蒜鹽煎三文魚扒～怎麼做好吃，蒜鹽煎三文魚扒～家常做法

蒜鹽煎三文魚扒～

11-24 用料三文魚扒2塊鹽巴適量蒜鹽煎三文魚扒～的做法三文魚扒洗乾淨，用廚房紙輕輕壓乾，灑上鹽巴，用中火雙面煎熟。...

椒鹽鮑魚

12-03 用料椒鹽克葱根鮑魚16隻椒鹽鮑魚的做法鮑魚去殼洗淨，放少許鹽拌勻，再放少許生粉，下油鍋炸到八分熟起鍋濾油，另起鍋下一點油，放入葱末，蒜末，下鹽和胡椒粉炒香，倒入鮑魚兜勻起鍋。...

蒜煎三文魚

01-09 用料三文魚適量油少許蒜末少許蒜煎三文魚的做法鍋熱油少許，炒香蒜末，把三文魚撒胡椒粉和少許鹽，放入煎熟即可...

三杯三文魚

09-29 三杯雞吃多了換個三文魚試試還不錯用料三文魚一塊姜幾片蒜幾辦米酒4勺生抽2勺糖1勺九層塔1把三杯三文魚的做法三文魚切塊。下油，爆香薑蒜，放三文魚略炒。動作不宜過大，以免三文魚散架。放米酒，生抽，糖，略攪拌。差不多沒有水...

烤南瓜沙律配牛扒三文魚

10-22 用料沙律醬紅酒醋辣椒片蜂蜜蒜頭檸檬汁橄欖油番茜牛至迷迭香配菜:南瓜核桃蠶豆去皮番茄乳清芝士主食:牛臀肉或三文魚烤南瓜沙律配牛扒三文魚的做法香草切碎，混合均勻以上沙律醬的所有材料。可以一次做多一些，放在冷凍庫...

香煎三文魚魚骨（超好下酒菜）

03-20 實在忍受不了在外面的日式料理店，貴價的三文魚魚骨！所以決定，自己做！在菜市場才28塊一斤的三文魚魚骨，買了才18塊，大大的一袋！滿滿的一袋！有骨，有皮連肉的，值！就一個字！超值！！用料三文魚骨數塊（大概4人分，兩大三小）麵粉30g鹽一小勺胡椒...

煎三文魚骨

06-07 用料三文魚克鹽適量胡椒粉適量煎三文魚骨的做法三文魚骨用鹽醃製，煎的時候下胡椒粉...

三文魚漬

05-14 饞三文魚的時候，我會做這道三文魚漬！用料三文魚200-400G蕎麥麵汁/壽喜鍋汁/牛肉汁適量香油適量黑胡椒粉適量三文魚漬的做法這次我用的是200G的三文魚塊切片放入保鮮盒內加些壽喜鍋汁醬汁要沒過三文魚噢倒香油和撒黑胡椒...

三文魚鬆

11-27 很簡單的菜譜用料三文魚500g份量：隨意醬油1.5大勺糖1g三文魚鬆的做法洗淨三文魚，放鍋裡蒸熟，用廚房紙吸乾水（盡可能把水吸乾）加入混合好的醬油和糖用叉子搗碎（醬油和糖可依據個人口味增減）倒入麵包機按「果醬」程序即可（沒有...

煎三文魚扒配香蒜沙司

01-10 用料三文魚鹽胡椒小西葫蘆茄子扁豆香蒜沙司煎三文魚扒配香蒜沙司的做法三文魚扒用鹽和胡椒略醃，油鍋做熱，用中小火將兩面煎熟。用廚紙吸去多餘的油脂蔬菜切條，高温煎制蔬菜。英文叫GRILL，最好是用專門的GrillPan（底部有紋...

家常小菜葱油煎封三文魚扒🤤🤤🤤

10-19 做法超級簡單及好味，很受大小朋友的歡迎，葱花的香味加上生抽撈飯一流三文魚，含有豐富的W-3脂肪酸，多吃W-3脂肪酸有效減低中風機會。有研究亦指出多吃魚能增強記憶力，也能有效預防老人痴呆。此外，三文魚也含豐富的蛋白質、維...

三文魚

08-17 用料三文魚檸檬胡椒粒鹽菠菜刁草根三文魚的做法所有料準備好！混合一起！烤！OK...

煎三文魚扒

09-17 用料三文魚扒黑胡椒鹽煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。鹽和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一點)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小貼士擠一點檸檬汁及配沙拉醬。...

香煎三文魚扒

05-06 三文魚是世界上最健康的魚類。每100g魚肉中含有2.7gEPA和DHA兩種Omage-3不飽和脂肪酸。並富含維生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、鐵、抗氧化劑等。三文魚的營養價值是很高的，食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比...

煎三文魚

04-17 最簡單最快的最原味的煎三文魚.用料三文魚一塊薑葱蒜適量鹽/黑胡椒適量煎三文魚的做法三文魚雙面用鹽和黑胡椒醃製半小時以上鍋裡適量油,温火,下葱薑蒜,炒香,放入三文魚.一面煎至3分鐘左右,不沾鍋就可以翻面繼續煎.五...

戱食記--鹽煎魷魚足

03-12 用料魷魚足一個蘆筍一把玉米筍一盒西柚半個戱食記--鹽煎魷魚足的做法魷魚足解凍切片，平鍋滴紫蘇籽油文火煎燒撒海鹽、白胡椒、滴味霖；果蔬去皮，汆燙，入鍋略翻炒。...

煎三文魚～檸檬汁淋

09-09 做法非常簡單，而且味道超好吃。愛吃煎魚的朋友不妨學學！用料三文魚肉適量新鮮檸檬半個/一個鹽適量胡椒粉適量煎三文魚～檸檬汁淋的做法三文魚肉切塊，用適量的鹽和胡椒粉醃製15分鐘左右，下油鍋慢火煎，反復煎至兩邊金黃色。煎...

鹽漬三文魚飯團

09-14 想不到吃什麼的時候就會做這個用料三文魚肉兩塊珍珠米一杯醬油1大匙柚子汁1小匙鹽漬三文魚飯團的做法焗盤鋪錫紙，三文魚放上去，200℃焗25分鐘。小碗放醬油及柚子汁，焗好的魚肉拆骨（有的話）丟醬汁混一下，再加到煮好的珍珠米...

香煎三文魚

04-26 用料三文魚塊鹽克胡椒粉香煎三文魚的做法煎至兩面金黃，下少許鹽，胡椒粉，上鍋後淋點醬油，一開始淋會糊鍋或者加黑椒...

百香果煎鴛鴦扒（三文魚扒豬扒）

09-07 煎扒有很多種方法，這裏介紹的是軟煎法，用蛋黃和少量定粉，蛋黃起到酥化的作用，所以炸出來的扒是酥軟口感的哦！加上百香果獨特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2個豬扒200克三文魚扒200克蛋黃一個生粉適量百香果煎鴛鴦...

檸檬香草椒鹽煎比目魚

02-13 用料比目魚檸檬汁個椒鹽香草蒸魚豉油檸檬香草椒鹽煎比目魚的做法把魚洗淨，擦乾，擠大約2片檸檬汁的量，均勻擦拭。撒椒鹽，香草醃製，要吃的時候煎，起鍋後乘熱淋點醬油上去...

煎三文魚扒

05-09 粉絲破千啦很愛百里香自己種的話，朋友種花盆裏成活率不高，我種小土地裏，活的很好用料三文魚扒1塊鹽少許黑胡椒少許百里香少許煎三文魚扒的做法三文魚洗淨吸去水份黃油入鍋下三文魚扒煎金黃，用手撒少許鹽，放百里香兩面金黃...

煎三文魚配sweet ginger sauce

10-21 簡單的三文魚做法超美味～用料三文魚1塊姜泥適量生抽1tbsp蜂蜜1tbsp水適量玉米澱粉適量黑、白芝麻，葱末適量，裝飾用煎三文魚配sweetgingersauce的做法三文魚用廚房紙擦乾水分平底鍋塗薄薄一層橄欖油小火熱鍋慢慢煎三文魚...

香煎三文魚扒

10-15 用料三文魚1塊檸檬1個鹽3克黑胡椒1勺香煎三文魚扒的做法將三文魚扒從中間對半切開，撒一撮鹽，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹勻後醃製10-15分鐘，讓魚扒充分吸收調料。鍋中倒入少許橄欖油，大火燒熱。調中火，將三文魚扒平整放置鍋...

蒜香烤三文魚扒

05-06 有益於孕婦、幼兒三文魚能夠提供優質蛋白質，其含有的基本氨基酸極易吸收，此外還含有大量的維生素D(維生素D在大部分食物中無法攝取)，維生素B6,B12,煙鹼酸和核黃素。野生的三文魚體內還含有豐富的硒，它能有效地幫助抗氧化，...