黃瓜拌雞胸肉絲怎麼做好吃，黃瓜拌雞胸肉絲家常做法

02-25 用料黃瓜1根料酒1勺醬油適量鹽適量雞胸肉1塊黃瓜拌雞胸肉絲的做法1.準備原料，雞胸肉1塊、黃瓜1根。2.雞胸肉清洗乾淨，放到小鍋裏，加上清水，煮開去浮沫，再煮至雞肉熟透就可以了。3.煮好的雞肉用筷子扎一下，沒有血水即可；撈出...

煎雞胸肉涼拌紫甘藍黃瓜絲酸奶麪包片😂

07-24 Day1用料雞胸肉一片紫甘藍，黃瓜，番茄隨意煎雞胸肉涼拌紫甘藍黃瓜絲酸奶麪包片😂的做法料酒，醬油，黑胡椒醃十幾分鍾雞胸肉滾水焯紫甘藍，涼拌小貼士紫甘藍過涼水後再拌應該好點...

黃瓜絲涼拌雞胸肉

07-16 用料黃瓜半根青椒1只紅椒1只小葱1根生薑4片花生米1兩蒜4瓣料酒一勺雞胸肉1000克黃瓜絲涼拌雞胸肉的做法雞胸肉放入鍋中加一根葱、四片生薑及一大勺料酒；加適量水，大火燒開煮至熟透；從鍋中撈起，衝下涼水；將雞胸肉撕成一絲絲...

【宿舍食記】煎雞胸+涼拌黃瓜雞絲

08-31 是兩個菜譜，涼拌菜沒有放圖片，食堂太油膩和鹹啦，自己吃吃減脂……用料雞胸肉2塊黃瓜1根小米椒1個醬油3勺醋適量鹽適量耗油適量姜1片料酒適量【宿舍食記】煎雞胸+涼拌黃瓜雞絲的做法雞胸洗淨，切(就用的陶瓷水果刀，沒想到小...

雞胸肉菜單-黃瓜炒雞絲

03-15 我特麼不健身的我只做健康餐用料雞胸肉1塊黃瓜2根生抽2勺鹽適量克湖南辣椒醬適量雞胸肉菜單-黃瓜炒雞絲的做法雞胸肉切塊熱水煮10分鐘後，拿出過涼水後，撕成絲狀備用黃瓜剝刀切絲熱鍋噴油，倒入黃瓜和雞絲，倒入生抽，鹽，可以加...

涼拌黃瓜雞胸肉絲

12-17 巨好吃的涼拌菜😍爆辣過癮的涼拌黃瓜雞胸肉絲如果用生菜包着吃解膩又增加口感🥬用料雞胸肉1塊姜3片小葱2根料酒1茶匙黃瓜1根🔸醬汁蒜3瓣小米辣3個白芝麻1茶匙味好美辣椒粉2茶匙李錦記薄鹽生抽2茶匙海天蠔油1茶匙恆順...

雞胸肉拌黃瓜絲

10-21 雞胸肉口感乾澀，但是蛋白質含量很高，這種做法可以避免乾澀的口感。用料雞胸肉黃瓜老乾媽醬油香醋糖雞胸肉拌黃瓜絲的做法雞胸肉煮熟放涼，撕成條狀。黃瓜切絲放老乾媽、香醋、醬油、糖調料量的多少憑手感吧T.T可以先少放...

肉絲拌黃瓜

09-23 用料裏脊肉4量澱粉3勺料酒2勺醬油2勺鹽適量黃瓜2根b鹽適量b生抽3勺b醋3勺b蒜2瓣b糖一勺香菜適量肉絲拌黃瓜的做法瘦肉切絲，用醬油、澱粉、鹽、料酒抓勻；起鍋熱油，把肉絲滑熟盛出；黃瓜洗淨去頭尾，用刀身拍鬆，切塊兒，放入容器...

減脂期雞肉絲拌黃瓜絲

02-24 用料黃瓜1根雞大胸1塊蒜5瓣生抽2勺醬油1勺醋2勺麻油1勺辣椒油1勺鹽3克清水適量減脂期雞肉絲拌黃瓜絲的做法1、黃瓜洗淨，雞大胸蒸熟。2、黃瓜切絲。3、蒸熟的雞胸肉撕成絲。4、料汁：生抽2勺、醬油1勺、醋2勺、麻油1勺、...

黃瓜金針菇拌雞胸肉

01-19 雞胸肉是增肌減脂的最好食物，但吃起來並不好吃，實踐中發現了這樣涼拌非常不錯用料金針菇250g黃瓜1根香油半勺生抽1勺鹽適量雞胸肉200g白胡椒3g老乾媽辣椒醬1勺花椒油半勺陳醋1勺橄欖油1勺黃瓜金針菇拌雞胸肉的做法雞胸...

涼拌雞胸肉絲黃瓜絲蕎麥麪

07-17 用料蕎麥麪50克雞胸塊黃瓜根香油勺鹽克料酒勺涼拌雞胸肉絲黃瓜絲蕎麥麪的做法雞胸肉或者牛肉料酒➕薑片醃製。水煮下。晾涼撕成雞絲。白煮蛋對半切開。胡蘿蔔絲，黃瓜切成絲。青豆玉米粒。海苔碎。葱碎。蒜蓉製作。蒜蓉...

涼拌黃瓜胡蘿蔔雞胸肉

05-12 用料胡蘿蔔1根黃瓜1跟醋根據自己口味加糖半勺醬油1勺鹽少量香油少量涼拌黃瓜胡蘿蔔雞胸肉的做法黃瓜，胡蘿蔔，切絲胡蘿蔔焯水。在水裏放入幾滴食用油。水開放入胡蘿蔔絲，煮20秒左右，撈出來，放入涼水中。煮雞胸肉，8分鐘左右煮...

黃瓜拌雞絲

07-15 夏天來了，來上一份簡單又好吃的涼拌黃瓜雞絲，美味又營養，童鞋們一起來試試吧！用料雞胸肉200克黃瓜1根花生醬1.5湯勺耗油適量生抽適量純淨水適量生薑數片黃瓜拌雞絲的做法鍋中加水煮開放入生薑和雞胸肉，煮至雞胸肉發白無血...

涼拌雞胸肉黃瓜絲

02-23 用料雞胸肉1塊黃瓜2根辣椒麪適量勺葱適量蒜適量白芝麻適量花椒油適量生抽適量醋適量鹽適量糖少許涼拌雞胸肉黃瓜絲的做法將煮熟的雞胸肉撕成細絲、黃瓜切絲，將辣椒麪、葱花、蒜末、白芝麻放入碗中，澆入熱油後攪拌，依次放...

涼拌雞胸肉黃瓜絲兒

04-28 這個拌料可以適用於各種涼拌菜用料黃瓜1根雞胸肉1-2塊香油1勺鮮醬油2-3勺鹽1克蒜2-3瓣老乾媽1勺辣椒油1勺醋1勺蠔油1勺香菜2根雞精1克糖1克涼白開4-5勺涼拌雞胸肉黃瓜絲兒的做法①雞胸肉處理：鍋中倒水+料酒3勺+姜2-3塊...

雞絲拌黃瓜

03-22 用料雞胸肉2/3塊金針菇適量黃瓜一根醋2勺糖少許鹽一小撮芝麻油1勺幹辣椒1個雞絲拌黃瓜的做法燒一鍋清水，水開後將雞胸放入（可將雞胸順着紋理切成幾塊，可以縮短煮至的時間）待雞胸煮熟後，將其撈出，放入冷水中。冷水泡5分鐘後，...

黃瓜雞胸肉

09-21 用料黃瓜1根雞胸肉1塊料酒1勺生抽2勺澱粉適量大蒜3瓣豆瓣醬1勺黃瓜雞胸肉的做法1雞胸肉切塊，1勺生抽，1勺料酒，適量的澱粉，醃製一段時間。2黃瓜，大蒜切碎。3油鍋加熱，放入大蒜，翻炒會，加入雞胸肉，加點水，再翻炒會，炒到雞胸肉變色，...

涼拌玉米黃瓜雞胸肉

03-17 巨好吃的涼拌菜😋這一盤就是香辣脆爽🤤玉米粒一口爆汁兒又脆，黃瓜解膩爽口妥妥的下飯神器！酸辣過癮！美味極了用料雞蛋2個玉米粒60克小黃瓜1根優形奧爾良即食雞胸肉1塊🔸醬汁蒜3瓣小米辣3個白芝麻1茶匙味好美辣椒粉1茶匙...

專治沒胃口 | 試試黃瓜絲拌雞胸肉吧❗❗

03-21 |||減脂餐還能做得這麼好吃，也只有黃瓜拌雞胸肉了，吃它，沒胃口是不存在的❗❗用料雞胸肉2塊黃瓜1根薑片3片芝麻、辣椒粉、蒜末、小米辣適量生抽3勺醋3勺蠔油1勺白糖1勺鹽少許專治沒胃口|試試黃瓜絲拌雞胸肉吧❗❗的做法...

黃瓜拌雞胸

05-21 時間：約12-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料雞胸肉200g黃瓜1根煮雞胸調料生薑2片大葱2段八角（大料）1個花椒1g鹽4g水沒過食材涼拌調味料糖7.5g醋15g生抽15g蒜2瓣辣椒油10g花生碎10g黃瓜拌雞胸的做法雞胸、薑片、葱段...

減肥神器！！！黃瓜絲拌雞胸肉

03-28 最近回家被喂的很胖😭但是我又嘴饞，所以做了這道不長胖的黃瓜絲拌雞胸肉用料雞胸肉適量煎蛋（看個人喜好）2個黃瓜切絲1根豆芽（我自己新加的）鹽小米辣香菜蒜末香醋蠔油雞精味精適量減肥神器！！！黃瓜絲拌雞胸肉的做法提前備好上述...

減肥低脂餐：黃瓜絲涼拌雞胸絲

11-30 非常低脂喲，雖然是黑暗料理但是意外非常好吃，雞蛋只能吃雞蛋白，蛋黃膽固醇太高啦，剛才計算了一下加上這些醬料不到300卡用料黃瓜1根雞胸130g豆豉醬3g醬油一品鮮20g香油7g辣椒油3g料酒一些蛋白清2個減肥低脂餐：黃瓜絲涼拌雞...

雞蛋絲拌黃瓜

04-13 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料全蛋液100g黃瓜1根食用油8g醬汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖3g雞蛋絲拌黃瓜的做法油鍋燒熱，倒入蛋液，凝固成蛋皮等蛋皮冷卻至室温，切成蛋絲。醬汁調製：碗中依次加入蒜...

減肥瘦身餐系列3.涼拌黃瓜雞絲（雞胸肉）

05-11 疫情之後，減肥迫在眉睫，難吃的雞胸肉交給小美，化腐朽為神奇，真心推薦這款廚神如畫隊的小美客人，有問題請微信客户羣裏諮詢用料雞胸肉一塊大概250克左右、黃瓜一小根、薑片2-3片；佐料：海天金標生抽、醋、小美辣椒油、花椒粉、...

減脂-涼拌黃瓜雞胸肉

02-15 雞胸肉太柴也很難入味但又是減脂餐裏高人氣食物這樣做保證好吃又減脂用料雞胸肉兩塊黃瓜1根大蒜一頭香葱四棵生抽三湯匙耗油一湯匙白開水適量油適量鹽適量醋兩湯匙麻油一湯匙減脂-涼拌黃瓜雞胸肉的做法1.雞胸肉放湯鍋...