1個四色飯糰的做法西藍花洗淨掰成小朵後放入淡鹽水（分量外）中浸泡30分鐘，在流動的水下衝兩遍後，在沸水中焯燙至斷生，再切成碎末。胡蘿蔔去皮洗淨，切成小碎丁，放入沸水中焯燙至斷...

三色藜麥海苔肉鬆飯糰

08-17 為了給孩子一個不一樣的早餐，一早忙起來，第一次做，由於時間緊迫，手忙腳亂地做出來，總結經驗，這次飯放多了一點水，哈！大家做的時候，記得水放少一點。我用了三色藜麥➕糯米➕大米（糯米與大米2:1）。用料三色藜麥米飯2碗海苔肉鬆適量...

聖誕三色飯糰

12-07 聖誕節快到啦~年末亂忙之際也偷閒應景來做個聖誕三色飯糰！包含紅（熟食肉）綠（菠菜）金（黃油）的聖誕三色，快手飯糰，搭配成早餐或下午茶都不錯O(∩_∩)O~原方如果沒記錯的話來源於06.07年某一期的《漫友》雜誌，作者好像是BUDDY【記...

美味營養三色藜麥飯糰

10-12 用料胡蘿蔔半根糯米50克不二大山三色藜麥110g不二大山黃小米60克不二大山五常大米100g不二大山蠔油2勺不二大山山泉香菇適量香腸1根玉米粒隨意量葱白3－4段大蒜2瓣美味營養三色藜麥飯糰的做法準備好所有食材，有準備糯米...

低卡低脂的三色飯糰

05-17 用料三色米1碗雞蛋1個蟹味棒適量低卡低脂的三色飯糰的做法米飯蒸熟就行啦，我黑糯米放多了，完全看不出加了白米～米飯蒸好，食材放鍋裏炒一下捏成喜歡的樣子就行啦小貼士感覺不捏形狀，直接吃也好吃！...

彩色「三角飯糰🍙」

02-11 今日繼續分享彩色「三角飯糰🍙」做法，娃娃這幾天飯糰🍙上癮😂😂😂有了飯糰，連菜都不要，直接兩個就幹飽了。。。也是外出野餐遊玩容易攜帶的餐飯哦✌️✌️✌️用料白米飯1碗玉米粒適量豌豆粒適量火腿粒適量肉鬆適量鹹蛋黃2個黑...

寶寶三色米飯糰1Y+

07-09 用料米飯一碗紫甘藍一片西蘭花一朵胡蘿蔔一塊金針菇一小把香菇粉適量寶寶三色米飯糰1Y+的做法準備食材胡蘿蔔切薄片、紫甘藍把硬的莖脈去掉留軟的部分、西蘭花去掉粗莖、金針菇剪掉根部以上所有蔬菜下燒開的水煮西蘭...

三色糙米減脂飯糰，so easy！

12-18 小白也能上手的三色糙米飯糰，營養口味也豐富，每天早上帶一個當早飯，飽腹感超強，快支稜起來吧！用料三色糙米200克雞胸肉半片青椒1個胡蘿蔔半根時蔬粒（玉米、豌豆、胡蘿蔔）50g海苔碎適量橄欖油適量三色糙米減脂飯糰，soeasy！的做...

紫米飯糰(三色糙米)

11-16 買了工具想做壽司的，結果做成了飯糰米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米適量糯米適量油條碎適量蛋黃肉鬆適量沙拉醬適量紫米飯糰(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮兩次，(因為三色糙米比較硬）先...

三色糰子

09-03 用料抹茶粉克竹籤紅曲粉糯米粉玉米澱粉糖清水三色糰子的做法把水、糖、玉米澱粉、糯米粉拌勻成絮狀上手揉成麪糰光滑分三份，一份加紅曲粉，一份加抹茶粉，另一份什麼也不加因為是白色搓成小圓水開放糰子煮好後用泡好的竹籤...

三色藜麥營養飯糰🍙

07-30 用料三色藜麥適量香菇3朵臘腸少半根胡蘿蔔半根黃瓜半根大米或糯米少許三色藜麥營養飯糰🍙的做法淘米後，把大米和三色藜麥放在一起蒸。等待米飯成熟時，我們需要把香菇，黃瓜，胡蘿蔔，臘腸都切成特別小的顆粒。炒熟：臘腸-胡蘿蔔...

五色飯糰

04-25 家裏小朋友不愛吃飯，做這個飯糰給小朋友吃，保準愛不釋手。配料可以根據自己的口味選擇，五穀養脾，蔬菜營養豐富，搭配牛奶，核桃煮雞蛋，早餐美美的。用料米飯1碗胡蘿蔔半根黃瓜1根火腿腸2根香菇5朵青椒半個生抽適量鹽適量五色飯...

三色藜米飯糰

02-12 用料三色藜米3杯三色藜米飯糰的做法清洗乾淨，泡三個小時，就會長出小尾巴然後把碗裏放一點水，沒過藜米就可以了，因為泡過了，藜米都吸飽了水分，蒸15分鐘蒸好就這樣了做成這樣的一頓量的小飯糰用保鮮膜包起來，放冰箱冷凍，隨吃隨...

熊貓三色飯飯糰子便當

08-17 春天寶寶生長髮育快！葷素搭配有營養！用料菠菜2把蛋黃2個莧菜根1個海苔1包牛上腦肉100克洋葱半個西蘭花一顆蘑菇拌菜少許鹽少許糖少許熊貓三色飯飯糰子便當的做法成品！噹噹噹！側面也不錯！點綴上準備好的食材一口吃下去味道...

彩色飯糰

07-02 加了火龍果汁的米飯是不是顏色特別好看？一層紅一層白再沾上一層紫菜，看起來就像一塊有趣的小西瓜，用模具壓一壓就行。我在中間加了一點肉鬆，自帶鹹香，説真的不用加任何調料，我自己都能吃上好幾塊。媽媽們家裏如果有其他模具...

超簡易三色紫菜飯糰

09-11 家裏小朋友很愛紫菜，這次我們一起動手做了紫菜飯糰，看着捏完後的飯糰小傢伙很有成就感，當然吃的也比平時多。用料胡蘿蔔半根雞蛋一個黃瓜半根肉鬆少許熟白芝麻少許海苔碎少許火腿腸一根壽司醋適量芝麻油適量鹽少許超簡易...

三色黎麥蔬菜肉鬆飯糰

03-27 三色黎麥換一種吃法，拿來做飯糰加入蔬菜和肉鬆真的好吃😋孩子們都搶着吃一會就吃光光了.三色藜麥還是一種低熱量低脂肪的健康食材，減肥必備又健康營養.用料九鯉湖三色黎麥60克大米100克泰國糯米100克西蘭花3小朵胡蘿蔔...

三色種飯糰

07-03 “三色種飯糰”這篇菜譜出自於動漫《食戟之靈》料理人：田所惠用料雞胸肉鹽葱醬鹽海帶芝士五花肉蜂蜜三色種飯糰的做法把用熱水燙過的雞胸肉與鹽葱醬攪拌在一起做成飯糰後在飯糰的表面也塗上醬汁滷海帶和芝士拌在一起做...

三文魚蛋黃雙色飯糰

06-28 關注我的公眾號“寶寶健康食譜”即可查看近400道我親手製作的寶寶輔食，包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用為寶寶吃啥而發愁啦！孩子越大對食物的喜好就越明顯，比如我家娃吧，最近對菜和肉總是一臉歡喜，...

三色烤飯糰

12-16 用料西蘭花適量胡蘿蔔適量火腿腸適量白米飯2碗鹽少許乳酪絲適量肉鬆隨意三色烤飯糰的做法西蘭花汆燙，瀝乾水份，胡蘿蔔香腸都切成碎末，越碎越好！糯米飯提前煮熟，與西蘭花，胡蘿蔔，香腸拌勻，也可分開拌勻。將乳酪絲或肉鬆包入飯...

糙米三色蔬菜減脂飯糰

08-04 糙米作為最好的低gi粗糧，不容易升糖，平時作為自律人羣作為主糧食用，是最好的選擇。當然還有紫薯蕎麥番薯全麥吐司山藥芋頭土豆南瓜都是很好的精米白麪替代品。用料糙米60克速凍三色丁40克糯米40克山核桃碎丁50剋核桃碎丁...

多色飯糰

03-01 新手也可掌握一切的美味之作！用料米飯2碗肉鬆適量海苔3片海苔香味鬆適量三文魚香味鬆適量壽司醋2勺大三角飯糰模型1個黑芝麻適量多色飯糰的做法兩大碗普通米飯（最好東北米），加入2勺壽司醋拌勻取三分一米飯，撒入海苔香味鬆...