奶昔萬能公式怎麼做好吃，奶昔萬能公式家常做法

09-18 用料牛奶酸奶水果堅果粗糧或粉類衝飲奶昔萬能公式的做法牛奶，酸奶（原味）比例2：1到1.5：1之間。（單人份總和150克）炒過的花生，芝麻或黑核桃5克水果一種。不超過兩種（一定要保證兩種水果口感融合）（香蕉不算，跟任何水果都融合，但因為不...

萬能奶茶公式

02-26 這是一個萬能奶茶底๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) 奶精粉換成了奶粉雖然味道差點兒但是非常健康，即使天天喝都沒有關係！上圖是布蕾奶茶，杯壁上圖的是蛋糕醬，這裏一個重要原料（香精）我暫時沒有找到替代品，所以之後找到再發。光喝奶茶已經超...

沙拉萬能公式菜譜

06-13 轉載訂閲號健貨來了。用料碳水化合物30%蛋白質40%脂肪30%沙拉萬能公式菜譜的做法1、選擇一個基礎菜4、添加一些驚喜食物30分鐘快手無油優質蛋白優質蛋白優質蛋白優質蛋白優質蛋白碳水儘量低於40%所以儘量選擇低GI來增...

[芝麻糊+酸奶+水果]萬能公式

10-10 受到蓮華的啟發，把芝麻糊拌入酸奶中，既能增加芝麻糊的順滑度，又能給酸奶帶來別樣的口感。公式是可以萬變的：芝麻糊、巧克力醬、花生醬、果醬、奶昔等等水果也是可以萬變的：一切你喜歡的水果都可以加入其中！用了酸奶以後，芝麻...

貝果萬能的製作公式

01-30 喜歡基礎麪包系列，簡單好吃健康，疫情期間自己在家也能簡單復刻。此配方重點在於提供貝果的製作思路，製作起來百發百中👍用料必須用到的食材粉類（中，高，全麥都可以）100%水50%～60%鹽1%.～1.5%酵母0.5%～0.7%也可以自由添加風味糖不...

涼粉（黑，白）萬能公式

05-31 夏天就饞這口冰冰涼涼的，嘗試過無數搭配，現在來總結一下。用料黑涼粉粉白涼粉粉鵪鶉蛋煉乳芋圓豆沙牛奶紅糖獼猴桃芒果蘋果木瓜西米椰漿紅薯紫薯香蕉泥葡萄乾蔓越莓幹奧利奧涼粉（黑，白）萬能公式的做法煮涼粉粉水比大約1：25-...

網紅smoothie bowl萬能公式

05-03 夏天到了，可以選擇smoothiebowl當早餐，冰冰涼涼的，是國外很流行的早餐，但是國人還是喜歡吃熱的早餐，所以可以當甜品。用料無糖希臘酸奶100-150克Granola30克抹茶粉/生可可粉/薑黃粉可選香蕉（可選）1/2-1根牛油果（可選）半個水果（...

小美版-豆漿萬能公式

02-03 一説到豆漿那真是如數家珍：具有豐富的營養價值，含有豐富的蛋白、微量元素和礦物質，具有提高免疫力，預防心腦血管疾病，降糖、降壓、降脂，抗衰老的功效！小美煮豆漿的萬用公式就四步⚠️⚠️⚠️：泡豆子—煮豆子—打磨豆子—加純淨水稀...

技術貼（萬能公式）

03-20 基礎發麪團：水量50%～70%；鹽0～1%；糖0～4%；油0～10%黃油～蛋黃；牛奶～豆奶～椰奶代替；低粉～1/2高粉+1/2穀物粉；奶油/芝士～酸奶含水量：全蛋70%；蛋黃50%；蛋白88%；牛奶90%打發：蛋白—檸檬汁+5g糖+3g玉米澱粉；蛋黃—5g糖Q彈：煮熟後過冷水（芋圓，涼麪）內酯0.2...

微波爐萬能公式3則

01-20 連湯都可以喝哦～1青菜+丸子類+濃縮雞汁2番茄碎+一切肉類3蕎麥麪所有用水均為熱水用料番茄上海青蕎麥麪微波爐萬能公式3則的做法上海青高火40秒，倒水，放置於另一盆。冷凍廣式丸子加沒過丸子的水，加蓋高火五分鐘。倒水，重新...

啥都能滷的萬能公式（電飯煲）

03-24 滷一鍋夠吃好幾頓，做硬菜、吃滷麪、零嘴都可以。雞肉豬肉都可以，還可以搭配板栗、花生等果仁，超級入味！用料八角4-6粒桂皮1條香葉4片鹽2勺幹辣椒1-2個冰糖10粒老抽2勺料酒3勺食用油5克雞爪（自選）5只雞腿（自選）2個雞翅根（自選）5...

紅燒排骨的萬能公式

02-10 目標是不炒糖色不守鍋，簡單好吃，肉嫩醇香。排骨燒油豆腐/筍乾/香菇/土豆/胡蘿蔔這些不容易爛掉的食材都很棒。尤其油豆腐絕配，yyds。【需要用到高壓鍋】用料排骨250克油豆腐一把筍乾（沒有可忽略）一把其他素菜（香菇幾朵，土豆...

6款巨好吃的奶酥醬·萬能公式配方

11-22 麪包的神仙搭配——奶酥，只要掌握這個萬能公式，N種口味自己安排。用料原味：黃油50克奶粉50克牛奶10克糖20克豆乳奶酥：豆漿粉10克抹茶奶酥：抹茶粉10克可可奶酥：可可粉10克椰蓉奶酥：椰蓉30克鹹蛋黃奶酥：鹹蛋黃15克伯爵紅茶奶酥：...

萬能的酸奶杯公式

03-13 除了美，還很好吃用料酸奶130克水果選長得漂亮的燕麥隨便撒薄荷草掐一個嫩芽尖兒花花凹造型用，不吃的！萬能的酸奶杯公式的做法萬能的酸奶杯公式=酸奶打底+撒一層燕麥+擺幾顆好看的水果+隨便來點花花草草凹造型（接下來，舉兩...

「彩虹沙拉」萬能公式！

06-06 沙拉餐是減脂增肌的必修課！如何在千篇一律的沙拉中提升幸福感和滿足感很重要喔～製作彩虹沙拉避免不了用到各種水果，也許有些糖分會很高（可是沒有辦法啊～誰叫人家水果的顏色又多又好看呢！^ω^）（此處應有轉折！）就個人經驗而言，與彩...

一個炒蔬菜萬能公式

08-18 以前老崔總説你怎麼就炒不出來我媽做菜那個味兒呢？！我也奇怪…差哪兒呢？！人就得不斷學習不斷進步，去婆婆家第一次我就跟着忙裏忙外，一邊兒裝像一邊兒偷學，於是恍然大明白：我婆婆炒啥都一個方法！！也不知道大家家裏是不是都這麼炒...

【萬能泡酒公式】

06-10 每年泡幾罐果酒，把限定的清甜好好封存，成了度過夏天的儀式感，順帶總結了一套萬能果酒公式。用三十度的醉意，加上七十分的鮮甜，和夏天一起發酵。用料楊梅500g杏子500g荔枝500g鹽適量食品級消毒液適量冰糖750g燒酒3L【萬能泡...

萬能鑄鐵鍋燒菜公式

07-18 鑄鐵鍋加熱快、保温好，燒各類肉菜非常軟糯，小火煮着咕嚕嚕咕嚕嚕，完全不影響另一個灶炒菜哦！用料五花肉一斤或者排骨一斤或者鴨子半隻或者雞子半隻配菜土豆半斤萵苣一根千張結若干其他可選食材大紅棗肉厚的若干魔芋可以燒...

做菜的5個萬能公式

08-21 萬能公式用料000000做菜的5個萬能公式的做法炒素菜加入順序：糖➔醋➔鹽➔雞精。炒素菜應該先放鹽，這樣蔬菜熟得更快，因此能保留更多的營養。先把鍋燒熱，放入油燒至五六成熱時，(這時可根據喜好放葱姜等爆出香味)，放入青菜煸...

萬能熱壓三明治公式

06-22 三明治是最愛的早餐之一，方便快捷，萬物皆可壓！用料雞蛋1個吐司2片醬隨意蔬菜1片芝士1片萬能熱壓三明治公式的做法食材準備雞蛋打入三明治機，煎熟取一片吐司塗上自己喜歡的醬放點肉肉放上煎熟的雞蛋，可以再放一片芝士，一片生...

【8m+】輔食腸萬能公式

12-23 有肉有菜還有蛋，既適合抓又適合嚼，肉腸真是太適合做寶寶的手指食物啦！用料肉類60g蔬菜類40g雞蛋1個玉米澱粉10g水果類（可省）20g奶酪（可省）一丟丟【8m+】輔食腸萬能公式的做法★肉類可選：豬、牛、羊、雞、三文魚、鱈魚、蝦。★...

滷雞爪【萬能滷味公式】

06-22 超簡單萬能滷味公式：姜，辣椒，花椒，冰糖！滷什麼都好吃的不得了減肥階段，少油，無鹽！但是醬油裏面仍然有很高的鈉，雞爪本身也燉出很多油🤦🏻‍♀️，也就是圖個心安吧用料雞爪半鍋？料酒/米酒生抽與老抽用量2:1老抽姜2片花椒一把辣椒想...

萬能的mojito公式

08-06 方子主要來自韓國頂尖調酒師金鳳荷《王牌調酒師的私藏手札》用料百加得朗姆酒30ml青檸1/2個黃砂糖1tbsp糖漿1tsp薄荷2支碎冰塊1杯蘇打水適量萬能的mojito公式的做法1，Mojito的配料沒有特別嚴格的比例，可以自己根據對酒...

酵母華夫餅萬能公式

02-05 自從幾年前買了漢美馳的華夫餅機，就數不清吃了多少華夫餅，畢竟，作為早餐它快手方便又好吃，提前一晚拌好冷藏，早晨預熱好機器就倒麪糊不用管了，比煮雞蛋還省事，哪個媽媽不愛它呢？加泡打粉的做法在下廚房不勝枚舉，但酵母版本的不...

剩菜萬能公式大阪燒

11-02 中午做PadThai剩下一半的食材，可做成兩份大阪燒。什麼大阪燒，剩菜糊塌子罷了。一份大概160卡用料剩菜包菜188克，豆芽144克，胡蘿蔔88克肉類任意燕麥粉10g（什麼粉都可，只是為了增加粘稠度，洋車前子殼粉也可）調味任意搭配（我放的...