身體是留學的本錢怎麼做好吃，身體是留學的本錢家常做法

01-31 留學黨的做飯日常用料雞蛋1米飯1身體是留學的本錢！的做法煮飯做菜...

07-27 曾經在老鄉家吃過一次和鹹菜一起醃的苦菜，那個好吃讓我一直忘不了，自己琢磨着也醃點，雖然沒有完美還原，但是已經足夠好吃。最最關鍵簡單好做，還下火。用料苦菜半斤鹽適量花椒十五粒香葉兩片片幹辣椒五個白醋適量滴糖適量三...

10-29 聲明：這個小技能非原創是在Facebook上看到的哦所以覺得不好的小夥伴請不要噴我昂~~我只是難得勤勞的搬運工~~剛剛看到就很激動立刻想寫進下廚房所以圖片也用的是Facebook裏面提供的這兩天準備試驗一下嘿嘿~和我一樣的...

留學狗版本牛油果青醬意麪

08-07 旁友們，你們是否有寫不完的作業！旁友們，你們是否面臨着無盡的考試和複習！旁友們，你們是否因為學業繁重無暇做飯但又不想吃泡麪！這個青醬意麪快手又相對有營養，不妨試試看，嗷用料意麪根據飯量超市裏買來的羅勒堅果醬（青醬）兩三勺...

留學必備】史上最輕鬆：微波爐煮飯

09-26 本菜譜適用於各種懶人，特別是留學黨。在電飯煲稀缺的國外，一台微波爐，一個飯盒就可以烹製出一碗熱騰騰的米飯。用料微波爐一個可微波飯盒一個大米asuwish水大約是米的高度的1.5-2倍高留學必備】史上最輕鬆：微波爐煮飯的做...

留學記錄

09-22 Bonappétit用料蛋白質豆製品；丸類；紅肉白肉；雞蛋；罐頭蔬菜儘量買新鮮的。百搭的有洋葱、西紅柿、韭菜、蘑菇、茄子主食長條意麪；各種麪包；陽春麪；拌麪調料（醬）咖喱；韓式辣醬調料（粉）墨西哥辣椒粉；雞肉粉；姜粉；蒜和花椒粉中式調料各...

留學生單身狗專用電飯鍋燜飯！！

02-23 日本留學生一枚…一人獨居，日本菜價又貴，我又懶，所以這道菜非常適合。用料大米自己看胡蘿蔔1根生抽2-3勺鹽自己掌握西紅柿1只火腿自己看拌飯醬1勺留學生單身狗專用電飯鍋燜飯！！的做法適量大米放好，放比平時燜米飯少一些的水...

好好吃飯‼️只有健康是我們的本錢‼️

10-19 💖💖我不是營養師😌為了家人的健康，和我一起做健康的早餐吧！3日斷糖是我們家每個月的必修課！個人心得體會是：沒有斷糖之前身體臃腫、肥胖，假日的時候，人非常慵懶什麼也不想做。斷糖堅持一段時間後感覺人瘦了、陽光了許多，明...

留學狗版本椰子雞

08-16 超簡單的椰子雞，用椰子水代替了新鮮椰汁，省了劈椰子的功夫。不過不足之處就是沒有椰子肉吃啦用料雞一隻椰子水一升裝水醬油小尖椒2個萊姆汁幾滴留學狗版本椰子雞的做法把椰子水和一些水倒在鍋裏，煮開想吃甜一點的就用純...

強身健體湯

06-27 用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨，並加入一小蓋料酒(做法還是為了去除血腥味)豬骨焯水後，把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮，快...

最好的廚藝就是食材本身

06-15 食材隨處可見它的美需要你來發現美食是烹飪師的心意和對食材的珍惜最好的廚藝就是食材本身用料新鮮的時蔬五顏六色的水果美麗的心情最好的廚藝就是食材本身的做法綠色黃綠色金黃色黃色橘紅色紅色紫紅胭脂紅潔白色純白...

【留學生】辣子雞（適合留學黨）

05-23 寫給自己，也比較適合英國留學的同胞們！因為，在國外有很多東西不容易買到或條件不同。所以，自己摸索着適合在國外的一些中國菜。沒啥圖，看步驟就成，比較簡單。----------------------------喜歡川菜的麻，另外，這道菜主重麻，香，鹹...

香噴噴台式滷肉飯（簡單留學生版本～

05-29 在外留學也不能虧待自己的胃！！！家鄉的味道真的超級讓人想念嗚嗚嗚嗚！本來一直覺得滷肉飯是一道很難的菜！！！在我研究了好幾個菜譜之後！終於做出了自己喜歡的版本！！！超級好吃😋而且真的不難噢！而且滷肉飯可以一次多做點連吃兩天～還省...

蛋糕卷本體

02-05 小白版本，沒有什麼技巧，蛋白裏還不小心加入了一絲絲蛋黃...但成品卻很成功……連夜為他寫下這靠譜祕籍...要規規矩矩做的還是請教那些步驟很嚴謹的老師傅們吧😄用料雞蛋4個（分離）牛奶55克糖30克（蛋黃）油50克低筋麪粉60克糖5...

日本留學快手菜譜雞肉燉豆腐

10-13 用料木棉豆腐1塊雞肉200克小洋葱1個大葱1小截白的生薑或者生薑泥切幾片生菜有沒有都可以蠔油番茄醬蜂蜜生抽老抽料酒韓式辣醬日本留學快手菜譜雞肉燉豆腐的做法前期準備：切塊的雞大腿肉用生薑，生抽，老抽醃半天(中午醃晚...

番茄煎炒土豆片(土豆才是本體?!)

11-05 快壞的土豆做的。沒想到意外好吃。用料土豆2個番茄1個番茄泥(去燥，我用的是剩罐頭)黃油椒鹽蒜粉(椒鹽即可)番茄煎炒土豆片(土豆才是本體?!)的做法土豆去皮切薄片，0.3cm即可。番茄切塊(差不多就好，太小會流失汁水)。熱鍋...

苦逼的留學生省錢午餐

12-28 各種窮各種需要減肥這個菜譜就是監督我不吃學校的canteen自己帶吃的><工具多為微波爐~用料吐司肉土豆苦逼的留學生省錢午餐的做法微波爐？生吃？...

【留學狗小廚房】超簡日本牛肉丼

09-02 不在國內生活、買不到各種地道用料、爐子火候不夠、學業工作忙也要認真對待自己的胃對嗎、生活質量決定學習質量ಥ_ಥ用料雞蛋1牛肉洋葱香噴噴米飯白砂糖1勺醬油3勺蠔油2勺鹽適量【留學狗小廚房】超簡日本牛肉丼的做...

0失誤留學生】西紅柿蓋面

03-25 樓主在日本留學，啥都可以便宜，人工最貴。逼上梁山，學做飯了用料西紅柿1個雞蛋2個水澱粉1克烏冬面2包鹽和糖1克0失誤留學生】西紅柿蓋面的做法雞蛋業務超市購買就行，120日元6個水澱粉用片慄粉加水就能做出來，主要是為了粘稠...

自慰是健康減肥其實是犯懶手忙腳亂的留學生食錄

12-25 用料一看就知道啦親自慰是健康減肥其實是犯懶手忙腳亂的留學生食錄的做法一看就知道啦親，少油哦...

調理身體的纖體瘦身膏

04-17 真是心寬體胖的我，就在研究各種減肥祕籍。今天真讓我找到了減肥纖體的膏方，而且將所有用到糖的地方都改成了低聚異糖，這是一種吃了不胖還可以瘦身的糖，也不會讓你的血糖飆升。唯一一點不好，就是貴。而且剛開始使用，也許會在...

留學生之三分鐘日本豆腐

01-27 懶得煎嗎？這個食譜很適合你用料日本豆腐條醬油(味極鮮等)留學生之三分鐘日本豆腐的做法日本豆腐從中間切開，從袋子裏擠出來，切成2cm寬的片。淋上少許味極鮮醬油。(根據個人喜好放調料，如羅勒，黑胡椒等都很搭)微波爐加熱1—...

日本留學吃什麼

01-23 終於開始留學啦！記載和推薦我嘗試過的日本美食！用料兩人食💕日本留學吃什麼的做法基本都在東京生活，放假會出去玩。儘量保持每日更新！...

我是苦逼留學生！

12-29 我是苦逼留學生但是我要吃啊！！用料隨便啦有什麼拿什麼啦我是苦逼留學生！的做法嗯看今天買的菜！...

西蘭花炒胡蘿蔔——“身體是革命的本錢”系列

11-10 西蘭花的食療價值1、菜花性涼、味甘；2、可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；3、主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。美國營養學家號召人們在秋季多食用西藍花，因為這時的西藍花花莖中營養含...