辣拌蘆筍怎麼做好吃，辣拌蘆筍家常做法

03-21 用料蘆筍十幾支生抽適量蒜瓣3、4個小米辣1、2個美極鮮味汁適量香油少許高湯適量辣拌蘆筍的做法蘆筍焯水至斷生，瀝水擺盤；生抽、蒜泥、小米辣碎（增色）、美極鮮、香油、高湯（沒有的話用開水也行）調成味汁，淋在蘆筍上即可。...

05-05 【食材介紹】蘆筍的功效：1、可以清熱生津、潤肺止咳，對於熱病口渴、口乾，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人適當吃蘆筍，通過清熱生津、滋潤肺經的作用而有很好的緩解上述症狀的功效。2、可以利水通便，對於小便不利、大便幹...

拌蘆筍

03-29 簡單，無油煙用料蘆筍1把鹽1小勺生抽2勺糖2小勺香油1勺拌蘆筍的做法蘆筍洗淨掐去老根，燒鍋水點幾滴油，水開後放入蘆筍，燙兩分鐘，撈出撒鹽，醃十分鐘潷去水分，加生抽，糖，香油，拌勻開吃小貼士1，蘆筍選細一些的，易入味，比鉛筆稍粗最合適...

涼拌青蘆筍

06-21 在日本的時候，看見大廚做青蘆筍。就一直想找機會自己做做，今天終於有機會了，也分享給大家吧。用料蘆筍6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根涼拌青蘆筍的做法將蘆筍切出適合盤子的段，這樣擺盤會好看一些，一般選用蘆筍尖部，會比較嫩，頭部可...

簡易拌蘆筍

12-23 嫩嫩的蘆筍應該用輕鬆無負擔的料理方式，渾然天成才是最美味的。搞得太複雜就辜負它的清純啦用料嫩蘆筍一把白砂糖麻油醬油米醋適量簡易拌蘆筍的做法蘆筍洗乾淨，用手掰成自然段，最下面老的就不要了水煮開，把蘆筍燙熟，加一點...

涼拌蘆筍（油潑蘆筍）

11-24 我媽媽的獨門祕方，讓一個不愛吃筍類的作者愛上了蘆筍，吃過的朋友家人都説好吃，絕絕子用料蘆筍一把醋2勺蠔油1勺油適量生抽2勺醬油1勺鹽半勺味精半勺味極鮮2勺涼拌蘆筍（油潑蘆筍）的做法蘆筍切斷，最後那一段可以削一下皮，我懶...

熗拌蘆筍

09-24 買了把蘆筍，拌着吃！用料蘆筍1把大葱1/3根姜2片蒜2瓣吃辣的話再加些辣椒絲適量看自己口味生抽3勺糖1勺醋1勺油適量熗拌蘆筍的做法蘆筍刮掉老根，掰兩半。小鍋燒水，裏面1勺鹽和幾滴油，加水開放蘆筍進去汆燙幾分鐘撈出，過冷河（用...

清拌蘆筍

12-18 營養豐富快手美味菜！用料蘆筍250克蒜5瓣鹽3克油10克清拌蘆筍的做法蘆筍焯水，放鹽擺盤，油鍋預熱，把蒜切片放鍋中爆香，瀝油撒在蘆筍上！👌...

辣醬蘆筍

12-29 前幾天市場裏的蘆筍賣得很便宜，買回來幾捆，幾天都在換着法子吃。無意在網上看到一個西餐做法的辣醬竹筍，我決定將其改造一番。材料簡單，成果也賞心悦目～用料老乾媽辣椒醬一大匙竹筍12支帕爾瑪乾酪/Parmesan30g橄欖油一大匙...

蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍

03-20 對於蘆筍的愛，我也説不出來，反正就是搭什麼都好吃。哪怕是這種最簡單的水焯一下，直接撒鹽都非常美味用料蘆筍鹽現磨黑胡椒橄欖油蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍的做法蘆筍根部切掉，洗淨，切斷or不切冷水下鍋（或者直接用燒好的熱...

辣炒蘆筍

06-05 陽春3月，天氣漸漸暖和，正是減肥的季節，不是説，三月不減肥，四月徒傷悲麼，愛美的女生都應該行動起來喲。小編也是非常替心的為大家準備了減肥菜。大家照着做起來吃，越吃越瘦，越吃越美。這個菜就是蘆筍，蘆筍以綠色修長的身肢被稱...

雜拌蘆筍

01-03 今天這份，應該算是涼拌菜吧我想。夏天來了，涼拌菜的需求越來越大。在涼拌的美味世界裏，拌青蔬則佔據了半邊天。大多時候用來涼拌的蔬菜會需要先焯個水。如何保證焯過水的青蔬色澤漂亮，口感好呢？綜合起來説，涼拌青蔬菜焯水時...

蘆筍炒辣椒

03-08 不辣不歡，加上蘑菇🍄的鮮味😋😋😋，不愁沒菜吃了用料蘆筍5根，多搞點沒事辣椒5個蘑菇🍄5個蒜2-3瓣生抽適量鹽適量辣椒粉適量蘆筍炒辣椒的做法準備材料（蘆筍多搞點沒事，我這五根有點少）蘑菇🍄切片，蒜拍爛切末，辣椒斜着切片，蘆筍斜...

銀耳拌蘆筍

01-15 用料蘆筍銀耳白芝麻（熟）薑末鹽蘑菇精香油銀耳拌蘆筍的做法蘆筍洗淨去老根，將剩餘部分斜切小段銀耳用熱水泡發，沖洗乾淨，用手摘成小朵蘆筍用沸水焯上兩分鐘，撈出瀝乾水分，再將銀耳放入過沸水，焯好之後撈出，瀝乾水分後將上述兩種...

涼拌蘆筍尖

02-21 時令菜，鮮嫩美味。用料蘆筍根鹽1料勺味精1料勺白糖1料勺香菜1根葱花3片蒜4-5瓣小米辣1個辣椒麪半勺醬油2勺陳醋1勺涼拌蘆筍尖的做法準備蘆筍，清洗乾淨，開水下鍋煮一分鐘左右，撈出過涼水。準備配料切碎。將小米辣，蒜片，部分...

蘆筍拌海蔘

02-22 海蔘特別地Q彈，蘆筍非常清脆爽口，這道蘆筍拌海蔘，做法超級簡單，是有食療作用的清爽家宴菜。用料海蔘2只蘆筍10根大葱段2段薑片2片蒜5粒黑胡椒粒1勺白糖1勺鹽1勺油1勺蘆筍拌海蔘的做法青蘆筍去掉髮硬的根部，剩下的斜切成片...

甜辣蘆筍

12-07 蘆筍好吃，但是清炒蘆筍吃久了難免寡淡，偶然發現甜辣醬與蘆筍絕配！用料蘆筍兩根鹽適量克橄欖油適量勺味好美甜辣醬適量勺甜辣蘆筍的做法蘆筍去掉根部老的部分，上面嫩的部分去皮，焯水。加油鹽炒熟，裝盤淋上味好美甜辣醬，好吃的...

蘆筍拌蝦仁

06-09 一般夏天氣温比較高，所有人都沒什麼胃口，這款涼菜就能促進你的食慾，保證你胃口大開!用料蘆筍適量蝦仁適量蘆筍拌蝦仁的做法挑選蘆筍的四竅門：看顏色通體翠綠，看筍穗密密實實，看粗細上下均勻，掐指印清清爽爽。蘆筍切一下，根部...

香辣烤蘆筍

12-17 用料蘆筍幾根蒜泥適量食用油適量鹽適量李錦記潮州辣椒油適量香辣烤蘆筍的做法蘆筍剝皮切小段。將油燒至中等熱度，放蒜泥煸鍋。將蘆筍放進油裏翻炒至飄出蘆筍過油的清香。將蘆筍撈出鋪到錫紙上，灑少量食鹽，淋李錦記潮州辣...

蒜香拌蘆筍

02-26 涼拌的快手菜，好吃且營養豐富！用料蘆筍一小把大蒜3瓣小米椒2個生抽、香油少許蒜香拌蘆筍的做法蘆筍洗淨削去底部老皮一切二備用。燒開水，加入少量食用油和鹽，待水沸後下蘆筍汆燙一分鐘撈出過冷水浸泡（有冰水更佳）。徹底涼透...

蘆筍拌意麪

11-29 正是吃蘆筍的好季節，鮮嫩嫩的怎麼吃都中意。拌意麪簡單快手又清淡。用料煮雞蛋一個蘆筍200克左右煙斗型意麪100克左右蘆筍拌意麪的做法蘆筍斜切，洗淨抄水。變翠綠後撈出過涼水煮雞蛋切小塊意麪煮8分鐘，盛出，加橄欖油，鹽，胡...

涼拌蘆筍

12-05 鮮美嫩脆的蘆筍這樣做能保留最原始的味道~用料蘆筍1捆小米椒3個蒜末1勺生抽1勺涼拌蘆筍的做法蘆筍去皮洗淨切段水開放入蘆筍煮1-2分鐘左右撈出浸冷水放適量小米椒蒜末淋上熱油加1勺生抽調味拌勻就好啦！...

海苔拌蘆筍

03-22 蘆筍也是本身味道就很鮮的蔬菜，水一焯就熟，十分快手，介紹一種無油的吃法。用料嫩蘆筍一把切絲海苔適量淡口醬油兩小勺海苔拌蘆筍的做法水裏放一小勺鹽和幾滴油，燒開之後放入切成段的蘆筍焯一分鐘到兩分鐘（看情況），撈出後撒上...

涼拌蘆筍

01-18 眼下春天，蘆筍剛上市，價格真的不便宜，35塊錢一斤，不過再貴也值，還是建議有條件的女生可以多吃點，畢竟這個長假大夥在家裏宅着，一定長了不少的肉，眼下是時候減一減了，馬上天氣變暖和了。又到了要露肉的季節了，此時不減肥，更待何時...

快手拌蘆筍

06-12 用料蘆筍4根葱2根辣椒半根油若干克醬油1勺胡椒若干克快手拌蘆筍的做法1.焯水1分鐘，加鹽，再焯水1分鐘2.熱油，放入葱，辣椒，胡椒，醬油3.把油澆在蘆筍上...