牛油果雞肉卷怎麼做好吃，牛油果雞肉卷家常做法

牛油果雞肉卷

12-06 滿滿的能量！一天活力從早餐捲開始～用料牛油果1個雞胸肉10塊左右雞蛋2個黑胡椒若干菠菜2把麥西恩菠菜餅1個羅勒醬2勺牛油果雞肉卷的做法準備材料～雞肉切片後撒黑胡椒粉若干醃5分鐘後少油煎熟。看火候隨時翻面，直到雞肉能輕...

牛油果奶酪雞肉卷

09-05 做飯的靈感總是來源於冰箱裏剩餘的食材，兩塊雞胸，半個牛油果，一小把青菜，不想浪費又不想太過隨意地隨便炒炒，然後就想到了這道健康又簡單的雞肉卷，做菜嘛，隨意的同時儘可能的精緻當然最好啦~用料雞胸肉胡蘿蔔牛油果馬蘇裏拉...

牛油果手卷

12-27 上次在日本餐館酒吞吃了他家的招牌酪梨手卷，三口兩口一個就沒了，好吃、難忘！回家試着自制，家裏吃貨們一致表揚copy不走樣，就是這個味！哈哈用料牛油果1個球生菜1棵整張海苔1張熟米飯半碗蝦仁3〜4棵新鮮魚籽少許千島色拉醬少...

墨西哥風味—牛油果雞肉捲餅

06-01 牛油果/捲餅愛好者一定要試試這個！之前去坎昆旅遊的時候就很喜歡墨西哥風味的guacamole（牛油果醬），回來後也自制過，但這回家裏沒有洋葱，只有超市買的餅皮，就結合了一下自己的口味改了配方～去掉了洋葱和辣椒的辛香，改為了雞蛋和...

豪華芒果（牛油果）雞肉卷

11-07 這個芒果牛油果雞肉捲餅，基本每週都會出現在早餐的餐桌上，好吃到會有滿滿的幸福感，尤其在有陽光的週末的早上，配上一杯柚子茶，再來一丟丟小水果，超讚（這是兩個人，兩張餅的量）用料雞胸肉1塊芒果1/3個（看芒果大小，適量）牛油果1個生...

牛油果酸奶醬墨西哥雞肉卷

07-21 夏日輕食有一新作，健康快捷的美味用料牛油果1個酸奶隨喜黑胡椒隨意彩椒1個南瓜200克雞胸肉300克麪餅數個起司2片牛油果酸奶醬墨西哥雞肉卷的做法這是素菜，烤南瓜(單獨烤的，很簡單，沒高興拍照)一顆彩椒，一點黎麥(黎麥可以一...

午餐備餐：雞肉牛油果卷437kcal

06-01 可以做兩份，備餐。用料-------醃製1#--------1雞胸肉敲打放鬆切稍薄片150g1百里香碎少許1橄欖油1/2Tbsp1鹽和胡椒適量全麥捲餅1張------牛油果醬混合------牛油果片/塊1/4顆無糖希臘酸奶1Tbsp洋葱碎1/4顆香菜碎一小把...

牛油果雞肉蔬菜全麥捲餅

08-12 很簡單的健康美食，自己做的餅皮。調整了下配方用料玉米粉50g全麥粉180g牛奶150g水50g雞蛋1只鹽少許胡椒少許其他香料自行根據口味添加蘆筍適量番茄半個牛油果半個生菜or其他蔬菜適量濃稠酸奶適量牛油果雞肉蔬菜全麥卷...

雞肉牛油果捲餅

03-29 用料雞胸肉1塊雞肉牛油果捲餅的做法如圖...

低脂低卡高蛋白牛油果雞肉卷

07-01 低熱量輕晚餐，或者快手早餐。低鹽高蛋白質還挺充飢的。。┑(￣Д￣)┍營養較為均衡正在減脂增肌的小夥伴可以嘗試一下用料全麥墨西哥捲餅（wholewheattortillas)2雞胸肉1塊黑胡椒（醃漬雞胸肉）少許鹽（醃漬雞胸肉）少許生菜（romainel...

培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果生酮友好～

03-14 用料原料準備牛油果1個雞蛋1個培根3片調料準備黑胡椒粉適量海鹽適量培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法備料備料『敲黑板』⚠這是溏心蛋煮法哦～👉起鍋放水，加入少量鹽和白醋，水滾開放入雞蛋定...

九陽知食 | 牛油果雞肉春捲

03-26 立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，所謂“一年之計在於春”，春是温暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。咬春和嘗春作為一種傳統的飲食文化，是立春節慶習俗中不可分...

牛油果培根雞肉卷

09-07 牛油果以前也是直接吃的，很少用來搭配肉類做成不同的美味，這次大膽的嘗試下不同的烹飪做法。下面將這款西餐廳格調的牛油果培根烤雞肉分享給大家，可以做午餐哦！用料雞脯肉1塊生抽1勺料酒1勺牛油果半個韓式辣醬2勺培根3-4...

牛油果雞肉捲餅

01-29 用料牛油果1個雞胸肉1塊西紅柿1個生菜1片全麥餅1張辣椒粉適量食用油適量孜然粉適量生抽適量黑胡椒適量澱粉適量蜂蜜適量白糖適量沙拉醬適量牛油果雞肉捲餅的做法準備好全麥餅和雞胸肉雞胸肉切條，加入辣椒粉，孜然粉，生抽，...

牛油果雞肉卷 Avocado eggroll（獨家）

09-06 這是美國加州著名pizza店californiapizzakitchen的一道開胃菜，脆脆的雞蛋卷裏有牛油果，培根和肌肉，以及西紅柿，美味又營養，大人小孩都適合！做法也很簡單！用料雞蛋（作為“膠水”用）一隻雞胸肉（煎熟）200g牛油果兩個羅馬西紅柿去皮...

全麥牛油果雞胸肉卷

12-25 一個300大卡左右，減脂期必備！快手！用料全麥餅一片牛油果半個雞胸肉100克生菜二片低卡照燒醬少許海鹽黑胡椒少許全麥牛油果雞胸肉卷的做法一片全麥餅皮，用熱鍋加熱一下，塗上低卡照燒醬放上生菜，和牛油果泥（牛油果半個，加上少許...

青牛油果卷

12-11 用料牛油果1個鹽胡蘿蔔1根黃瓜1根青牛油果卷的做法牛油果弄成醬，放少許鹽；黃瓜和胡蘿蔔刨薄片；拿一片黃瓜片把弄好的果醬鋪好放在上面，再放一片胡蘿蔔片，一起捲起…即可～...

零失敗牛油果雞胸肉卷

03-09 用料牛油果1個雞胸肉1塊黑胡椒少許鹽少許沙拉醬個人喜好捲餅兩片零失敗牛油果雞胸肉卷的做法一片雞胸肉橫切成兩片，生上摸一點點鹽，增加雞胸肉的彈性。將摸好的雞胸肉，放入平底鍋煎至兩面金黃。（如果雞胸肉表面很多水，可以...

牛油果泥雞肉卷

04-13 最近在減肥吃點雞胸肉吧好吃不柴用料牛油果1個黑胡椒粉1勺雞胸肉1塊羅馬生菜4片西紅柿1個雞蛋2個麥西恩原味捲餅2片蠔油1勺料酒2-3勺日本醬油2勺澱粉1勺黑胡椒碎1勺橄欖油勺芝士碎可放可不放油1勺牛油果泥雞肉卷的做...

牛油果雞胸肉卷

08-07 雞胸肉是增肌減脂健身者的最愛，但總不能老是吃水煮肉，來點變化讓大人小孩都喜歡。用料牛油果1個雞胸肉2大塊鹽適量綜合香料適量蛋1個番茄1顆洋葱半個芝士碎適量牛油果雞胸肉卷的做法雞胸肉切成片狀稍微拍打一下讓肉鬆軟...

雞胸肉配牛油果芝士卷

06-10 用料雞胸1塊芝士片2片牛油果半個雞蛋1個吐司片2片鹽適量黑胡椒適量辣椒碎適量綜合香料碎適量橄欖油適量雞胸肉配牛油果芝士卷的做法將雞胸肉切約一公分的片，用刀背輕輕拍散，抹上黑胡椒，海鹽，辣椒碎，綜合香料碎，抓勻，可以多給...

牛油果蛋卷

11-07 用料雞蛋2個牛油果1個聖女果適量黑胡椒適量丘比特大拌涼菜適量牛油果蛋卷的做法蛋先煎成一塊餅。撒上研磨黑胡椒粉。牛油果搗碎鋪在蛋餅上。撒上幾顆切好的聖女果（西紅柿切碎也可）加一勺大拌涼菜。捲上即可。...

牛油果捲餅

03-15 用料牛油果1個生菜2片雞蛋1個芝士1片肉少於牛油果捲餅的做法牛油果切丁與芝士和肉炒熟捲餅加蛋加入肉醬用生菜包起來...

牛油果反捲

12-19 用料牛油果（切丁）適量金槍魚罐頭適量肉鬆少許日式大根1/4條黃瓜1/4條蟹肉棒一條海苔1張米飯適量壽司醋適量沙拉醬少許牛油果反捲的做法大米提前蒸好，放涼備用，最好蒸硬點大米中放入壽司醋，比例為1：5，放涼日式大根切條，黃瓜、...

紫菜壽司卷（牛油果肉鬆卷）

06-23 用料米：糯米（10:1）一量杯（取9分杯）壽司海苔2張壽司醋2湯勺火腿片（或午餐肉片，香腸粒）2片胡蘿蔔1/4根黃瓜1/3根雞蛋2個肉鬆適量牛油果半個沙拉醬（也可不要）適量壽司竹簾一張保鮮膜2張紫菜壽司卷（牛油果肉鬆卷）的做法此方為2人份。...