番茄龍利魚熱湯麪怎麼做好吃，番茄龍利魚熱湯麪家常做法

11-08 七點出門上班，也要六點起牀做的早飯！用料西紅柿1個雞蛋1個龍利魚1條手擀麪一小把青菜少量耗油1勺生抽醬油1勺鹽適量薑末適量料酒1勺黑胡椒1勺番茄龍利魚熱湯麪的做法龍利魚切塊，加入薑末，料酒，黑胡椒，攪拌均勻，醃製15分鐘。...

【生酮】番茄龍利魚濃湯

07-23 沒啥故事吖～就是好好吃哇～～室友都饞哭了呢～～～用料龍利魚半條番茄兩個蕃茄醬兩湯匙淡奶油兩湯匙水兩杯（淘米杯）【生酮】番茄龍利魚濃湯的做法龍利魚切丁，加兩勺醬油醃製。兩個番茄切丁，放在鍋裏燜炒（燜一會，翻炒一下），大概2分鐘就會...

【開胃】番茄🍅龍利魚湯【濃郁】【嫩滑】

10-29 又到週末啦，又可以給寶寶做好吃的啦！😄用料龍利魚1片西紅柿3個胡椒2克鹽按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1個大葱1根細葱2根澱粉2勺【開胃】番茄🍅龍利魚湯【濃郁】【嫩滑】的做法我是從超市買的...

龍利番茄湯

08-19 萬能的番茄君，和魚肉也超級配哦(⊙o⊙)！！本次做法為寶寶款，不加鹽也特別好吃哦！用料番茄2個龍利魚1塊內酯豆腐1盒金針菇1袋檸檬1片龍利番茄湯的做法魚肉切塊！加檸檬去腥，焯熟金針菇也過水焯熟西紅柿切小塊炒出沙，加適量水把魚...

番茄茄子龍利魚意麪

05-19 意麪其實是個特別好組合的食材，幾乎和什麼食材都配。用料西紅柿個意大利麪適量龍利魚1條黑胡椒適量鹽適量茄子1根番茄茄子龍利魚意麪的做法意麪下鍋➕鹽➕油煮至白芯沒有撈起，煮麪湯保留。青茄子一根去皮切條，番茄去皮切...

番茄龍利魚煲

10-10 我喜歡做菜，做燒菜有濃厚的興趣，我不會吃魚，每次家裏吃魚，某人很貼心把刺去掉，放入我碗裏，他自己卻吃得不多，其實他是個很愛吃魚的人。每每回想他對我的呵護，心中溢滿了感動。用料金針菇1把西紅柿2個番茄醬2勺龍利魚1條豆腐1...

番茄-番茄魚-番茄龍利魚

09-18 用料龍利魚250克西紅柿2個萵筍1根金針菇1把鹽適量白糖適量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺雞蛋清1個澱粉1勺勺番茄-番茄魚-番茄龍利魚的做法超市買的冰凍的龍利魚直接就是這樣一片的。準備其他配料。萵筍切滾刀塊，金針菇切掉...

番茄龍利魚-主鍋#湯

03-09 用料龍利魚200g料酒少許生抽少許白胡椒粉少許澱粉少許番茄（中等大小）2個番茄醬10g糖1小勺番茄龍利魚-主鍋#湯的做法將龍利魚切片，倒入少許料酒、生抽、白胡椒粉、生粉醃製至少15分鐘番茄切塊，倒入主鍋，再倒入15g油，5分鐘V鍵...

番茄龍利魚湯

01-29 這一碗真的真的很好喝，是番茄金針菇湯的升級版，之前n多人做過番茄金針菇湯，評價都很高。今天在原來的基礎上，又加了些菌菇、豆腐和龍利魚，更加鮮更加美味，營養更加全面。夏天再熱再沒胃口，喝碗湯什麼食慾都來了。步驟簡單，開...

番茄榨菜豬肉龍利魚麪湯

12-07 給那種明明無肉不歡，但又哀求着想要吃素的男人準備的。真的很素不帶肉他撇嘴，嫌棄不好吃。你把肉藏在湯底，他們就會説啊，這個素的好吃。反正就是一傻子~但其實真的很好喝，老少男女都通用。基本上標題就是所有配料。沒拍照，...

番茄絲瓜龍利魚蛋湯

12-10 最後成品面相不咋好看但是味道一流啊😋😋用料龍利魚1片大魚柳西紅柿1個大的絲瓜1根薑末少許澱粉2勺料酒2勺黑胡椒研磨粉2勺鹽2勺蛋1個番茄絲瓜龍利魚蛋湯的做法絲瓜切條備用番茄去蒂切塊備用（沒有去皮，本人喜歡大塊吃番...

番茄🍅龍利魚

04-01 簡單、營養、製作簡單易懂是這道菜的特點用料龍利魚250克西紅柿1個葱花香菜適量黑胡椒適量橄欖油適量蕃茄醬適量蒜末適量鹽和糖適量番茄🍅龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房紙擦淨水分，切小塊加入適量橄欖油加入適量黑胡椒...

🍅🍅番茄龍利魚湯 ~

09-08 龍利魚低脂低熱量高蛋白適合減脂期食用而且番茄和龍利魚超級搭我還放了口蘑增加了鮮度吃起來酸酸甜甜番茄做的一切都好吃nice~🎣🎣🎣🎣🎣食材：(兩餐的量)龍利魚：316g❤❤279kcal番茄：278g❤❤42kcal口蘑：143g❤❤63kcal黑...

番茄龍利魚

05-12 用料冰凍龍利魚柳兩條西紅柿2個番茄沙司適量金針菇1把香葱2根泡髮香菇3朵鹽適量白糖適量玉米澱粉適量白胡椒適量鮮味生抽適量番茄龍利魚的做法首先當然是魚柳斜刀切片，西紅柿皮劃十字刀入開水中燙一會兒去皮。...

番茄龍利魚意大利麪

02-13 意麪熱量低，飽腹感強，很適合做減脂餐用料意大利麪70g西紅柿1個龍利魚200g黑胡椒適量芝士粉適量鹽適量番茄龍利魚意大利麪的做法將材料準備好，龍利魚切成小塊番茄開水汆燙，去皮，切成塊鍋中加入適量清水和兩勺鹽，準備煮意大利...

番茄龍利魚面(減肥)

03-03 用料自制番茄醬3勺龍利魚1條青菜適量葱姜適量乾花椒適量八角適量個葱薑蒜黑胡椒混合粉適量橄欖油適量生抽適量番茄龍利魚面(減肥)的做法葱姜切絲備用鍋中加入橄欖油，涼油中放入花椒八角，油熱以後加入葱薑絲鍋中加入水放...

番茄龍利魚湯意麪

07-04 用料西紅柿1個龍利魚小半條肉丸若干意大利麪2人份鹽適量油適量番茄龍利魚湯意麪的做法食材看一看，番茄一隻，龍利魚小半條，肉丸隨意。意麪已經在煮啦由於時間關係，煮意麪的同時可以先處理湯，我喜歡比較軟的意麪，煮久一點番茄...

番茄番茄龍利魚魚柳

02-08 龍利魚沒有魚刺比較適合小朋友食用，我兒子不太喜歡吃魚，我就想着辦法做點海鮮讓他吃，今天做了這款番茄龍利魚魚柳，沒想到他吃的一點不剩用料龍利魚1條雞蛋1個生油料酒胡椒粉椒鹽玉米澱粉麪包糠葱姜少許食用油少許番茄番茄...

低脂食譜🌟番茄龍利魚湯🌟低熱量高蛋白

03-03 吊帶的季節要來了👗囤的脂肪該減減了～低熱量｜高蛋白｜減脂餐安排起來✔️用料龍利魚一條魔芋結一盒番茄四個個葱適量低脂食譜🌟番茄龍利魚湯🌟低熱量高蛋白的做法準備食材…醃製魚肉半小時番茄畫十字燙熱水去皮兩個切丁兩個...

番茄濃湯煮龍利魚柳

02-16 這個菜譜是吃完回想起來總結的，所以沒有圖片，連個擺盤圖都沒有拍，都是靠腦補，哈哈哈哈煮中餐的調味料用量都沒有一個準確量，大家按自己口味來就行過程中使用的料理鍋是摩飛的深鍋用料龍利魚（自然解凍吸乾水分切塊備用）兩條約...

番茄龍利魚

04-26 現在看着肥胖的我我要開始從吃找起了。用料龍利魚一條西紅柿一個白糖適量鹽適量黑胡椒適量生抽適量洋葱四分之一耗油適量番茄龍利魚的做法洋葱、柿子全部切丁龍利魚可以提前解凍，切塊熱鍋放黃油，黃油融化放洋葱丁，炒出香...

快手低熱量番茄龍利魚湯

09-29 低脂高蛋白，做法簡單，湯底味道鮮美，減肥人士也可以吃得飽。用料龍利魚200克西紅柿1個金針菇100克食鹽5克耗油1勺蒜苗1根快手低熱量番茄龍利魚湯的做法食材準備：龍利魚切塊，加半勺食鹽、一勺料酒、少許黑胡椒醃製30分鐘，西紅...

🍅【番茄龍利魚湯】🐟

10-27 用料龍利魚2條西紅柿4個玉米1根金針菇1捆鹽適量黑胡椒適量味極鮮1-2勺澱粉（勾芡）適量番茄醬（增味）1勺蒜5瓣🍅【番茄龍利魚湯】🐟的做法【食材➕用料大集合】先片一下龍利魚，焯水備用（可加適量料酒去腥）番茄表面劃十字口，開水...

龍利魚之番茄龍利魚湯

04-04 孩子超喜歡龍利魚，變着法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...

龍利魚番茄濃湯意麪

06-08 如果你喜歡喝羅宋湯那種酸酸的口感那你應該也會喜歡這道濃湯意麪的家裏剛好還有冰凍的龍利魚可以加如果有鮮蝦或者蝦仁加進去也是不錯的選擇或者花甲、沙白之類的貝類住開口後撈起再添加進去也不錯意麪可以選擇螺絲粉...