粗糧食譜小米糕怎麼做好吃，粗糧食譜小米糕家常做法

03-02 正在嘗試改變碳水結構，嘗試更多粗糧方案，此為記錄，如有調整，過後會更新。用料玉米油15克雞蛋3個小米粉70克牛奶80克細砂糖20克糯米粉30克檸檬汁3-6滴[粗糧食譜]小米糕的做法準備好所有食材，準備好所需道具；將蛋黃和蛋白分開...

粗糧蒸蛋糕（黑米雜糧蒸蛋糕）

07-23 4蛋8寸，分蛋海綿做法。用料雞蛋4個黑米50克燕麥米30克糙米20克黑芝麻10克低筋麪粉35克細砂糖90克蜂蜜15克牛奶/涼白開55克玉米油35克鹽1克粗糧蒸蛋糕（黑米雜糧蒸蛋糕）的做法黑米、糙米、燕麥米提前洗淨，加適量水放冰箱泡...

粗糧糕

04-02 用料燕麥200剋核桃100克芝麻100克蜂蜜100克粗糧糕的做法核桃剝好，和燕麥一起拿去烤箱180度烤20分鐘芝麻洗淨炒熟備用煮蜂蜜，煮30秒左右見氣泡，就馬上燕麥，核桃，芝麻倒入鍋快速翻炒均勻關火鍋12寸的披薩盆底鋪一張油紙，外把...

粗糧八寶飯丨小米渣 · 圓滿素食

08-22 今天給大家介紹小米渣。口感軟糯，類似八寶飯，香噴噴...歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料小米適量幹香菇適量蔬菜適量生蘸醬油適量香油適量五香粉少量咖喱粉少量粗糧八寶飯丨小米渣·圓滿素食的做法準...

小熊和麪機食譜：輕食-粗糧小豬包

06-06 本熊覺得早餐，一定要方便做，還要一種就搞定不必另外搭配，當然還得味道好，最好賣相也不錯。emm找了好久，終於發現了這頭豬！用料皮面粉300克玉米麪100克酵母4克温水200克餡芹菜200克木耳200克雞蛋4個小熊和麪機食譜：輕食-粗糧...

小米粗糧蛋糕

11-21 沁州黃小米粗糧蛋糕用料沁州黃小米適量雞蛋3只白砂糖15g植物油適量小米粗糧蛋糕的做法沁州牌小米用清水提前浸泡2小時、瀝乾水分備用。蛋清蛋黃分離，蛋清放到無油無水的碗裏，將3個蛋黃，沁州牌小米，植物油倒入攪拌機中，攪拌...

糖尿病食譜——燕麥粗糧餅

09-15 燕麥是世界上公認的高營養的雜糧之一，含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，燕麥片是燕麥粒軋製而成，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。用料燕麥片93克高筋麪粉60克鹽2克雞蛋液68g水30克木糖醇7克酵母1.5克糖尿病食譜—...

粗糧蛋糕寶寶輔食食譜

07-10 “參考月齡：12個月以上提高智力、補充維生素B2、保護智力發育、鈣含量堪比牛奶......要説玉米麪的好處真是多到數不過來，算是公認的健康食材了！”我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裏，包括...

粗糧玉米粿

10-02 第一次吃玉米粿就被它外脆裏嫩的口感和焦香味吊住了胃。寒冬時候家家户户都烤火取暖，放上一個玉米粿隨便一烤那個香，勝過山珍海味。用料玉米麪200克開水100克左右冬筍適量豆腐乾適量五花肉適量醃菜適量大蒜適量油適量粗...

粗糧紫菜餅寶寶輔食食譜

07-29 12個月以上再用麪糊+發酵這樣的雙重模式做加持，它的鬆軟度真是一流的，外皮微脆，裏面蓬鬆、暄軟、細膩，不怕寶寶不愛吃！我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關...

全麥小米粗糧代餐零食餅乾，膳食纖維

06-29 非常好吃的粗糧消化餅乾，可以用來充飢🤔🤔富含豐富的膳食纖維1湯匙=15ml1茶匙=5ml1/2茶匙=2.5ml1/4茶匙=1.25ml1/8茶匙=少量（可以買一個成套的湯匙和茶匙，很方便）用料🍚乾性材料：全麥粉75g燕麥片38g小米22g麥麩8g小蘇打1/4...

粗糧米飯

08-22 瘦身除了管住嘴邁開腿，還要學會合理搭配飲食。有一次跟鄰居家大姐閒聊説到這個話題，她身高165釐米，體重98斤，在南方人算比較高挑顯瘦了，她説她從不為了減肥不吃主食，不過她家一個月要吃掉差不多10斤粗糧，煮飯的時候把粗糧加...

彩蔬粗糧小米粥（寶寶輔食）

09-06 寶寶開始添加輔食後，需要的營養逐漸增多，如果只是單一的麪條或者稀飯，不能滿足寶寶的營養需求，在日常輔食中加入彩蔬，蛋黃，粗糧等等，可以將普通的輔食變得五彩繽紛，營養豐富用料小米100g青筍少量胡蘿蔔少量山藥（南瓜，紅薯）少量白...

吃粗糧吧！不用烤箱的蒸小米糕

08-16 我的親親弟妹自家產的小米，給我寄了幾十斤，琢磨着悶飯煮粥也容易吃膩，琢磨着做點心，用破壁機打了點粉，試了幾次，居然還不錯，鬆軟的蛋糕帶着獨特的小米香氣居然得到全家一致好評。給了我莫大的鼓勵所以未來如果你們看到我烙小...

減脂健身粗糧玉米麪小蛋糕

02-21 因為每天早上要晨跑，沒有時間做早餐跑完步來一塊滿是玉米香的小蛋糕，再來一個雞蛋，一杯牛奶，又是元氣滿滿的一天吶Ps：用了這麼久的下廚房，第一次寫菜譜，虛心接受大家的批評，請多指教哦用料玉米麪245克水370克(可用等量牛奶替...

小米粗糧卷

09-03 整理廚房就像尋寶，收拾出來好多的雜糧，有紅豆、綠豆還有小米，每樣都有好幾瓶。秋天裏，我家經常用小米熬粥，大多數時候都是我喝，孩子覺得小米有一股微微的苦澀味，喝了幾口就放下了。小米營養豐富，全面均衡，含有蛋白質、氨基酸和...

減脂主食-無油煎小米蕎麥粗糧餅

08-10 用料小米蕎麥粉「其他粗糧粉都可以」50克雞蛋一個全蛋一個蛋白葱花適量鹽適量減脂主食-無油煎小米蕎麥粗糧餅的做法粗糧粉加雞蛋加適量水攪拌均勻，加一點葱花和適量鹽鍋燒熱直接倒麪糊進去煎制兩面黃即可。顏色誘人擺...

粗糧三明治寶寶輔食食譜

05-12 10個月以上這是粗糧版的三明治，好吃營養又低脂，作為吐司界眾多食譜中最簡單的吃法之一，餡料蒸一蒸再抹平就可以。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我...

蒸小米糕，粗糧細作，好吃不上火

04-14 很喜歡這款小米糕的口感。鬆軟細膩，淡淡的雞蛋香味兒。與之前用小米粉做的不同，這次直接用的小米。這個配方做出來的小米糕比我之前小米粉版本的口感稍微緊實一些，不會太膨鬆，更接近外面買的小米糕口感哦！用料小米150克糯...

小米雜糧餅-- 寶寶輔食食譜

08-24 個人微信號：fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子，因上班，在大寶的輔食忙稀裏糊塗養這麼大，導致大寶偏食，所以在二寶的輔食上認真對待，所以我把平時給寶寶做過的輔食整理出來，收錄在我的微信公眾號“笨笨糰子的寶寶食譜”，分...

牛肉蓮藕粗糧餅寶寶輔食營養食譜菜譜

08-11 適宜月齡：12+今天給大家分享一款超有營養的小肉餅，有肉、有蔬菜、有雞蛋、還有粗糧，全是營養“乾貨”。***我有一個很棒的公眾號【暖心寶寶的輔食日常】，分享簡單實用的寶寶食譜和育兒乾貨。每天優先更新公眾號，我在裏面按...

粗糧雞肉粥寶寶輔食食譜

01-29 “參考月齡：12個月以上進入秋季以後，天氣忽冷忽熱，寶寶很容易出現各種不適，尤其是脆弱的腸胃，容易腹瀉脹氣之類。這時候給寶寶吃點粥，既養胃又好消化。小米粥是君君家出鏡率超高的輔食之一。小米煮粥不僅養胃，好消化，還會在腸...

㊙️健康食譜‼️粗糧細吃的玉米麪華夫餅‼️

05-19 今天分享一款粗糧細吃的玉米麪華夫餅，更營養更健康，我家經常當早餐或晚餐，超級快手✅用料超細玉米麪30克低筋麪粉70克牛奶100克雞蛋50克無鋁泡打粉1克玉米油15克愛樂甜零卡糖（不吃甜的可以忽略）20克㊙️健康食譜‼️粗糧細吃的...

粗糧細作小米糕

02-25 家裏小米太多了，做點小米糕吃吃，本方子為自己記錄用，加粘米粉和糯米粉讓口感更軟糯！用料小米150克大米粉（粘米粉）20克糯米粉20克雞蛋4個白砂糖80克牛奶100克玉米油50克檸檬汁幾滴粗糧細作小米糕的做法小米浸泡一晚把小米洗...

粗糧蛋糕

02-13 朋友航媽介紹五四街的好吃的粗糧蛋糕，買過很多次，口感不錯，特別愛吃剛出爐的那個口感，每次都是買了邊吃邊逛，一吃就能吃半袋，今天心血來潮備好材料，自己嘗試一下，這樣以後自己吃着就方便了，現將所需的粗糧材料分享給大家，喜歡吃...