南瓜飯盅怎麼做好吃，南瓜飯盅家常做法

07-14 用料小南瓜（板栗南瓜）1個米飯半碗火腿腸1根香菇2朵白蘿蔔1/5根馬蹄1個碎肉5克雞蛋1個白糖，澱粉，生抽，料酒，鹽，雞精適量食用油2湯勺南瓜飯盅的做法南瓜去饢，洗淨，火腿腸切丁，雞蛋打散備用。香菇洗淨泡軟後剁碎，馬蹄，白蘿蔔洗淨剁碎...

南瓜盅炒飯

09-09 用料小南瓜1個米飯1碗蝦仁8只玉米半根雞蛋1個葱1根醬油1勺鹽適量黃油適量南瓜盅炒飯的做法南瓜清洗乾淨從頭部切開，挖出南瓜核南瓜蒸熟，40分鐘左右把雞蛋打入米飯裏拌勻，蝦去掉頭部，從背部切開去掉蝦線，玉米粒沖洗乾淨備用...

焗南瓜盅

04-01 最後一段南瓜，用來焗個鹹味南瓜盅。配方改編自法式鹹派，因為南瓜圈兒沒底，所以沒有加諸如雞蛋、奶油之類的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手邊沒有太多的料，看到高筍，也順手切了一段，以增加內容，免得全是南瓜，內容單調，營養...

南瓜盅

06-27 用料小南瓜一個蝦仁若干姜兩片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗淨，從頂部切開，把籽挖出，備用蝦仁去蝦線洗淨，切成段，炒鍋上火熱鍋涼油，煸香薑片，倒入蝦仁煸炒變色倒入料酒生抽，如果太乾可倒入一丁點涼水煮開，倒入南瓜盅裏...

南瓜肉盅

01-06 南瓜的好處有很多，前面的南瓜炒肉博文裏已有介紹，在此就不贅述了。南瓜肉盅這道菜裏，南瓜吃起來綿甜軟香，很好吃！吃了南瓜主食還可以少吃點，減肥了~~~用料紅綠椒適量南瓜半個五花肉300克鹽生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切...

嫩南瓜盅

04-01 雖然沒有肉，也沒有海鮮，做法也簡單，把炒飯放進南瓜裏蒸，但是味道卻絕不是普通炒飯可以比的，挖一勺，和裏面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很贊～用料南瓜1個米飯一碗豌豆50克胡蘿蔔1個香菇4個嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的...

南瓜盅蒸飯

08-31 用料南瓜1個熟米飯適量西藍花3朵火腿丁少量番茄醬2克南瓜盅蒸飯的做法準備一個小南瓜🎃，用鹽搓一下表面，洗乾淨。切開。南瓜籽掏空，上鍋蒸20分鐘出鍋。西藍花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米飯。放南瓜裏，擠上沙拉醬。嘿嘿，...

小南瓜盅

07-11 用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去頂部，把南瓜裏面的籽掏乾淨。把南瓜肉削出少量出來。我是在一手店買的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，別太小。混合切出來的南瓜肉，放入南瓜內。蓋上蓋子，蒸15分...

南瓜盅飯&南瓜湯

05-19 特別適合中午孩子必須回家吃飯的一道米飯，南瓜盅飯+南瓜濃湯，從爆香到炒料到煮南瓜濃湯同時蒸米飯一鍋到底，接孩子回家前準備好煮上，孩子接回家洗一洗手就可以吃飯了[跳跳]用料小南瓜2個大米1.8杯香菇10朵蝦仁80克左右肉...

南瓜盅飯

06-29 炒飯坐上南瓜車遇見驚喜的味道，美美噠！🎃用料小南瓜1個米飯1碗玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔粒50克雞蛋2個自制手工香腸1根蝦5只鹽適量料酒幾滴葱花少許南瓜盅飯的做法準備材料：香腸（蒸熟）、蝦（熟）切丁，雞蛋打散加幾滴料酒少許鹽，胡...

南瓜雞盅

06-17 用料南瓜1只雞腿肉2只姜適量幹葱頭1個蒜頭2瓣葱2根豆瓣醬4茶匙黑椒醬2茶匙鹽適量糖適量料酒適量醬油適量生粉適量南瓜雞盅的做法備好各式材料：南瓜，雞腿肉，葱，姜，蒜，豆瓣醬，黑椒醬南瓜用小刀往內插入切割出口向下的形狀，把瓜...

寵物南瓜盅

03-17 今天是我家沙茶醬1歲生日，做個同它小夥伴分享用料小南瓜1個南瓜看着買紫薯1斤奶酪看着放牛肉沫看着下燕麥一小把寵物南瓜盅的做法把小南瓜，紫薯洗乾淨。紫薯切塊，上鍋蒸，蒸到筷子能輕易扎穿就是熟了。這期間給小南瓜開口，...

南瓜米飯盅

03-24 為寶寶專門做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜兩隻秋葵5支櫻桃小番茄若干葡萄乾一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡蘿蔔一根橄欖油少許黑胡椒少許鹽適量南瓜米飯盅的做法大米先用快速燜燜熟，水可以少點，米飯燜出來...

南瓜盅

01-27 用料南瓜500克胡蘿蔔1根料酒1勺臘肉20塊香菇10朵糯米100克鹽5克醬油1勺南瓜盅的做法配料：臘肉切丁，香菇切丁，胡蘿蔔切丁準備提前半個小時泡好的糯米，和配料一起攪拌均勻，在加點鹽，料酒，雞精調味南瓜瓢挖空，把配好的糯米裝進去...

南瓜盅🎃

04-25 電飯煲做南瓜盅最妙了用料南瓜半個水果紅棗煉乳南瓜盅🎃的做法南瓜切半，放入喜歡的水果（蘋果，梨）電飯煲放入水1釐米（不用很多）南瓜外面墊錫紙放入電飯煲按煮飯健，跳到保温後燜15分鐘開蓋，淋蜂蜜，捧出小貼士電飯煲的保温效果會...

相思南瓜盅

05-21 米飯並非只有電飯煲才能勝任，對於不愛吃白米飯的寶寶來説，帶着食材清香的蒸飯或許更有吸引力。今天分享一道用南瓜為器皿的家常美食，食材和做法都非常簡單，甜糯的南瓜混着米飯的滋味，特別香噴噴。在大米中混入適量糯米，可以...

黃金南瓜盅南瓜炒飯

07-11 好吃非常好吃空盤哈哈哈我用的速凍彩蔬直接用胡蘿蔔玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一個牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g鹽胡椒醬油料酒葱花蒜黃金南瓜盅南瓜炒飯的做法用鹽料酒黑胡椒醬油醃製牛肉彩椒切丁準備好彩蔬和葱蒜...

素南瓜盅飯

08-25 本來想跟單發個隨做，但是都是帶肉的，那就自己發個素的版本吧。用料南瓜100g一個整個的小南瓜米飯🍚1小碗藜麥一點點，加入米飯裏一起煮雞蛋🥚1個胡蘿蔔🥕三分之一根素腸一小根黃瓜🥒三分之一根醃製黃蘿蔔一點點素南瓜盅飯...

烤南瓜盅

04-10 用料南瓜一個糯米適量葡萄乾適量白糖適量烤南瓜盅的做法南瓜掏中間的籽，把適量糯米先煮一下，取出與白糖葡萄乾拌勻，放入南瓜盅，根據米的硬度適量加水，參考蒸米飯時的比例，烤盤鋪烤紙放入烤箱烤熟即可。軟糯香甜...

小南瓜盅飯

12-13 可愛小巧玲瓏的南瓜配上糯米飯，聞着就香！用料小南瓜一個米飯一碗豬肉適量香菇幾朵毛豆適量玉米適量胡蘿蔔適量黃瓜適量小南瓜盅飯的做法小南瓜洗淨，頂部開口做成碗裝待用；其他材料洗淨，豬肉剁成肉糜，香菇黃瓜胡蘿蔔切丁，玉米...

南瓜盅（蒸五彩飯）

02-14 集美貌與美味於一身的南瓜盅，還能作為盛飯的容器呢！以下的食材都是隨意搭配的喲～用料南瓜一隻蘑菇適量玉米粒適量青豆適量西蘭花適量臘腸若干南瓜盅（蒸五彩飯）的做法首先，準備好各種炒飯的食材鍋中倒入食用油，待油熱之後加入...

南瓜小盅

07-12 魔法傳説馮少的十歲生日Party是在有機農場度過的。全班同學由各自的爸爸媽媽載着，再加上同學們家中的兄弟姐妹；一行五十多人的隊伍，浩浩蕩蕩開着車從上海市區出發，奔向位於崇明島的“一畝田有機農莊”。大家在農莊裏採瓜...

黃金盅——南瓜雞肉米飯盅

09-27 秋天吃南瓜，養脾養胃，還養眼。用料小南瓜一隻米飯一碗雞肉一塊蝦仁數只胡蘿蔔、青豆、玉米粒等（可以直接用雜菜包）小半碗培根兩片澱粉、鹽、胡椒、生抽適量小葱一段黃金盅——南瓜雞肉米飯盅的做法挑選一隻顏值比較高的小...

素南瓜盅

11-21 小南瓜鮮美多汁，略帶甜味，不僅形狀小巧玲瓏，惹人喜愛，嚐起來也是清香可口、糯軟潤滑，用小南瓜製作素食“聚寶盆”，內材自由搭配。用料小南瓜一個豆腐500g玉米兩根蘑菇250g胡蘿蔔一根腰果100g素南瓜盅的做法先小南瓜把柄處開...

蒸南瓜盅

02-07 塑形減肥的最佳主食用料貝貝南瓜🎃1個雞蛋1個瘦肉末200克醬油1勺花生油1勺鹽適量蒸南瓜盅的做法醬油，花生油，雞蛋，瘦肉末放在一起攪拌均勻，加入適量的鹽，鹹度適中，南瓜🎃把核挖出來空心，把調好味的瘦肉末放在南瓜裏面，用保鮮...