蒜蓉豆辨醬拌秋葵怎麼做好吃，蒜蓉豆辨醬拌秋葵家常做法

05-11 炎熱的夏天來盤涼拌秋葵開胃爽口用料秋葵十根油、鹽少許蒜蓉豆瓣醬兩三勺生抽少許蒜蓉豆辨醬拌秋葵的做法蒜香豆辨醬拌秋葵一一好吃😋😋😋鍋內水燒開後加入幾滴油和鹽（加油和鹽撈出的菜特別翠綠）放入秋葵燙三分鐘撈出過...

05-20 秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...

麻醬拌秋葵

10-23 用料秋葵約200g麻醬，涼開水，生抽，糖，鹽適量麻醬拌秋葵的做法秋葵洗淨去蒂，水開後加少許鹽和食用油，放入秋葵，焯燙約7分鐘關火撈出秋葵，過涼水冷卻後瀝乾，擺盤（也可以將秋葵橫切成小塊或豎切兩條，但個人經驗如切好再焯燙，豆豆全都...

蒜醬油秋葵

11-17 用料秋葵醬油蒜醬油秋葵的做法醬油，滾油...

【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】

05-05 用料材料：秋葵、蒜蓉、小辣椒、木魚花調味料：蠔油、生抽、糖、少許清水【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】的做法1⃣️👉🏼開鍋，水沸後加入適量的油和鹽在水裏👉🏼然後加入秋葵煮至熟即可2⃣️️👉🏼把湯熟的秋葵擺放在盤中👉🏼開鍋，倒入...

涼拌蒜蓉秋葵

08-23 用料醬油4勺蒜3瓣秋葵3根香油2滴涼拌蒜蓉秋葵的做法水開下秋葵煮10分鐘，放入涼水中（冰水口感更好）切掉頭尾，切塊擺盤配料：醬油＋蒜沫＋香油（淋到秋葵上面）小貼士喜歡芥末的可以沾芥末...

蒜蓉灌（涼拌）秋葵

11-20 記錄一下秋葵唯一喜愛的一種吃法。讓我每一口下去都可以滿口蒜香。用料秋葵20根蒜蓉醬適量生抽2勺蠔油3/1勺鹽3+3克胡椒粉適量香油1勺蒜蓉灌（涼拌）秋葵的做法蒜蓉醬製作參考鏈接:熟蒜蓉醬小碗半碗（可加1勺生蒜蓉醬），加適量...

超簡單的蒜蓉涼拌秋葵

05-07 用料油少許秋葵11根味極鮮30ml蒜蓉適量小紅椒2-3根超簡單的蒜蓉涼拌秋葵的做法燒一鍋開水，將洗乾淨的秋葵放入沸水中，用筷子每根翻動幾下就迅速撈出瀝乾。將秋葵攤開放涼，避免變軟。涼後去除根部裝盤。另起一鍋，放入少許...

蒜蓉金針秋葵

05-06 用料秋葵10個金針菇1把蒜瓣多多蒸魚豉油適量蒜蓉金針秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就輕鬆脱殼了，剁成蒜蓉。秋葵對半切開，金針菇洗淨瀝水，蒜蓉倒入蒸魚豉油預備。秋葵上汽蒸8分鐘，蒸過頭會發黃就不好看了哦。趁蒸秋葵...

蒜蓉蒸秋葵

10-03 用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜頭4支新鮮紅辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蠔油1茶匙糖530克水，按步驟操作250克秋葵，去頭，切小段做法1.將蒜頭、紅辣椒和辣椒油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....

蒜拌秋葵

05-13 用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半葱油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...

蒜蓉辣醬拌秋葵

08-30 大暑節季，也是養生的最佳時候，飲食以新鮮清淡的蔬菜為好。天熱做菜，又要以簡單好吃、營養爽口的快手菜為最佳。由於去年術後補的較狠，體重上升過快不利於傷口恢復，所以這段時間我正在按醫囑在減肥，一日三餐以少鹽少油，清淡蔬...

蒜沫拌秋葵

07-28 用料秋葵1斤醬油1勺生抽1勺蒜6瓣蠔油1勺鹽1勺蒜沫拌秋葵的做法用鹽搓洗乾淨秋葵，切去蒂。燒開水，放油，焯1分鐘撈起，泡一下冰水。熱鍋，下油蒜爆香下醬油蠔油鹽。把調好的汁淋到秋葵上可以開吃啦！多吃這道菜補腎，營養！！...

蒜蓉炒秋葵

05-06 用料蒜蓉適量秋葵15根生抽半小勺蠔油半小勺鹽2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，變色即撈出，過涼水過涼水後的秋葵切成滾刀塊大蒜切成蒜蓉生抽，蠔油，鹽，加入少量水調成料汁起鍋燒油，加花椒和少量蒜末，爆香將料汁倒入鍋中燒...

蒜蓉秋葵（涼拌秋葵——簡單家常菜）

01-03 老媽自己種的無公害蔬菜——秋葵，有點大小不一，但是健康營養，家裏經常吃，但是我沒煮過，最近愛進廚房，今晚我來掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黃秋葵，營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚...

蒜蓉涼拌秋葵

08-07 秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...

蒜蓉澆秋葵

05-03 用料秋葵15根鹽適量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉澆秋葵的做法蒜頭剁成蒜蓉備用秋葵洗乾淨，去掉頭，對半切開鍋裏煮開水，下秋葵開蓋燙5分鐘，起鍋裝盤備用鍋裏小火熱油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽澆在秋...

蒜蓉烤秋葵

06-24 在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量葱薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...

醬油拌秋葵

01-31 在超市碰巧看見秋葵，家中還有壽司醬油和芥末，就想拌着吃～～～壽司醬油帶甜味噠～所以就不用放糖啦。用料秋葵5根壽司醬油5勺麻油2勺小米椒1只蒜米3顆芥末少許陳醋2勺醬油拌秋葵的做法秋葵不要切，整條放入滾水裏煮熟，撈出，切小段。...

蒜蓉秋葵

05-18 做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...

蒜泥拌秋葵

08-20 快手菜用料秋葵適量大蒜適量蠔油適量生抽適量香油適量糖適量蒜泥拌秋葵的做法秋葵洗淨，整隻焯水3分鐘，晾涼大蒜砸成泥，放置15分鐘切去尾部切斜段，盛入碗中調入蠔油、生抽醬油、香油、糖倒入拌勻成品，開胃下飯、降三高還抗...

蒜蓉白灼秋葵

12-06 用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...

蒜蓉羊角豆(秋葵)

11-20 好吃又健康！羊角豆屬於高檔營養保健蔬菜分綠色和紅色兩種，通常綠色比較比較常見！適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃;但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒...

蒜蓉黃秋葵

08-03 秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名...

蒜蓉秋葵

03-21 用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...