充盈的番茄紅素怎麼做好吃，充盈的番茄紅素家常做法

01-09 用料鴨蛋4個西紅柿2個油10克鹽少許大蒜2瓣櫻花若干這份經典家常菜，充盈的番茄紅素，抗衰老的做法準備好食材，番茄、鴨蛋。將蛋打入碗中然後，濾水拿出，前後對比。西紅柿在熱水中燙過後去皮並切成小塊熱鍋起油，番茄炒蛋是先放...

09-22 好吃不如餃子，逢年過節，餃子就是百姓餐桌上必備美食，象徵着團圓和幸福。告別過去非常特殊的2020年，我們懷着無比期待的心情走進新的一年，希望這一年，病毒會遠離我們而去，可以迴歸正常的生活，告別口罩的日子。小朋友感冒一直沒...

05-23 用料意大利麪200克番茄3個雜菜丁200克羅勒番茄意麪醬300克幹羅勒葉少許素番茄意麪的做法煮意麪，水開加一勺鹽，意麪丟進去，煮滾後調中火煮起碼8分鐘，喜歡軟一點的可以煮12分鐘左右，不太會煮的朋友出鍋前務必試吃下軟硬程度...

番茄素意麪

05-23 用料西紅柿一個意大利麪一份蒜三瓣洋葱四分之一個橄欖油適量番茄醬半瓶鹽適量番茄素意麪的做法橄欖油熱鍋，放入蒜末炒志金黃色爆香後放入洋葱，炒出香味放入切好的西紅柿中火翻炒，加入少許鹽，炒成醬後放入番茄醬小火悶10-1...

雞蛋卷餅（雙盈番茄醬）

01-29 簡單，快手，想夾什麼，自由發揮，我家娃早上起不來時，我的法寶用料雞蛋個麪粉150克芝士片3片鹽、椒鹽粉、葱、食用油適量番茄醬、甜麪醬適量蝦皮少量葛粉半包雞排一塊雞蛋卷餅（雙盈番茄醬）的做法半包葛粉用適量清水化開，葛粉可以...

番茄素湯

05-11 用料西紅柿1個洋葱1/4個凍豆腐半塊金針菇一小把娃娃菜半顆火腿一片番茄醬1大勺小葱（可不放）半根芝士（可不放）1片白胡椒粉一小勺番茄素湯的做法1，西紅柿切丁，洋葱切絲，豆腐切塊，金針菇洗淨，火腿切丁，娃娃菜切絲。準備工作做好。2...

補血五紅丸，氣血充盈小幫手

01-03 有時候不得不讚歎古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】造福子孫後代。【五紅丸】精選五種紅色食材：枸杞➕紅棗➕紅皮花生➕紅豆➕紅米，用烘烤機烘熟磨粉後加上➕蜂蜜...

【番茄肥牛米粉】茄紅素滿滿

09-28 南昌拌粉是高中才開到我們贛北的小縣城，3元一份好好吃哦，早餐再配上一份瓦罐湯特別愜意。但到了外省就吃不到了，網購速食的拌粉嘛性價比有點低，而且少了拌粉店裏可供選擇的瓦罐湯，單一份拌粉的話只剩碳水和味精談不上營養...

素番茄魚

01-10 在素食之前，我最愛的菜就是水煮魚、酸菜魚、番茄魚。每一次朋友來我們家吃飯，必做的就是番茄魚，可這也是我吃素的最主要的一個原因。每一次去菜市場買魚，魚販抓取我選中的那一條魚狠狠往地上摔的時候，我的心真的好難受好難...

番茄素旦

11-13 這個菜譜可以作為單獨番茄素旦菜也可以做番茄素旦面用料西紅柿400克內酯豆腐一盒400克薑片3片玉米澱粉15克生抽10克鹽2克番茄素旦的做法內酯豆腐提前至少一晚放進冰箱冷凍室冷凍。用之前化凍。番茄去皮切塊備用凍豆腐...

用雙盈更美味～番茄蝦球

01-28 外焦裏嫩，酸甜可口，絕對的治癒系，過年必上桌😋😋用料大蝦仁150克白胡椒粉少許料酒一小勺玉米澱粉適量雙盈番茄沙司50克白糖8克用雙盈更美味～番茄蝦球的做法蝦仁處理乾淨，加一小勺料酒和一點點白胡椒粉醃製15分鐘。然後把每...

番茄湯素面

08-12 不知道什麼時候開始就愛上了麪條，一天不吃一頓心裏就不自在，夏天正好是番茄的季節，做上一份番茄湯素面，熱呼呼的吃下去出一身汗，真是自然排毒的好方法，對於我們這樣的透析病人真是極好的，生病後胃口不好，就想着每天能做一些開...

用雙盈更美味～鮮蝦番茄意麪

02-04 北方人總是離不開面，今天做一個鮮蝦番茄意麪，家裏小孩很喜歡用料鮮蝦15只生抽1勺料酒2勺意麪半把鹽半勺番茄3個番茄沙司2勺用雙盈更美味～鮮蝦番茄意麪的做法鮮蝦處理一下，清洗，去頭尾，蝦線，用生抽和料酒醃20分鐘，上鍋蒸熟（冷水...

番茄素面片

07-17 無油番茄菠菜面片，減肥人士理想美味。用料番茄一個菠菜100g麪粉100g鹽2g醬油少許葱少許番茄素面片的做法番茄切塊。菠菜一切兩段。100g麪粉加50g水活成麪糰，擀成大片後切成面片。番茄涼水下鍋，水開下面片，出鍋前下菠菜和...

用雙盈更美味番茄疙瘩湯

01-30 用料雙盈番茄沙司適量雞蛋1箇中筋麪粉適量菠菜1棵葱花適量雞精1勺香油1勺水適量生抽適量用雙盈更美味番茄疙瘩湯的做法水少量多次加到中筋麪粉中，拌成細小的麪疙瘩（水龍頭水流調成滴答狀態，可以很好的拌成麪疙瘩）水燒開後...

既補鐵也補充維生素的開胃番茄牛柳燕麥粥

10-16 今天這個燕麥粥很開胃，大人小朋友都很喜歡，它酸酸甜甜的，比較可口，牛肉也也比較嫩，嫩嫩的，滑滑的蔓越莓歐包食譜參照公眾號食譜關注“果媽優選創意輔食”或者添加微信“goma525”獲取更多食譜用料番茄1個牛柳20G燕麥片適量...

番茄素面

03-18 不喜歡複雜而做的番茄素面，酸辣清爽。用料西紅柿1個細面一小把鹽花椒生抽醋少量芝麻油油辣椒按喜好添加輔佐小料(例如雞樅油)按喜好添加番茄素面的做法番茄切小塊留在案板備用按喜好配調料：鹽，花椒粉，生抽，少量醋，油辣椒，芝...

蘑菇番茄豆—補充素食蛋白質的下飯菜

09-09 用料熟黃豆（清水煮熟的黃豆）100g番茄一個口蘑3-4朵切片洋葱小半個切碎番茄醬（是純番茄醬，不是蘸薯條用的番茄沙司）3大勺大蒜粉、黑椒粉、羅勒碎、鹽嘗一嘗蘑菇番茄豆—補充素食蛋白質的下飯菜的做法洋葱切碎，番茄切小塊，蘑菇...

純素紅扁豆番茄意麪

06-18 從素食星球Kimberly老師分享的小紅扁豆課程學來的。用料番茄3個小番茄15個洋葱半個胡蘿蔔半個意大利麪一把紅扁豆適量鹽黑胡椒粉十三香適量豌豆5粒純素紅扁豆番茄意麪的做法洗淨所有食材將胡蘿蔔，番茄，洋葱，小番茄切丁備...

番茄素羊肉

07-26 用料番茄四顆素羊肉適量番茄素羊肉的做法前置作業(可依據個人喜好調整食材比例)番茄切丁、素羊肉切絲將切成絲的素羊肉過油爆香將番茄燙軟(依據不同品種大約悶煮3~5鍾)※TACO個人偏好將番茄煮到非常非常軟，並且去皮將...

炒出番茄紅素的番茄炒蛋（無糖）

10-23 大量成熟的季節要多吃啦，番茄紅素輔助皮膚白嫩。素菜本身調料越少越好，即使菜湯全都喝掉，不會有濃油赤醬的負擔，省時快手健康美味。只要選用自然熟的西紅柿，無需扒皮省去步驟，還能炒出番茄紅素。用料西紅柿3個雞蛋2個鹽少量...

番茄酵素

06-14 番茄酵素有很好的抗癌作用，而且還有助於消化，緩解便祕，對美容養顏和祛斑等效果最為顯著，針對男性的前列腺癌和某些消化道癌症也有很好的預防作用。番茄酵素適用人羣很廣泛，長期吸煙的人，也要經常喝些番茄酵素哦！服用方法:每...

玉靈粥，充盈心血為身體助力

07-21 玉靈粥，是根據《隨息居飲食譜》裏記載的補血玉靈膏改良而來。玉靈膏取了補心血的龍眼肉，補氣的西洋參，再加入白糖，日日於飯鍋上蒸，蒸到百次而來，對於補血養血有很好的作用。玉靈膏好是很好，可惜我們現代人時間有限，做到“日日...

用雙盈更美味-番茄巴沙魚

01-31 過年吃多了麻辣油膩的大魚大肉，來一份清爽可口的番茄巴沙魚，用剛剛申領到的雙盈番茄沙司，味道好極了！用料巴沙魚250克金針菇200克西紅柿2個番茄沙司2勺蒜3瓣食用油適量鹽適量料酒適量胡椒粉適量雞精少許蠔油1勺香菜、小葱...

番茄素菜湯

04-27 冬暖洋洋的橘色素菜湯用料西紅柿2-3個胡蘿蔔半根菌菇一盒白菜幾片蝦乾一把番茄素菜湯的做法按照順序下鍋，煮開。最後加少許麻油，鹽橘色番茄湯小貼士一碗水，一邊燒，一邊把切好洗乾淨的食物放進去切番茄，放進鍋裏切胡蘿蔔，洗...