養生無糖豆漿怎麼做好吃，養生無糖豆漿家常做法

養生無糖豆漿

02-04 用料黃豆一大半量杯紅棗4顆核桃4～6片礦泉水豆漿機刻度線養生無糖豆漿的做法考慮到後面有其他食材一般豆漿機可打的豆子都是一量杯黃豆的量，所以少放一點黃豆喜歡吃甜不愛放糖的多放點紅棗根據自己的需求放不同的食材一...

花生糖豆漿

05-13 某日，站在一小鋪前看人現做花生糖。偌大的案板上，手起刀落，一整塊花生糖被切成小塊，但也留下了不少碎屑。自己做花生糖也會有許多碎屑，大多都塞進了嘴裏。但這開店的碎屑，恐怕就不是幾張大嘴能解決掉的。不禁問道：這些碎屑怎...

【養生黑豆花生紅棗豆漿】

03-22 用料黑豆克黃豆克花生克水克紅棗顆【養生黑豆花生紅棗豆漿】的做法前一晚在豆漿量杯中放適量黃豆、黑豆，花生，洗淨後放適量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黃豆比例最多，黑豆和花生隨意第二天睡到自然醒，拿幾顆紅棗洗淨後與浸泡...

養生豆漿粥

06-23 用料紅棗3顆紅豆克黃豆黑豆燕麥花生核桃藜麥糯米養生豆漿粥的做法除燕麥藜麥糯米，其他都放入豆漿機按下五穀豆漿模式，打好後如圖，再過濾豆渣留下汁水，也可以不過濾電飯鍋放入糯米燕麥藜麥，加豆漿，按下煮粥功能，也可以稀飯功...

養生豆漿：紅棗花生豆漿

12-09 豆漿的營養價值不用多説，為了給孩子打造最美味的豆漿，親測最好喝的幾種，記錄下來。用料黃豆、紅棗、花生、黑米、核桃、冰糖養生豆漿：紅棗花生豆漿的做法準備食材，洗淨，放入破壁機~加入1000ml水，出來的濃度剛剛好~...

豆漿黑芝麻燕麥養生馬芬蛋糕（無油低糖快手）

08-19 半個小時做成養生蛋糕消耗黑芝麻不加泡打粉壓扁做成能量餅也可以口感是韌的用料黑芝麻20克低筋麪粉25克燕麥50克泡打粉2克雞蛋1個豆漿粉30克水100克蜂蜜20克檸檬汁（選）幾滴豆漿黑芝麻燕麥養生馬芬蛋糕（無油低糖快手）的做...

豆漿機無糖養生紅棗銀耳核桃露

05-03 早上就想吃點熱乎乎的再出門上班，更有幸福感呢！但是又想睡懶覺啊～所以家用電器都選了可以預約的，睡前預約好早上起來就能喝到熱乎的了。沒有預約功能的也不慌，食材先處理好，早上起來開豆漿機再去洗漱也是來得及的，打好倒出來...

無糖豆漿

03-30 用料黃豆100克水1200克無糖豆漿的做法黃豆浸泡5小時，大了一倍。水沒過刀頭，黃豆放網鍋，30分鐘V速度1。分成3份，每份70克左右。剩下2份放冷凍室。70克黃豆加300克水，10分鐘100度小勺煮熟透，1分鐘速度10打磨。完美的早餐開始...

孕婦養生無糖版紅棗核桃豆漿

04-13 懷孕期間又想攝入各種營養又想不要長自己的肉，所以，想設計和記錄一系列食譜…用料黃豆1杯新疆紅棗8顆核桃2顆水1000ml孕婦養生無糖版紅棗核桃豆漿的做法做完了才想到記錄，過程步驟很簡單。豆子提早泡一夜，紅豆去籽，加核桃，...

養生蜜豆(無糖版)

08-18 甜甜蜜蜜，做好會有輕微中藥味，有食療效果。用料紅豆綠豆黃豆黑豆各一把枸杞和新疆大紅棗總數是豆子的0.3養生蜜豆(無糖版)的做法豆子枸杞洗淨，紅棗切成小粒，連同棗核一起放電飯煲，按蒸煮鍵煮豆水量一定要夠，寧多勿少，確保豆...

低糖低油養生豆漿吐司

05-09 最近在減肥，這款吐司不錯，豆漿對身體特別好，低糖低油的吃起來負擔也小，可以做成三明治哦！我其實口味比較重，這個吐司味道真的蠻淡的，剛入口感覺沒啥味，但細細品來真的有豆漿的豆香味，平時不愛喝豆漿的我都覺得很不錯。豆漿的配...

養生豆漿

04-15 秋季養生豆漿是不🉑️少的佳品,每天早上來一杯，暖心暖胃~各種花式豆漿讓你眼花繚亂,各種功效總有一款適合你!也適合孩子喝呦用料黃豆克養生豆漿的做法🌿健脾養胃豆漿小米20克➕大米20克➕綠豆20克➕水800毫升🌿養髮黑髮...

春季養生豆漿-花生百合豆漿

03-14 用料百合10克水800ml黃豆60克花生30克適量糖春季養生豆漿-花生百合豆漿的做法所有材料洗淨，放入水至800ml，豆漿模式即可...

豆漿機濃香花生奶（無糖）

12-26 豆漿機菜譜//無需泡花生//香濃好味道//無需添糖自然甘甜//快速暴力食譜emmm(̀⌄́)早餐喝起來(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料花生米一碗（碗容量《250ml）牛奶一袋（～245ml）水～600ml豆漿機濃香花生奶（無糖）的做法生花生一飯碗的量，平...

瘦身養顏養生豆漿

12-12 補脾養血，滋陰補腎，益氣安神用料黑豆芡實黑芝麻核桃紅棗枸杞黑米瘦身養顏養生豆漿的做法材料洗淨備用紅棗去核全部加入料理機加600ml水選擇豆漿鍵，坐等香濃細滑，營養滿滿小貼士芡實提前泡一泡，芡實可是補腎佳品奧。女生腎...

枸杞豆漿——健康養生豆漿

03-15 枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。早餐喝杯枸杞豆漿別忘了哈…用料黃豆60克枸杞10克紅棗5顆水適量枸杞豆漿——健康...

養生黑豆漿

10-24 秋季養生走起～～黑豆營養全面，能活血利水、祛風解毒、補腎益氣。黑芝麻核桃可補腦益智、強身健體、滋補肝腎。黑豆豆漿味道香醇，好喝到起飛～～用料黑豆適量紅棗四顆黑芝麻適量核桃三顆水適量養生黑豆漿的做法準備上述材料，喜歡...

豆漿養生吐司（低糖低油版）

11-10 最近在減肥！豆漿喝起來也健康，做吐司麪包營養豐富！這款吐司很不錯哦！低油養生對胃負擔小，還可以做三明治🥪呢！口感很好，淡淡的味道！組織也挺細膩～豆漿打多了可以喝掉，沒辦法給你多少水～不想做豆漿的就換純牛奶哦🥛新手預留10到20...

小美減糖版養生豆漿

01-30 用料黃豆150克水1600克糖50克小美減糖版養生豆漿的做法泡發黃豆一晚把泡發好的黃豆洗乾淨放入小美鍋裏，加入600克水。25分鐘/100度/速度1響鈴後3分鐘/速度10響鈴後加入1000克水和糖，20分鐘/80度/速度3小貼士如果想做無...

吳克己～醇香豆漿吐司🍞無糖養生款

10-17 非常綿軟健康又清爽～🌟在吳老師的方子基礎上做了一些調整，用了直接法也非常柔軟！🌟這款方子我用了0熱量的代糖，加了10g煉乳增加乳香，當然你可以一粒糖都不加！🌟無糖吐司要做成功一定要懂得酵母的使用，所以認真看步驟裏的提醒...

10款養生早餐飲品/破壁機豆漿模式、豆漿機攻略/無糖料理/五種食材以內

11-15 每天都會進行創意搭配，加入雜糧，喝比吃更方便；本條食譜會不斷擴容，持續更新。用料食材（豆類及乾貨需泡發隔夜）份數比例見步驟任意品破壁機/豆漿機豆漿模式水1200-1500克10款養生早餐飲品/破壁機豆漿模式、豆漿機攻略/無糖料...

紅棗黑豆豆漿——健康養生豆漿

12-01 豆漿是我們中國人喜歡的飲品，甚至用它來代替早餐的粥品，豆漿營養豐富，一年四季都可飲用。豆漿可以與不同的食材搭配，就能變化出不同口感和營養功效的豆漿，這段時間俺變化着花樣來做，這次做了黑豆紅棗豆漿，黑豆是補腎和美容養...

無糖甜豆漿

07-05 一直喜歡喝豆漿，但不太受得了豆腥味豆漿本來就是要加糖才能喝才會好喝的嘛後來學了營養，知道要限制添加糖於是……我放棄了喝豆漿……😞直到~把天然的甜味食材放進來一起打豆漿就好了嘛！SOEASY😚大棗，枸杞，百合，各種水果乾，w...

養生豆漿（健脾養胃）

05-26 細膩順滑的口感，好喝～～用料南瓜70克小米15克黃豆15克紅棗3顆水350克養生豆漿（健脾養胃）的做法黃豆提前一個晚上浸泡…紅棗去核，所有材料清洗乾淨放入主鍋…25分鐘-100度-速度小勺烹煮煮好了，這樣吃也可以，但是不如打成豆漿好...

養顏補血黑豆漿(養生豆漿助眠安神)

01-01 黃豆黑豆紅棗豆漿營養價值比較豐富。其中除了含有豐富的大豆卵磷脂、纖維素以外，還可以起到補鐵、補血的功效，能夠增強人體的免疫力。其中的維生素e含量非常豐富，具有很強的抗氧化物質，能夠消除顏面部位的色素沉着，對於氣...