步生蓮怎麼做好吃，步生蓮家常做法

三生三世系列～青絲竹，步生蓮和十里桃花（我做過顏值最高的點心）

05-02 走在烘焙路上的小姐妹們一定都被各種西點的顏值所吸引，所驚豔過。我也一樣。但是我做過最美顏值的點心卻是一款地地道道的中式點心。其實三生三世是唐七公子的小説，三生三世枕上書；三生三世步生蓮和三生三世十里桃花。其...

烤生榴蓮

07-19 買的榴蓮不熟又着急吃怎麼辦？天氣涼了本來放兩天就熟麼榴蓮放了一個星期還沒熟透忍不住要吃怎麼辦，開了榴蓮才發現不熟又不好保存，吃又硬不香又不甜怎麼辦，烤箱30分鐘就能讓你吃上又香又糯又甜的榴蓮用料榴蓮一整塊錫紙夠...

生泡蓮白

11-11 用料大蒜適量鹽適量生薑適量葱三根蓮白半個小米椒適量辣椒油適量生泡蓮白的做法蓮花白洗淨、切絲、濾幹加鹽、小米椒葱段、蒜泥、姜沫、加幾勺辣椒油拌勻冰箱冷藏三四小時...

生拌蓮藕

06-18 炎炎夏日，食慾不振。拌上一道涼拌菜，最為合適不過了。色澤紅亮、微辣鹹鮮，甚是開胃。用料蓮藕1節大葱白段1段熟白芝麻適量菜籽油20克郫縣豆瓣醬30克白糖3克雞粉2克香油10克生拌蓮藕的做法準備材料。葱白切絲。蓮藕洗淨去...

曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露

09-29 用料花生適量蓮藕適量蓮子適量曇花1朵雪花梨一個曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露的做法材料準備洗淨倒入料理杯🍐一鍵開啟五穀鍵正在煮破壁中開啟水龍頭就是這麼潔白自制的豆沙麪包外帶一杯完美這個白得像米糊...

女性養生湯---蓮藕花生湯

03-25 蓮藕含有豐富鐵元素，維生素A，單寧酸和膳食纖維等營養物質，女人吃藕有以下好處：1.養顏美容，蓮藕具有清熱解毒的作用，尤其經常容易上火的女性，或者是一些因為體熱而導致長痘痘的朋友，只要能夠多吃一些，就能夠降火的作用。不僅能...

蓮藕花生湯

05-09 突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...

蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）

03-08 又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕看個人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...

生吃蓮蓬

05-11 用料蓮蓬3，4，5個生吃蓮蓬的做法先拿出幾個蓮蓬撥開蓮蓬，把蓮子拿出把蓮子皮撥掉，便可以使用。...

步步生蓮

06-21 我是一名月嫂，做月子餐要根據產婦體質，因症施膳，照顧的這個寶媽有點上火，於是就做了這一道苦瓜釀。用料食材:苦瓜用量:兩根食材:百合用量:一個食材:肉末用量:5元左右油少量鹽少量枸杞數粒山藥少量步步生蓮的做法苦瓜切段，...

養生蓮子湯

04-05 用料蓮子150克冰糖10克養生蓮子湯的做法蓮子洗淨冰糖燉鍋加水放入蓮子和冰糖，泡三個小時，煮1.5個小時營養蓮子湯煮好了😋...

消耗生榴蓮●榴蓮奶昔

12-31 買了一個6斤的金枕頭榴蓮，開了口，有香味，但一打開，果肉硬的像石頭(Ｔ▽Ｔ)這種情況榴蓮不會再熟了!死包榴蓮，榴蓮香味很淡，太生氣了💢拯救死包榴蓮!這個奶昔就很不錯(´▽｀)ノ♪本來有榴蓮纖維更好吃，現在打散湊合吃，比生榴蓮好吃...

紅燒花生蓮藕丁/“糖醋”花生蓮藕丁🆚升級版老醋花生——無油無糖版✌️

02-17 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超讚的老醋花生嗎？只要願意就沒有什麼不可以噠😂今天不妨就來個升級版的啦……🌟健康基本動作：1、低脂純素（蔬果豆谷）2、低鹽、儘量不吃油3、避免精白米麪、白糖4、每天運動（至出汗）5、多喝水（...

蓮藕養生湯

11-03 用料蓮藕豬骨白合黨蔘紅棗薏米芡實蓮子淮山蜜棗薑片蓮藕養生湯的做法蓮藕去皮切塊，豬骨飛水備用所有藥材略為浸泡清洗所有材料冷水入鍋，3小時即可...

花生蓮藕湯

09-27 藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1800ml鹽3克花生蓮藕湯的做法準備...

養生蓮藕豬蹄湯（少量紅棗芡實蓮子百合花生黃豆）

09-03 豬蹄湯里加入蓮藕及少量的紅棗，蓮子，芡實，百合，花生和黃豆，營養價值高且製作簡單用料豬蹄1只蓮藕1個紅棗3個蓮子十來個芡實適量百合適量花生適量黃豆適量料酒（米酒），白醋適量姜（拍打整的）適量洋葱半個桔子皮（新鮮或乾的）適量鹽適...

生煎蓮藕餅

01-04 藕可生食，也適用於炒、燉、炸及做菜餚的配料，搗汁飲，或曬乾磨粉煮粥。其實藕的做法非常多，也都很各有其特色，今天我們講的藕餅是一種很好吃的風味美食，而且製作起來非常簡便，但吃起來的口感一點也不差。如果講究造型的話，就將...

榴蓮花生湯

07-19 哎作為一個高級吃貨，我覺得我勝任，某娃送來了榴蓮，覺得殼扔了可惜，就拿來煲湯，放上野生香菇和花生，燉了一小時，我去，沒想到和芋頭湯有一拼，又美又香甜！香瘋了！有芋頭湯的口感，還有特有的香甜！太美味了！用料榴蓮殼一隻花生若干香菇幾...

花生蓮藕蓮子湯

12-27 蓮藕有健脾~開胃~益血~生肌~止瀉~消瘀涼血~清煩熱~止嘔渴的功效~蓮子的功效；補脾止瀉~益腎澀清~養心安神~用於脾虛久瀉~遺精帶下~心悸失眠~主治夜寐多夢~失眠~健忘~心煩口渴~腰痛腳弱~耳目不聰~遺精~淋濁~久痢~虛瀉~婦...

生曬蓮子（手工白蓮）

12-28 小時候，對陽光無所畏懼；長大後，唯恐避之不及，膚如黑炭……自從通過核桃瞭解到市面上的乾貨製作過程後，便開始熱衷於自制乾貨之路，並越走越帶勁……希望能逐步遠離硫磺燻蒸、漂白工藝的侵蝕，以微弱之力守護家人的健康。志在記...

蓮子花生蓮藕排骨湯

08-29 去火食譜，營養豐富用料排骨2條藕2節花生一把姜幾片鹽適量蓮子一把克蓮子花生蓮藕排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，焯水撈出下姜排骨，下水先煲開水（可以開始準備其他了）蓮子花生洗水（蓮子可以去心，避苦，也可以不去，吃的時候再弄點...

新鮮蓮蓬～生吃鮮蓮子～鮮甜

08-21 夏天到了，新鮮蓮蓬上市了，把蓮子扒出來，剝皮，白白嫩嫩，我這個很嫩，不用去芯兒，直接吃，一點兒不苦，鮮甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料蓮蓬2個新鮮蓮蓬～生吃鮮蓮子～鮮甜的做法小貼士蓮子芯兒可取出晾乾，泡茶，蓮子芯沖水和清肝火，泄脾火，降肝...

花生蓮藕煲排骨（養生壺版）

04-20 用料藕一節花生50克排骨300克枸杞15粒姜一片黃豆30粒紅棗8粒鹽少許花生蓮藕煲排骨（養生壺版）的做法排骨開水汆一下瀝出備用紅棗，枸杞，花生，黃豆，開水泡15分鐘養生壺容量有限，藕切厚片備用姜，一片就夠調到燒水檔，100度食材下鍋，...

蓮藕生煎包

06-04 #大學食堂裏有這樣一道美食，不過一切都是十幾年前的味道，多年來再也沒有品嚐過。循着記憶，嘗試着做一次#用料水克麪粉250-260克鹽適量小葱一根芝麻適量生抽適量豬肉250克香油適量豆豉十幾粒姜一小塊牛奶適量蠔油適量蓮藕...

烤榴蓮消滅生的，不甜的榴蓮，

06-03 用料榴蓮400克烤榴蓮消滅生的，不甜的榴蓮，的做法山姆買的榴蓮，買的時候已經開口。可回家吃了，發現不熟，果肉比較硬，不甜。扔了可惜。可以用烤箱或者微波爐，烤一下，好吃不浪費。烤箱200度，預熱。十分鐘左右，看個人烤箱脾氣，我十分...