宅男宅女們必備怎麼做好吃，宅男宅女們必備家常做法

11-26 夏季的到，為身邊的朋友送上一份（金針菇排骨湯）吧，針對上班族，宅男宅女們，經常熬夜上火的朋友，由於熬夜上火，身體失去平衡，營養流失，這時，來一份清淡營養的排骨湯，在適合不過了，有了金針菇的調理，和排骨的營養，讓你身體健康起來，加上原...

夏日拌麪【適合學生，宅男宅女=v=】

12-30 夏日來臨，更不喜歡在廚房呆上很長時間，所以涼拌的什麼最好了，時間用的又少，而且還開胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下來了，=v=，兩人份，用料米粉土豆兩顆老乾媽吃辣程度而定醬油少許陳醋必不可少夏日拌麪【適合學生，宅男宅女=v=】的做法...

「少女宅必備」抹茶豆乳冰淇淋

02-02 抹茶的微苦，碰撞豆奶的香甜，就是這款口感超順滑抹茶豆乳冰淇淋！無需冰淇淋機，新手也能快速掌握，你會吃到最純正的抹茶口味冰淇淋~抹茶控們快點學起來吧！用料食材無糖豆奶70g砂糖50g抹茶粉4g蛋黃3個淡奶油180g工具奶鍋電磁爐...

宅女版蛋撻

08-27 用料蛋撻皮20個雞蛋2個牛奶150ml淡奶油250ml煉奶2湯勺糖按個人口味調宅女版蛋撻的做法提前把蛋撻皮拿出放置常温。按圖一按圖一...

宅家必備佛卡夏麪包

12-12 佛卡夏麪包濃郁的迷迭香和橄欖味讓你回想到地中海的小鎮上吹着海風來一口佛卡夏麪包和白葡萄酒用料高筋麪粉400克紅薯泥70g個燕子酵母15克海鹽8克匹薩香料1勺辣椒粉1勺水250-300克迷迭香橄欖油30g番茄幹12個橄欖15顆...

宅男炒飯

09-20 用料雞蛋1個鹽1克胡蘿蔔1/3根韓國泡菜1/10包青椒0.5個小青菜2根香腸1/10根香葱一小把祕製調料一小勺生抽幾滴速凍玉米粒一把宅男炒飯的做法準備食材，因為有祕製調料，所以基本上不需要加鹽放油，把雞蛋劃開翻炒剩餘油加胡...

肥宅必備電飯煲奶茶

12-09 肥宅之光電飯煲，用它做奶茶省事不糊鍋，並且一整天隨時都能喝到熱乎乎的奶茶！先把菜譜放在這，下次做的時候補圖用料黑糖珍珠奶茶鮮牛奶紅茶葉珍珠黑糖塊肥宅必備電飯煲奶茶的做法先煮珍珠。電飯煲裏放清水，煮飯模式把水燒開...

宅家必備葱油小餅乾

01-17 超長假期終於熬到陽春三月。抗疫不能鬆懈，宅家不能停止，零食不能缺席。據説外邊買的餅乾多油到都能點着火。就好這口的怎麼辦捏…用料水皮面團：麪粉200克水90克酵母3克糖30克玉米油20克葱油酥心：黃油25克小葱花15克玉米澱...

宅女早餐

12-21 在寢室也要好好吃早餐。開始元氣滿滿的一天。用料大芒果1個全麥土司1片手工酸奶1杯聖女果2個宅女早餐的做法用攪拌機將大芒果打成泥。把一片土司對切成四塊。每一塊抹上芒果泥，做成三明治。其餘的芒果泥覆蓋在酸奶上。...

宅家必備～水果蛋撻！

12-07 用料雞蛋2個蛋撻皮12個淡奶油120克(蛋撻液)純奶140克白糖50克(蛋撻液)水果根據喜好準備宅家必備～水果蛋撻！的做法把雞蛋、白糖、純奶、淡奶油混合。攪拌均勻。過濾一遍。烤箱200度預熱。倒入蛋撻液。放入烤箱中下層，200...

宅男湯

12-19 用料菠菜若干雞蛋2個西紅柿鹽宅男湯的做法吶~其實這個不是我的原創哈我只是改良了一下之所以叫宅男湯呢是因為我是宅男=.=很宅很窄~好了不廢話了開始説正題吧！~首先把菠菜洗乾淨...話説洗菠菜真的是件很傷神的事情......

宅女八寶粥

12-26 宅女們出門買菜機會少，可能會導致營養攝入不全面，八寶粥這種集多種五穀雜糧於一體的東西可以為我們提供更全面的營養哦，特別是女生呢~我一般是晚上十點左右開始做，把各種食材放到電飯煲裏煮上半個多小時，拔掉插頭，泡上一晚...

宅男進階指南—肥宅可樂雞翅

02-25 宅在家裏🏡，必不可少的，當然是，🉑樂啦！！！今日菜單：肥宅可樂雞翅🐥 ——來自一位🍐做“福娃”的小胖墩兒🍼🍼🍼用料雞翅8個可樂1瓶姜4片大葱1根八角2個桂皮1塊醬油2勺老抽1勺鹽1小勺宅男進階指南—肥宅可樂雞翅的做法🐥雞翅...

宅女必備營養卷

07-10 最近我特別愛在空調房裏追劇，但是追着追着會感覺又冷又餓，直到現在發明了營養卷。用料大被子1張薯片1包平板1部宅女1個宅女必備營養卷的做法鋪開被子，放上薯片、平板和宅女。利用自己的打滾能力將被子捲起來。真香！小貼士...

零失敗的宅男女神拍青瓜

06-12 這個配方是我在大學的時候就用的，至今我的師弟師妹們都念念不忘夏天沒胃口？就來一盆拍青瓜量多少，各位可以根據自己的口味來調整沒有限定一定要多少的呀用料青瓜2根蒜半個白醋20克（按喜好放）鹽克陳醋1勺老乾媽（風味雞油辣椒...

宅女必備蔓越莓奶昔（NOVIS料理機制作）

05-27 現今走入水果市場，進口水果早已屢見不鮮，蔓越莓就是其中之一。尋常蔓越莓並不多見，而蔓越莓的衍生品卻很多，因為新鮮的蔓越莓較難保存。常見的蔓越莓幹相信大家都吃過，酸酸甜甜，拿來做餅乾再好不過了。今天分享的蔓越莓奶昔...

被娃們瘋搶的三文魚黃金餅疫情期間當媽必會宅家必備

01-19 宅在家裏整日面對倆娃工作室暫時不能復工胖友圈的小夥伴各種留言希望帶着大家多出一些給熊孩子們的美食食譜翻開冰箱還有一塊三文魚🍣手裏時蔬也充裕那就來一個三文魚黃金餅吧……吃完之後剛滿8歲的老大誇贊起來讓我...

嘎嘣脆薯片（宅家必備）

12-22 晚上和妹妹在家看電影，天氣太熱不想出去，就在家自己做薯片吧，營養衞生，想吃多少吃多少用料土豆3個鹽10克水一鍋油適量嘎嘣脆薯片（宅家必備）的做法土豆削皮，切成薄片起鍋燒水，下土豆，加一勺鹽，煮至七分熟，撈出，用冷水沖涼，放冰箱冷...

宅男花生米

04-25 一個人的時候，來盤炸花生，下酒。用料花生兩拳油少量鹽少量宅男花生米的做法浸泡花生撈出控幹(可有少量水)涼鍋涼油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量鹽。稍微變色可撈出就行。抿一點即可。小貼士一定不要發黑在出鍋。...

番茄火腿面（宅男必備）

10-09 關愛自己從面開始，哈哈用料蒜1個土豆1個白菜0.5個火腿1根番茄1個番茄火腿面（宅男必備）的做法如圖切好所有菜加適量的水放到鍋裏煮，加入適當的醋和雞精...

宅男宅女必備泡麪

03-02 在家懶了一天，一定要做頓“美食”犒勞自己用料雞蛋2個方便麪1包青椒（個人喜好）自行添加陳醋宅男宅女必備泡麪的做法鍋裏放水，沸騰後加入泡麪和料煮好泡麪後盛出（不要湯，湯留在鍋裏）雞蛋打碎到碗裏，攪拌！把煮沸的湯盛進放雞蛋的...

宅男女神湯麪

12-29 宿舍必備。用料面宅男女神醬即老乾媽油鹽宅男女神湯麪的做法燒水放鹽滾水放面在碗底放些老乾媽把面起鍋加湯攪拌...

宅家必備榨菜牛肉醬

07-11 天天宅在家裏又懶得做飯怎麼辦？冰箱裏放一盒炒好的炸醬就可以隨時下面條啦！用料蔬菜油2克牛肉末（groundbeef）500克蒜2瓣生抽4勺葱2根料酒2勺蘑菇8個胡椒粉1克榨菜1包宅家必備榨菜牛肉醬的做法鍋裏大火熱油，轉中火爆香大蒜...

宅女青桔茶

05-13 超愛喝果茶，就摸出了一道簡單的青檸茶。夏日即將來臨，來一杯超爽的青檸茶吧！用料青桔5個冰糖按個人喜好綠茶🍵按情況薄荷5片（可有可無）宅女青桔茶的做法青桔對半切泡茶～濾出茶葉加冰加冰糖加入青桔放上薄荷濃濃夏曰～小貼士要...

「宅家必備」紅燒滷雞爪

12-05 宅在家裏追劇怎麼能少了滷味小零食？～自己做又好吃又放心，好吃到手指頭都要舔乾淨！做了n次，很簡單！！做起來～用料雞爪1斤生抽3勺料酒2勺老抽2勺白糖2勺蠔油1勺花椒香葉桂皮八角葱姜幹辣椒「宅家必備」紅燒滷雞爪的做法雞爪用水...