蠔油版菠菜炒蛋怎麼做好吃，蠔油版菠菜炒蛋家常做法

08-21 青菜要怎麼做吃才好吃？放了蠔油炒的菠菜炒雞蛋，鮮美極了，營養健康好吃不貴用料雞蛋4個菠菜1大把（兩隻手的十指和大拇指合掐不住的1大把）蠔油2勺鹽1小勺蠔油版！菠菜炒蛋的做法將菠菜的根部掰下去，不需要一根一根的分開來，掰下...

04-18 用料菠菜1把蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺蒜瓣2瓣蠔油菠菜的做法菠菜去根洗淨。燒一鍋水，水滾起後，放入菠菜，1分鐘，撈出，瀝乾水分。蒜瓣切沫，灑在煮好的菠菜上。勾芡:蠔油1勺，生抽1勺，澱粉1勺，清水適量，調勻，倒入熱鍋裏，輕輕晃動，待芡汁呈...

蠔油炒雞蛋

12-15 這也算是個菜咩？這也值得寫個菜譜咩？戳手……但是真的很好吃嘛！用料雞蛋2個蠔油根據口味看着放蠔油炒雞蛋的做法雞蛋打散熱油鍋嘩地一下把雞蛋液倒進去，轉轉鍋子，讓雞蛋攤成一片不要立刻就搗散雞蛋，那樣會碎成一小塊一小塊，...

蠔油菠菜，簡單又很解油膩！

02-24 菠菜中含有大量的植物粗纖維，可以促進腸道的蠕動來幫助排便，預防出現便祕、痔瘡等疾病。此外，可以起到維護正常視力、保護上皮細胞健康的作用，來延緩身體的衰老。其中含有的鐵元素能夠預防缺鐵性貧血發生。但建議不要與豆...

蠔油炒生菜

08-04 時間：約3-5分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料圓生菜200g蒜末10g食用油10g鹽1g蠔油炒生菜的做法生菜將葉子掰開，用清水沖洗乾淨。油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒變軟後，加入蠔油、鹽，翻炒均勻後就可以出鍋啦，整個過程...

蠔油菠菜-家庭必備硬菜

09-24 用料蠔油1勺大蒜3瓣生抽1勺菠菜半斤雞精1勺蠔油菠菜-家庭必備硬菜的做法菠菜洗乾淨，保留菜根，根部泥土多多衝洗幾遍。將蒜切片，鍋裏倒油，油熱放菠菜加蠔油，雞精，生抽，少許鹽，1分鐘出鍋，炒蔬菜儘量時間短點...

韭菜炒蠔蛋（蠔仔雞蛋）

05-10 韭菜屬於夏季的時令菜，但韭菜雞蛋未免有些單一，蠔仔提鮮，而味道不再單薄，變得更加濃郁而口爽。下面我來介紹這道菜的具體燒法，不妨試試略有潮汕風味的家常菜，無需複雜食材也很味美。用料韭菜500克雞蛋3個蠔仔200克鹽適量辣...

蠔油炒魚蛋

06-04 娥也想它有個故事，可惜，娥只是個膚淺的人，娥只會吃~哈哈😄麼麼噠用料蠔油適量魚蛋適量蠔油炒魚蛋的做法簡單的，下油下魚蛋，跟着放蠔油+一點點水翻炒就好了。小貼士沒有任何技巧可言~...

蠔油炒生菜

05-04 蠔油生菜，經常家常喜歡吃的一道菜，自己喜愛的做法分享用料蠔油一勺生菜按照自己的食量蒜適量姜適量食用油適量蠔油炒生菜的做法清洗適量生菜葉，切成段，備用取蒜，生薑適量，切成片蠔油備用食用油備用炒鍋中必須沒有水，加入食用...

無油快手版菠菜炒雞蛋

01-03 因為要減肥所以脱油，研究了一下不用油的菠菜炒雞蛋也還不錯哦～卡路里大大減少～菠菜對於女生是非常好的選擇喲～每100g菠菜熱量24k(o^^o)這一盤熱量大約=菠菜48k+雞蛋76k+調料15k=139k（人的一天基礎代謝男生1500k女生1200k哦...

【家宴】之蠔油菠菜

07-31 一家人都愛吃菠菜用料菠菜蒜蓉蠔油花生油【家宴】之蠔油菠菜的做法將新鮮菠菜齊頭切掉根，然後先將根莖沖洗乾淨然後再整根沖洗乾淨後進行浸泡20分鐘左右，瀝乾至少半個小時，中間可以調整下菜的位置，以便水分瀝乾。菠菜切段...

快手炒菜超簡單的菜菜系列三：菠菜蠔油牛肉

05-05 這道菜是我刷BBC的紀錄片《中餐速成Chinesefoodmadeeasy》時學的，確實easy,只是菠菜和牛肉這搭配實在是清奇，讓我看不懂，不過自己動手做了之後，味道還是不錯的，做法我稍稍做改動！用料牛肉（黃瓜條）240克蒜4瓣生抽3勺鹽適量蠔油...

蠔油淋菠菜

10-17 菠菜內含有豐富的礦物質，鈣和鐵，含有維生素A，高纖維，蛋白質，煙酸等多種微量元素。鈣可以保護人體的骨骼，有效的預防骨質疏鬆。鐵可以促進血紅蛋白的生成，加速體內血液的循環，使毒素排出，保護肝臟。用料菠菜300克鹽3克蠔油1勺油...

蠔油炒青菜

07-03 蠔油因為特殊的味道，深受大廚們喜歡。用蠔油炒的青菜味道鮮美獨特，而且因為蠔油本身的鹹味，可以省略鹽了，這樣既營養又健康。用料青菜一把海天蠔油一勺蠔油炒青菜的做法青菜掰開洗乾淨，鍋燒熱，倒入食用油，倒入青菜翻炒當青菜...

蠔油蛋炒飯

05-05 不想做菜，那來個內容豐富，味道鮮美的蛋炒飯也是個不錯的選擇。用料米飯1碗蠔油1勺雞蛋2個葱花2根洋葱1/4個生抽1勺蠔油蛋炒飯的做法準備兩個雞蛋小葱切碎洋葱切小丁米飯放涼打散先炒雞蛋盛出把洋葱炒軟加入米飯炒散加剛...

蠔油炒雜菜

12-07 吃慣了大魚大肉偶爾吃一回素菜，那感覺還真棒，彷彿一股清風穿腸而過。歡迎關注微信公眾平台——小胖子的廚房，定期也會有菜譜推出。微信公眾號:gordonandhiskitchen，在添加好友界面查找公眾號即可。用料西蘭花胡蘿蔔蘑菇蒜...

蠔油炒蛋

02-17 特別簡單的炒蛋，懶人菜。用料雞蛋三隻蝦乾三隻生薑一小塊蠔油兩湯勺陳醋一小勺糖半勺蠔油炒蛋的做法蝦乾浸水裏。雞蛋磕碗裏。蝦乾剝殼切碎和雞蛋一起打散。生薑切成末。拿一個小碗，把薑末陳醋蠔油糖通通裝進去。熱鍋熱...

蠔油菠菜根

03-09 菠菜營養豐富，它的根、梗和葉的營養成分各有不同，一般人都不喜歡吃根部，我家人也是不愛吃根部，今天我就單獨做了蠔油菠菜根我自己吃。用料菠菜根400克鹽1克蠔油1勺生抽1勺蒜末適量葱花適量白糖2克食用油適量澱粉1勺蠔油菠...

蠔油炒素菜

06-01 用料西蘭花1朵木耳100克腐竹100克蒜頭2瓣蠔油3勺鹽少許生粉1勺料酒1勺清水適量蠔油炒素菜的做法準備材料洗淨切好，備用！蠔油加生粉將蠔油放上生粉加適量水拌均勻，備用熱鍋冷油放蒜蓉炒香！放西蘭花放木耳炒均勻放腐竹放料...

家常菜‖蠔油菠菜雞蛋炒木耳

04-17 蠔油菠菜雞蛋炒木耳，簡單快手，營養豐富。一天的活氣從這裏開啟！用料雞蛋3個菠菜1把水發木耳5朵胡蘿蔔1小段蠔油1大勺鹽4小捏胡椒粉少許家常菜‖蠔油菠菜雞蛋炒木耳的做法將事先泡好的木耳用手撕成兩半（如果木耳的個頭小的...

蠔油炒花菜

07-16 用料橄欖油15克大蒜4瓣花菜400克蠔油15克鹽2克蠔油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正轉刀頭速度5打碎。3分鐘/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蠔油，鹽.4分鐘/Varoma/反轉速度小勺。南北方的花菜有差異，大家根據自己喜歡的...

蠔油生菜（炒菜機器人版）

04-27 用機器人做了幾次葉菜，發現翻炒均勻，顏色也不錯。缺點是沒有蒜爆的香味。可能還要研究改良。用料生菜2棵蠔油1勺蒜1瓣鹽少許蠔油生菜（炒菜機器人版）的做法生菜掰成片，洗淨，瀝水。蒜切碎。機器人開機熱鍋。倒油，丟進蒜片。倒...

蠔油炒通菜

06-16 突然想起爸爸做的炒通菜用料蠔油一勺蒜蓉六粒鹽少許通菜一斤蠔油炒通菜的做法熱油爆香蒜蓉，下通菜翻炒，通菜開始變軟加入蠔油，繼續翻炒，上碟前放入少許鹽拌勻，完成。...

蠔油菠菜

12-24 用料菠菜200克五花肉片200克番茄1個雞蛋2個水適量鹽適量雞精1小勺醬油和糖各1小勺蠔油1.5大勺蒜末1瓣麻油適量蠔油菠菜的做法1、菠菜過水瀝乾水份切段、番茄去皮、2、雞蛋炒至半熟撈出、3、蒜末炒香放入肉片翻炒至熟...

低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜

02-08 用料油麥菜1把生抽1勺半蠔油1勺半橄欖油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜的做法大蒜切片或者切末，油麥菜洗乾淨切段備用。熱鍋下橄欖油，待油温稍熱下蒜蓉炒香，下油麥菜炒軟，如果油煙太大，倒入一點點清水，...