健腸怎麼做好吃，健腸家常做法

殺菌健腸•蒜黃炒肉

04-02 有時候總想吃掉有味道的東西，又不知道吃什麼，這道菜最下飯了。用料蒜黃一把葱五片蒜1瓣肉手掌大小澱粉半勺醬油少於料酒少於耗油三勺殺菌健腸•蒜黃炒肉的做法👉👉👉準備工作💫醬湯——（料酒、醬油、糖少許，耗油量最多，調...

自制美味健康風乾腸

03-29 媽媽不怎麼吃肉，多年前，偶爾自己做了一次風乾腸，媽媽非常愛吃。今年快開學，媽媽要回去了。趁有時間給媽媽做了一些帶回去。十一放假，媽媽説風乾腸味道好，鄰居問她是怎麼做的。今天就共同分享一下吧。用料豬前槽肉5斤世一堂...

健康清腸「什錦炒素」

10-09 什錦炒素，是上海人家平常冰箱裏常備的保留菜式，做多點放到冷藏室，早上撈出一勺放到面上，就是一碗澆頭面。雖是個素菜，卻個個有內涵，豪華豐富，蘑菇和香菇有着Q爽的口感，非肉卻勝似肉，再加上清甜的胡蘿蔔煸炒出來的絲絲甜香，是包...

寶寶無腸衣健康手工蝦肉腸

03-10 寶寶開始輔食後就開啟了一個美食新天地。市面上賣的零食大多都含防腐劑，有售賣手工的但是覺得到底沒有自己給寶寶做的放心。非常懶惰的我在有了寶寶後對寶寶的美食異常的熱衷，因為懶惰，所以做的都是懶人版的好吃輔食。如...

兒童輔食香腸健康營養自制火腿腸火焰山

01-11 小孩太愛吃外面的火焰山烤腸了，外面的肉不敢多給吃，，索性自己動手咯用料鹽100克豬肉1000克雞精1勺五香粉3勺蜂蜜2勺玉米澱粉40克醬油2勺冰水100克兒童輔食香腸健康營養自制火腿腸火焰山的做法網上有賣腸衣清洗乾淨鹽份，➕...

健康飲輕斷食清清腸

10-17 輸入這道美食背後的故事：就是吃撐了，想清清腸；想減重就輕斷食3天。用料羽衣甘藍2-3根獼猴桃半個蘋果半個胡蘿蔔4-5片左右美芹5-6塊左右檸檬2片（可有可無）白開水60%以上食材為1杯量水少點厚不易餓健康飲輕斷食清清腸的做法...

純米漿廣式健康腸粉

12-28 一台破壁機就能做的腸粉用料油幾滴早稻米100g純米漿廣式健康腸粉的做法提前一個晚上把100g米泡好第二天你跟水隔開倒入破壁機，加入150g左右的水跟米一起打米漿打出米漿後，如果覺得稠就加少許水，覺得稀可以加一小勺玉米澱...

健身雞肉腸

06-25 孩子長期伏案作業，有點圓肩駝背，個子高，但下半身偏胖，在教練指導下減脂增肌，常常餓，做點雞肉腸當零食。用料雞胸2塊澱粉2勺蠔油2勺蛋1個生抽2勺黑胡椒醬2勺胡蘿蔔1根（切成很細的丁）玉米粒1把清水小杯硅膠香腸模6支量一個健身...

寶寶健康腸

04-23 為了我4個仔仔，自己動手豐衣足食用料雞蛋個鹽克澱粉勺寶寶健康腸的做法稱的煮肉，雞胸🐔也可以澱粉，雞蛋，加入我加了木耳，你可以加自己喜歡的食材雞胸肉裝裱花袋，捏入模具，蒸，坐等美食吧小貼士不懂問1825212525817768265886...

無添加健康鮮蝦香腸

01-22 最近忙忙叨叨也不知道在忙什麼，菜譜就給擱置了，今天分享個我家小寶很愛的鮮蝦香腸，做法很簡單很易上手，做好了還可以冷藏或冷凍，炒米飯，早餐煎一下都可以～用料蝦8只肉餡100g雞蛋清1個玉米澱粉2tablespoon鹽1-2teaspoon無添加...

健康美味雞肉兒童腸

11-30 用料雞肉靡270克鹽0.5克糖16克生抽10g薑末1克澱粉16g葱姜水27g料酒2g健康美味雞肉兒童腸的做法雞胸肉剁碎，加入糖，料酒，鹽，澱粉，生抽等拌勻灌腸器灌好，這是和豬肉腸一起做的，圖上是肌肉腸冷水下鍋，加入薑片，料酒和花椒，小火慢煮...

雞胸肉腸卷（健身食譜）

05-03 健身食譜，看了下廚房裏的健身模板裏面都是手撕雞胸肉，頓感這是個耐心活，如果把雞胸做成腸的話可以批量加工，而且易於保存。同樣無油低卡，一根腸約130克，內含胡蘿蔔和荸薺，熱量低，有胡蘿蔔的營養和荸薺的口感。用料冷凍雞胸肉...

健康熘大腸

09-22 用料大腸頭適量葱薑蒜適量醬油適量料酒適量醋適量山楂汁適量澱粉適量健康熘大腸的做法選取大腸最為細嫩順滑的腸頭，用鹽和醋抓洗加入葱段、薑片、蒜片，充分煮熟燉爛先用葱薑蒜熗鍋，把製備好的大腸切成3-5釐米的段放入鍋...

健康smoothie【清理腸道版】

10-20 第一次寫方子有一丟丟莫名的激動(๑￣̫￣๑)最近一直在調理飲食減脂每頓飯的量都特別的小所以要在下午3-4點的時候加一次餐但是加餐也要注意卡路里的攝入所以這個水果餐就正好滿足這個要求啦～水果儘量要空腹吃或者是飯後...

健康蒸菜：香腸蒸豆腐

01-19 用料香腸1根內酯豆腐1塊蒜苗2根生抽1勺蠔油0.5勺味好美金陽青花椒6粒食用油適量糖3克健康蒸菜：香腸蒸豆腐的做法香腸切片鋪在盤底，倒入內酯豆腐切塊，上桌蒸15分鐘蒸熟撇去多餘的水蒜苗切碎，加生抽、耗油、糖拌勻起鍋燒油，...

給孩子吃的健康香腸

12-09 哈哈，自己做的東西健康點用料豬前腿肉3000克鹽巴60克糖120克黑胡椒6克五香粉6克玉米澱粉100克生抽120克紅曲粉3克羊腸衣一袋棉線隨意給孩子吃的健康香腸的做法新鮮豬腿肉絞成餃子餡加入調味料加入100克玉米澱粉，手動攪...

自制健康松花蛋腸皮蛋腸

09-27 健康美味的皮蛋腸用料皮蛋14個雞蛋28個鹽12克白胡椒粉4克牛肉粉4克白糖8克自制健康松花蛋腸皮蛋腸的做法松花蛋剝皮，切丁。松花蛋和雞蛋的比例是1:2。這次雞蛋相對有點小了，松花蛋稍微大了一點。不過沒關係，只是成品松花...

Full健康e香腸兒

05-10 市面上的香腸我是實在不敢買各種添加劑各種香料本殿想多活幾年苟活於世嘎嘎自己動手豐衣足食!用料豬前腿肉二斤腸衣五條薑末若干醬油少量白糖少量食用鹽大量黑胡椒粉適量白胡椒粉適量45度一下白酒適量梅花肉一斤玉米...

健康自制雞肉腸（健身必備）

06-20 為了減脂也是蠻拼的嘻嘻😉用料雞胸肉500克香菇6朵胡蘿蔔半根玉米粒（熟）適量海鹽8克黑椒碎8克黑椒醬6克蠔油10克楓糖漿10克雞蛋1個玉米澱粉30克健康自制雞肉腸（健身必備）的做法香菇開水燙過然後雞肉香菇胡蘿蔔各攪打成泥分...

自制健康美味無腸衣寶寶肉腸

02-20 很多孩子都愛吃的香腸啊、火腿腸這些，但外面買的香腸保證不了肉的來源，又擔心裏面有添加劑，而且澱粉的含量非常多，沒有什麼營養。所以，媽媽們可以在家自制起了各種香腸，為寶寶做香腸吃。用料豬肉沫300g蛋清2個生粉50g清水40...

健脾又健胃清潔腸道

12-17 用料黑芝麻生白芝麻生紅糖一勺油少許水向量紫薯山藥健脾又健胃清潔腸道的做法清水煮，洗淨不要去皮的紫薯和山藥；蒸也可以，熟了後備用；鍋裏底油，然後放黑白芝麻，紅糖，加水，沸騰，倒碗裏，蘸着吃；小貼士看着一般般，但味道超級好，屬於功...

健康無油的寶寶香腸

08-19 今天我在吃泡麪的時候加了一根火腿腸，被眼尖的小櫻桃看到了，火腿腸也好，外面買的香腸也好，總是不大放心給2歲的小櫻桃吃，於是我就給櫻桃做了一次健康無油的自制香腸用料豬裏脊300克胡蘿蔔適量玉米粒適量雞蛋1個健康無油的...

自制兒童火腿腸——美味又健康的香腸

06-15 寶寶特別愛吃香腸，每次路過店裏都會買一根，總是擔心外面的香腸肉質不好，又有添加劑，自己做的好吃又放心，所以連香腸都學會做了，真是沒什麼可以阻擋住一個母親愛了。你也來試試看吧~用料雞胸肉（可換豬肉）150g玉米粒適量蛋清2個...

健康火腿腸

01-27 摘自《兒童無添加零食》用料主料：豬肉250克調料A：葱末5克鹽3克薑汁2克雞精2克黑胡椒粉2克五香粉1克辣椒粉1/4小勺調料B：水澱粉（選用豌豆澱粉）50克雞蛋10克健康火腿腸的做法1.將豬肉剁成細膩的肉泥，放入盆中。2.將調料A加進...

窩瓜香腸雞蛋健身餐

03-01 為了保證有蔬菜和蛋白質同時又不失美味就做了這個健身餐用料香腸1根雞蛋1個窩瓜半個芝麻1勺窩瓜香腸雞蛋健身餐的做法鍋熱後放少量油加入香腸翻炒5，6分熟時磕入雞蛋翻炒至8分熟加入窩瓜加入少量水煮熟放入一勺芝麻加醋...