彩椒鱈魚粥怎麼做好吃，彩椒鱈魚粥家常做法

彩椒鱈魚粥

08-30 甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高紅甜椒中含有的豐富維生素C和β胡蘿蔔素，而且越紅越多。所以用了彩椒煮粥讓寶寶營養更全面用料紅彩椒適量黃...

鱈魚燕麥粥

07-20 燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、鋅、泛酸、銅和纖維，並且粗蛋白含量很高，是營養價值很高的穀物米。加入富含胡蘿蔔素的西芹、胡蘿蔔，富含蛋白質和DHA的大西洋鱈魚鬆，即平衡了營養又增加了粥的鮮味。用料...

稠鱈魚粥

03-15 適合給寶寶喝用料鱈魚1塊大米半杯鹽適量稠鱈魚粥的做法準備大米泡發一晚鱈魚去骨切片，放入少許薑絲，加入適量油煎，煎的過程中可放少許生抽，也可不放。這個步驟主要為了去腥。泡發的米放鍋裏（燉鍋或者其他鍋），熬的差不多的時...

鱈魚紅米粥

08-10 給寶寶喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，別的營養和其他穀物相比，要差很多，沒辦法滿足寶寶對營養“小容量、高密度”的需求。紅米和小米是非常不錯的，小米是穀物中健脾養胃的高手，紅米是穀物中微量元素最多的，單...

銀鱈魚五彩雜蔬粥

02-17 看着讓人超有食慾的銀鱈魚五彩粥再也不用擔心吃粥沒有營養又無味了，五彩蔬菜鱈魚粥營養超級均衡，還很有顏值哦！五顏六色讓人看了食慾大開，銀鱈魚和蝦皮本身自帶的鹹鮮味兒也讓這道粥更加美味，可以當做早晚餐。適合一歲以上...

鱈魚粥

01-19 魚的種類繁多，又分淡水魚和海水魚兩種。相對而言，海水魚的營養要略高與淡水魚。魚脂肪低、蛋白質高，富含多元不飽和、脂肪酸等（EPA、DHA）、維生素（A、B、D、E羣）、礦物質（鈉、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、硒）等等。鱈魚的多元不飽和脂...

五彩鱈魚粥

06-21 微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。天氣轉暖，而寶寶的胃口卻變得不好了，早晨如果能給寶寶搭配一...

🐠 五彩鱈魚粥

12-09 忙碌了一天，下了班之後需要好好地放鬆一下。給自己和愛妻準備一道五彩鱈魚粥吧~五種配色的粥，揭開鍋蓋的瞬間，香噴噴的，瞬間好心情~6月1日-6月30日太太樂原味鮮在下廚房攜劉詩詩及各路達人，分享各自的私藏美味祕訣。參與【...

鱈魚青菜粥

01-28 用料青菜3顆鱈魚1塊白米粥3勺鱈魚青菜粥的做法青菜洗淨切碎，鱈魚切碎大人吃的白米粥就行！具體可根據小孩的飯量來！放在鍋中等粥煮開後先加入鱈魚煮沸，再加入青菜梗，以及葉子，待青菜煮熟後，粥也就好了小貼士滿1歲的寶寶可以適...

鱈魚時蔬粥

04-25 用料鱈魚🐟西蘭花🥦番茄🍅小葱玉米🌽核桃油大米鱈魚時蔬粥的做法鱈魚➕葱節蒜片上鍋蒸熟切碎備用西蘭花下水焯熟切碎玉米粒煮熟打成糊狀番茄去皮切碎熱鍋倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟加水煮至沸騰倒入事先泡好的米煮...

生滾鱈魚粥

10-28 用料大米1杯鱈魚1塊幹蝦仁若干扇貝丁若干葱適量姜2片橄欖油適量生滾鱈魚粥的做法前一天晚上，米淘淨，幹蝦仁，扇貝丁洗淨，用水浸泡。（這樣煮出來的粥粘稠，軟糯，而且煮粥時間短，幹蝦仁，扇貝丁也能泡軟，縮短煮粥時間。）前一天晚上，鱈...

彩蔬鱈魚泥

06-16 食譜用小紅書錄制的，過段時間整理一下，下面都有文字介紹喲，我家小寶貝很喜歡吃用料雞蛋個胡蘿蔔根彩蔬鱈魚泥的做法鱈魚是兒童無刺鱈魚喲，一個人帶孩子太累了。偷懶一下啦...

鱈魚粥

04-16 多功能破壁機熬的綿綿的粥用料鱈魚100g大米50g温開水450g白胡椒粉一小勺鹽一小勺鱈魚粥的做法大米提前浸泡20分鐘加水放入鱈魚肉放一勺鹽和白胡椒選擇綿粥功能出鍋成品小貼士破壁機型號是：UKOEOPR6...

鱈魚雜蔬粥

08-22 對付生病的小寶寶，這招特管用，更不用反正營養不夠用料胡蘿蔔半小根鱈魚1塊大米1杯鹽適量香菇2朵菠菜1棵青菜1顆寶寶醬油適量鱈魚雜蔬粥的做法大米提前洗好，浸泡半個小時，這樣可以稠些，口感好些把清洗好的鱈魚放鍋裏水煮，不...

鱈魚粥🐟

06-29 寶寶最愛💛一般十分鐘就吃完了哈哈🍋用料鱈魚塊檸檬🍋1片橘子🍊2片米粉60克雞毛菜若干鱈魚粥🐟的做法食材洗乾淨雞毛菜洗乾淨用清水泡30分鐘～鱈魚可以參照我之前的製作步驟雞毛菜打泥～分早晚兩次食用晚上留多一點菜泥可...

彩椒、檸檬、海鹽鱈魚～

08-28 之所以名字那麼長是因為我不會取名阿～哈哈哈哈用料彩椒少許鱈魚一段海鹽少許檸檬汁少許芝士一或兩片香葱一些彩椒、檸檬、海鹽鱈魚～的做法用海鹽，檸檬汁，黑胡椒用鱈魚醃二十分鐘左右，想要色澤好一點可以加兩滴老抽然後將彩...

輔食【胡蘿蔔彩椒燴鱈魚】

03-11 ①建議月齡11M+②營養：⑴鱈魚富含維生素A、D、鈣、優質蛋白質和豐富的不飽和脂肪酸、其所含的Ω-3脂肪酸、DHA更是幫助寶寶大腦的生長髮育、有效提高寶寶智力。⑵青紅椒中含有豐富的維生素C、B、維生素P等礦物質，胡蘿蔔...

鱈魚香菇粥

01-03 易消化鮮嫩無刺，放進粥裏就化了，寶寶很愛吃哦！用料鱈魚100克香菇80克小油菜50克胡蘿蔔30克大米粥300克鹽2克鱈魚香菇粥的做法食材準備將鱈魚放入方太F1蒸箱中，選擇蒸魚模式，設置100度，15分鐘即可，直至蒸制完成取出攪碎成泥；蒸...

鱈魚彩椒煎蛋盞

08-14 用料鱈魚1塊雞蛋3個彩椒3個鹽5克黑胡椒粉1勺青椒1個鱈魚彩椒煎蛋盞的做法檸檬片醃製鱈魚15分鐘去腥青椒切丁鱈魚切丁熱鍋刷油倒入鱈魚丁翻炒倒入青椒丁翻炒均勻倒入椒鹽黑胡椒調味熱鍋洗淨刷油放入彩椒，打入雞蛋放入炒...

鱈魚雜蔬粥

07-21 九十個月的寶寶可食用飲食相對單一，粥、面、糊、泥食物會多些。給寶寶做粥就要注意蛋白質和維生素營養的添加，在米粥里加入青豆、胡蘿蔔補充胡蘿蔔素、維生素，加入大西洋鱈魚補充蛋白質和DHA等營養，使得營養均衡，口味豐富...

深海鱈魚粥

02-10 用料鱈魚200克胡蘿蔔一根小白菜一小把蛤蜊100克鹽適量白胡椒粉適量香菇十朵米量多少看着辦深海鱈魚粥的做法1.鱈魚片稍微用鹽醃製過後，鋪點薑片熱水上鍋蒸10分鐘後。2.將蒸熟的鱈魚片，去骨，魚肉弄碎。3.蛤蜊冷水下鍋煮至...

鱈魚青菜粥

10-28 從單純的母乳/奶粉餵養到添加各種輔食，自寶寶從出生起，營養一向是家長們關注的重點，蔬菜營養豐富，種類多樣，但大多蛋白質含量並不高，所以適當的添加一些高蛋白質的食物，有益於均衡營養攝入，為寶寶的發育提供保障。優質的蛋白...

香菇彩椒蒸鱈魚（12個月）

06-28 適合12個月以上寶寶食用的香菇彩椒蒸鱈魚。（該輔食來自小寶媽，非本人作品，特此聲明）用料鱈魚一塊檸檬一個香菇3-4朵彩椒半個香菇彩椒蒸鱈魚（12個月）的做法一般買的鱈魚都是冰凍的，最好提前拿出來，自然解凍。用檸檬薑片醃製鱈...

寶寶輔食之鱈魚彩椒蒸蛋

06-03 蒸蛋吃過很多次了，換着花樣的讓簡單的蒸蛋更有營養也更有趣～寶寶邊吃邊玩特別開心😄用料鱈魚1塊蛋黃1個彩椒1個青菜少量寶寶輔食之鱈魚彩椒蒸蛋的做法準備食材，鱈魚煮熟去刺剁成沫，雞蛋取蛋黃蛋黃打勻過篩，這樣蛋羹會很細...

寶貝輔食之五彩鱈魚粥

04-12 涵粑粑經常不在家裏吃飯，涵寶在涵媽做飯的時候經常是不那麼乖巧可愛的，麻麻們都懂的～而且涵寶是個不愛吃米飯卻酷愛喝粥的小傢伙😜這款粥同時加入了主食，蔬菜和魚，滿足寶寶多種營養需求，也是相當美味喔～麻麻再也不用擔心我營...