夏天不想長肉肉怎麼做好吃，夏天不想長肉肉家常做法

01-11 用料鹽適量醬油適量蠔油適量玉米澱粉適量青紅椒四分一個洋葱四分一個夏天不想長肉肉，就吃它的做法兩根茄子泡水去澀備用青紅椒洋葱切塊備用先將配菜炒至斷生放入茄子炒斷生後（漏拍一張炒茄子）😊加入配菜翻炒幾下加入醬油...

06-09 雞胸肉西紅柿洋葱意麪輕食減脂的路上少不了這些美味做陪伴#熱量低#又能吃飽#營養又美味用料洋柿子1個洋葱半個娃娃菜5-6片雞胸肉100g意麪根據自己的食量天天吃都不長肉肉的輕食餐，一起吧的做法水開煮意麪，15-20分鐘，撈出...

夏天醬肉包

06-17 其實叫它紅燒肉包子也沒毛病！以前有吃剩的紅燒肉會做一下，後來不夠吃，就專門滷肉來做。肉汁豐滿，肉香濃郁，好次！操作順序：紅燒肉--切碎做餡兒--發麪--包--蒸。思路是從廣式的叉燒包來的，其實可以理解為一鍋紅燒肉剁碎了包包子...

既不想花錢也不想長胖的奶茶

09-11 這是一個單純的操作，只有兩步，所以封面就用我們可愛的戰戰吧！最近一上班就狂想喝奶茶，為了腰包和腰圍，我想到了一個好辦法，關鍵是能解饞。用料紅茶包4包旺仔牛奶1罐既不想花錢也不想長胖的奶茶的做法用一丟丟開水泡四包紅茶...

今天只想吃肉不想減肥的肉餡餅

06-20 內餡兒只有肉，沒有加其他配菜。非常鮮嫩多汁，口感純香，新鮮出爐的話吃的時候肉汁甚至會順着手滴下來！外皮焦香，裏面鮮嫩，整個餅可以説是非常誘人了！超級好吃！簡直是真正的滿口流油！吃完再減肥好了。。🤪用料普通麪粉500克肥瘦...

夏天想吃肉肉咋辦？金湯肥牛

07-08 口感：酸，在夏季可以打開味蕾促進食慾。這款金湯肥牛微酸而不辣嗆，牛肉細嫩，鮮美！適合不太愛吃辣，有老人孩子的家庭。用料肥牛300克金針菇300克南瓜🎃300克春光燈籠辣椒醬1勺白醋5滴料酒1勺蒜蓉3小瓣葱姜若干鹽4克糖2克白芝...

河蚌豆腐湯-春天喝碗河蚌湯，夏天不生痱子不長瘡

08-08 河蚌豆腐湯，蚌肉味美，鹹肉鹹香，豆腐嫩滑，青菜軟糯，湯鮮味濃，獨特醇香，燉一鍋就能解決一頓晚餐，實在是不能錯過的春季美味。用料河蚌6個豆腐1盒鹹肉10片青菜3顆小葱3根生薑3片料酒10毫升河蚌豆腐湯-春天喝碗河蚌湯，夏天不生痱子...

夏日甜心西蘭花營養又美味多吃不長肉肉

07-18 西蘭花，大名鼎鼎哈，其實都不用安媽過多介紹，西蘭花熱量低又營養豐富，富含維生素C、胡蘿蔔素、硒、鉀、鈣等十幾種營養元素，有着健脾胃，美容養顏抗氧化，強健骨骼，增強記憶力等諸多功效。是蔬菜界當仁不讓的健康食材！木耳能降低...

我想吃炸豬排，我想吃吃了以後不會長肉肉在我身上的豬排（含醬汁方法）

04-14 據説炸豬排的魔法就是把心上人從性感的無人地帶拉回來變得圓嘟嘟肉乎乎的還有一種更棒的魔法是用烤箱來製作心上人就又可以吃的開心還不漲肉肉也就自然更愛你啦用料豬排4塊麪包糠75克雞蛋2個黑胡椒適量麪粉適量鹽適量...

土豆紅燒肉【不想做廚子的博士不是好部長】

05-01 用料前槽肉500g土豆1個豆皮適量八角1個香葉2片幹辣椒5個肉蔻1個花椒3g陳皮5g葱段50g水葱2個薑片3片蒜2瓣小米椒1個老抽10g薄鹽生抽20g耗油2g料酒30g食用鹽、白砂糖、花生油適量土豆紅燒肉【不想做廚子的博士不是好部...

夏天天熱不想吃飯！整道《酸辣檸檬雞爪》試試

11-21 用料雞爪半斤到一斤小米椒3個蒜4瓣香菜2根鹽適量白糖少許檸檬半個醋2勺洋葱適量生抽3～2勺料酒2勺耗油1勺雞精少許夏天天熱不想吃飯！整道《酸辣檸檬雞爪》試試的做法雞腳清洗乾淨去剪指甲雞腳放入鍋中焯水10分鐘（水開後），焯...

專治夏天不想吃飯—酸菜蛤蜊湯

11-25 用料蛤蜊500克酸菜半顆瘦肉300克姜幾片專治夏天不想吃飯—酸菜蛤蜊湯的做法酸菜切條，建議買菜頭，不帶葉子那種，比較爽口瘦肉切片，用鹽，蠔油，花生油醃好蛤蜊洗淨後放在湯鍋，放適量清水，大火燒開這步忘記拍照了，但是很重要！鍋中放...

各種豆類夏天不長蟲的最佳辦法

01-07 豆子到夏天會長蟲，丟掉可惜，吃嘛噁心。以下是我10多年來一直習慣用的辦法，分享給大家用料綠豆/紅豆/黃豆500克各種豆類夏天不長蟲的最佳辦法的做法會長蟲子的隨便哪個豆都行，倒盤子裏微波爐高火1分鐘冷卻後裝容器，密封保存...

夏天曬臘肉

07-01 用料五花肉1000克白酒2大勺生抽4大勺老抽3大勺鹽30克糖30克胡椒粉適量八角粉適量個夏天曬臘肉的做法先買2斤五花肉切成條，回家洗乾淨在五花肉條上面抹上鹽，晾一會，然後將五花肉條和調料都混合放在盒子裏，放到冰箱冷藏層醃...

拯救夏天不想吃飯的你

12-13 廣東已經進入了三伏天，每天熱辣辣的天氣，讓人完全沒有食慾。那就來一碗香芋椰汁西米露，香芋帶來的飽腹感，香濃的椰汁，冰鎮過後，能讓你愉快的度過盛夏！用料香芋半個西米適量牛奶1支椰漿一罐冰糖按個人喜好拯救夏天不想吃飯的...

不想吃飯的夏天拌個沙拉吧

07-26 夏天熱浪來了的時候就不太想吃飯但是三餐又不能少那就拌個沙拉好了清爽好吃，還能不經意就多吃好多蔬菜，感覺好健康的。用料土豆甜菜根生菜蝦仁蒜一瓣鹽醋核桃油不想吃飯的夏天拌個沙拉吧的做法土豆和甜菜根煮熟。甜菜根...

想不想嘗試一款更適合夏天的榴蓮凍芝士蛋糕呢？

08-02 上一篇推送，我發了一款榴蓮芝士蛋糕。那是一款需要烘烤的芝士蛋糕。這次，想不想嘗試一款更適合夏天的榴蓮凍芝士蛋糕呢？不經過烘烤的榴蓮芝士，每一口都清涼爽滑，不變的，只有榴蓮那濃郁而獨特的滋味。【榴蓮凍芝士蛋糕】（參考...

夏天不想吃飯——涼拌海帶苗

12-12 天氣‭越來越‬熱不想做飯就給家人涼拌‬一盤海帶苗吧真的很好吃用料海帶苗一小把白糖1克醋1勺生抽2勺食用油1勺大蒜頭2瓣香葱1根夏天不想吃飯——涼拌海帶苗的做法海帶苗用水洗一遍後泡發，半個多小時差不多了。泡發好...

清涼一夏之絕不長肉肉的茶凍飲

04-21 茶凍製作簡單，在這炎炎夏日帶來了一絲清涼。而且相比較外面的奶茶店的奶茶更健康用料白涼粉80克綠茶或紅茶10克冰糖適量水1L清涼一夏之絕不長肉肉的茶凍飲的做法把自己喜歡的茶葉，用清水洗去浮塵。在鍋內放入1L的水。將...

夏天誰不露點肉？

07-25 夏天哪有不露肉的道理。最近經常看到朋友圈各種“誓死要瘦”的豪言壯志，每天定時曬食譜，幾片黃瓜，一個蘋果就頂上一頓飯，可是沒過多久又被“我好餓”打回了現實。今天這道元氣能量棒無油無糖對於一心減肥的朋友來説算是人...

160道好吃不胖的低卡路里美食，每天換着做，想長肉都難

08-09 減肥，最難的部分就是管住嘴，但其實也不要擔心一吃就胖，每天只能面對水煮青菜。只要選對食材，選對做法，照常吃家常菜也不會胖。曼姐今天就和大家分享160道低卡路里美食，每天換着做，好吃還不發胖。今天先來學學這道黃瓜蝦仁湯...

臘肉想吃簡單大夏天也能做風扇吹

02-25 浙江人喜歡臘肉自己做乾淨衞生😊用料排骨肉2000克白酒二鍋頭250克生抽500王守義滷水料包1小包6克白糖50克臘肉想吃簡單大夏天也能做風扇吹的做法王守義致美齋湛江黑豬肉切塊、用半斤白酒倒入大碗裏面清洗一下豬肉，取出...

夏天要來啦🥰🥬難道你不想嘗試這款手撕雞胸肉嗎？🥳

10-16 雞胸肉有很多做法，😜譬如魚香肉絲、宮保雞丁等等，大多都是通過油來烹飪。😋😋這道手撕雞胸肉減脂又美味。🤩放入靈魂醬料簡直人間美味。🥰快來瞧瞧如何做的吧～🧐🧐用料雞胸肉1塊（或適量）料酒1勺醋2勺小米辣適量香菜適量生...

夏天減肥不想動？喝了這份「消腫冬瓜茶」想不瘦都難！

12-06 又到了每週圖文教程的時間啦，最近正是盛夏的起點，天氣非常炎熱，出門真的要勇氣，這個時候最適合來杯解暑健康的飲料啦，看到你們説想要夏日飲品，這個教程不光消暑，還能消腫去濕氣哦~今天的圖文菜譜就是消腫冬瓜茶冬瓜祛濕排毒...

涼拌手撕雞腿肉，好吃到天天想吃，吃不厭

09-13 用料雞腿只香油勺生抽勺鹽克薑片醬油勺小米椒大蒜末小葱香菜檸檬涼拌手撕雞腿肉，好吃到天天想吃，吃不厭的做法雞腿冷水放生薑鹽煮，煮熟撈出，泡冷水，然後手撕成一條一條，放在盤子裏備用放入：小葱，香菜，辣椒，大蒜，檸檬，香油，生抽，老抽...