一人份的秋葵拌麪怎麼做好吃，一人份的秋葵拌麪家常做法

一人份的秋葵拌麪

01-24 用料秋葵10個蠔油2勺雞精適量掛麪適量麻油幾滴蒜2瓣一人份的秋葵拌麪的做法淖水秋葵切段後加入耗油蒜末雞精翻炒麪條下好後過涼水瀝乾滴入麻油拌好繼續拌，撒些多彩胡椒粒口感更豐富小貼士蠔油本身有鹹味故炒秋葵時不需...

10分鐘做好一份美味秋葵

06-08 用料生抽蠔油鹽澱粉蒜秋葵10分鐘做好一份美味秋葵的做法洗淨去頭焯水切好擺盤配料炒調料澆汁小貼士焯水時一定要放少許鹽和油，這是秋葵色彩翠綠的關鍵...

一人份意麪

08-04 難得的一個人獨享晚餐時刻，今天想吃酸甜口味的意麪哦。用料意大利麪一小撮番茄醬2勺西蘭花3小朵蝦仁6個蘑菇3個醬油1小勺一人份意麪的做法準備食材。另一個鍋就煮意麪，我喜歡吃軟一點的，小火燜煮10分鐘。油熱，煎蝦仁至兩...

一人份超簡單滑溜溜秋葵蒸蛋

10-15 這道菜唯一的要點就是「秋葵一定要新鮮」可能最近是秋天秋葵特別新鮮~(吧？)秋葵獨特的滑溜加上滑嫩的水蒸蛋，會讓每一口都滑出新境界~(正片開始)用料雞蛋1個水跟蛋液1比1鹽少許秋葵2根生抽少許一人份超簡單滑溜溜秋葵蒸...

秋葵蒸蛋+涼拌秋葵

03-06 想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根才有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升葱花少許蝦皮少許剁椒少許秋...

秋葵涼拌麪（一人食）

02-18 懶到長毛的po主在看了兩檔美食綜藝之後終於又重新燃起了做飯的熱情。鑑於第二天要出差，家裏的青菜們需要儘快消滅掉。so聰明的po主想了一個好辦法，把冰箱裏的青菜們重新排列組合了一下，於是就有了這樣一道菜。為換租走了...

拌麪第一份

01-22 用料四季豆50克豬肉50克雞蛋1個掛麪200克鹽適量醬油適量拌麪第一份的做法炒好肉、四季豆、青菜和雞蛋，放少量鹽。煮麪條。麪條裏放入醬油和鹽。放入菜。攪拌炒。起鍋，完美。...

快手醬油拌麪（一人份）

08-14 我的菜譜一般用家裏常用的中式瓷勺和調料盒裏自帶的那種小調料勺計量用量。1湯匙=10ml1調料勺=3g用料幹掛麪100g醬汁部分:生抽1.5湯匙（15ml）老抽0.5湯匙（5ml）耗油（＋一點點水化開再放進調料汁）0.5湯匙食用油或葱油1湯匙香油幾...

一人食快手面秋葵蘆筍雞腿麪

09-04 超喜歡秋葵跟蘆筍，健康低卡路里還易熟~過程忘了拍，超級容易做！！！秋葵跟蘆筍洗淨開水裏燙一下，半分鐘就夠了，不然不夠脆！撈出過冷水後切開，如圖，喜歡怎麼切就怎麼切。麪條一起煮開兩分鐘後過冷水。雞腿用醬油料酒糖醃製至少30分...

前菜—四季豆蓮花白秋葵芝麻涼拌菜（1人份）

08-09 家裏菜園子裏種了四季豆、秋葵，每天早上起來去摘幾顆，做不了大菜，只能拿來做前菜。今天冰箱裏剩了點兒蓮花白，就一起做了道芝麻口味的涼拌菜。味道超級贊，我家女兒吃了還想吃，一直喊好好吃，還要吃😹由於沒有拍圖，就文字敍述。...

一人份辣椒葱油拌麪

03-11 適合一個人在家方便的做飯兩人請自動×2用料面一碗一人份辣椒葱油拌麪的做法食材:一碗細麪條，杭椒一隻，小葱半根，蒜兩瓣。生抽3勺，老抽1勺，蠔油半勺。煮麪:先煮水，水沸後加入麪條。麪條熟了以後撈出，過涼水瀝乾。利用這個時...

秋葵拌麪皮

09-30 秋葵拌麪皮，好好吃！用料秋葵若干麪皮若干醋、醬油、蒜泥、辣椒油、鹽、味精等調料秋葵拌麪皮的做法秋葵整個放在水裏焯一下，然後切絲秋葵和麪皮一起涼拌，美美噠...

一人份泡麪

12-25 發掘泡麪的N種吃法👍用料雞蛋1個香菇1朵老壇酸菜面1包金針菇適量紫甘藍2片豆瓣醬1勺青椒半個一人份泡麪的做法鍋熱，加少許油油熱，煎雞蛋煎至自己喜歡的度，撈出備用加入少許油，油熱，放青椒，醬包，豆瓣醬，炒出香味。加適量水，燒開...

一份拌麪

07-15 用料麪條份生抽勺陳醋白糖克鹽克葱根水克一份拌麪的做法1小米椒，蒜末放碗中加入一勺生抽，半勺陳醋，一點白糖和鹽，加一勺半開水調勻。2麪條煮好過冷水，加入調料和葱花，淋上熱油...

秋葵拌麪

11-11 一個人的飯好難做(￣^￣)ゞ，翻出冰箱就這幾樣菜，配在一起沒想到好看又好吃！|(￣3￣)|用料秋葵5只土豆1只番茄1只芹菜（可不要）1顆小細面1人份秋葵拌麪的做法番茄加油放小葱炒成番茄醬（炒成沒有形狀了即可）。土豆，秋葵，芹菜切成順眼的樣...

單人份的湯麪（秋葵版）

10-23 胡蘿蔔本身有一種甜甜的味道，秋葵含有豐富的果膠，兩種放在一起會產生一種什麼的效果呢？今天帶大家來品嚐一下這款秋葵胡蘿蔔湯麪。用料胡蘿蔔半根秋葵6根手工面60克蒜1瓣十三香少許蠔油1勺生抽1勺麻油半勺油1勺單人份的...

拌秋葵

09-20 用料秋葵250g生抽適量鹽適量耗油適量蒜適量水澱粉適量剁椒1-2勺拌秋葵的做法秋葵用水➕鹽，浸泡後，洗乾淨表面絨毛。沸水燒開後，➕油➕鹽，放入秋葵，中小火5-7分鐘，煮開後，放入冰水放量準備碗，倒入生抽，耗油，鹽，剁椒+水，攪拌均勻鍋...

秋葵香腸咖喱烤飯(一人份)

07-23 這個菜譜名字長不？其實就是剩飯加上菜啊，肉啊拌在一起，送入烤箱烤，和炒飯相比，少了油煙家裏正好有這些食材，就取了這個名字，可以換其他蔬菜和肉啊什麼的，還可以撒上馬蘇裏拉奶酪，變成焗飯🍛，因為這是我要帶公司的便當🍱，到時還要...

一人食·涼拌秋葵

04-16 簡單·美味用料秋葵7根｛調味汁｝美極鮮醬油一湯勺果醋一小勺藤椒油一小勺白砂糖半小勺一人食·涼拌秋葵的做法開水煮開，加入一點食鹽和色拉油，放入秋葵煮3min撈出秋葵放涼調味汁在小碗中拌好切好秋葵，擺盤淋上調味汁小貼士...

夏日吃不下午餐來一份涼拌秋葵～附萬能醬汁

06-17 用料秋葵15根生抽2勺醋2勺蠔油1勺糖半勺小米椒3個蒜3瓣葱1根夏日吃不下午餐來一份涼拌秋葵～附萬能醬汁的做法準備洗淨的秋葵，蒜，葱，小米蕉切段提前把醋，生抽，糖，蠔油放入碗內拌勻（我喜歡用冰糖，沒加香油比較清爽，喜歡的可以自行...

一人份拌飯

10-22 便宜又好吃二十幾塊夠四個人的份呢！！！用料菠菜3-4根（有根的那種）胡蘿蔔半根豆芽一把（喜歡吃的多放點香菇3朵西葫蘆半個洋葱四分之一個韓式泡菜看你心情韓式辣醬1勺（口味重可多放雞蛋1個鹽一丟丟生抽半勺雪碧2勺糖1小勺一人份...

快手葱油拌麪（一人份）

08-13 大多數葱油拌麪的菜譜用的料都是海量……對一人份很不友好所以寫了這個菜譜隨時都可以做着吃，還不用擔心浪費料我的菜譜一般用家裏常用的中式瓷勺和調料盒裏自帶的那種小調料勺計量用量。1湯匙=10ml1調料勺=3g用料葱油...

【一人餐】冬瓜丸子湯配涼拌秋葵

07-17 天氣轉涼，有什麼能比得上丸子冬瓜湯帶給人的幸福感？用料冬瓜約20片肉餡約20個丸子生抽適量料酒適量醋適量秋葵三支香菜適量【一人餐】冬瓜丸子湯配涼拌秋葵的做法肉餡加入適量料酒和醬油攪拌至上勁兒冬瓜切片大火水燒開...

口蘑炒秋葵（1人份）

11-22 夏天的減脂餐，搭上滷雞腿和雜糧飯，吃飽飽還能美美噠。因為是減脂餐，所以油和調料都用的非常的少，但是仍然非常美味。如果沒有減脂要求，可以適當增加油和生抽的量或者在適量加一些料酒。用料秋葵切片100克口蘑切片80克油5克...

秋葵咖喱（4人份）

12-12 摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料秋葵250g水300ml椰奶200ml咖喱粉7.5ml薑黃粉1.25ml鹽2.5ml胡椒粉1.25ml秋葵咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入鍋中，中火燉煮直到秋葵變軟。加入椰奶稍微煮一下就關火。小貼士V↑...