扁豆芽熗炒紫甘藍怎麼做好吃，扁豆芽熗炒紫甘藍家常做法

12-17 天氣陰冷就想吃爽脆香辣的完整一餐見《下雨時候的脆辣晚餐》菜單用料紅菜椒扁豆芽紫甘藍葱絲鹽糖扁豆芽熗炒紫甘藍的做法扁豆芽洗乾淨，紫甘藍切絲，紅椒切絲油熱以後，下葱絲爆香，之後下全部的菜，大火快炒用鹽，一點糖調味就可...

06-06 用料甘藍1個幹辣椒一大把臘肉適量陳醋白糖鹽耗油醬油葱花熗炒甘藍的做法甘藍手撕小塊，水燒開燙甘藍，30秒，倒出淋水起鍋熱油，油開放幹辣椒，葱花，小火煸出辣椒香味放肉，加醬油，把肉肥的部分炒幹放甘藍，大火炒，加醋，加糖，耗油，鹽，稍軟...

熗炒紫甘藍

03-20 用料紫甘藍一棵花椒10粒幹辣椒2個鹽3克糖3克生抽10ml醋10ml熗炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨，切細絲備用。鍋中加入油，油沒熱就下入花椒，小火把花椒炸糊，然後把花椒盛出扔掉，繼續小火，幹辣椒從中間掰一下下入鍋中，因為剛才炸花椒...

香炒紫甘藍

09-25 腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成為最愛食譜之一…紫甘藍好保存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裏面下頓的還能再放一星期，週末宅在家...

熗拌紫甘藍豆腐絲

04-25 在俺們大東北，俺們管那玩意兒叫幹豆腐，出了東北，叫啥的就都有了，啥千張，油豆皮，豆皮等等，整的俺下館子都不知道怎麼點菜。熗拌幹豆腐絕對的典型東北菜，賊好吃。加一點紫甘藍，可以豐富口感，最主要的就是為了打掃剩的半顆菜。用料...

雜炒紫甘藍

11-14 用料毛豆米1把紫甘藍半個杏鮑菇1個木耳6片油少許鹽少許生抽少許雜炒紫甘藍的做法把所有菜分別清洗乾淨，杏鮑菇和紫甘藍切成絲，切成絲的紫甘藍用少許鹽醃2、3分鐘。開火把鍋燒熱倒油，油熱後，倒入毛豆米，翻炒一會，倒入杏鮑菇，...

熗炒甘藍熗炒圓白菜

07-11 非常下飯的菜哦用料包菜1個葱10小段姜1片蒜3瓣幹辣椒2個花椒16粒鹽1勺雞精半勺糖1勺生抽1勺醋2勺熗炒甘藍熗炒圓白菜的做法鍋裏放油放入葱10段葱花1片姜3瓣蒜末花椒16粒辣椒段3根炒出香味放入圓白菜(甘藍每個地方叫的...

熗炒豆芽

04-07 用料綠豆芽200克紅蘿蔔絲適量肥肉少量魚卷1/3條韭菜適量蒜末適量幹辣椒1個鹽2克雞精1克熗炒豆芽的做法準備好以上配料，魚卷切薄片，少量肥肉切絲，紅蘿蔔磋絲，蒜瓣切碎，韭菜幾根洗淨。綠豆芽洗乾淨備用。鍋熱少量油，下肥肉和...

甘藍炒豆芽

05-14 懶得炒倆菜，乾脆合起來炒，太好吃了！用料豆芽2把蒜2瓣甘藍1/3個甘藍炒豆芽的做法起鍋燒油，蒜末爆香下甘藍絲兒，加點水防止糊了加蠔油味極鮮鹽🧂甘藍熟了不用盛出來，扒到鍋沿，中間下兩把豆芽菜，加點醋，加點水炒軟最後兩個混在一...

紫甘藍炒飯

12-22 紫甘藍銀魚幹炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘藍炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍，等漸...

低卡減脂菜洋葱熗炒紫甘藍

06-09 最近減脂到了關鍵時期，已經瘦了12斤，晚餐非常重要，吃不對立馬反彈😢於是做了這道減脂晚餐，好吃😋又營養今天比較匆忙，過程圖沒有拍照，下次補拍用料紫甘藍半個紫洋葱半個花椒5-8粒大料1-2個橄欖油10克李錦記紅燒汁1勺鹽兩個...

熗甘藍

04-16 用料甘藍半個幹辣椒2個麻椒1把醋2勺生抽2勺熗甘藍的做法甘藍手撕洗完控幹水鍋裏放油燒熱放麻椒幹辣椒甘藍蓋住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...

熗爆甘藍

10-04 用料甘藍個粉絲把葱蒜花椒粒若干幹辣椒若干個醋少許白糖少許鹽少許生抽1勺蠔油1勺老抽半勺雞精少許熗爆甘藍的做法甘藍多泡一泡去農藥然後手撕成碎塊粉絲泡好葱蒜切碎幹辣椒也可以切斷油多放一點配料爆鍋放入甘藍用油...

熗炒扁豆絲

08-01 用料扁豆乾辣椒個蒜瓣2瓣大葱1截生抽醬油1勺鹽姜熗炒扁豆絲的做法扁豆切絲，佐料切碎，熱鍋熱油下佐料爆香後，扁豆絲下鍋，大火翻炒至扁豆絲顏色加深變軟，淋一勺生抽，加適量鹽，翻炒均勻出鍋。具體示意圖如下。清水加點小蘇打粉...

紫甘藍炒豆芽菜

12-20 我不是廚娘我只是比較喜歡進廚房用料紫甘藍半顆綠豆芽少許食用油雞精鹽糖醋葱薑蒜辣椒麻椒紫甘藍炒豆芽菜的做法豆芽菜在鹽水中浸泡紫甘藍切絲熱鍋涼油下麻椒尖椒爆香下入葱薑蒜下綠豆芽紫甘藍翻炒加入少許醋依次加入...

熗炒扁豆

07-02 用料扁豆10根左右花椒6粒幹辣椒6段青椒1個葱適量熗炒扁豆的做法準備食材切好油熱放入幹辣椒，花椒，然後放入青椒和葱爆香，然後放入扁豆爆炒，之後加入適量鹽十三香適量生抽，翻炒出鍋...

豆芽拌紫甘藍

02-20 用料豆芽80克青椒80克紫甘藍250克香油適量鹽適量醋適量白糖適量豆芽拌紫甘藍的做法豆芽洗淨，紫甘藍、青椒分別洗淨切絲。豆芽、紫甘藍絲、青椒絲放入開水中燙1分鐘後撈出，過涼開水。加入鹽、香油、醋、白糖拌勻即成。...

清炒紫甘藍

06-05 用料紫甘藍四分之一個蒜一瓣鹽適量醋半勺清炒紫甘藍的做法蒜末爆香，加入紫甘藍翻炒！依次加入鹽，醋，繼續翻炒！最後加點水煮一會！收汁裝盤！...

熗拌甘藍

04-26 早餐中的快手菜，十字花科的甘藍，綠色營養健康，多吃有益。用料紫甘藍半個鹽少許花椒粒少許色拉油少許香菜一根熗拌甘藍的做法甘藍切絲，開水焯1-2分鐘後入冷水。攥幹（不要太乾）。熱油少許，炸香花椒粒後關火，油倒入甘藍絲中。切...

小炒紫甘藍綠豆芽

03-11 我在“下廚房”寫的第一個菜譜！最近愛上這道菜了，就從這個紫甘藍炒綠豆芽開始吧。紫甘藍營養豐富，含有豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素和纖維素等，備受人們的喜愛。用料綠豆芽適量紫甘藍適量白...

紫甘藍炒蛋

03-21 其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分之一個雞蛋2個鹽3-5克油2刷子黑...

甘藍豆芽菜

12-20 用料紫甘藍100g黃豆芽300g肉末50g油適量鹽適量蒜適量醋適量糖適量葱花適量甘藍豆芽菜的做法紫甘藍洗淨切成絲備用黃豆芽摘去根部，洗淨瀝乾備用熱油鍋，下肉末和蒜一起爆香然後倒入黃豆芽一起炒勻當黃豆芽稍稍軟身時倒入...

炒紫甘藍

01-12 買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個葱切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，也切成細絲切尖椒成小塊切葱段鍋...

熗拌紫甘藍（文怡方子）

05-28 紫甘藍健康營養無敵，但味道真不如包菜好吃。剛好家裏有一顆紫甘藍，剛好看到文怡的涼菜方子，一拍即合，味道很不錯，比之前做的焯水再涼拌好吃太多了。無敵快手簡單，連備菜一共也就幾分鐘功夫👍用料紫甘藍半顆姜一小塊花椒20顆...

熗拌紫甘藍

11-06 用料紫甘藍半個粉絲1把香菜1根大蒜3瓣幹辣椒2個醋適量生抽適量鹽適量糖適量香油少許熗拌紫甘藍的做法紫甘藍切絲粉絲泡發後用開水再煮一分鐘，然後過冷水控幹水分備用。我一般選用不辣的那種辣椒，辣椒斜刀切絲，大蒜切碎備...