去秋燥怎麼做好吃，去秋燥家常做法

蓮子綠豆湯，去秋燥，清火氣

04-27 用料綠豆克蓮子克冰糖剋薄荷蓮子綠豆湯，去秋燥，清火氣的做法綠豆、蓮子洗淨浸泡4個小時。將泡好的綠豆開去豆腥。煮過綠豆的水倒掉。用熱水將綠豆再次煮開，放入蓮子、薄荷葉、冰糖，小火燜煮。（選用帶芯的蓮子，可以去火）待綠...

秋日去燥茶（雪梨紅棗枸杞茶）

04-21 大家有沒有怎麼喝水都還覺得渴，怎麼敷面膜皮膚還是很乾，這是身體缺水並且無法吸收水分的表現，這款水果茶去燥很有效！無糖不膩大家試一下吧！用料梨半個枸杞一把紅棗八顆去核蘋果半個（可用可不用）秋日去燥茶（雪梨紅棗枸杞茶）的做...

紅酒雪梨-秋燥去火養顏

02-01 一人食，開了一瓶紅酒卻喝不完，倒了浪費，留着變味，趁着早秋來臨，正好是吃梨的好時節，做成簡版紅酒雪梨，也是極好的。用料梨個紅酒杯冰糖克紅酒雪梨-秋燥去火養顏的做法梨切片，準備適量紅酒🍷梨片放入小鍋，倒入紅酒，漫過梨即可。...

秋日去燥大法寶

10-07 用料柚子1個東古醬油3勺黃冰糖50克食用油少許大蒜2瓣黃姜少許秋日去燥大法寶的做法用鹽或小蘇打搓洗表面，沖洗，擦乾。比較起來小蘇打更好用吶。削皮器削下薄薄的一層柚子皮，備用。皮不要削很小塊，後面切絲的時候會崩潰…...

去秋燥健脾利濕～山藥粥

07-07 用料山藥半根小米20克大米20克糯米20克冰糖去秋燥健脾利濕～山藥粥的做法食材開會～我做的是一人份就一碗～給家人做按照人數增加～減肥的小夥伴只能早上喝一碗哦～電飯鍋煮粥即可～...

冰糖雪梨隔水燉去秋燥

08-10 北方一到秋天身體瞬間幹到不行，網上説梨汁潤燥，燉盅梨汁試試。用料梨3個冰糖適量枸杞12粒棗8顆冰糖雪梨隔水燉去秋燥的做法梨去皮，去芯，切塊。放入燉盅，加入冰糖，倒入水，放在隔水燉鍋內。我用的天際的鍋，選的慢燉2.5小時。燉...

秋季去燥湯

01-13 用料排骨（脊骨）兩條玉米一條胡蘿蔔一條馬蹄十個魚腥草土豆一個秋季去燥湯的做法排骨（脊骨）浸泡半小時，然後飛水，再用温水浸泡將排骨（脊骨）煎至金黃，同時準備湯煲，並加入適量水煲滾，將排骨（脊骨）瀝乾油，放入煲裏煲40分鐘最後將切好的...

秋天潤肺去燥—小白菜燉豆腐

10-07 小白菜燉豆腐是一道常見的家常小菜，它介於湯菜和素菜之間的一道特色菜，小白菜鮮嫩清脆，豆腐軟滑入口，口感清淡，散發着淡淡的清甜味，營養豐富，清淡爽口還解膩！這個季節的小白菜，翠綠又新鮮，買上一捆不到2塊錢，吃上一頓真合算。秋...

秋日去燥輕食餐盒

08-09 雙人份午餐🍱內容豐富、口感清淡、營養充分適合秋季養生哦！用料毛芋4只脱皮綠豆（熟）50克椰漿10克蝦仁16-18只壽司紫菜1張西蘭花少許木耳少許平菇少許青皮南瓜少許捲心菜幾片海鴨蛋1只聖女果6粒秋日去燥輕食餐盒的做法蒸...

去秋燥一鮮玉竹骨頭湯

04-06 鮮玉竹難得一見，看見肯定亳不猶豫就買，搭配骨頭，鴨子熬湯都好喝，秋天的產物，去去秋澡用料玉竹5個豬骨適量鹽適量料酒適量姜3片紅棗5顆幹蓮子適量薏仁(炒過)適量胡蘿蔔1根去秋燥一鮮玉竹骨頭湯的做法鮮玉竹長這樣的洗淨剝掉...

去秋燥必備蘿蔔菌湯

07-20 其實這個湯配雞樅菌是最好的~可惜今天沒買到就用海鮮菇代替了用料白蘿蔔半根海鮮菇一小把手剝蝦仁15克去秋燥必備蘿蔔菌湯的做法食材準備砂鍋水燒開下手剝蝦仁和蘿蔔一起燉半小時筷子一插蘿蔔軟爛證明到位了再放入海...

去秋燥潤肺止咳～川貝燉雪梨

09-14 轉入秋天，總是覺得口乾舌燥，偶爾會冰糖燉雪梨，潤肺祛秋燥是極好的。川貝燉雪梨是民間用以調理咳嗽燥熱之常用食療方子，具有潤肺止咳化痰平喘的功效，我還加入了少量的枸杞，枸杞也有養肝、滋腎、潤肺的作用！用料梨1個冰糖10克...

潤肺去燥——秋梨膏

01-13 在這樣的略有愁思又即將迎來豐收的節氣裏，衝一杯秋梨膏，在微涼且乾燥的空氣中，用氤氲的水氣瀰漫出梨子獨有的清甜和芳香。微博；@安小廚的大胃用料雪花梨1200g冰糖800g乾紅棗400g姜100g潤肺去燥——秋梨膏的做法將雪花梨去...

湯糖水水去秋燥

04-20 在南方的秋天，都喜歡熬湯煮糖水，口乾舌燥時搞一碗下去，滋潤生精，皮膚水亮。葛根湯，蓮藕蓮子湯，山藥薏仁老鴨湯，沙蔘瘦肉玉竹湯等等蓮子銀耳雪梨糖水，桃膠銀耳紅棗糖水等材料的量都可以按自己喜好增減用料桃膠適量枸杞適量皂角...

秋燥去火湯

08-31 辛開温潤、滋潤涼燥。孩子消化好的時候喝。用料玉竹3克麥冬3克沙蔘3克甘草3克瘦肉適量秋燥去火湯的做法材料一起慢火煲或者隔水燉1小時即可。...

紅棗銀耳蓮子羹（秋季去燥靚湯）

07-17 秋季容易“燥”和“幹”，預防秋燥多用潤法。秋季總是需要這麼一款去燥靚湯，紅棗銀耳蓮子湯去燥滋補。銀耳蓮子湯一定要慢燉，因為只有慢燉才能把精華熬煮出來，燉出一碗濃稠爽滑的靚湯。加入紅棗後，對女性尤其滋補。不過脾胃...

秋天的去燥補水神器一人食

10-15 1.一根蘿蔔切塊2.薑片2大片（姜粉兩小匙）3.蒜香醋4.一小湯匙油5.幹香菇5個熱水泡開切塊電飯煲加熱煮半個小時就好了味道很香，蘿蔔的清甜，燉香菇的味道，加點紅棗或者枸杞會更好秋天養生去燥之佳品，做起來吧用料鹽5克香菇5朵姜...

去秋燥銀耳枸杞紅棗湯

01-20 皮膚有點幹，燉點銀耳補補用料銀耳40克紅棗16克枸杞10克去秋燥銀耳枸杞紅棗湯的做法銀耳泡發後，全部加一起，放在高壓鍋裏燉出來，其實很平常一道湯，但是因為配方剛剛好的甜度，不用加糖，用薄荷測了下熱量，也只有83卡，對於瘦身人士...

【燒鴨波奇飯】秋日米暖涼鴨去燥

07-29 廣東燒鴨飯，是秋日轉涼不得不食的一道美味。鴨肉性涼，正好適對秋日之燥。鴨肉質肥美，嚼勁十足。配上新熟的長粒米，米香柔暖，一碗滿足。用料鴨半隻香菇5朵黃豆芽100克豆腐半塊滷蛋1個啤酒1瓶姜數片大葱半根八角2個香葉2片老...

家庭潤肺去燥秋梨膏

04-12 秋天的秋月梨，熬成一鍋濃濃的秋梨膏，純天然，無添加，既潤肺又降燥用料秋月梨10個羅漢果1個家庭潤肺去燥秋梨膏的做法十個秋梨削皮，去核，切塊羅漢果連殼掰碎，加到梨裏面，打成汁。煮開後小火煮30分鐘。過濾去渣。過濾後的汁，熬煮1...

秋季潤肺去燥雪耳雪梨糖水

04-07 到了秋天，空氣也變得乾燥，喉嚨容易不舒服，小時候媽媽就會煲各種潤肺湯水糖水給我們喝，好喝又可以當做食療，小朋友很愛喝，現在輪到我做媽媽，就從一些簡單的糖水做起吧😆！用料梨1個紅棗3顆冰糖10克雞蛋2個銀耳1/2朵無花果3個雪...

去秋燥潤肺秋梨蘋果核桃湯

03-24 用料核桃8個梨1個蘋果2個雪耳3朵苟杞子1把豬骨或排骨300克去秋燥潤肺秋梨蘋果核桃湯的做法雪耳泡發豬骨焯水核桃剝開蘋果和雪梨去芯水開下所有材料除了雪耳和苟杞子（我喜歡比較脆的雪耳如果喜歡軟的可以連雪耳一起放）大...

銀耳雪梨（秋天下火去燥）

08-23 南方的秋天20多度，孩子上火，喝點梨湯，北方已經下雪，廣東沒冬天！用料銀耳1朵梨2個冰糖30克枸杞15粒紅棗5顆水1500mI銀耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之處，全部加入，水開，30分鐘，我是用電砂鍋，甜品1.5小時，慢慢煲晚上預約...

去秋燥的銀梨爽

09-21 用料銀耳半朵雪梨半個冰糖一小塊清水700ml去秋燥的銀梨爽的做法半個雪梨削皮，半朵銀耳泡發去蒂。撕撕切切成小塊兒。加入一小塊兒冰糖，清水置豆漿機最高水位，米糊檔。二十分鐘左右打好，放置温涼，爽滑細膩去秋燥，口感好。...

秋日去燥的柚子檸檬茶

04-09 用料柚子1個冰糖10顆鹽適量檸檬2片蜂蜜2勺秋日去燥的柚子檸檬茶的做法柚子用鹽搓表皮，洗淨，然後扒皮，去掉皮裏的白色筋膜，只留表面的一層皮。我用的是紅心小柚子哦！柚子的果肉，扒得不太好，有點爛。將柚子皮切細條，泡冰水裏，放...