低糖低油燕麥桃酥怎麼做好吃，低糖低油燕麥桃酥家常做法

低糖低油燕麥桃酥

04-10 天然美麗的裂紋酥脆的口感就是桃酥的魅力。街邊很多賣桃酥的很便宜雖然知道它好吃還是沒有買的吃因為已經過了買這種零食吃的年齡了。有人説西式麪點會讓人發胖其實以桃酥為代表的中式麪點如酥餅月餅蛋黃酥哪一個含糖...

低油低糖紅糖全麥核桃酥

01-11 用料全麥粉225剋核桃100克植物油60克紅糖50克水40克小蘇打2克鹽1克雞蛋1個黑芝麻少許低油低糖紅糖全麥核桃酥的做法將核桃仁放到保鮮袋裏用擀麪杖擀碎，雞蛋留出一些蛋黃液待用將除黑芝麻和蛋黃液之外的原料混合在一起，...

（低糖低油版）全麥核桃酥

09-02 下雨天窩在家裏看小説，心血來潮想吃核桃酥，家裏有現成的核桃，搜了下儲物箱還有一些全麥粉和麪粉，立馬擼起來。我做的點心都是低糖低油的，可能有的人吃了會覺得淡，糖方面可以自行添加。用料全麥粉45克麪粉55克植物油35克白砂...

低糖低油紅棗核桃燕麥餅

09-12 燕麥是低卡低升糖指數高纖飽腹的超級食品……愛健身的我對燕麥也是真愛。烤過的燕麥更是糧食味兒十足，醇厚的香味回味悠長。冬季吃一點紅棗，健康又充當了天然調味，有機椰子糖熱量和升糖指數都很低，微量植物油讓餅乾風味十...

（低糖低油無蛋）紅糖核桃酥

12-06 用了健康的紅糖，糖的量不是很多，第一次做，紅糖沒有先融化了，所以出品顏色不是很均勻，表面還是有紅糖疙瘩，這個可以改進，油量不是很多，吃了不會感覺到膩，可以説是一個接一個停不了口的，罪惡感也不是很強烈，推薦給愛吃但是糾結熱量...

紅棗燕麥餅乾（低油低糖）

03-22 最近樂鍾於製做各種低脂小零食，又想減脂又想滿足口腹之慾…因為紅棗自帶甜味，所以方子用糖量很少（也可不放，我已做過不放糖純紅棗的，完全不影響口感，但是隻適合口味清淡的朋友）不會遮蓋紅棗的香味，適合平時吃淡味的廚友，喜甜的...

全麥燕麥低糖低油麪包

02-10 麪包做到一定程度，開始琢磨配方的問題。這個麪包我很滿意。新手預留20克水，我這個290g克水量略大，關鍵看麪粉的吸水性。仁者見仁，智者見智，貢獻不大，做不好也不要亂噴就行。用料高筋麪粉350克即食燕麥25克全麥粉25克乾酵母5...

低油低糖乾果燕麥塊

12-06 眼看家裏一大袋美園水果燕麥沒人吃，就想拿來做餅乾，可是搜了半天，發現幾乎都是高油高糖的版子，胖子表示鴨梨很大...看了大家的方子，再自己瞎搗鼓了一番，最終成品意外好吃，這就是烘焙的魅力所在吧，你永遠不知道，從自己手中，可以...

酥到掉渣的黑全麥低糖低油核桃酥

11-25 想吃桃酥但是又怕胖就改成低油低糖版來解解饞，沒想到也挺酥的！這次做桃酥摻了三種粉低筋粉黑全麥粉中筋粉，大家做的時候可以只用一種粉。這次麪粉用量400g，我差不多做了40個小桃酥，20g一個小圓餅，個頭小一點免得一次吃太多...

桃酥（低油低糖版）

10-06 之前做過的糖油都很多，妹妹閒那太油了；最近一直在找一個少油少糖的方子，今天試了試這個，比較適合老年人吃，不是很甜.用料低筋麪粉300克白糖80克玉米油135克鹽1克小蘇打1克泡打粉2克雞蛋1個白芝麻少許桃酥（低油低糖版）的做法...

健康燕麥低糖核桃酥

01-07 喜歡核桃酥，按照其他的方子做了兩次，發現都有點甜，而且燕麥的量少，本人喜歡燕麥的健康營養，想多加點，於是有了這個方子，味道不錯哦，又酥又脆，喜歡燕麥的試試吧。用料低筋麪粉60克燕麥180克奶粉40克雞蛋2個細沙糖60克玉米油100...

低糖低油紅棗核桃酥

12-23 家裏的紅棗、核桃都是有營養的東西，但孩子都不愛吃，就想着法兒變換花樣，做成好吃的食物，很受歡迎，哈哈！用料核桃50克雞蛋1個低筋麪粉150克玉米油50克紅棗去核50克顆酵母5克小蘇打2克紅糖50克低糖低油紅棗核桃酥的做法去核紅...

全麥核桃酥（低糖少油版）

10-14 愛美食愛美味又怕胖全麥低糖少油放心多吃幾塊！😂用料雞蛋1個小蘇打2克泡打粉4克鹽1克新鮮核桃（紙皮核桃）6個黃油60克全麥粉200克綿白糖60克黑芝麻少許全麥核桃酥（低糖少油版）的做法1⃣️黃油融化成液體➕雞蛋➕綿白糖攪拌均...

低油低糖鹹味椒鹽核桃酥，低糖核桃酥餅乾

12-19 核桃酥做法很多，這種低油低糖但不影響美味，適合自己的就是最好的。椒鹽與泡打粉可以不放用料低粉225克玉米油70克糖45克小蘇打2克雞蛋60克也就是一個大號雞蛋椒鹽6克泡打粉3剋核桃碎熟黑芝麻低油低糖鹹味椒鹽核桃酥，低糖...

低油低糖桃酥&餅乾

04-21 去年冬天，因為做餅乾送人，體重增加了5kg——嗯，這兩個有因果關係嗎？😂——因此整整一年幾乎沒再做過餅乾。每次做餅乾都要在原方上減油減糖，好久不做就忘了，因此寫下來備忘，以後有新的體會再補充。如有不同意見，歡迎一起探討...

低糖低油/老虎燕麥餅乾

01-31 新年🧧專輯三🐯燕麥老虎餅乾～超級簡單快手零難度，只要動手捏一捏就是可愛的大老虎😄這款餅乾屬於低糖低油類型，沒用黃油只放了玉米油，糖量也少，所以不太甜，喜歡甜口的，可以適當增加糖量，我的主頁還有兩款老虎麪包，感興趣的朋友...

低糖低油可可燕麥曲奇

02-02 想要美味，又要燕麥，還想健康點？一定要自己做一個方子記錄。用料1個碗：室温軟化黃油40克海鹽一點點室温雞蛋1個代糖30克另一個碗原片燕麥片50克即食燕麥50克燕麥麩皮和低筋麪粉50-70克巧克力或巧克力豆克杏仁片裝飾可可粉1...

黑全麥燕麥吐司（低油低糖版）

03-10 昨天做了一款低油低糖的含百分之五十的全麥吐司，因為全麥麪粉筋度底，只能加點黃油和糖來中合它粗糙的味道，油糖已經降低，如果真的要吃無油無糖的，那可以不加，但口感就是那種硬邦邦又幹的麪包，你懂的。其實只要每天熱量控制了...

低油低糖燕麥牛奶餅乾

10-09 因為父母都高血脂血糖，但是很喜歡吃麪粉，所以只能用燕麥麪粉做東西（醫生説燕麥降血脂可以吃）這是自己改良的比較酥脆的燕麥粉餅乾，和普通低筋麪粉口感差的不算太多，就是粗糙一點用料黃油60克糖25克雞蛋70克玉米澱粉40克燕麥...

低油低糖的燕麥核桃全麥麪包🍞

04-05 糖和油用量低到簡直可以忽略不計…方便又健康的自用麪包方子～◉‿◉用料🎐燕麥湯種：燕麥片60克牛奶230克🎐主麪糰材料：高筋麪粉120克全麥麪粉80克小麥胚芽20克鹽3克白砂糖10克酵母3克雞蛋1個橄欖油8克🎐風味調劑材料：核桃...

無糖低油低鹽燕麥餅乾

03-17 減肥期間嘴饞，想方設法做吃的，減少吃零食的罪惡感，安心大口吃。兩塊餅乾配上一杯綠茶，超級享受，飽腹感十足。吃完有壓縮餅乾的感覺，吃兩塊就很飽了，可以做早餐。下次再做可加香蕉、雞蛋。味道會更好。這個食譜自由度很高。用...

椰蓉燕麥餅（低油低糖）

08-15 家裏公公有膽囊炎，經常發作，醫生叮囑要低油低鹽低糖，但他又喜歡吃零食，還有兩個小寶寶，自己又在減肥，所以試着做了這個餅乾，家裏人覺得還不錯。用的是植物油，味道也不太甜，但對於身體需要控制飲食或減肥的朋友來説，也挺好吃的。...

低糖低油高纖燕麥餅乾

09-20 用料中筋麪粉90克薏仁粉30克即食燕麥片50克紅糖30克熟白芝麻10克熟黑芝麻10克植物油20克牛奶40克小蘇打2克低糖低油高纖燕麥餅乾的做法把所有材料混合均勻，至沒有乾粉，帶上一次性手套，稍微揉捏一下到成團；分成20個小劑子；...

低油低糖燕麥堅果脆餅

11-27 1:燕麥堅果能量棒做的有很多方子，自己也嘗試了很多不同的做法，總結經驗調整了自己喜歡的口感，記錄下來以便查閲。這個方子在保證口感的基礎上糖油已經算少的了。2:這款暫時叫脆餅吧，因為有油脂口感是脆脆的，有點粗躁。不過...

果仁酥[低油低糖小桃酥球]

06-25 我大中華點心包容性極強，小桃酥全程一個盆搞定~今天早上吃這個小桃酥的時候，我暗戳戳查了查國內某寺的堅果素餅，一盒240克要將近20塊錢呢，登時覺得自己賺到了，得意得意~這個配方很隨意啊，但已經是減油減糖了，250克粉類對100...