牛油果盅士怎麼做好吃，牛油果盅士家常做法

03-02 美味營養的牛油果盅士來咯~~~用料牛油果適量饅頭或吐司適量蝦仁若干玉米粒若干聖女果適量油、鹽、黑胡椒適量牛油果盅士的做法無油幹鍋小火煎麪包片或饅頭片（大小隨意）微黃備用。水裏下少許油，鹽，燒開下玉米粒煮五分鐘，下...

01-28 用料妙可藍多芝士片一片牛油果一個雞蛋一個全麥貝果一個牛油果雞蛋芝士貝果的做法準備食材先把牛油果搗成泥，貝果蒸熱（貝果新吃法蒸熱吃，好好吃呀）兩面貝果都塗抹上牛油果泥一層牛油果泥、一層雞蛋、一片芝士片真的超級喜...

12-08 週末早餐用料牛油果1個雞蛋3個檸檬半隻白砂糖4茶匙黃糖（大顆粒的）1茶匙牛油果蛋盅色拉的做法牛油果沿着頂端用小刀劃一圈，掰開，用勺子挖出來，放在小碗裏搗成泥狀雞蛋在沸水裏煮15分鐘，柔嫩度剛剛好，對半切開，把蛋黃倒入牛油果...

牛油果焗飯盅【北鼎烤箱食譜】

02-23 牛油果同好請舉手！對於這個營養和美味並存的食物，我是家中常備的～喜歡它不管怎樣搭配怎樣吃都能做到很好吃。平常做個smoothie呀三明治什麼的，它的料理手法可以説百變了。快跟我一起來點不一樣的，讓它的好吃程度upup！用料牛...

牛油果雞蛋盅

05-11 牛油果雞蛋沙拉，做過很多次了，今天想着換個花樣，把雞蛋煮熟，挖出蛋黃和牛油一起搗成泥，拌入沙拉醬，然後再將拌好的牛油果雞蛋沙拉裝入蛋盅內，就可以了。同樣的食材，不一樣的吃法，今天這道牛油果雞蛋盅如果做為餐前涼菜擺在年夜...

減脂100天Day77:牛油果番茄黃瓜彩椒盅

10-20 又是一道因為買了食材，才想到做什麼的小食。去買菜，第一次看到紫色和橙色的彩椒，很可愛，於是買回來研究做點什麼。豐富的顏色，清爽的口感，可以作為開胃菜。用料牛油果半個黃瓜半根番茄半個藜麥10克鹽1/3茶匙檸檬1/6個橄欖油...

牛油果火腿芝士蛋多士

04-16 減肥人士吃牛油果的功效及好處牛油果不是脂肪嗎？竟然有人提出牛油果有助減肥？無錯！由於牛油果內含的纖維能增加飽肚感，減低食慾的功效，半個牛油果就能提供人體每日所需纖維的27%（每日所需約25g纖維）。用料牛油果1個雞蛋2個火...

盅盅牛肉麪

03-31 在外面買的牛肉麪是不是常常覺得裏面的牛肉好少呀~吃不過癮。今天分享一個牛肉麪做法，以後自己在家做，牛肉想加多少加多少！快來看看吧~用料牛腩200克“太太樂原味鮮”特級紅燒醬油5克“太太樂”雞精（三鮮）5克“太太樂”芝...

牛油果法棍盅

06-20 牛油果除了幹啃還能怎麼吃？第一次知道法棍是在上高中的時候，當時只有一家連鎖麪包店有賣，奶奶會幫忙在下午法棍出爐的時候準時買回來。説實話，第一次吃我真的是切成片幹啃😂再後來看到一檔美食節目知道了蒜香法棍，於是嘗試...

牛油果草莓卡士果汁

11-28 用料牛油果1個草莓6個卡士風味發酵奶600ml摩飛摩升杯1台牛油果草莓卡士果汁的做法草莓洗淨切半牛油果去皮去粒卡士奶600ml將以上所有放入杯內倒入600ml奶一鍵啟動果汁機2分鐘就好了，健康營養豐富的果汁...

牛油果蛋羹南瓜盅

08-29 貝貝南瓜做這道牛油果蛋羹南瓜盅再合適不過了，因為貝貝南瓜蒸完口感比較面帶點沙，味道香甜，吃起來甜甜噠，牛油果清香搭配濃郁蛋香，蒸完後清香滑嫩。一口牛油果蛋羹一口南瓜或者混着吃都很美味吶做個特別的造型，成功吸引了小...

牛油果卡士

01-16 還記得上一期的牛油果嗎？剩下的別為難了再製作一款酸酸的牛油果飲料，味道還不錯呦用料牛油果半個卡士奶100ml常温水75ml蜂蜜少許牛油果卡士的做法牛油果切半牛油果切成四小塊依次加入榨汁機中，並倒入常温水。加入卡士奶...

牛油果芝士tapas

07-15 牛油果放在空氣中會氧化，最好即做即吃。基本不花時間，當早餐或者餐前開胃小菜都挺合適用料法棍一根牛油果一個淡車打芝士（M&S）2片牛油果芝士tapas的做法牛油果肉舀到碗裏，加少量鹽、胡椒，碾碎拌勻法棍切片，芝士掰成塊（剛...

牛油果蛋盅

09-12 快手美味營養豐富用料牛油果一個雞蛋（鵪鶉蛋）兩個牛油果蛋盅的做法烤箱220充分預熱。預熱時正好進行準備工作。牛油果剖開去核，（用雞蛋的話挖去一點果肉，用鵪鶉蛋則不用去果肉）撒點黑胡椒一點點鹽打個蛋，蛋上再撒點迷迭香海...

牛油果芝士炒飯（附圖牛油果成熟過程）

01-13 用料牛油果2個剩米飯1盒雞蛋3個胡蘿蔔1根鹽適量雞精少許馬蘇裏拉芝士適量牛油果芝士炒飯（附圖牛油果成熟過程）的做法1.牛油果要選半熟的，熟特別好的太軟不容易切丁！2.雞蛋的量根據米飯加減！3.米飯不要太黏軟，吃着會有很油的...

牛油果芝士火腿西多士

04-15 每天10分鐘早餐不重樣用料牛油果半個鹽少許黑胡椒少許全麥吐司2片火腿兩片蘑菇一個牛油果芝士火腿西多士的做法全麥吐司切邊依次芝士，火腿，蘑菇，牛油果平鋪在吐司上，裹上蛋液，平底鍋煎至金黃美味的早餐出爐啦...

芝士牛油果

04-18 快手版烤芝士牛油果用料牛油果2個雞蛋4個馬蘇裏拉100克明太子適量海鹽適量黑胡椒適量芝士牛油果的做法準備食材旋轉打開牛油果，旋轉去果核，用勺挖個大坑坑裏放入笨雞蛋🥚撒上鹽和黑胡椒撒上芝士和魚籽，烤箱預熱220度上下...

牛油果堅果芝士蛋糕

12-19 無意間在一本美食雜誌上看見的這款蛋糕，也許是圖片拍得太過誘人，讓我再三糾結後，還是經不住美食的誘惑，罪惡滴做了這款熱量高得驚人滴蛋糕。做這款蛋糕有個可以偷懶的地方，就是不用水浴，不用麻煩滴模具包裹錫紙，這也是我最後...

牛油果吞拿魚雞蛋盅

07-30 為了健康！為了減脂！為了增肌！用料牛油果1個吞拿魚罐頭1個(120g)雞蛋3個檸檬汁3-4tsp鹽適量胡椒粉適量玉米青豆胡蘿蔔粒一小碗牛油果吞拿魚雞蛋盅的做法1.煮雞蛋20分鐘左右2.牛油果吞拿魚雜蔬攪拌一起3.雞蛋煮熟後切一半...

牛油果蝦仁彩椒蛋盅-SURE復古小烤箱

08-13 冰箱裏有蝦有蛋有彩椒，還有每次買了熟的超級快的牛油果，解決牛油果，沒想到搭在一起居然好吃到爆炸！維生素✅蛋白質✅脂肪✅碳水：雪梨銀耳羹✅用料彩椒（黃）半個彩椒（紅）半個彩椒（綠）可選雞蛋2個蝦仁100克牛油果半個蒜粉一小勺鹽一...

2分鐘快手牛油果雞蛋盅（微波爐版）

09-24 這個方法是一次誤打誤撞試出來的，雖然我也很喜歡牛油果加煎蛋的組合但是有時候早上不想開火（嗯我很懶hhh）不想切牛油果片，但又想吃牛油果和雞蛋的搭配，就偷懶這樣做了，多試了幾次，再加各種調味料，顏值也不低，分享給大家。我真...

牛油果金槍魚沙拉盅

09-27 能量滿滿的一人食哦～加入cheese之後，味道簡直棒極了，建議使用多種奶酪，層次感更強～用料牛油果2只小胖子水浸金槍魚1罐cheddarcheese少許，裝飾用briecheese兩角海鹽少許沙拉醬10克，約一勺現磨黑胡椒少許牛油果金槍魚沙拉盅的...

紅椒牛油果健康盅

12-30 靈感總在清空冰箱時。。。用料牛油果半個青紅黃和別的什麼顏色的椒半個腰果或其它什麼堅果鹽燕麥紅椒牛油果健康盅的做法紅椒洗淨切半去籽；牛油果半個，果肉挖出碾成泥，加適量鹽，腰果碎，燕麥。（所有這些的量都照個人喜好來就...

牛油果芒果芝士沙拉

07-01 這個沙拉非常受我家兩個小朋友歡迎。牛油果，芒果，和芝士的味道超搭，加上脆脆梳打餅塊，好吃到沒朋友啊😊用料芒果小的2只牛油果1個奶酪2塊沙拉醬適量梳打餅乾適量牛油果芒果芝士沙拉的做法牛油果切小塊，芒果也是切小塊奶酪...

牛油果蟹肉盅

11-09 英國留學期間天天吃牛油果，大愛！除了拌雞胸肉補充蛋白質，塗着麪包吃，可以用最簡單的方法，填上蟹肉，拿出來當作請客的頭盤。10分鐘就搞定的快手西餐。每天半個牛油果也是1of5aday（在外國，營養師推薦大家每天5種以上不同的蔬菜...