雞香西蘭花蛋卷怎麼做好吃，雞香西蘭花蛋卷家常做法

雞香西蘭花🥦蛋卷

12-29 西蘭花🥦平時就是水煮加醋汁寡淡滴吃了。當下居家“閒置”，一日三餐都是本廚掌勺，需要變換花樣呀🤣用料西蘭花半棵土豆一個山藥一段胡蘿蔔1根香腸少許五香粉，鹽，麪粉少量雞蛋2個雞胸肉50g薑末雞香西蘭花🥦蛋卷的做法土豆...

西蘭花西紅柿，雞胸肉，雞蛋

02-23 用料雞胸肉1塊雞蛋2個西紅柿2個西蘭花1朵西蘭花西紅柿，雞胸肉，雞蛋的做法用料木耳，西蘭花焯水，加鹽，一分鐘大火煎雞胸肉1分鐘煎雞蛋後盛出炒西紅柿出汁，下木耳西蘭花，雞蛋，雞胸肉，加鹽。耗油，生抽...

雙色西蘭花雞蛋卷，顏值高吃不胖！

10-05 記憶裏我家的年夜飯媽媽都會給我們做雞蛋卷，有卷火腿腸的，卷肉餡的，特別好吃！現在我自己當媽媽了，也會經常給孩子們做雞蛋卷，今天給大家介紹一款雙色西蘭花雞蛋卷，相信可以驚豔你家年夜飯的餐桌哦，顏值特別高！西蘭花不僅可以炒...

香煎蝦仁配西蘭花雞蛋

10-07 今天想做一道蝦，然後在下廚房搜到這個香煎蝦仁的菜譜，做法用料簡單，我喜歡，自己又搭配了西蘭花和雞蛋。用料西蘭花10朵雞蛋2個蝦仁10只黃油5克食用油30克鹽適量黑胡椒適量香葱6根香煎蝦仁配西蘭花雞蛋的做法蝦洗淨，去頭，去...

西蘭花雞蛋香腸炒飯

01-11 用料米飯一碗雞蛋1個香腸1條西蘭花少量鹽蠔油西蘭花雞蛋香腸炒飯的做法切已經灼熟的西蘭花和香腸煎蛋，蛋液里加一點點鹽，加半個蛋殼的涼水煎好雞蛋用鏟子分小塊，加入香腸加入西蘭花翻炒加入米飯邊炒邊灑開水2次，加入蠔油，...

西紅柿雞蛋西蘭花湯

06-24 用料雞蛋2個番茄1個西蘭花香油澱粉水西紅柿雞蛋西蘭花湯的做法把雞蛋的蛋黃蛋清分開放入兩個小碗，用平底鍋將蛋黃煎熟切丁備用。西紅柿切小丁，燒開熱油後，放入鍋中編炒出汁，加適量水燒開放入蛋黃丁。蛋清打散放入鍋中攪拌...

鳥哥聊球合買西蘭花雞蛋卷

08-31 用料西蘭花1朵雞蛋1個胡蘿蔔1蠔油1勺鳥哥聊球合買西蘭花雞蛋卷的做法+宮中號：紅盈合集，鳥哥聊球合買準備西蘭花1/4朵，胡蘿蔔適量西蘭花胡蘿蔔在加了1克油、1克鹽的開水裏焯水（加油和鹽為了西蘭花保色）焯好水西蘭花胡蘿蔔在...

西蘭花雞蛋卷餅

04-28 其實就是西蘭花雞蛋餅……不過用塔主家玉子燒鍋做出來，顏值更勝一籌～用料雞蛋1個麪粉適量水適量西蘭花適量鹽一點點西蘭花雞蛋卷餅的做法準備好材料啊……具體的量其實是自己控制，多一點少一點，只要最後的餅液可以成型就O...

香芋西蘭花蛋卷

09-24 用料西蘭花小朵豬肉少量香芋小半個紅羅卜小半根香菇4朵雞蛋2個調味步驟1香芋西蘭花蛋卷的做法準備食材：少許豬肉+紅羅卜+香芋+香菇全部放絞肉機絞碎。調味：細鹽+姜葱料酒+胡椒粉+蠔油+澱粉攪勻。起鍋燒開水放入鹽和油，倒...

西蘭花香菇香腸雞蛋

02-13 省時方便好吃的早餐用料香菇此處6個雞蛋1個香腸2根西蘭花1朵西蘭花香菇香腸雞蛋的做法1.全部切好，西蘭花提前過水煮好，重新起鍋放油和少許蒜頭🧄，炒，加入蠔油，炒，起鍋放盤2.放油，先下火腿然後加入雞蛋，起鍋3.全部放盤加入少許...

西蘭花蛋卷

06-24 快手早餐用料西蘭花2朵雞蛋3個鹽適量十三香少許熟芝麻適量適量西蘭花蛋卷的做法原料西蘭花開水煮熟西蘭花切碎雞蛋打散，加入西蘭花碎，鹽，十三香倒入電餅鐺，撒上黑芝麻從一邊開始捲起，每卷一層稍煎會捲成出鍋，切成段即可，配上...

雞胸西蘭花

07-07 解鎖了這麼多雞胸肉的美食，那麼今天也來個不一樣的，解鎖更多雞胸肉的美食。雞胸肉比雞腿肉廉價實惠，把廉價實惠的食材做成高尚的的佳餚，讓生活也隨着高尚起來。其實雞胸肉很好吃，不會柴，而且還能做出雞腿肉的感覺。感覺就是...

西蘭花火腿雞蛋卷

08-22 用料西蘭花3朵火腿1根雞蛋3個鹽1勺蠔油1滴食用油少量西蘭花火腿雞蛋卷的做法西蘭花只要花不要莖，洗淨。切碎。火腿腸切小丁。切好的西蘭花火腿放入碗中。打入三個雞蛋。放鹽和蠔油。攪均勻。平底鍋或電餅檔刷油，倒入蛋...

西蘭花雞胸肉蛋卷

01-08 用料西蘭花半朵雞胸肉1小塊胡蘿蔔1小根雞蛋3個香葱3根澱粉2勺西蘭花雞胸肉蛋卷的做法清洗食材雞胸肉剁碎，加入生抽，老抽，食鹽，少量花生油，料酒，攪拌均勻，等待入味。水澱粉，逐漸加入雞肉，順一個方向攪拌使上勁兒攪拌好，備用西蘭...

香腸雞蛋西蘭花

07-26 用料西蘭花一棵火腿腸雞蛋一條，一個蒜姜少許醬油少許香腸雞蛋西蘭花的做法鹽水浸泡西蘭花放油煸炒，火腿腸雞蛋，加入西蘭花...

香菇西蘭花雞蛋粥

03-31 9個月＋16寶寶輔食製作無鹽西蘭花中富含維生素C，同時營養成分也很全面，可以增強免疫力。用料西蘭花五小朵香菇兩朵雞蛋1個無鹽香菇西蘭花雞蛋粥的做法西蘭花和香菇洗淨後煮熟蔬菜去掉根莖蛋只取蛋黃剁碎繼續煮爛加入煮好...

輔食--西蘭花蛋蝦卷

04-14 適合10個月以上的寶寶。口感很嫩，需要大人處理成小塊讓寶寶抓食，或者切碎加在米粉裏都可以。用料蝦5只西蘭花泥一大勺胡蘿蔔泥一大勺雞蛋一個澱粉5克輔食--西蘭花蛋蝦卷的做法蝦去頭去皮，挑去蝦線，剁成小塊，用料理機打成泥...

芝士香味雞腿肉西蘭花雞蛋

12-31 配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大。放鹽和胡椒粉，揉勻）400g鹽，胡椒粉少許西蘭花（洗淨，切成小束）250g雞蛋液4枚量披薩芝士（和雞蛋液拌好）80gA蠔油2勺A白砂糖2/3勺黃油1勺白...

兒童西蘭花鮮蝦蛋卷

08-27 小孩異常挑食，這依舊是為他宵夜加餐研發的一道快手菜用料西蘭花少量雞蛋1個阿根廷紅蝦仁1個鹽少量澱粉半湯勺糖少量兒童西蘭花鮮蝦蛋卷的做法一個雞蛋加少量澱粉，再加入少許食鹽和糖打散兩小朵西蘭花，一個阿根廷紅蝦仁切...

週末輔食記——西蘭花蛋卷

08-17 用料西蘭花2朵雞蛋2個奶酪少量麪粉週末輔食記——西蘭花蛋卷的做法準備食材西蘭花，雞蛋攪碎泥狀加入奶酪加入蝦皮粉，麪粉，攪拌鍋底上輔食油，倒入材料慢慢捲起來切成小段，比較方便吃讓寶寶自主進食，鍛鍊手眼協調...

西蘭花梗香菇雞蛋餅

04-09 媽媽説，可以吃的食材都別浪費喲😯用料西蘭花梗1只雞蛋3個香菇8顆鹽適量西蘭花梗香菇雞蛋餅的做法香菇提前一晚泡發西蘭花只取梗香菇切條，雞蛋打散加鹽，西蘭花梗切丁熱鍋下油，放香菇、西蘭花梗翻炒炒至西蘭花梗斷生加入雞...

海苔西蘭花雞蛋卷

03-31 轉自朝食集用料雞蛋2個海苔1片西蘭花海苔西蘭花雞蛋卷的做法西蘭花撕成小塊，焯水。撈出西蘭花剁成末。在碗中打兩個雞蛋，加鹽，並攪勻，然後加西蘭花末，繼續攪勻。在鍋內抹上少量油，攤蛋餅，然後半熟的時候放海苔。出鍋後捲成卷...

雞蛋西蘭花

02-11 從嵊州雞蛋煎餃演化而來的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！還健康低脂喲用料西蘭花1朵雞蛋2個鹽少許克黑胡椒少許勺蒜末少許雞蛋西蘭花的做法🥦西蘭花切成喜歡的大小大蒜切末備用兩個雞蛋🥚加適量鹽跟黑胡椒調味，在小碗裏打好熱...

雞汁西蘭花

12-31 挑戰100天減脂餐打卡——第10天。今日晚餐——雞汁西蘭花...

西蘭花雞蛋卷

02-20 用料西蘭花四分之一朵雞蛋3個胡蘿蔔四分之一根鹽4克糖1克蠔油半勺色拉油2克西蘭花雞蛋卷的做法準備西蘭花1/4朵，胡蘿蔔適量西蘭花胡蘿蔔在加了1克油、1克鹽的開水裏焯水（加油和鹽為了西蘭花保色）焯好水西蘭花胡蘿蔔在攪...