安心養神怎麼做好吃，安心養神家常做法

03-25 用料雞心生薑蒜雞心，補心，安心養神，理氣疏肝的做法雞心...

05-14 最近因為工作關係總熬夜，睡眠質量也不好，可謂噩夢連連，於是我翻出了珍藏的湯膳書，pick了這一款豬心湯來補一補！【功效】安神補腦，對壓力過大等因素造成的失眠，神經衰弱等症狀有食補的功效。其實就算沒有失眠熬夜也能喝，這是一...

07-29 現代社會裏，10個人中就有一個人是有失眠現象的，百分之60以上的人入睡都需要30分鐘以上，更有百分之50的人睡眠質量是不好的。睡眠一旦不好，人就會老得快，皮膚就會變差，抵抗力下降，肝臟受損，記憶力下降，心情焦慮等。本人媽媽就是...

養陰安神茶(心煩，睡不着)

04-02 失眠時感覺心裏煩熱，輾轉反側，這是心火擾亂了睡眠，這種失眠如果是偶爾現象，可能是壓力或熱毒引起的心火，可以喝蓮子心甘草茶來調理。如果是這種失眠長期出現，並且睡覺出汗(盜汗，手腳心發熱），那是陰虛引起的心火，可以加入生地一...

安神助眠：安神舒心茶

03-03 睡眠和健康、營養、健身同等重要。睡眠能幫助你的身體保存能量，因為在你睡覺時，消耗的卡路里會比你醒着的時候少得多。睡眠給你的身體空出時間，讓你的身體能修復肌肉、塑造新生組織、產生蛋白質、釋放生長激素——這其中...

健脾祛濕養心安神湯

07-22 水潤少辛吃掉“多事之秋”今日養生羹湯之【健脾祛濕養心安神湯】其中蓮子性平，清熱降火能起到中和温補、安神養血對於治療心脾兩虛、血虛都有很好的效果薏米主要成分為蛋白質B族維生素等物質有利水消腫、健脾祛濕、清...

安神養生丸

04-07 用料熟黑芝麻300克酸棗仁40克桑葚幹160克枸杞幹40克紅棗幹40克蜂蜜200克安神養生丸的做法酸棗仁炒熟放涼後，用磨粉機抹粉。磨好的酸棗仁粉。我用的是這個磨粉器。稱好桑葚幹。桑葚幹磨成的粉比較粘。熟芝麻用普通攪拌...

養心安神健脾胃羹湯

07-18 此羹湯具有健脾胃，養心安神補氣血的功效，其中南瓜性温，味甘，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲止咳等。《本草綱目》稱南瓜為“補中益氣”，清代名醫陳修園説“南瓜為補血之妙品，”常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有...

安神養心——豬心湯

10-20 助眠豬心湯（豬心營養豐富，具有補虛.安神定驚.養心補血功效，失眠者飲用最佳）用料豬心一個枸杞適量紅棗2—4顆蓮子適量姜三片麥冬適量黨蔘適量沙蔘適量百合葉適量安神養心——豬心湯的做法豬心洗淨，切片備用豬心冷水下鍋，鍋裏...

安神豬心湯

02-10 用料豬心1個紅棗4顆蓮子18克枸杞10粒姜3片黨蔘25克豬裏脊200克鹽適量克安神豬心湯的做法黨蔘洗淨用水泡半個小時蓮子取芯用水泡半個小時枸杞紅棗洗淨備用新鮮豬心一個洗淨切片豬裏脊切片薑切片冷水下鍋炒去血沫撈出衝...

《紅樓夢》養心安神蓮棗湯

09-07 五十二回，寶玉早起曉行，去參加舅舅壽宴，小丫頭用小茶盤捧了一蓋碗建蓮紅棗湯來。蓮子以湖南湘蓮和福建的建蓮最為著名。這其中，建蓮又叫同心蓮，更適合這道湯。《隨園食單》中，”建蓮雖貴，但不如湖蓮之易煮也。用料蓮子50g紅...

健脾養胃養心安神補血湯

08-10 要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益氣、延緩衰老、美白祛斑、防癌抗...

靈芝淮山湯【養心安神】

08-21 養心安神，補脾養血用料靈芝片15克淮山40克枸杞10克黨蔘20克桂圓十顆八顆都行靈芝淮山湯【養心安神】的做法可以煮水喝也可以加雞肉煲湯...

補氣補血養心安神雞湯

10-27 嚕啦啦嚕啦啦～用料烏雞半隻香菇6朵紅棗8顆玉米1根胡蘿蔔1根生薑6片葱段2—3段補氣補血養心安神雞湯的做法買一隻烏雞，切塊備料（因為不喜歡動刀，選擇讓老闆切好）將玉米、胡蘿蔔切塊、紅棗香菇清洗備用，生薑切片，大葱打結鍋中...

安心養神的睡前甜湯

07-05 對於入睡困難或失眠的人，在一天的疲勞之後還睡不着，是尤其煩躁，傷身體的今天給大家分享一款靜心助眠的睡前甜湯用料炒酸棗仁5克百合2克白茯苓3克桂圓3顆玉竹3克黑桑葚3克蓮子3顆枸杞2克安心養神的睡前甜湯的做法每晚臨睡...

（養生食譜）美容養顏安神補血補氣安神助眠湯心慌心悸失眠胸悶-酸棗仁豬心湯

09-26 作為地道的廣東人，冬季湯補必不可少，這款湯適合熬夜，失眠心煩的朋友。美容養顏補氣補血，效果很好。這款湯是3-4人的份量。喜歡的朋友可以試試。酸棗仁美容養顏：酸棗仁湯中含有豐富的維生素E，有很強的抗氧化功效，能消除面部皺...

補益心脾、養心安神的桂圓紅茶

02-04 桂圓性温，味甘，可補益心脾，養血安神。紅茶性温，養胃，邊煮邊喝，香甜温暖用料桂圓6顆紅茶3克水1000克補益心脾、養心安神的桂圓紅茶的做法幹桂圓剝皮、茶葉放入玻璃煮茶壺中煮煮開倒入茶壺來一顆桂圓嚐嚐，嗯，味道好極了...

安神豬心湯

05-30 豬心玉竹蓮子湯今日小貼士：配料：豬心半個，瘦肉1小塊，玉竹10克，沙蔘10克，蓮子20克，桂圓20克，枸杞5克，姜2片，料酒10克用料豬心半個安神豬心湯的做法豬心玉竹蓮子湯...

『補氣養血·養心安神』寧神參元花膠雞湯

04-02 大姨媽剛走，每次大姨媽完了就覺得特別疲勞，整天都很困，沒幹什麼活都覺得乏力疲勞，這是血氣不足的表現，昨晚出去前準備好材料丟小燉盅，回家就有得喝了，回來的時候很晚了，來一碗就睡覺，今天睡醒就覺得特舒服，原地滿血🌝昨天還臉色...

養血安神膏

03-10 此膏方開始是沒有桑椹在裏面的，因為家裏有自己做的桑椹醬，所以就加了進去。此膏方的重點就在紅蓮，百合和酸棗仁的配比。此配比是黃金配比。做膏方相當費時費力，建議大家選好的食材。講究道地食材！！用料帶芯紅蓮（白蓮也可以）50...

養心安神助眠－酸棗仁豬心湯

09-15 不斷熬夜，黑眼圈深臉色差，手機太好玩了，不熬到一兩點都不想睡……為了告別修仙隊伍，我們廣東人當然要燉湯咯；愛吃紅棗可以放，我吃紅棗會長痘……喝的時候個人喜好選擇添加鹽。用料豬心一塊麥冬10克黨蔘10克黃芪10克炒酸棗仁...

紅棗蒸豬心-安神養心

02-19 坐月子期間家婆經常蒸這個豬心給我吃，當時隔三差五吃到有點怕，現在長時間沒吃又有點想念。用料豬心1個紅棗6顆枸杞少許黃酒少許薑絲、鹽油等調料適量紅棗蒸豬心-安神養心的做法豬心切片，放一勺料酒抓一下醃5分鐘。用流水...

安神養脾的四神燉豬心湯

12-09 每年的春末夏初的廣東，因為天氣乍暖還寒，人體一時難以馬上適應，很容易出現睡眠不佳的情況。這樣的季節，試一下這個豬心湯，能夠起到一定程度的助眠安神的作用。這個豬心湯的材料和做法都非常簡單，我們可以在下班以後邊做飯邊...

健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神

05-23 用料豬心1個燈芯草1把瘦肉一大塊健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神的做法把全部用料放入燉湯盅內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，即可食用！孩子多喝，有補血安神的作用...

鹹甜2味養心安神湯

08-05 全城熱戀，又要侍候家人不同的胃口，心煩氣燥睡不好怎麼啵?那就一鍋出2盅，來盅鹹味又老少適合的蓮子百合燉豬心潤潤燥，一盅淡甜的黑豆小麥燉夜交藤，屬於陰虛體質而心煩失眠喝這個最養心神了，白蓮燉到完全軟爛，百合完全化成茸，就...