美味營養的豆沙包怎麼做好吃，美味營養的豆沙包家常做法

12-20 用料麪粉300克酵母3克紅豆100克牛奶15克糖30克美味營養的豆沙包的做法用電飯鍋煮軟紅豆，加糖按壓碎，加牛奶攪拌待用糖酵母放温水中化開，加入麪粉中用筷子攪拌成絮狀，下手壓搓成圓形，放碗中加蓋子醒面醒面至兩倍大，表面光滑，...

營養美味的胡蘿蔔豆沙包

01-17 和小朋友在家研究研究美食😋，自己動手，豐衣足食。😎😊用料麪粉1000克紅豆沒稱，隨手抓了幾把胡蘿蔔1根黃片糖1.5塊酵母大約10克小蘇打5～6克水適量食用油適量營養美味的胡蘿蔔豆沙包的做法紅豆要提前一天晚上泡好，洗乾淨，下鍋...

米飯沙拉--營養美味不長胖！

06-04 小憶説：身邊很多健身的小夥伴，一到晚上就不正經吃飯，啃個玉米，拌個沙拉，草草了事。還有的給老公孩子做了自己看着不吃的。這樣一天兩天倒還行，長此以往身體報警不説，還特別煎熬。今天我給大家介紹一道營養全面的主食，還不長胖...

美味豆沙包

08-15 用料豆沙克酵母克麪粉400克水200克白糖20克雞蛋1個橄欖油30克沙拉醬適量美味豆沙包的做法把所有的材料（除了酵母菌）全部放入盆中，揉成光滑的麪糰，用保鮮袋裝好，放入冰箱裏冷藏一個晚上。第二天拿出來，加入酵母菌，揉至手套膜...

營養紅豆沙

03-22 紅豆清心養神，健脾益腎。這款紅豆沙超級細膩，朋友們有口福啦😄用料紅豆300克水適量冰糖適量營養紅豆沙的做法紅豆洗乾淨，放入壓力鍋中，水加到高出紅豆一指。冰糖根據自己的喜好添加。按煮粥鍵時間加到五十分鐘煮制軟爛。...

美味營養粥

03-02 用料香菇適量胡蘿蔔1根糯米適量玉米粒適量胡椒粉半勺鹽適量非素食者可加鱈魚1塊非素食者可加香葱少許美味營養粥的做法香菇過水抄一下，切丁胡蘿蔔切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半個小時後將爆炒過的香菇丁和胡蘿蔔丁一同...

沙蟲燉雞湯營養美味

05-23 滋補養顏的靚湯用料雞半隻，約1.5斤沙蟲10根生薑幾片花生油少量鹽適量沙蟲燉雞湯營養美味的做法準備食材處理沙蟲第一步:剪去小尾巴然後剪開沙蟲，用乾淨的牙刷把沙蟲的雙面都刷乾淨看圖剪斷後，微油慢火炒黃看圖(炒過之後，...

美味營養的牛油果沙拉

07-13 用料牛油果1只意粉一把（貝殼粉、蝴蝶粉都可以，我這裏用了螺旋粉）1把甜玉米一根雞蛋1個西柚1片沙拉醬少許美味營養的牛油果沙拉的做法把螺旋粉煮軟晾涼，備下切好的牛油果、玉米粒、雞蛋、西柚，也可以根據個人喜好，改放青瓜、...

土豆泥沙拉|營養美味|簡單零失誤

09-13 網上看的菜譜，感覺超級好吃又營養。土豆綿軟，火腿鹹香，蛋白Q彈，黃瓜爽脆～趕緊存一份～用料土豆2個黃瓜1根雞蛋2個牛奶適量黑胡椒適量鹽適量蛋黃醬兩大勺橄欖油適量火腿腸/火腿一根土豆泥沙拉|營養美味|簡單零失誤的做法準備...

營養美味的乾果沙拉

10-26 乾果與水果酸奶的混合(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料柚子300g酸奶250g開心果30g腰果40g營養美味的乾果沙拉的做法開心果去殼。準備碗先放腰果，腰果上鋪小塊柚子，加開心果倒入酸奶。攪拌，等5分鐘腰果被酸奶泡軟即可食用。口感好還有...

營養美味低脂三文魚沙拉

02-20 有顏值又好吃的三文魚沙拉百吃不厭～用料三文魚適量西蘭花適量聖女果適量雞蛋1個檸檬1個黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量蜂蜜適量營養美味低脂三文魚沙拉的做法準備好食材，可根據個人食用量進行增減。西蘭花切小塊，聖女果對半...

營養美味--豆腐卷

07-01 有句老話叫“青菜豆腐保平安”，豆腐裏含有蛋白質，維生素及微量元素，並且容易消化吸收。豆腐卷的皮可以用買來的餛飩皮，也可以自己和麪做皮。用料老豆腐1塊麪粉120克水克生抽鹽香油營養美味--豆腐卷的做法豆腐在鍋裏煮一下...

【營養美味健康】千層麪沙拉

05-17 想吃意麪，害怕太胖？想吃沙拉，害怕不飽？不如把兩者結合？多元化的蔬菜增加了營養和飽腹感，不會像麪食一樣太撐又肥人。適合夢想着在家吃西餐又不愛吃蔬菜的孩子，也適合想吃怕胖的諸位朋友。最重要的是，當一家人其樂融融地坐在餐...

營養又美味的蛋包餃

01-26 用料肉餡100克小葱適量薑末適量料酒10克老抽5克蠔油15克鹽1克油適量雞蛋2個營養又美味的蛋包餃的做法肉餡100克，加入葱花適量，薑末適量，料酒10克，老抽5克，蠔油15克，鹽1克，香油適量，攪拌均勻至上勁兒。包餃子：餡料放入餃子皮，中...

美味營養湯

09-22 用料鹽適量豌豆半小碗西紅柿1個豆腐1塊香菜2根雞蛋1個美味營養湯的做法將材料分別洗乾淨待用鍋內倒入油，燒熱炒西紅柿，炒到西紅柿發軟直接在炒好的西紅柿鍋內倒入水，燒開打入雞蛋，攪拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮開後放入香菜...

五福粘豆包~營養美味！

01-03 綜合了N多食譜之後研究的絕不翻車配方，營養和顏值雙雙在線的粘豆包，記錄一下！自留＋分享～用料糯米粉(粘合餡料)140克(可視情況增減)糯米粉(外裹防粘)適量(約小半碗)紅豆100克奶花芸豆60克紅皮花生50克紅棗12顆葡萄乾適量(看...

營養豐富的美味沙拉

05-03 這是我最喜歡的快手沙拉之一。裏面有我喜歡的牛油果，馬蘇裏拉奶酪，還有芒果和意大利羅勒醬。每次做完看着漂亮擺盤，慢慢品嚐，感覺就是在某家地中海旁邊的意大利等地餐館進餐一樣愉快💕用料牛油果1只西紅柿1個馬蘇裏拉奶酪...

美味營養

10-21 第一次用烤箱做烤肉，胡亂搞出來味道還可以用料油10克蠔油2勺鹽5克美味營養的做法先調料再上料後就直接烤...

營養美味的番茄沙巴魚

01-05 番茄沙巴魚，這道菜是婆婆其中一道拿手菜，我和C君都很喜歡吃~酸酸甜甜的番茄特別開胃，沙巴魚外焦裏嫩，多吃魚可以補充優質蛋白，而且脂肪含量低，最重要的是我可以不用擔心魚骨問題，入口即化。每個人小時候都會有自己最喜歡的味...

超鬆軟一山藥豆沙包營養又美味。好吃極啦。

08-13 山藥豆莎包子營養又美味。超好吃。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料麪粉500克牛奶一瓶。克豆沙‘克發酵粉55克白糖。少許。山藥‘，倆根。超鬆軟一山藥豆沙包營養又美味。好吃極啦。的做法山藥...

美味營養紅豆沙

06-05 一直很喜歡吃豆包，可是買來的豆沙即便不提色素防腐劑，味道也是很單調，離營養那更是遙遠了。還是自己做吧，真正味美營養好👍用料紅豆一碗適量葡萄乾一大把核桃3個紅棗3個紅糖適量梨一個美味營養紅豆沙的做法紅豆洗乾淨，葡萄...

美味營養糕

01-09 這是我第一次在下廚房寫菜譜，寫這個方子時剛好也是我第一次做這個營養糕，目的是為記錄以方便自己日後查看，令我沒想到的是受到了那麼多廚友的喜愛，因為是第一次操作寫的，所以後面根據經驗做了多次修改，使方子更完善，操作成功...

日式豆腐包藜麥飯，營養美味

01-30 日式豆腐包一直是我對付挑食寶寶的拿手絕活，也是party上妙光的搶手榮譽出品。藜麥飯裏面加的Quinoa(讀)是廣受推崇的超級健康美食，我選用的有機紅色藜麥更有料理界紅寶石的説法。高膳食纖維，高蛋白，高抗氧化性，低碳水化合...

營養美味粥

12-03 孩子奶奶早上給臭寶煮了白粥，太單調又沒有營養。加工一下，放個肉，放個香菇，再放點葱用料肉少量香菇半多葱1-2根營養美味粥的做法1.裏脊肉一小塊2.香菇半朵3葱兩根肉和香菇切成小顆粒狀，葱切段倒少許菜油把肉和香菇稍微炒一...

營養美味的黑米豆餡包

08-24 外面賣的豆沙包都太甜，而且我喜歡有些紅豆顆粒的豆餡。現在又崇尚吃粗糧，所以加了些黑米粉～我們全家不喜歡甜度很高的食物，所以糖量加的並不多。配方中加了一些紅棗，目的是增加些許的香味，不喜歡的可以不放哈。這是一款不是...